4 días retiro de yoga en la Toscana, Italia

Retiro de yoga todo incluido en Italia

Sugerencia del experto: este es uno de los retiros de yoga más populares que se ofrecen en Italia.

Tuscan Fitness te invita a un retiro de yoga en medio de la tranquila campiña toscana. Relájate y recarga con una mezcla de yoga, sesiones de fitness, deliciosa comida y relajación rodeado de naturaleza. El entorno es cálido y cómodo, un ambiente enriquecedor que te albergará durante tus vacaciones de yoga. Un lugar donde eres libre de tomar lo que necesites del programa y sentirte renovado y rejuvenecido.

Conoce a los instructores

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Alexandra, Francesca, Paolo, & 1 Más...
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Destacados

  • Clases diarias de yoga Hatha o Vinyasa
  • Aventuras de senderismo sobre flora y fauna local
  • Instructores de yoga y entrenadores personales experimentados
  • Mercancía de regalo Tuscan Fitness
  • 3 deliciosas comidas diarias
  • 3 noches de alojamiento

estilos de Yoga


4 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Italiano, Inglés
El máximo de participantes por grupo es de 20
Traslados a aeropuerto disponibles:
Siena-Ampugnano Airport (US$175 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Ciampino–G. B. Pastine International Airport (US$465 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport (US$465 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Pisa International Airport (US$233 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Peretola Airport (US$175 por persona)
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Alojamiento

Instalaciones

  • Piscina al aire libre
  • Cancha de tenis
  • Jardín
  • Restaurante

Durante su estadía, los huéspedes de Tuscan Fitness se alojarán en el encantador Hotel La Forra. El hotel es espacioso y acogedor. El hotel es amplio y acogedor, con increíbles vistas y una atmósfera y arquitectura típicamente toscana. Situado a las puertas de la famosa región de Chianti, el hotel está situado en una colina con vistas al valle de Valdarno y es completado con impresionantes vistas en todas direcciones a través de colinas verdes, pueblos históricos y bosques vírgenes.

Los servicios del hotel incluyen:

  • Habitaciones individuales y compartidas (dobles y dobles con camas individuales).
  • Restaurante
  • Dos piscinas con zonas de estar
  • Salas de masajes
  • Espacios para la práctica del yoga al interior y al exterior
  • Cancha de tenis
  • Centro equino
  • Producción de aceites de oliva y vinos

Programa

Habrá clases diarias de yoga para niveles intermedio y principiante, sesiones de clases de fitness (HIIT, Barré, pilates) así como caminatas guiadas por la hermosa campiña Toscana. Tendrás libertad para modificar las actividades de fitness que elijas con entrenadores personales experimentados e instructores de yoga.

Programa flexible

Tuscan Fitness quiere darte la oportunidad de que escapes y rejuvenezcas tu cuerpo de acuerdo a tus necesidades. Ellos entienden que cada persona tiene diferentes deseos y necesidades, y están dispuestos a ajustarse a ellas.

Si deseas seguir el itinerario convencional, puedes hacerlo. La jornada incluye sesiones de yoga, desayuno, una caminata tranquila y dos o tres oportunidades más para elegir otro tipo de ejercicio. La belleza de este retiro es que puedes hacer tanto como quieras: relajarte o tener un día lleno de actividades.

Horario de muestra

  • 08:00 Sesión matutina de yoga (1 hora en la mañana y otra clase opcional en la tarde)
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 Circuito de entrenamiento opcional (HIIT) o clase de Barre
  • 13:00 Comida
  • 16:00 Sesión opcional de yoga por la tarde o caminata guiada
  • 19:30 Cena

Este es sólo un ejemplo de agenda y está sujeto a cambios.

Instructores

Alexandra Sturgess
Alix es una entrenadora personal e instructora acreditada de Ashtanga y Vinyasa. Basada en Italia, ella conoce el área y organiza tours de senderismo y menus para sus clientes en Tuscan Fitness. Para ella, la nutrición y un estilo de vida saludable siempre es importante. Su lema es 'mens sana in corpore sano' que es latín para solo un cuerpo sano puede apoyar una mente sana, así que deberíamos de buscar tener nuestros cuerpos en la mejor condición posible. Este fue el génesis que la llevo a crear la compañía Body and Mind.
Francesca Blencher
Francesca es una entrenadora personal y terapeuta de masaje del deporte. Originaria de Londres, cuenta con 12 años de experiencia en la industria del fitness y algunos de los clubs líderes en salud de Londres. Fran tiene además, estudios en deportes y ciencias del ejercicio, fue entrenada en el box por David Haye y es maestra certificada de kettlebell o pesa rusa, entrenada en esta disciplina por la estrella de TV, e instructora europea líder de kettlebell, Angie Dowds.
Paolo Puccini
Paolo nación en São Paulo, Brasil pero ha vivido en Italia desde la primera vez que pisó Roma a principios del año 2000. Con experiencia en marketing web y desarrollo de negocios, ha trabajado como gerente de mercadotecnia web en Tuscan Fitness desde 2013. Habla inglés, italiano, portugués y español, ha vivido y trabajado en varios países y ama viajar. Aunque es extremadamente apasionado por los negocios, el marketing y toda la tecnología, es igualmente apasionado por el yoga, el ejercicio, la vida sana y la comida italiana. Paolo es un instructor de yoga certificado ISSA & YMCA.
David Sturgess
Explora la Toscana mientras aprendes las maravillas de la antigua Italia y el Imperio Romano. David te llevará por un viaje en el tiempo entre antiguos olivares, viñedos, sitios históricos y monasterios. David creció en Australia, Hong Kong, India y teniendo estudios clásicos en Italia, la pasión de David por la historia antigua y la cultura italiana te sorprenderá. Diviértete explorando el campo toscano, visita las antiguas ruinas y monasterios, realiza catas de vino y aceite de oliva y descubre las maravillas de la Toscana. Miembro fundador de Tuscan Fitness, David se esforzará para que tus vacaciones sean únicas y memorables.

Destino del retiro

Tuscan Fitness se localiza en lo alto de una colina, en medio de la campiña toscana. El retiro se realiza en dos propiedades muy cercanas: el hotel La Forra y el hotel Fontebussi. Esta zona se encuentra justo afuera del pueblo de Cavriglia, ubicado en el Valdarno superior, en la provincia de Arezzo. Es considerado el centro del triángulo que une a las ciudades de Florencia, Arezzo y Siena, lo que lo hace ideal para una visita.

Enclavado entre el río Arno y las colinas de Chianti, se le conoce también como Porta del Chianti o puerta de Chianti, ya que está situado en el umbral de esta hermosa región, famosa a nivel mundial por sus deliciosos vinos. El área que rodea cada hotel es típicamente toscana, con onduladas colinas verdes y la vista en el horizonte de granjas, cipreses, campos de olivos y viñedos que se extienden hasta donde alcanza la vista. Esta villa pintoresca ha sido habitada por cientos de años y se cotiza por su ubicación y su belleza.

Además, Tuscan Fitness está en una ubicación estratégica para quienes están interesados en realizar recorridos por pueblos famosos y ciudades cercanas, como Florencia, Arezzo, Siena y Orvieto.

Lugares cercanos

  • Arezzo - 30 minutos
  • Florencia - 45 minutos
  • Orvieto - 45 minutos
  • Siena - 30 minutos

Alimentos

Tuscan Fitness tiene el objetivo de ofrecerte una dieta que será nutritivamente balanceada, saludable y satisfactoria. Combinando una dieta sana y nutritiva con los placeres de la cocina italiana, todos los platos se preparan en la cocina del hotel, sirviendo a tus preferencias alimentarias y alergias en mente para darte la mejor experiencia culinaria posible.

Los alimentos que Tuscan Fitness surte localmente dan como resultado no solo una comida fresca sino además, una menor huella de carbono. El chef del staff se esforzará para proporcionar opciones creativas para satisfacer tus necesidades nutricionales y tu paladar. Tuscan Fitness utiliza productos de origen local para garantizar la máxima calidad y sabor de los ingredientes.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
  • Libre de lácteos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En Tuscan Fitness, buscamos que hagas lo que sea necesario para tener las vacaciones saludables que deseas, sintiéndote más fuerte y feliz. La vida pasa demasiado rápido y no te da lo suficiente para enfocarte en tu salud, así que asistir a este retiro te dará una oportunidad para escaparte y reparar lo que se ha ido rompiendo, ya sea que lo que necesites sea dormir, hacer ejercicio o tomar rico vino de la Toscana.

Actividades opcionales

Si tienes alguna solicitud especial sobre actividades, contacta a Tuscan Fitness, ellos harán lo posible por hacerlas realidad. Aquí hay una lista de actividades adicionales que puedes reservar:

  • Aguas termales de Rapolano
  • Clases de cocina
  • Compras
  • Senderismo
  • Tour a la región de Valdarno
  • Tour a un olivar
  • Tours a viñedos y cata de vinos
  • Tour en Siena
  • Tour en Chianti

El paquete incluye

  • 1 degustación de aceite de oliva (miércoles)
  • 1 degustación de vino en viñedo local
  • 1 taller de saludos al sol
  • 3 noches de alojamiento
  • Aventuras de senderismo discutiendo flora y fauna local
  • Desayuno, comida y cena en el restaurante del hotel
  • Mercancía de regalo de Tuscan Fitness
  • Sesiones diarias de yoga Hatha o Vinyasa
  • Transporte desde y hacia la estación de tren

No incluye

  • Billete de avión desde y hacia Italia
  • Transporte desde y hacia Tuscan Fitness
  • Seguro de viajes
  • Vino (disponible a la carta)

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Direcciones para conducir de Florencia a Fontebussi

  • 48 kilómetros tomando la autopista A1 con dirección hacia Roma. La salida es en Valdarno.
  • Una vez fuera de la autopista, ve a la derecha hacia Montevarchi.
  • En la rotonda, toma la entrada 408 hacia Cavriglia y en 7 kilómetros, gira a la izquierda hacia Montegonzi.
  • Después de 3 kilómetros, empezarás a ver las direcciones para Agri-Resort La Forra.

Direcciones para conducir de Roma a Fontebussi

  • 2 horas en la autopista A1 en dirección a Florencia y la salida es Valdarno.
  • Una vez fuera de la autopista, ve hacia la derecha hacia Montevarchi.
  • En la rotonda toma la entrada 408, llegando al paso hacia Cavriglia y en 7 kilómetros, gira a la izquierda hacia Montegonzi.
  • Después de 3 kilómetros, empezarás a ver las direcciones para Agri-Resort La Forra.

Llegada por avión

Por favor, reserva tu vuelo para aterrizar en alguno de los siguientes aeropuertos:

  • Florencia: Aeropuerto de Peretola (FLR)
  • Roma: Aeropuerto Internacional de Fiumicino-Leonardo da Vinci Internacional (FCO) o Aeropuerto Internacional de Ciampino-G. B. Pastine (CIA)
  • Pisa: Aeropuerto Internacional de Pisa (PSA) o Aeropuerto de Siena-Ampugnano (SAY).

El traslado desde y hacia estos aeropuertos está disponible bajo solicitud. Tuscan Fitness Ltd puede organizar tu transporte al llegar al aeropuerto (costo entre 150 a 400 euros).

Llegada por tren

  • Puedes tomar un tren directo desde Florencia, tomará unos 35-45 minutos para llegar a Montevarchi-Terranuova.
  • Desde Roma, el tren tarda 1.5 a 3 horas para llegar, dependiendo el tren en el que decidas viajar.
  • Desde Pisa o Bolonia el tiempo varía, pero generalmente será entre 1 o 2 horas.

Para los clientes que viajan a Tuscan Fitness Ltd por tren, habrá salidas desde la estación hacia el retiro a las 15:00 y a las 18:00. Las salidas del hotel a la estación serán a las 09:00, 11:30 y 14:30.

Airport: Siena-Ampugnano Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Siena-Ampugnano Airport (US$175 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Ciampino–G. B. Pastine International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Ciampino–G. B. Pastine International Airport (US$465 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport (US$465 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Pisa International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Pisa International Airport (US$233 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Peretola Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Peretola Airport (US$175 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 30 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
4 días / 3 noches
desde --

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