5 días vacaciones de yoga en Colares, Portugal

  • The Lodge Portugal, Rua Dr. Fernando Andrea, 20, 2705-332 Colares, Sintra, Lisboa, Portugal

Retiro de yoga en Portugal

The Lodge es el resultado de un conjunto de ideas de un grupo de fanáticos del viaje. Todas las ideas y experiencias positivas que obtuvieron de viajar por el mundo, han tratado de materializarlas en The Lodge. Las vacaciones, para ellos, son una combinación entre acción, relajación, bienestar y adrenalina, experimentado nuevas culturas mientras te sientes como en casa. Haz lo que quieras, cuando quieras.

Destacado

  • 3 sesiones de yoga diarias por la mañana
  • Sesiones de yoga por la noche a diario durante tres días
  • Uso gratuito del sauna y el jacuzzi durante las horas de spa
  • Uso de tapetes de yoga y accesorios
  • Desayuno buffet y paquete de almuerzo
  • Frutas frescas y té todo el día
  • 4 noches de alojamiento
  • 3 días con clases guiadas
  • Alemán, Inglés
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The Lodge cuenta con habitaciones privadas y compartidas. Las habitaciones están equipadas con un baño en-suite y terraza privada. Todas las habitaciones disponen de una estación para iPod o Mp3. Las habitaciones también cuentan con un calentador que está disponible en octubre, noviembre, marzo y abril. Utilizan colchones anti alérgicos para dar a los huéspedes buenas noches de descanso. Para una armoniosa decoración de las habitaciones, utilizaron principalmente madera reciclada por razones ecológicas. The Lodge cuenta tiene una piscina de agua salada, un pabellón de yoga, un gimnasio, un jardín de palmeras, una sala de estar para relajarse y una cocina común a la que podrás acceder durante tu tiempo libre.

Yoga matutino

La sesión de yoga por la mañana es de una hora y 30 minutos. La sesión es de Vinyasa yoga con asanas enfocadas en el equilibrio, estiramientos y fuerza, el tema central de esta lección. La profesora de yoga, Ines, te guiará a través de diversas posturas para que puedas desarrollar un mejor conocimiento del cuerpo y flexibilidad, así como preparar tu mente para el día.

Yoga vespertino

La clase de yoga de la noche se llevará a cabo antes de la cena. El yoga vespertino, de una hora, se centrará en restaurar tu energía relajando tus músculos y calmando tu mente después de un día lleno de acción.

  • Ines

    Ines es una apasionada del yoga como un arte revelador, que a través de movimientos detallados y consientes, distribuye inteligencia dentro de las células del cuerpo, permitiendo a la mente y el cuerpo ir más allá de su estado natural al desarrollar su máximo potencial.

The Lodge es el único lugar en Europa donde sólo 50 kilómetros te separan de 129 kilómetros de impresionantes costas, 64 lugares para surfear, 376 kilómetros de ciclopista, 40 puntos de escalada, un área de fitness y yoga de 9m² , spa y numerosas instalaciones deportivas te esperan. Se encuentra en el Parque Natural de Sintra-Cascais, una de las regiones más diversas y encantadoras de Europa.

En los alrededores encontrarás desde playas para descansar o hacer surf (Praia Grande, Praia Pequena), ciudades que por su histórica arquitectura son consideradas patrimonio de la humanidad (Sintra), pueblos que aún conservan al auténtico aire portugués (Colares), sitios naturales impresionantes, como los acantilados de 140 metros de Cabo Roca o el parque natural de Sintra-Cascais hasta la cultural y vibrante ciudad de Lisboa, capital de Portugal.

Lugares cercanos

  • Lisboa - 40 minutos manejando
  • Praia das Macas - 20 minutos a pie
  • Sintra - 15 minutos en autobús o manejando

Desayuno buffet y un paquete de almuerzo diario están incluidos en el precio.The Lodge ofrece dos tipos de desayuno, tratando de usar productos de la región tanto como sea posible. El generoso desayuno se sirve de 08:00 a 11:00 a.m, satisfaciendo tanto al madrugador como al que prefiere dormir hasta tarde.

El desayuno estándar está incluido en el precio. ¡No te confundas! Un desayuno estándar en The Lodge, se refiere a un rico desayuno buffet que te dará lo necesario para un día lleno de acción. Incluye té y café, diferentes zumos, yogur, varios panes frescos, jamón y queso, mermelada y miel, frutas y cereales.

Un almuerzo para llevar es una manera sencilla de prepararte para tus actividades exteriores. Podrás prepararte deliciosos sandwiches durante el desayuno y además recibirás un paquete de almuerzo que contiene una botella de agua o una bebida isotónica, frutas y una barra de cereal.

Tanto como sea posible The Lodge Portugal compra los ingredientes localmente, ya que, además de apoyar a los agricultores locales, evita el transporte de larga distancia, manteniendo la frescura y sabor de los platos servidos.

Otra opción por un costo adicional es el desayuno especial saludable, el cual te proporciona batidos especiales (powershakes) hechos sólo con ingredientes nutritivos y saludables. Incluye un batido hecho de frutas y frutos secos varios, semillas de girasol, avena, suero en polvo o un muesli de fruta Acai granola, yogur con miel y semila de chía y zumo de mango con hierba de trigo.

  • Petanca
  • Escalada
  • Golf
  • Senderismo
  • Montar a caballo
  • Kite surf
  • Bicicleta de montaña
  • Escalada en roca
  • Skate board
  • SUP
  • Surf
  • Windsurf

Jacuzzi

Siente el agua masajeando tus músculos cansados y obtén nuevas energías para el día siguiente. Abierto para todos los días lunes y jueves de 17:00 a 22:00 horas. O puedes reservarlo exclusivamente para ti y tus amigos por 10 EUR la hora, de lunes a domingo entre las 20:00 y las 22:00 horas.

Masajes

Masajes disponibles con un costo extra. La masajista estará a tu servicio, ofreciendo diferentes tipos de masajes.

Sauna

Puedes relajarte también en la sauna de leña y descansar en la terraza de madera hasta la próxima ronda de sudoración. Abierto todos los martes y viernes de 17:00 a 22:00 horas. O puedes reservar el sauna exclusivamente para ti y tus amigos por 10 EUR la hora, de lunes a domingo entre las 20:00 y las 22:00 horas.

  • 3 sesiones de yoga por la mañana
  • 3 sesiones de yoga por la tarde (una hora por día)
  • 4 noches de alojamiento
  • Desayuno buffet y paquete de almuerzo
  • Uso gratuito de tapetes de yoga y accesorios
  • Uso gratuito de piscina, gimnasio, dardos, jardín, sala de estar
  • Uso gratuito de sauna y jacuzzi durante las horas de spa
  • Frutas frescas y té todo el día
  • Traslados al aeropuerto
  • Masajes
  • Otras actividades deportivas
  • Toallas de playa y sauna
  • Deportes de alquiler

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Lisboa Portela (LIS). Traslados desde y hacia este aeropuerto están disponible bajo petición. Traslados al aeropuerto cuesta 50 euros para un viaje sencillo de una a tres personas y 75 euros para cuatro a ocho personas. Los traslados se pagan a tu llegada al The Lodge.

Sintra, Portugal

The Lodge Portugal ofrece alojamiento y una amplia gama de actividades, incluyendo surf, alpinismo, ciclismo de montaña y yoga.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 63% del tiempo.
desde --

5 días / 4 noches

 
Availability

This vacation is available all year round, except from November 30 - March 1. Please select an arrival date below.

 

Low season
  • November 1-30

 

Mid season
  • March 1-31
  • April 1-30
  • May 1-31
  • June 1-30
  • October 1-31

 

High season
  • July 1-31
  • August 1-31
  • September 1-30

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