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Rejuvenecedor retiro de yoga en Mallorca, España

De vez en cuando necesitas recargar energía y regresar a tu centro. Esta es una necesidad natural que tienen las personas, especialmente hoy en día, cuando el ritmo de vida aumenta rápidamente. En Sweet Om Yoga, te ofrecen el espacio y el programa perfectos para satisfacer esta necesidad.

Conoce a los instructores

Coco Alexandra
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Destacados

  • Práctica matutina diaria de yoga
  • Sesiones de yoga por la tarde o por la noche
  • Meditación, relajación profunda o ejercicios de pranayama
  • Charla diaria, tiempo para compartir e inspiración para el día
  • Saludable brunch nutritivo a diario y una cena ligera
  • Agua y té durante todo el día
  • 3 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos de Yoga


3 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Alemán, Español
Tamaño del grupo: 1-2 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles:
Palma de Mallorca Airport (US$54 por persona)
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Alojamiento

Salida:
08:55

Tan pronto como ingreses a los jardines, verás: Este es un pequeño paraíso privado. La energía que te abraza al entrar en los jardines es calmante, nutritiva e increíblemente verde. Las plantas que te rodean crean un aura de paz de la que te resistirás a salir.

Acompañado por el canto de las diversas aves que viven en esta reserva natural entre Port d'Andratx y Sant Elmo, los numerosos rincones y grietas, así como la piscina tipo playa en la propiedad, te invitan a retirarte a su lugar especial para relajar tu cuerpo y permitir que tu alma vuele. Tu estancia será en su "casita", una pequeña cabaña que te ofrece paz, privacidad y especialmente energía limpia para dormir.

Programa

Este retiro privado está diseñado para una o dos personas. Ya sea que decidas tomar un tiempo para ti o junto con su pareja, mejor amigo o miembro de la familia, ¡este programa puede ser el adecuado para ti! Basado en la experiencia de lo que se necesita con mayor frecuencia, Sweet Om Yoga ofrece tres programas básicos (pero no dudes en preguntar si es que necesitas algo más).

Programas básicos

Relájate y recárgate de energía

En este programa, las clases diarias de yoga y meditación están especialmente diseñadas para apoyar tu relajación y darle a tu cuerpo el espacio para recargarse, recuperarse y sanar. A lo largo del día, recibirás bebidas especiales (agua, té, jugo, batidos), condimentadas con superalimentos que reponen los tanques de tu cuerpo. Estos tres días te darán técnicas para llevar a casa para relajarte y recargar más fácilmente.

Desintoxicación y liberación

En este programa, tus clases diarias de yoga y meditación están especialmente diseñadas para apoyar la desintoxicación de tus órganos y liberar el estrés almacenado.

A lo largo del día, obtendrás bebidas especiales (agua, té, zumo, batidos) condimentados con superalimentos que tu cuerpo desintoxica y deja ir. Ten en cuenta que esta será una desintoxicación suave, nada difícil o extrema.

Avance metabólico

En este programa, tus clases diarias de yoga están especialmente diseñadas para aumentar tu metabolismo, estimular tu ritmo cardíaco y quemar el fuego de tu cuerpo. Sin embargo, las sesiones de meditación vespertinas te ayudarán a recuperarte y relajarte.

A lo largo del día, obtendrás bebidas especiales (agua, té, zumos, licuados) condimentadas con superalimentos que apoyarán en este objetivo y ayudarán a tu cuerpo a encontrar su "fuerza para levantarse". Podrás llevar algunas ideas a casa con las que podrás mantener tu metabolismo en buen camino.

Instructores

Coco Alexandra Achinger

Destino del retiro

Encontrarás la Finca, ubicada en un hermoso valle entre montañas y bosques, a poca distancia de S'Arraco. Esta es una tranquila ciudad residencial cerca de Andratx en el suroeste. Se compone principalmente de propiedades tradicionales de piedra y conserva el encanto rústico de la antigua Mallorca.

Está cerca del pueblo de Andratx y de las estribaciones de la montaña de Tramuntana.

Los principales atractivos de S'Arraco

La atracción principal más cercana es la isla de Sa Dragonera, que ahora es una reserva natural y marina protegida. Hay viajes regulares en barco desde los cercanos Port Andratx y St Elm. También está cerca el monasterio trapense de "Sa Trapa", que es un refugio popular para los excursionistas.

Áreas adyacentes

La ciudad cercana más grande es Andratx, que sin duda merece una visita, ya que permite vislumbrar el auténtico estilo de vida de la gente local en su vida cotidiana.

Camp de Mar (una vez hogar de Claudia Schiffer) y Paguera son resorts de playa con golf y muchas instalaciones de lujo, deportivas y de relajación. Visite la pequeña ciudad turística de Sant Elm con increíbles vistas al mar y restaurantes de mariscos locales.

El cercano resort de lujo y el puerto pesquero de Port Andratx tienen mucho que ofrecer y el pintoresco pueblo de montaña de es Capdella está a poca distancia.

Alimentos

Como Coach de Salud en Nutrición Integrativa, la comida que se te servirá será preparada con atención en una alta densidad de nutrientes, mientras se tiene en cuenta un delicioso sabor. Puedes estar seguro de que en tu plato sólo habrá alimentos orgánicos, de temporada y principalmente regionales.

Si lo deseas, se puede tener una charla antes de tu llegada, para que los platos puedan ser aún mejor organizados de acuerdo con tus necesidades y deseos.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Brunch
  • Cena
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Orgánicos
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
  • Pescetarianos
  • Alimentos sin procesar
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay muchas cosas que hacer en los alrededores, que son especialmente populares para el senderismo, el ciclismo y el buceo. La sierra de Tramuntana y el parque natural de la Reserva de Galatzo también están a poca distancia.

Muchos complejos de playa y de golf de alta gama están también a poca distancia de S'Aracco, como Camp de Mar y el Club de Golf de Andratx. Si te gusta el arte contemporáneo, la galería CCA Andratx se encuentra en la ciudad de Andratx.

Tratamientos de spa

Sweet Om Yoga se ha asociado con algunos masajistas realmente fantásticos. Como:

  • Masaje Huna
  • Bienestar tradicional
  • Tejido profundo
  • Masaje tailandés
  • Masaje de agua

También puedes reservar:

  • Coaching de salud nutricional integral
  • Coaching mental (solo en alemán)
  • Bendición/sanación del útero por Moon Mother

Lo que sea que estés buscando, Sweet Om Yoga tendrá un gran terapeuta a la mano para ti que el cual podrás reservar por un costo adicional con anticipación al hacer tu reserva.

El paquete incluye

  • 3 noches de alojamiento en La Casita
  • Un brunch saludable diario
  • Una cena ligera
  • Agua y té durante todo el día
  • Batido nutritivo y café o té
  • Práctica matutina diaria de yoga
  • Yoga por la tarde o por la noche
  • Meditación, relajación profunda o ejercicios de pranayama
  • Charla diaria, compartir e inspiración para el día

No incluye

  • Almuerzo
  • Bebidas alcohólicas
  • Transporte desde/hacia el aeropuerto (o cualquier otro traslado)

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Palma de Mallorca (PMI). Puedes rentar un coche o reservar un servicio de traslado a través de Sweet Om Yoga.

Airport: Palma de Mallorca Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Palma de Mallorca Airport (US$54 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 20.57% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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4 días / 3 noches
desde --

Availability

This vacation is available with arrival on Thursday and Friday.

Tamaño mínimo del grupo

Esta experiencia requiere un mínimo de 1 participantes

Selecciona un paquete:

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