Un enlace para que puedas restablecer tu contraseña ha sido enviado a tu correo electrónico

6-Daagse 'Meer Regie in je Leven' Coaching en Outdoor Vakantie met Yoga in Andalusië, Spanje

29420, El Burgo, Spanje

Stress relieve door Yoga, outdoor en coaching

Steeds vaker leef je in de waan van de dag. Je doet het allemaal en je wilt graag voldoen aan het ideale plaatje. Maar hierdoor heb je het gevoel dat je nooit tijd voor jezelf hebt, dat je altijd alles moet en misschien twijfel je wel aan jezelf of je wel goed genoeg bent. Kortom jouw emmer loopt over.

Ervaar jij dit ook? Dan is dit het moment om te kiezen voor dit retreat. Even weg uit de drukte en de waan van de dag in Nederland. En dat op een heerlijke inspirerende en ontspannende locatie in El Burgo in het zonnige zuiden van Spanje. Tijdens deze reis ga je leren weer de regie terug te krijgen over je leven.

Vitaliteitscoach Ettie gaat met jou aan de slag om er achter te komen wat jouw emmer doet overlopen. Het kan zijn dat je geen vrijheid meer ervaart in wat je allemaal doet op en dag en dat je het gevoel hebt dat je altijd alles moet. Of heb je het gevoel dat je te weinig gewaardeerd wordt om wie je bent en wat je allemaal voor een ander doet. Of zou je graag je dag anders willen vullen maar heb je geen idee wat je eigenlijk leuk en belangrijk vindt om te doen.

Conoce a los instructores

Grietje, Bert, & Ettie
Leer más

Destacados

  • Voedingsworkshop
  • Een bezoek aan Ronda
  • Yogalessen en wandelen
  • Personal coaching door Ettie
  • Dagelijkse outdoor activiteiten
  • Prachtige natuurlijke omgeving
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • 5 overnachtingen

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos de Yoga


5 días con instrucción en Holandés
El organizador también habla: Inglés, Español
Tamaño del grupo: máximo 10 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
15:00

Instalaciones

  • Gimnasio
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Personal multilingüe
  • Área de picnic
  • Terraza
  • Renta de bicicletas
  • Estacionamiento gratis

Het huis staat op een unieke en prachtige locatie, midden in het natuurpark Sierra de las Nieves, op nog geen anderhalf uur rijden van de internationale luchthaven van Málaga. Het huis wordt omgeven door groene bossen, een natuurlijke rivier en mountainbike en wandelroutes die beginnen vanaf de voordeur. Je ademt hier frisse lucht en hoort niets anders dan de vogels, het water en de wind door de bomen. Het is een perfecte plek om te ontspannen, op te laden en te sporten in de natuur.

Het huis is een ruime boerderij. Hier kunnen 10 gasten worden ondergebracht. Naast 3 slaapkamers in de grote accommodatie is er op 2 meter afstand nog een kleine accommodatie met nog eens 2 slaapkamers, een keukentje en een badkamer. In de hoofdlocatie is een ruime keuken waarin gezamenlijk kan worden gekookt met alle benodigdheden die hier voor nodig zijn. Ook is hier een woongedeelte inclusief open haard en eetkamer. Naast het huis is een klein zwembad en een groot terras. Omdat je in een natuurreservaat bent, is de internet en het telefoonbereik niet altijd even goed. In het huis zelf heb je met de meeste providers wel bereik, echter als je in het reservaat zelf bent, is dit erg wisselend.

Er zijn meerdere kamertypes beschikbaar met twee grote gedeelde badkamers met toilet, douche en bad. De woonkamer heeft een grote open haard, comfortabele leesbanken, bordspelletjes en een bibliotheek. De gemeenschappelijke keuken is tot de nok toe gevuld met heerlijke groenten, fruit, zaden, noten en kruiden, waar iedereen gebruik van mag maken. Ook kun je een wandeling maken door de tuin waar je, afhankelijk van het seizoen, vijgen, moerbeien, walnoten, amandelen, olijven en verschillende kruiden kunt vinden. Voor het ontbijt ben je vrij om te pakken waar je trek in hebt; de andere (veelal vegetarische) maaltijden bereid en nuttig je met elkaar als groep.

De huiselijke, persoonlijke sfeer van de yoga en activiteitenweken is uniek. Veel van de deelnemers komen alleen, maar aangezien je met kleine groepen bent (max. 10 deelnemers), is het altijd makkelijk om de andere deelnemers te leren kennen. Maar ook als je met een groep komt dan geeft de gezamenlijke woonkamer en het grote terras veel kans tot gezellig samen zijn. Maar aan de andere kant is er genoeg ruimte in en rondom het huis waar je je alleen terug kunt trekken, mocht je dit willen. Het is de optimale setting om optimaal te genieten van bewegen in de buitenlucht in combinatie met gezonde voeding, gezelligheid en een bewuste levensstijl.

Programa

Steeds vaker leef je in de waan van de dag. Je gaat naar je werk, je zorgt ervoor dat de kinderen op tijd op school zitten en dat ze naar hun sportclubs of vriendjes worden gebracht, je doet het huishouden en de boodschappen. Dit kan frustratie geven omdat je hierdoor steeds minder aan jezelf toekomt! Je doet het allemaal en je wilt graag voldoen aan het ideale plaatje. Maar hierdoor heb je het gevoel dat je nooit tijd voor jezelf hebt, dat je altijd alles moet en misschien twijfel je wel aan jezelf of je wel goed genoeg bent. Kortom jouw emmer loopt over.

Hoe zou het zijn als jij weer de regie krijgt over jouw leven. Dat jij niet meer altijd:

  • Alle ballen hoog hoeft te houden;
  • Ja zegt tegen iedereen,
  • Het gevoel hebt dat je alles moet,
  • Jezelf afvraagt of je wel goed genoeg bent,
  • Jezelf schuldig voelt wanneer je wel iets voor jezelf doet.
  • Maar dat je ook weer de dingen gaat doen die jij leuk en belangrijk vindt!

Eind maart heb je een persoonlijk intakegesprek (telefonisch/skype) met vitaliteitscoach Ettie, zodat de voorbereiding én de voorpret al vooraf kan beginnen. Tijdens het intake gesprek komt Ettie erachter welke stressoren jouw emmer doen overlopen.

Tijdens de week zijn er vier gezamenlijke workshops onder begeleiding van vitaliteitscoach Ettie. Onderwerpen zijn:

  • Wat is stress en hoe ga ik ermee om?
  • Hoe stel ik grenzen en kan ik keuzes maken?
  • Hoe ga ik van overleven naar leven? Ontdekken wat jij leuk en belangrijk vindt.
  • Hoe hou ik de regie op een moeilijke dag?

Tijdens de week heb je ook één persoonlijk coachingsgesprek met Ettie.

In de ochtend is er mogelijkheid tot een beweegactiviteit (optioneel) zoals yoga. De dagelijkse beweegactiviteiten onder begeleiding van Bert en Grietje zijn bijvoorbeeld er op uit naar Ronda, hiken, rots klimmen, wandelend of per mountainbike de bergen van Spanje in.

Excursiones incluidas

Bezoek aan Ronda; een prachtige culturele en historische stad van Andalusië. Ontdek de cultuur van Spanje en geniet van de rijke geschiedenis die deze stad nog herbergt.

Instructores

Grietje van der Meulen

Bert van Dam

Ettie Bosma

Destino del retiro

De vakantie vindt plaats in El Burgo, een gemeente in de Spaanse provincie Málaga in de regio Andalusië.

Características únicas

Actividades

  • Ciclismo de montaña
  • Escalada en roca
  • Natación

Generales

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Personal multilingüe
  • Área de picnic

Servicios

  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Asistencia turística

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Tijdens deze vakantie kun je genieten van dagelijks gezonde ontbijt, lunch en diner. Snacks worden ook voorzien.

Goed om te weten is dat de avond maaltijd samen met de gasten wordt bereid. Van Dam Outdoor gelooft namelijk dat dit zorgt voor een gevoel van SAMEN leven/genieten. En SAMEN leven/genieten/sporten neemt een belangrijke plek in in hun visie. Ook vindt Van Dam Outdoor dat door het samen koken je bewuster bent van wat je eet en je wellicht ook van hun of de andere gasten nieuwe dingen leert qua voeding/recepten.

Alcoholische versnapering zijn niet inclusief maar wel verkrijgbaar 's avonds.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • 5 overnachtingen
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Dagelijkse outdoor activiteiten
  • Een bezoek aan Ronda
  • Personal coaching door Ettie Bosma (+ intake vooraf)
  • Yogalessen en wandelen

No incluye

  • Persoonlijke uitgaven
  • Vliegtickets
  • Luchthaventransfers
  • Privé-les of personal training
  • Massages

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Aankomst per vliegtuig

Boek je vliegtickets naar de luchthaven van Malaga (AGP). De internationale luchthaven van Málaga is op nog geen anderhalf uur rijden van het huis. Uit heel Europa zijn er goedkope vluchten hier naartoe. Vanaf Málaga kun je een bus, auto of taxi nemen naar het dorp El Burgo, vanaf waar Van Dam Outdoor je ophaalt. Een taxi vanaf Málaga kost 105 EUR voor vier personen.

Aankomst per bus

Let op: de bus van Malaga naar El Burgo rijdt maar 2 of 3 keer per dag: rond 11:00 uur en rond 15:30 uur (soms ook om 17:00 uur).

Huurauto

Het is ook mogelijk op het vliegveld een goedkope auto te huren, wat je nog meer bewegingsvrijheid geeft. Van Dam Outdoor kan ook hier meer informatie over verstrekken.

Vraag Van Dam Outdoor gerust voor meer reistips en info, zoals goedkope vliegtickets, busschema’s en paklijsten.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Comparte esta experiencia

Comparte esta experiencia


Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
6 días / 5 noches
desde --

Disponibilidad

Llegada: sábado 5 septiembre, 2020
Salida: jueves 10 septiembre, 2020

In het geval dat de geboekte vakantie niet kan doorgaan vanwege COVID19 of wanneer de vlucht wordt geannuleerd vanwege COVID19, biedt Van Dam Outdoor een voucher zonder limiet qua bestedingstijd aan. De voucher kan worden gebruikt voor elke willekeurig vakantie die Van Dam Outdoor aanbiedt. Neem contact op met Van Dam Outdoor voor meer informatie door te klikken op de 'verstuur aanvraag' knop hieronder.


Corona korting

Onderstaande prijzen bevatten 10% Corona korting. 

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

Mejor precio garantizado
6793 Retiros de yoga alrededor del mundo
Servicio al cliente rápido y amigable
Ofertas para todos los presupuestos
¡No te pierdas las últimas noticias! Regístrate a nuestro boletín para recibir noticias y ofertas especiales.
Served by www:8000

Cerrando sesión

de los sitios web de Tripaneer