7 días retiro de yoga Ayurveda y tours en Apulia, Italia

7 días retiro de yoga Ayurveda y tours en Apulia, Italia

  • Masseria Montepaolo, Conversano, Apulia, Italia

Retiro de yoga Ayurveda en Italia

Vedaguru cree en enriquecer el nivel de vida de la civilización moderna a través del conocimiento indígena y tradicional de los Vedas. En colaboración con Montepaolo, ofrece la posibilidad de tomar clases de yoga, participar en un tour cultural y natural y aprender los beneficios de Ayurveda en un lugar maravilloso rodeado de naturaleza. ¡Explora la belleza de Apulia con yoga!

Destacado

  • Tratamientos ayurvédicos
  • Lecciones diarias de yoga Hatha
  • Clases de cocina mediterránea y ayurvédica
  • Viajes a Alberobello, Conversano y Polignano a mare
  • Plan de alimentos de media pensión o desayunos
  • 6 noches de alojamiento
  • 6 días con clases guiadas
  • Italiano, Inglés
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Durante este retiro, te hospedarás en un habitación compartida o privada. Hay diez habitaciones en el edificio principal de Montepaolo, ubicadas en el segundo o tercer piso, a los que se accede por escaleras. Las habitaciones son de diseños variados, con capacidad para dos, tres o cuatro personas. Cada habitación lleva el nombre de un signo del zodiaco; todas son muy cómodas, proporcionando tranquilidad y reposo en un ambiente refinado y acogedor.

Montepaolo también cuenta con dos junior suites de un dormitorio con cocina, así como dos apartamentos de 2 dormitorios en una torre del siglo XIV, conocida como La Torre del Brigante.

Edificio principal

El segundo piso tiene tres habitaciones amplias y luminosas, cada una con balcón. Estos fueron los dormitorios familiares cuando la casa era residencia privada del dueño actual y todavía tienen los pisos y las antigüedades que se remontan al siglo XIX. Estas habitaciones cuentan con WI-FI, calefacción, televisión, teléfono, mini nevera, ventilador de techo, caja de seguridad y secador de pelo.

Las otras siete habitaciones están en el encantador ático renovado en el tercer piso, cada una con ventanas que permiten observar la campiña y hermosos paisajes, decoradas al estilo provenzal. Estas habitaciones cuentan con WI-FI, calefacción/aire acondicionado, televisión, teléfono, mini nevera, ventilador de techo, caja de seguridad y secador de pelo. Para los huéspedes en el edificio principal, el paquete incluye un desayuno buffet en la planta baja.

El registro es a cualquier hora, pero tu habitación estará disponible después de las 14:00 horas. La salida es antes de las 11:00 de la mañana, pero puedes quedarte en las instalaciones, la piscina, etc., usando un baño externo. Hay esterillas de yoga y bicicletas gratuitas disponibles. Los acompañantes que no participan en las actividades pueden quedarse en habitación compartida y pagar sólo el alojamiento.

Olvida por un momento tu pasado y tus orígenes. ¡Entrarás en un mundo diferente! Cuando concluya esta experiencia, te llevarás algo invaluable que se quedará contigo para siempre. El retiro se realizará en el corazón de Apulia y, sin duda, tu mente se relajará mientras te enamoras de este lugar. Experimentarás tus cinco sentidos y descubrirás tu verdadera naturaleza.

El retiro de yoga de siete días consiste en:

  • Yoga Hatha (6 clases matutinas en la naturaleza)
  • Tratamientos ayurvédicos para la relajación del cuerpo y la mente
  • Clases de cocina mediterránea y ayurvédica

El yoga no son sólo "poses", también incluye lo que ocurre en el proceso: cómo respiras, cómo escuchas a tu cuerpo, cómo se enfoca tu mente en el momento presente. El yoga es una actividad personal que varía de acuerdo a cada persona. No se trata de cómo se ve en el exterior, sino de como se siente en el interior. Practicarás yoga Hatha con un enfoque de equilibrio. Cada mañana, habrá ejercicios de calentamiento, asana (poses), pranayama (respiración), mantras (afirmaciones positivas), consciencia plena (concentra la atención) mudra y relajación (incluye visualización guiada), en un entorno de naturaleza.

Estas vacaciones incluyen paseos para conocer Apulia.

Conversano

Ubicado en una colina agradable de Murgia, a seis kilómetros de la aldea de Cozze, Conversano está inmerso en la fértil campiña que lo rodea. Su centro histórico característico se divide en tres partes: la ciudad medieval, Casalvecchio y Casalnuovo. Aquí se encuentra el Castello Aragonese, en una posición que le permite dominar el terreno que lo rodea hasta el mar, con vistas a la antigua plaza, en forma de cuadrado irregular. Además, la basílica y las iglesias conservan evidencias del poder religioso.

Polignano a mare

A cuatro kilómetros de Cozze, Polignano a mare es la perla del Adriático, una sublime combinación de los acantilados del antiguo polignano borgo enmarcados en el azul del mar, con una simpleza evocativa y espectacular. Un oasis para descubrir la rica provincia de Bari, donde los edificios trullos y las cuevas encuentran su escenario natural en el mar, en el pueblo de Domenico Modugno, a través de los callejones de la historia, terrazas y balcones adornados por el encanto de la época.

Esta localidad ganó el codiciado premio de la Bandera Azul y cuatro velas de Legambiente. Polignano a Mare recibe a los turistas con la gran hospitalidad de su gente, sus tradiciones y su folclor. En el centro histórico de Polignano a Mare, el tiempo se ha detenido para dar paso al sonido del mar, su intenso aroma, sus colores brillantes. Aquí podrás encontrar balcones situados en el acantilado, calles estrechas y los rincones del casco antiguo, que generan emociones auténticas.

Alberobello

Situado 24 kilómetros de Conversano, en el Valle d'Itria. "Me despierto y veo una tierra de sueños, como si estuviera dormido todavía", escribió encantado Gabriele D'Annunzio delante de los trullos de Alberobello. Los trullos son un hechizo de arquitectura, solución pobre e ingeniosa con la piedra, que alguna vez fue abundante y sin precio. Tienen una cámara de aire que se forma entre un chianca y otra para absorber los cambios de temperatura y mantenerla controlada. Así, los trullos son el primer ejemplo de aislamiento natural y se mantienen frescos en verano y cálidos en el invierno.

La supuesta "pasividad" de la estructura es capaz de absorber incluso los choques más violentos de un terremoto. Un mundo irreal y dulce como una caricia, un símbolo de la espiritualidad en un tiempo lento, un tiempo para guardar. Tantos ingenuos anhelan tocar la trascendencia de la perfección. El trullo era una vivienda autosuficiente para la vida y obra de hombres y animales. Y esos misteriosos símbolos en los conos son una alabanza al señor o una invocación de protección frente al sol. Trulli de Alberobello y Valle d’Itria son un retiro de silencio y belleza, una "Venecia de la piedra" en la gloria eterna de Puglia.

  • Carola Altea

    Después de un viaje a la India en 2008, atraída por la medicina Ayurveda, los poderes de la naturaleza y su pasión por la antropología, Carola ha entrado en contacto con culturas antiguas indígenas en Kerala. Ha trabajado por años en Grecia, aprendiendo la cultura y los misterios de las Cícladas. Ha vivido en Italia, en los Alpes, donde redescubrió las tradiciones antiguas y los cultos. Ha estudiado Ayurveda, sanación pránica y meditación en la India.

  • Elena Martorella

    Elena es maestra de yoga y terapeuta con una pasión para negocios. Ha viajado por México, India, Sudamérica, África y Australia en busca de nuevo conocimiento y experiencias. También ha trabajado como maestra en Marruecos y Grecia, y ha aprendido mucho de Ayurveda, yoga y el arte del masaje estando en India. La guía de Elena sigue la tradición del yoga Hatha.

  • Mariangela Pascale

    Masajista y terapeuta desde el año 2000, Mariangela está siempre abierta y en búsqueda de mejorar sus estudios. Utiliza múltiples técnicas en su trabajo, como terapia de masaje con piedras calientes, watsu, masaje Aryurveda, tejido profundo, pérdida de peso, anti estrés y energética. Es la presidenta de la Vedaguru Association.

  • Lucrezia D' Alessandro

    Lucrezia es una chef local cuya pasión por la comida y la cocina ha sido su devoción por muchos años. Trabaja sólo con los ingredientes más frescos y auténticos para dar originalidad y sabor supremo a todo lo que prepara. Ella te enseñará algunos de los secretos de la famosa gastronomía italiana.

  • Fabio Basalisco

    Fabio es un especialista en neurología, con refinamiento en medicina Ayurveda y psicosomática. Ha entrenado en la India, como estudiante del Doctor Raju. Después de varios años de práctica general, decidió renunciar y dedicarse a la medicina Ayurveda. Hizo un curso de tres años para convertirse en terapeuta ayurvédico y recibir su diploma en medicina Ayurveda en Maharishi Vedic University. Por más de 20 años, ha tratado con Ayurveda, combinando el estudio de los principios básicos con un interés por masajes, nutrición, yoga, meditación, filosofía, y psicología.

Montepaolo está situado al sur de Bari, en el Parco dei Laghi, un área natural con flora y fauna interesante. El masseria está en una ubicación muy conveniente a sólo 40 minutos del Aeropuerto Internacional de Bari Karol Wojtyła (BRI) y a 50 minutos del Aeropuerto Internacional de Brindisi (BDS).

Lugares cercanos

  • Alberobello, 25 km
  • Bari, 35 km
  • Capitolo, 20 km
  • Castel del Monte, 85 km
  • Castellana Grotte, 10 km
  • Conversano, 3 km
  • Lecce, 125 km
  • Martina Franca, 45 km
  • Matera, 65 km
  • Melpignano, 155 km
  • Ostuni, 55 km
  • Otranto, 175 km
  • Polignano, 9 km
  • Putignano, 14 km
  • Torre Guaceto, 70 km
  • Trani, 80 km

Las comidas en este retiro se servirán con base en el concepto de kilómetro 0. Se preparan utilizando, principalmente, productos de Montepaolo como aceite de oliva, frutas, verduras y especias, según la dieta mediterránea y la disponibilidad estacional. Sólo se utilizan recetas locales y tradicionales de Puglia, modificadas para según la creatividad de los propietarios. Para el desayuno, podrás disfrutar de galletas, pasteles, mermelada casera, fruta fresca de los jardines, café italiano tradicional, capuccino, té, cebada orgánica, yogurt, zumo de frutas y verduras, tostadas, cereales orgánicos y cruasanes.

El menú puede incluir la tradicional focaccia de trigo sarraceno, bocados fritos, pasta con rape de brócoli, pasta de trigo sarraceno con requesón seco, crema de frijol y achicoria (fave e cicorie), sopas de legumbres, parmigiana, quiché de vegetales, pasta al horno. También hay especialidades frescas de lácteos como queso mozzarella, requesón y caciocavallo, hechos todos los días en una lechería de Conversano.

Además, siempre estará disponible una cesta de frutas durante el día, infusiones y agua ayurvédica. La carne se sirve sólo a petición.

El pueblo más cercano está a tres kilómetros, por lo que si no tienes coche, se sugiere reservar la opción de media pensión de alimentos. Si quieres cenar el día de tu llegada, envía una solicitud con tiempo a Vedaguru Centre. Sólo haz clic en el botón de «Enviar pregunta» para mandar un mensaje al organizador.

Explora el área local

Destinos famosos cercanos al retiro son Conversano, designada Città d'Arte (ciudad artística) con su castillo medieval, numerosas iglesias y callejuelas serpenteantes de tiendas y restaurantes; Polignano, un pueblo costero impresionante; Castellana Grotte con sus maravillosas cuevas y Capitolo con sus hermosas playas y aguas cristalinas.

A 14 kilómetros se encuentra Putignano, un pueblo histórico con el famoso carnaval mundial que se celebra en la séptima semana antes de Pascua.

Otro destino famoso es Alberobello, declarado sitio de la Unesco por la impresionante arquitectura Trulli. También se encuentra cerca la capital de Apulia, Bari, con un hermoso centro histórico medieval donde se encuentra la Basílica de San Nicolás. Martina Franca es un pueblo fascinante de arquitectura barroca que acoge el festival anual de ópera, Festival della Valle d'Itria en julio y agosto. Se encuentra a 45 kilómetros del alojamiento.

Ostuni es una hermosa ciudad blanca, situada sobre una colina con vistas al mar a 55 kilómetros. Por su parte, Matera está a 65 kilómetros y es un sitio de la Unesco designado Capital Europea de la Cultura para 2019. Otros lugares de interés turístico son Torre Guaceto, una reserva marina nacional con playas y vida silvestre; Trani, una elegante ciudad con su increíble catedral del siglo XII con vistas al mar; Castel del Monte, un espectacular e imponente castillo octogonal del siglo XIII construido por Frederik II; Lecce, famosa por su extraordinaria arquitectura barroca; Melpignano, con su festival anual de danza folclórica Pizzica, llamado Notte della Taranta; y Otranto, una histórica fortaleza costera con castillo y una catedral.

Otras actividades

  • Consulta con el médico ayurvédico (si está disponible)
  • Tours opcionales a Bari, Martina Franca, Matera.
  • Visitar Lecce, a 75 minutos de la estación del tren de Polignano a mare
  • Visitar museos, iglesias, etc.
  • 2 tratamientos ayurvédicos
  • 6 noches de alojamiento
  • 6 lecciones de yoga
  • Guía de Ayurveda de acuerdo con tu constitución
  • Manual de Yoga
  • Plan de alimentos de media pensión o desayunos
  • Servicio de traslado gratuito desde y hacia la estación de tren de Conversano
  • Taller de cocina
  • Viajes a Alberobello, Conversano y Polignano a mare
  • Alquiler de coche o moto
  • Otras comidas
  • Otros tours: Materia, Bari, etc.
  • Paseos a caballo
  • Tour en barco en Polignano a mare
  • Tours opcionales no están incluidos
  • Tratamientos ayurvédicos más allá de los 2 incluidos
  • Traslado desde el aeropuerto de Bari o Brindisi a Conversano

Instrucciones para llegar desde el norte (Roma) o el sur

Apulia está bien conectado con el resto de la península italiana por una red vial eficiente. Para los que vienen desde el norte, pueden llegar a las ciudades principales de Apulia manejando a lo largo de la costa del Adriático (autopista A14 Bolonia – Taranto). Si vienes desde Roma, toma la autopista A1 a Nápoles y A16 a Canosa di Puglia.

Desde el sur, puedes llegar a Apulia a través de la autopista A3 Salerno Reggio-Calabria a Bari y la Jonica 106 a Tarento.

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Bari Karol Wojtyła (BRI). Puedes tomar el metro desde el Aeropuerto de Bari hasta la estación central de tren de Bari (5 EUR, 15 minutos) y de ahí tomar el tren a Conversano (2,10 EUR, 40 minutos). Vedaguru Yoga puede organizar un traslado en taxi desde Bari o el aeropuerto de Brindisi.

Llegada en autobús

Puedes tomar el shuttle de Brindisi del aeropuerto a la estación de tres y desde ahí a Polignano a mare. Vegaguru Centre puede organizar el traslado desde Polignano a mare.

Llegada en tren

Desde el Aeropuerto Internacional de Bari Karol Wojtyła (BRI), puedes tomar el metro y llegar a la estación desde la que puedes tomar el tren a Conversano. El traslado desde la estación de tren de Conversano al centro del retiro está incluido en el precio del paquete. Por favor, informa a Vedaguru Centre tu hora de llegada con anticipación.

Llegada en bote

Si quieres llegar a Apulia por barco, las ciudades de la costa desde Vieste a Tarento ofrecen instalaciones de embarque y hospitalidad para los pasajeros. Los puertos de Bari y Brindisi son populares escalas de cruceros, y proveen servicios para las embarcaciones y sus tripulaciones.

Llegada en taxi

Desde el Aeropuerto Internacional de Bari Karol Wojtyła (BRI), puedes tomar un taxi. Un viaje a Masseria Montepaolo te costará 60 EUR. Si quieres rentar un carro, Vedaguru Centre te recomienda hacerlo desde el aeropuerto de Bari.

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Apulia, Italy

Vedaguru Centre organiza retiros de yoga Ayurveda, entrenamientos y retiros de panchakarma en India e Italia.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 85% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

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