8 días retiro de yoga en Lisboa, Portugal

  • The Lodge Portugal, Rua Dr. Fernando Andrea, 20, 2705-332 Colares, Sintra, Lisboa, Portugal

Retiro de yoga en Portugal

La idea de The Lodge ha crecido a lo largo de los años en la mente de un grupo de personas cuyo eje de vida era viajar por todo el mundo. Todas las cosas que ellos han aprendido y amado al viajar lo combinan en The Lodge, este da la posibilidad de tener una estancia individual y practicar deportes en tu nivel sin perder la posibilidad de ser parte de un grupo. Aquí podrás aprovechar al máximo el tiempo de tus vacaciones sea corto o largo.

Destacado

  • Clases de yoga dos veces al día
  • Uso de piscina, gimnasio, dardos, jardín y sala de estar
  • 2 sesiones de sauna y dos de Jacuzzi durante las horas de spa
  • Paquete de desayuno buffet y almuerzo
  • Frutas frescas y té todo el día
  • 7 noches de alojamiento
  • 8 días con clases guiadas
  • Alemán, Inglés
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Habitación individual

Las habitaciones individuales, de alrededor de 10 metros cuadrados, constan de una cama individual y baño privado con ducha.

Habitación doble

Estas habitaciones, de alrededor de 14 metros cuadrados, constan de cama doble o dos camas individuales y baño privado con ducha.

Equipamiento general

Todas las habitaciones están equipadas con una estación para iPod / MP3. Un calentador está disponible para los meses de octubre, noviembre, marzo y abril. Para una buena noche de sueño, todas las camas están equipadas con colchones anti alergia de Molaflex. Madera reciclada fue utilizada para la decoración y para tener un menor impacto ambiental.

Piscina de agua salada

¡No hay vacaciones sin una piscina! Para un chapuzón por las mañanas, o simplemente relajarte flotando en un colchón inflable con una copa en tu mano, esta piscina de agua salada te hará realmente sentir que estás de vacaciones.

Pabellón de yoga

The Lodge ofrece diariamente clases de yoga por las mañanas y las tardes, en un pabellón de 80 metros cuadrados, semi abierto de madera reciclada.

Gimnasio

El gimnasio no es un gimnasio común con sólo pesas, sino que se centra en el equilibrio y en el entrenamiento base utilizando elementos de cross fit y Trx. Encontrarás varias tablas de balance, cuerdas de equilibrio, pelotas bosu y suizas.

Jardín de palmeras

Relájate en el hermoso jardín de coloridas flores y majestuosas palmeras, dándote una sensación tropical.

Sala de estar para relajarse

Cómodos sofás y sillones de madera reciclada, TV de pantalla plana, DVD, Playstation, libros y juegos de mesa te esperan en el salón de la casa principal.

Cocina común

Una cocina compartida totalmente equipada está a tu disposición.

The Lodge ofrece sesiones de yoga matutinas, vespertinas y privadas. La sesión matutina dura 1.5 horas y tiene el enfoque dinámico del Vinyasa-yoga. Asanas enfocándose en equilibrio, estiramiento y fuerza formarán el centro de esta lección. El profesor de yoga te guiará a través del flujo de las posturas para que puedas desarrollar un mejor conocimiento del cuerpo y flexibilidad, así como preparar tu mente para el día.

El yoga vespertino, de una hora, se centrará en restaurar tu energía relajando tus músculos y calmando tu mente después de un día lleno de acción. Si quieres llevar tu yoga al siguiente nivel, o si sólo quieres aprender algunos ejercicios para mejorar tu surf / escalada o ciclismo de montaña, una lección de yoga privada «uno-a-uno» de una hora es la solución.

The Lodge

The Lodge es el único lugar en Europa donde estás a un radio de 50 kilómetros de 129 kilómetros de impresionantes costas, 64 lugares para surfear, 376 kilómetros de ciclopista, 40 puntos de escalada, un área de fitness y yoga de 9 metros cuadrados, spa y numerosas instalaciones deportivas te esperan. Se encuentra en el Parque Natural de Sintra-Cascais, una de las regiones más diversas y encantadoras de Europa.

En los alrededores encontrarás desde playas para descansar o hacer surf (Praia Grande, Praia Pequena), ciudades que por su histórica arquitectura son consideradas patrimonio de la humanidad (Sintra), pueblos que aún conservan al auténtico aire portugués (Colares), sitios naturales impresionantes, como los acantilados de 140 metros de Cabo Roca o el parque natural de Sintra-Cascais hasta la cultural y vibrante ciudad de Lisboa, capital de Portugal.

Lugares cercanos

  • Lisboa - 40 minutos
  • Praia das Macas - 20 minutos
  • Sintra - 15 minutos

Desayuno buffet y un paquete de almuerzo diario están incluidos en el precio.

El desayuno de 08:00 a 11:00, satisfacen tanto al madrugador como al que prefiere dormir hasta tarde. The Lodge ofrece dos tipos de desayuno, tratando de usar productos de la región tanto como sea posible.

El desayuno estándar está incluido en el precio. ¡No te confundas! Un desayuno estándar en The Lodge, se refiere a un rico desayuno buffet que te dará lo necesario para un día lleno de acción. Incluye té y café, diferentes zumos, yogur, varios panes frescos, jamón y queso, mermelada y miel, frutas y cereales.

Podrás prepararte deliciosos sandwiches durante el desayuno y además recibirás un paquete de almuerzo que contiene una botella de agua o una bebida isotónica, frutas y una barra de cereal para llevar.

Tanto como sea posible, The Lodge Portugal compra los ingredientes localmente, ya que, además de apoyar a los agricultores locales, evita el transporte de larga distancia, manteniendo la frescura y sabor de los platos servidos.

No incluye

Desayuno saludable. Esta opción te proporciona batidos especiales (powershakes) hechos sólo con ingredientes nutritivos y saludables. Incluye un batido hecho de frutas y frutos secos varios, semillas de girasol, avena, suero en polvo o un muesli de fruta Acai granola, yogur con miel y semila de chía y zumo de mango con hierba de trigo.

  • Petanca
  • Escalada
  • Golf
  • Senderismo
  • Montar a caballo
  • Kitesurf
  • Bicicleta de montaña
  • Escalada en roca
  • Skateboard
  • SUP
  • Surf
  • Windsurf

Jacuzzi

Siente el agua masajeando tus músculos cansados y obtén nuevas energías para el día siguiente. Abierto para todos los lunes y jueves de 17:00 a 22:00. O puedes reservarlo exclusivamente para ti y tus amigos por 10 EUR la hora. Abierto del lunes - domingo 8:00-22:00.

Masajes

Masajes disponibles con un costo extra. La masajista estará a tu servicio, ofreciendo diferentes tipos de masajes.

Sauna

Puedes relajarte también en un sauna de leña y descansar en la terraza de madera hasta la próxima ronda de sudoración. Abierto para todos los martes y viernes de 17:00 a 22:00. O puedes reservar exclusivamente para ti y tus amigos por 10 EUR la hora. Abierto del lunes - domingo de 8:00 a 22:00.

  • 2 sesiones de sauna y 2 de Jacuzzi durante las horas de spa
  • 5 días de yoga (90 minutos en la mañana y 60 en la tarde)
  • 7 noches de alojamiento
  • Desayuno buffet
  • Frutas frescas y té todo el día
  • Paquete de almuerzo
  • Uso gratuito de piscina, gimnasio, dardos, jardín, sala de estar
  • Wi-Fi
  • Alquiler de equipo deportivo
  • Masajes
  • Otras actividades deportivas
  • Toallas de playa y sauna
  • Traslados al aeropuerto

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Lisboa (LIS). The Lodge Portugal puede organizar un traslado desde el aeropuerto por un costo extra.

Sintra, Portugal

The Lodge Portugal ofrece alojamiento y una amplia gama de actividades, incluyendo surf, alpinismo, ciclismo de montaña y yoga.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 63% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

 
Availability

This vacation is available all year round, except from November 30 - March 1. Please select an arrival date below.

 

Low season
  • November 1-30

 

Mid season
  • March 1-31
  • April 1-30
  • May 1-31
  • June 1-30
  • October 1-31

 

High season
  • July 1-31
  • August 1-31
  • September 1-30
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