8 días de recuperación con yoga, detox y bienestar en un paraíso con vista al mar en La Palma
Retiro privado de yoga en La Palma, España
Gracias a muchos años de experiencia con yoga, detox y bienestar, Vidyamor puede diseñar un retiro personalizado que se adapte de forma óptima a tus necesidades. Experimenta el yoga en combinación con una amplia gama de tratamientos de desintoxicación y bienestar. Puedes elegir entre una alimentación de desintoxicación o bienestar: ayuno de frutas y zumos o un delicioso desayuno/brunch crudo y vegano. Dado que solo hay un alojamiento para huéspedes, tienes la gran oportunidad de disfrutar de un oasis de desintoxicación y bienestar sin ningún otro visitante.
Este retiro es completamente en español.
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Destacados
- Clases individuales de yoga cinco días a la semana, adaptadas a tus deseos y habilidades
- Tres tratamientos de detox o bienestar a elegir
- Orientación sensible y competente por parte de 2 naturópatas y profesores de yoga formados
- Disfruta de todo un oasis de detox y bienestar para ti en un hermoso oasis de flores sin otros huéspedes
- Elección flexible de alimentación detox o de bienestar
- Varias terapias de desintoxicación y tratamientos de bienestar adicionales disponibles
- Disfruta de verduras y frutas maduras y de cultivo ecológico para desintoxicar su cuerpo
- 7 noches de alojamiento en tu propia y confortable casa privada con vista al mar
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
La Palma Airport (US$ 87 por persona)
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Habitaciones con aire acondicionado
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Estacionamiento gratis
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Rodeado de hermosas flores y árboles frutales, se puede acceder a la única casa de huéspedes de Vidyamor en un paseo de siete minutos a través de un valle salvaje y romántico. El encantador albergue de huéspedes te ofrece:
- Una cama doble y una cama individual que también se puede utilizar como sofá.
- Aire acondicionado
- Una pequeña "cocina" para preparar alimentos crudos.
- Una estufa de leña en lugar de un televisor.
- Tu propio baño
- Una terraza con tumbonas
- Un césped privado con hamaca para descansar
*Con una reserva alimentación y alojamiento gratis.
Programa
Durante tu retiro, ¡tú eres el único huésped en el lugar y el que puede crear su propio programa individual! Por la mañana, la comida se sirve a la hora que elijas. Hay una variante de desintoxicación y bienestar. Luego, comienzan las sesiones de yoga.
Después, puedes disfrutar de tratamientos de spa como masajes, limpiar tu cuerpo con una terapia detox, dar un paseo o hacer un viaje para explorar la hermosa isla.
Vidyamor te da la bienvenida a las 17:00 horas del día de llegada. Esa noche, disfrutarás de una deliciosa cena de alimentos crudos, con ensalada, aguacates, pan de grano germinado, aceitunas y té de hierbas.
Cinco días por semana practicarás una hora de Hatha yoga todas las mañanas.Después, tendrás la oportunidad de realizar tratamientos detox o de bienestar, explorar la isla o simplemente relajarse. Si te apetece, el pranayama y el canto de mantras también pueden incluirse en el programa diario.
Si lo deseas puedes extender tu estadía por unos días o combinar una semana de desintoxicación con una semana de bienestar. Si reservas por 2 semanas, hay un descuento de 100 EUR en la segunda semana.
Destacados
- Sin grupos: viva su retiro de desintoxicación y bienestar en un hermoso oasis de flores sin otros huéspedes
- Clases individuales de yoga holístico todos los días adaptadas a tus deseos y habilidades individuales
- Orientación sensible y competente por parte de 2 naturópatas y profesores de yoga formados
- Disfruta de verduras y frutas maduras y de cultivo ecológico para desintoxicar su cuerpo
- Regenérate en una casa de huéspedes ecológica diseñada con esmero, con aire acondicionado, porche propio y césped con preciosas vistas al mar.
- Explora la hermosa isla con excursiones directamente desde su casa a las montañas o a la playa.
- Relájate con una amplia gama de masajes, acogedoras piscinas calientes bajo las estrellas y una sauna de infrarrojos con vistas al mar.
- Más apoyo gratuito después del retiro a través de Telegram o Whatsapp en los temas de desintoxicación y yoga
Excursiones incluidas
Se puede caminar directamente desde la casa hasta el impresionante mirador de la Torre del Time en el borde de la Caldera de Taburiente, un enorme cráter volcánico inactivo con un diámetro de 10 kilómetros. Si tienes mucha energía, puedes continuar hasta el Roque de los Muchachos - con casi 2.500 metros sobre el nivel del mar el punto más alto de La Palma. Si amas el sol, la Playa de Tazacorte, el lugar más soleado de Europa, será tu destino ideal.
Instructores
Yamuna Riedemann
After reaching the titles of a naturopath and Reiki master, Yamuna traveled for several years around the globe. In the Shivananda Ashram in Kerala, India, she got her yoga teacher certificate. In the year 2006, she founded "Vidyamor" together with Olay. It is an oasis for fasting retreats and naturopathy, wellness, and yoga. Since this time, she focused on many different types of cleansing and detox techniques in combination with raw food.
Olay Bowald
Olay traveled many years over all the continents of Mother Earth. He must have been a yogi in his past life as he played many of the asanas as a game when he was a child. In various workshops around the globe, he practiced his skills in the different disciplines of yoga. In the year 2006, he stopped traveling and grew roots on the Canarian island of La Palma, where he founded "Vidyamor" together with Yamuna, an oasis for fasting detox retreats, wellness, and yoga. Since 2004, he has mostly been eating living food only.
Destino del retiro
Vidyamor, el oasis para los retiros de naturopatía y yoga, desintoxicación y bienestar, se encuentra escondido en un salvaje y romántico valle en el soleado lado oeste de La Palma, la más verde de las Islas Canarias.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Elige entre catering de desintoxicación o bienestar:
Desintoxicación
Si deseas intensificar tu proceso de desintoxicación, Vidyamor te preparará frutas y verduras orgánicas, tanto crudas como en zumos, para ayudar a desintoxicar tu cuerpo. Hay comidas mono, lo que significa que puedes comer tantos mangos como puedas, por ejemplo, pero no debes mezclar diferentes tipos de frutas. De esa manera, es más fácil de digerir y tu cuerpo sentirá cuando haya comido lo suficiente. Junto con las 2 comidas mono, Vidyamor te servirá 3 tipos diferentes de zumos y un litro de té detox todos los días.
No tendrás hambre como con otros tipos de ayuno. Es una hermosa experiencia disfrutar de la comida en su forma pura, tal como la brinda la Madre Naturaleza.
Bienestar
Si deseas centrarte más en el aspecto del bienestar, Vidyamor te preparará un sabroso desayuno diario, ya sea como una variación dulce con zumos frescos, creaciones de cereales y deliciosas frutas o para el sabor salado con ensaladas, pan de granos germinados, pastas para untar, y aguacates. Se incluyen diferentes tés de hierbas.
Para ambos tipos de catering, te servimos lo siguiente:
- Una ensalada artísticamente decorada con pan de semillero, aguacates y aceitunas en la noche de llegada
- Para el viaje: frutas como plátanos y manzanas, frutos secos y nueces el día de salida.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- Bebidas
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Naturopáticos
- Frugívoros
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
Actividades opcionales
Tienes la posibilidad de crear tu propio programa de desintoxicación de la amplia oferta:
- Terapia de biorresonancia
- Drenaje linfático
- Masaje de miel
- Irrigación colónica
- Magnetoterapia bipolar
Además, te podemos informar sobre los siguientes temas y acompañarte durante la realización:
- Limpieza de hígado
- Metal pesado
- Control de parásitos
- Limpieza de riñón
Los productos para el tratamiento de parásitos y la limpieza de riñones y de metales pesados no están incluidos pero disponibles.
También tienes la oportunidad de aprovechar la amplia oferta de tratamientos de bienestar:
- Baños de aromaterapia y reguladores de pH en el jacuzzi natural al aire libre
- Una visita inolvidable a la sauna cueva rústica (para 2 personas)
- Sauna de infrarrojos (para 1 o 2 personas)
- Masaje ayurveda
- Masaje de tejido profundo
- Masaje con piedras calientes
- Masaje de cuerpo entero
- Masaje rítmico
- Masaje de reflexología podal
- Reiki
- Sanación prana
- Terapia de flores de Bach
- Tratamiento de mimo facial
Estos tratamientos adicionales de desintoxicación y bienestar no están incluidos en el precio del paquete y se pueden reservar a pedido por 75 EUR por aplicación (en el sitio).
Tratamientos de spa
- Baños de aromaterapia y reguladores de pH en el jacuzzi natural al aire libre
- Una visita inolvidable para 2 personas a la sauna cueva rústica (octubre-mayo)
- Sauna de infrarrojos para 1 o 2 personas
Estos tratamientos de spa adicionales no están incluidos en el precio del paquete y se pueden reservar a pedido por 75 EUR por aplicación (en el sitio).
El paquete incluye
- Cinco días a la semana de clases individuales de yoga holístico adaptadas a los deseos y habilidades individuales
- Tres tratamientos detox o de bienestar a tu elección
- Explora la hermosa isla o simplemente relájate en el romántico oasis de Vidyamor
- Charla introductoria la tarde de la llegada para tratar tus deseos y necesidades y organizar un curso individual del retiro
- Una cena preparada con cariño el día de llegada con ensalada fresca, aguacates, pan germinado, aceitunas, hierbas del jardín y un delicioso té
- Explicación detallada y consejos holísticos para el ayuno de frutas y zumos
- Cada día diferentes tés orgánicos de desintoxicación para fortalecer el hígado, limpiar los riñones y estabilizar el valor del pH
- Zumos diarios de cítricos frescos y cultivados localmente para equilibrar el valor del pH
- Deliciosos batidos elaborados con fruta madura y de cultivo ecológico
- 2 monocomidas diarias de fácil digestión, una a base de verduras frescas y otra de fruta madura, como mango, piña, papaya, etc.
- Cada día varios zumos de verduras fermentadas con ácido láctico y bacterias probióticas para favorecer la flora intestinal
- 7 noches de alojamiento en una casa de huéspedes ecológica diseñada con esmero, con aire acondicionado y preciosas vistas al mar en el corazón de un romántico oasis de flores
- Limpieza hepática gratuita a petición para retiros de 10 días o más
- Una conversación final personal la noche antes de la salida
- Provisiones de viaje el día de salida en forma de frutas, frutos secos y té de hierbas
- Más apoyo después del retiro por telegrama o whatsapp sobre temas de desintoxicación y yoga
No incluye
- Vuelos
- Traslados
- Tratamientos adicionales de desintoxicación y bienestar (75 EUR cada uno)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
La Palma Airport
A 19 km de tu destino
Traslados desde/hacia
Traslado disponible por un costo adicional US$ 87 por persona
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo a Santa Cruz de La Palma (SPC). El traslado al aeropuerto está disponible por 75 EUR por trayecto (no importa si es para 1 o 2 personas), pero Vidyamor siempre recomienda alquilar un coche, ya que hace que tus vacaciones sean mucho más cómodas y tranquilas.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.