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8 días retiro de yoga y exploración: descubriendo Vilcabamba, Cusco y Machu Picchu, Perú

  • Hotel San Agustín, Cusco, Perú

8 días retiro de yoga y exploración: descubriendo Vilcabamba, Cusco y Machu Picchu, Perú

  • Hotel San Agustín, Cusco, Perú

Retiros de yoga en Perú

Exploración y yoga es la combinación para un magnífico viaje cultural al que se sumarán mediante el yoga momentos únicos de conexión profunda con el propio ser. Disfruta esta ruta histórica de aventura, arqueología y paisaje en las ciudades de Cusco, Machu Picchu y Vilcabamba, el territorio del último refugio sagrado de los incas. Con meditación, asana, técnicas de respiración y muchas otras actividades, ¡estas vacaciones serán inolvidables!

Destacado

  • Práctica diaria de asanas
  • Sesiones de meditación, relajación y pranayama
  • Explora Cusco, Machu Picchu y Vilcabamba
  • Traslados desde y al aeropuerto
  • 7 noches de alojamiento
  • Comidas diarias
  • 7 días con clases guiadas
  • Español, Inglés
Ocultar todo

Te hospedarás por dos noches en el Hotel San Agustín, seguido por una noche en el Valle Sagrado y dos noches en Huancacalle. También te alojarás una noche en un hostal de Santa Teresa y una noche en Cusco, en el Hotel Casa Bartolomé de las Casas. Todas las habitaciones son dobles, pero también se ofrecen habitacioines individuales pagando un suplemento.

El alojamiento en Huancacalle, en Hostal Sixpac Manco o Casa Agueda, alojamiento es acogedor pero austero. Los hostales son los más confortables del distrito, frecuentados por viajeros de aventura y ubicados muy cerca de los recintos arqueológicos de Vitcos. Disponen de agua caliente, aunque solamente en baños compartidos.

Cada mañana empezará con una corta meditación, asanas y técnicas de respiración, seguidas por el desayuno y el programa del día. Habrá tiempo para realizar la práctica, ya sean asanas, pranayama, meditación o relajación, durante el día. Al final de cada jornada habrá una sesión de meditación y relajación antes de dormir.

También se ofrecerá alineamiento de chacras, mindfulness o atención plena, meditación caminando, yoga Mudra y tai chi. Además, realizarás ofrendas a los Apus, o montañas sagradas, y a la Pachamama, o Madre Tierra. Todas estas actividades estarán dirigidas por la profesora registrada Mónica Ritter Basagoitia, quien cuenta con una certificación de 200 horas por Yoga Alliance USA.

En este viaje, irás más allá de las rutas de turismo convencionales para llegar desde Cusco hasta Vilcabamba y Machu Picchu. Viajarás en un confortable transporte privado con conductor profesional hasta Vilcabamba, el espacio sagrado donde los cuatro últimos incas mantuvieron una guerra de resistencia contra el dominio español durante treinta y seis años. En la ruta visitarás lugares fundamentales en la historia del reino de Vilcabamba, donde se escribió el último capítulo de los incas.

Itinerario

Día 1: Cusco

Recogida en aeropuerto y traslado al hotel, seguida por una reunión informativa, relax y meditación de iniciación de viaje. Después participarás en un tour de la ciudad y visita al Qoricancha, el templo más importante del Cusco incaico dedicado al sol. Comida y cena en Cusco. Alojamiento en Hotel San Agustín.

Día 2: Cusco

Hoy disfrutarás una visita a Sacsayhuamán y Kenko, seguida por el almuerzo y tarde libre. Alojamiento en el Hotel San Agustín.

Día 3: Valle Sagrado

Hoy visitarás importantes lugares arqueológicos en torno al Valle Sagrado: Chinchero, Moray, las Salineras de Maras y Pisac, así como los restos del palacio de Sayri Tupac, el segundo inca de Vilcabamba, en Yukay. Comida y cena en el Valle Sagrado. Alojamiento en el Valle Sagrado.

Día 4: Valle Sagrado y Vilcabamba

Hoy explorarás Ollantaytambo, la ciudadela fortificada que protegía la entrada al Valle Sagrado, donde el ejército de Manco Inca presentó su última batalla antes de retirarse hacia Vilcabamba. Seguirás la ruta de la retirada de Manco Inca hacia Vilcabamba, superando el paso de Panticalla (actualmente Abra Málaga) a 4,300 metros de altitud y disfrutando de una hermosa vista del muy cercano Nevado Verónica.

Más tarde, visitarás Amaybamba y contemplarás la transición de paisajes hasta llegar a territorio de selva alta en torno a Santa María. Comida en Santa María. El viaje seguirá al cruzar el río Vilcanota por el puente Chaullay, antigua puerta de entrada al reino inca de Vilcabamba. Seguirás la carretera que asciende por el valle del río Vilcabamba, disfrutando de la vista de hermosas cataratas. Cena y alojamiento en Huancacalle, en Hostal Sixpac Manco o Casa Agueda, a 2,950 metros de altitud.

Día 5: Yanahuanca y Lagunas Azules

En esta jornada recorrerás una carretera de montaña que conduce hasta el paso de Chucuito, cruzando la sierra de Vilcabamba, muy cerca de los nevados y de las agujas del Pumasillo. En Yanahuanca, a 4,000 metros de altitud, verás un espectacular paisaje de nevados con excelentes ejemplares de Puya Raimondi, la flor más alta del mundo. Almorzarás un lunch box y realizarás una ceremonia tradicional de pago a la Pachamama en el valle glaciar de Azulcocha a 4,000 metros de altitud.

Desde allí iniciará una excursión de alta montaña ascendiendo hacia el conjunto de las Lagunas Azules, la más alta de las cuales se encuentra a 4,400 metros de altitud. En esta excursión cada uno de los viajeros podrá caminar según sus posibilidades, visitando solo una o todas las lagunas, ya que el camino de ida y el regreso son por la misma ruta. Cena y alojamiento en hostal en Huancacalle.

Día 6: Vitcos Yurac Rumi

Visitarás el conjunto arqueológico formado por Vitcos, Rosaspata y Yurac Rumi (Ñusta Ispana). Se trata de un recorrido de dificultad baja de siete kilómetros de longitud total. Vitcos fue una de las ciudades más importantes del reino inca independiente, donde fue asesinado Manco Inca, el primero de los incas de Vilcabamba.

Rosaspata es un conjunto de tumbas y centros ceremoniales incas, entre los que destaca Yurac Rumi o Ñusta Ispana, una gran piedra tallada que fue un lugar sagrado para los incas. Comida en el campo (lunch box). A primera hora de la tarde tomarás el transporte privado en Huancacalle para descender un kilómetro hasta Pucyura. Allí visitarás el centro de información al turista en la Casa de Cultura de Labañou, instalada en un edificio donado por la ONG Labañou Solidaria.

Seguirás la carretera que desciende por el valle del río Vilcabamba hasta Santa Teresa, donde disfrutarás de los baños termales incas de Cocalmayo. Cena y alojamiento en Hostal en Santa Teresa a 1,550 metros de altitud. La distancia de Pucyura a Santa Teresa es de sesenta y cinco kilómetros. El recorrido tomará aproximadamente tres horas.

Día 7: Santa Teresa y Machu Picchu

El transporte turístico te llevará desde Santa Teresa hasta Hidro. Allí tomarás el tren hasta Aguas Calientes y desde allí subirás en bus a Machu Picchu. Disfrutarás de una visita guiada a Machu Picchu, reconocido como uno de los enclaves de arqueología y paisaje más atractivos y fascinantes de todo el mundo. Comida fría (lunch box) en Machu Picchu y descenso hasta Aguas Calientes, para tomar el tren que te llevará hasta Ollantaytambo, donde el transporte privado recogerá al grupo.

Cena de despedida en el Valle Sagrado y traslado hasta Cusco. La distancia de Ollantaytambo a Cusco es de setenta y tres kilómetros, con un tiempo estimado de dos horas y cuarenta y cinco minutos. Alojamiento en Cusco, en Hotel Casa Bartolomé de las Casas.

Día 8: Cusco y final del viaje

Desayuno, seguido por traslados al aeropuerto de Cusco o inicio de viajes opcionales.

Durante estas vacaciones de yoga, podrás visitar y explorar lugares como:

  • Cusco y el Qoricancha
  • El conjunto arqueológico de Vitcos, Rosaspata y Yurac Rumi
  • Ollantaytambo, Vilcabamba, Amaybamba y Santa María
  • Sacsayhuamán y Kenko
  • Santa Teresa y Machu Picchu
  • Sitios arqueológicos del Valle Sagrado
  • Yanahuanca y Lagunas Azules
  • Santiago del Valle Chousa

    Santiago tiene un doctorado en ciencias de la información, y es licenciado en Geografía e Historia. Desde 1987, ha dirigido excavaciones arqueológicas y exploraciones en Vilcabamba, Perú, para localizar Vilcabamba la Grande, la misterioso y perdida capital del último reino Inca independiente. Gracias a su trabajo arqueológico, ganó el viaje de la concesión del año por la Sociedad Geográfica Española en 2009. Santiago también ha escrito varios documentales y libros en los que comparte sus investigaciones y exploraciones en búsqueda de la última capital de los Incas.

  • Monica Ritter Basagoitia

    Yoga Alliance E-RYT 200 (Yoga)

    Mónica es una profesora de yoga con 200 horas de certificación e instructora de Tai Chi con 13 años de experiencia en Estados Unidos, Argentina y Perú. Ha liderado retiros y talleres en inglés y español, y es experta en relajación, meditación, alineación de chakras, consciencia, y mudras de yoga. En 2013, Mónica ganó el primer lugar en la competencia Suryanamaskar Yoga Atlanta-USA, organizada por la Telugu Association of North America. Mónica también organiza tours de yoga y ciclismo en Lima.

Estas vacaciones de yoga te llevarán a explorar Perú desde Cusco hasta Vilcabamba y Machu Picchu.

Todos los desayunos, comidas y cenas están incluidos. El almuerzo y cena del primer día, almuerzo y cena del segundo día y la cena del quinto día no están incluidos. El precio no incluye bebidas alcohólicas. La comida vegetariana es opcional.

  • 7 noches de alojamiento
  • Boleto de entrada a Machu Picchu
  • Comida vegetariana opcional
  • Comidas y cenas, excepto las señaladas como excluidas
  • Desayuno diario
  • Desplazamientos de recogida y traslado al aeropuerto
  • Entradas a monumentos de sitios arqueológicos
  • Servicio de guías
  • Transporte turístico privado
  • Trenes en Machu Picchu y autobús desde Aguas Calientes a Machu Picchu
  • Almuerzo y cena del primer día
  • Almuerzo y cena del segundo día
  • Bebidas alcohólicas
  • Cena del quinto día

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Alejandro Velasco Astete (CUZ). Los traslados desde y al aeropuerto están incluidos. Yoga Bike Tours Lima te recogerá del aeropuerto.

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Testimoniales

  • Reseña de Jose Manuel Pando
    10 de 10

    "When looking for a different way to know Lima, we found Vayu Bike: perfect for those who love to bike and do yoga! Monica, the guide in charge, knows perfectly every corner of the city and encourages us to follow the route, forgetting our tiredness with its entertaining anecdotes about the tourist places and always worrying about our security. An excellent way to finish the trip is the yoga session that Monica offers us in the stillness of the boardwalk in Miraflores. Make sure you carry extra water if you do not have enough with the water given to you in the service. All in all, the experience is unforgettable and highly recommended!"

    TripAdvisor website, editado

  • Reseña de Daniel B.
    10 de 10

    "I did the tour with Monica and really enjoyed it. Even on a short notice she replied quickly and on the next day we went for the tour. "

    "In 2.5 hours she gave me a good insight of Miraflores and Barranca, with a nice finish of yoga. "

    "Thx"

    TripAdvisor website, editado

  • Reseña de Roland A.
    10 de 10

    "Muy buen servicio en el paseo y el ejercicio . Además fue muy divertido y de paso compartimos con los amigos"

    TripAdvisor website, editado

  • Reseña de Alithu R.
    10 de 10

    "Me encantó la experiencia!!! Salir de la rutina por unos buenos minutos, me ayudo despejarme del stress y liberar mis energias negativas!!! Lo recomiendo muchísimo!!!"

    TripAdvisor website, editado

Lima, Peru

Vayu Bike and Yoga Tours ofrece tours alrededor de Lima, Perú, ellos combinan la pasión de yoga con el ciclismo para crear experiencias únicas y divertidas.

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