28 días 200 horas profesorado de yoga Vinyasa en Varkala, Kerala

  • Varkala, Thiruvananthapuram, Kerala, India

28 días 200 horas profesorado de yoga Vinyasa en Varkala, Kerala

  • Varkala, Thiruvananthapuram, Kerala, India

Profesorado de yoga en Kerala

Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas trabaja en todos los niveles de la mente, cuerpo y espíritu. No sólo mejorarás tu fuerza y flexibilidad, además, todo tu ser estará renovado. Obtén gran conocimiento, sabiduría y compasión para formar una sólida base desde la cual tu maestro interior pueda florecer. Si planeas enseñar yoga profesionalmente, o simplemente profundizar en tu propia práctica personal, este programa de entrenamiento de maestros te dará cimientos sólidos y confianza para enseñar hábilmente y con integridad.

Explorarás diferentes estilos incluyendo Hatha yoga, Hatha Flow, yoga restaurativo y Ashtanga Vinyasa. Los alumnos tendrán también meditaciones diarias y clases de pranayama y mantra. Los estudiantes que completen sus estudios con Varkala, saldrán confiados en sus habilidades, seguras y efectivas, de enseñanza, además de que ganarán conocimiento sobre la vida yóguica ancestral.

Destacado

  • Curso registrado con Yoga Alliance
  • Clases de asanas dos veces por día
  • Meditación y pranayama todos los días
  • Manuales, textos de yoga y suplementos
  • 3 comidas vegetarianas por día
  • 27 noches de alojamiento
  • 27 días con clases guiadas
  • Inglés
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Dormir y comer bien son requerimientos clave para asegurar que tienes paz mental y energía para absorber todo el conocimiento, sabiduría y bellas experiencias en un profesorado de yoga. Ambas ubicaciones en Varkala son profundamente pacíficas y silenciosas, además de contar con cocina para los estudiantes.

El ashram ofrece alojamiento simple, ideal para los aspirantes espirituales. Todas las habitaciones tienen mucha luz, ventilador, mesa y camas dobles. Algunas tienen baño privado y otras compartido. La bella área del jardín tiene un área para descansar, donde podrás comer, estudiar, leer o meditar en la naturaleza.

El mayor enfoque de asanas será el de yoga Hatha tradicional, series primarias de Ashtanga, Vinyasa y Pawanmuktasana, Vinyasa Flow y yoga Yin. El objetivo estará en el yoga Hatha y las series primarias Ashtanga Vinyasa.

Tendrás también meditación diaria, pranayama y clases de mantra. Aquellos que completen el programa de profesorado en Varkala se sentirán seguros con sus habilidades para enseñar a sus estudiantes de forma segura y efectiva, ganando una visión sobre el estilo de vida yogui milenario.

Suddha Anand Yogshala tiene clases con un máximo de 10 estudiantes, asegurándose de que todos reciban los más altos estándares de calidad y la atención que cada uno merece. Es la única escuela donde encontrarás dos maestros con amplia experiencia dirigiendo cada clase de asanas. Ofrecen un enfoque 'este y oeste', 'yin y yang', 'luna y sol': una experiencia integral para los estudiantes.

Encontrarás un ambiente nutritivo y holístico, donde los estudiantes puedan practicar, aprender, enseñar y sanarse a sí mismos. Debido a los grupos reducidos, un bagaje de yogaterapia y los maestros de fisioterapia y anatomía, este profesorado está abierto para todos, sin importar ningún tipo de limitación.

Aprenderás a trabajar con heridas, modificándolas, ajustándolas y aprendiendo a usar accesorios. Podrás desarrollar una autoconciencia profunda hacia ti y hacia los demás. Después, podrás enseñarles cómo incorporar yoga a cualquier proceso de sanación. Practicarás técnicas de yoga que mejorarán tu bienestar, haciendo de tu experiencia de entrenamiento una experiencia terapéutica en la naturaleza.

Las clases de Hatha serán más suaves, con un énfasis en los principios de alineación, ajustes y una enseñanza verbal idónea. El sábado, las clases de Hatha te llevarán a explorar más estilos, incluyendo flow, Hatha flow, Yin y las series Pawanmuktasana.

Las clases de Ashtanga Vinyasa serán impartidas con el método tradicional de Pattabhi Jois. Los estudiantes serán introducidos a una postura al a vez, progresando lentamente durante un mes. Después de dominar cada postura individual, podrás abrir el cuerpo, así como tu preparación física y mental para las siguientes posturas. Esto hará el entrenamiento accesible para todos, meditando en la naturaleza, asegurando que no sufras ninguna herida.

Horario

  • 06:00 - 07:00 Desintoxicación y pranayama
  • 07:00 - 07:30 Descanso para el té
  • 07:30 - 09:30 Hatha o Flow tradicional
  • 09:30 - 10:15 Desayuno
  • 10:30 - 12:00 Lecturas o clases de anatomía
  • 12:15 - 13:30 Descanso para almuerzo
  • 13:30 - 15:30 Tiempo libre, para estudiar o descansar
  • 15:30 - 16:30 Lectura o labs prácticas
  • 16:20 - 18:00 Ashtanga Vinyasa
  • 18:00 - 19:00 Meditación y mantra
  • 19:00 - 20:00 Cena
  • 20:00 - 21:00 Estudio personal, preguntas y respuestas

Por favor toma en cuenta que no hay clases los domingos, por lo que los estudiantes tienen tiempo para disfrutar o relajarse.

Enseñar asanas

  • Estudio de todas las posturas de Hatha yoga con modificaciones en varios niveles
  • Uso apropiado de accesorios
  • Correcta alineación física
  • Beneficios de las posturas a nivel físico y energético
  • Ajustes
  • Aprende los principios y el arte de la secuencia, así como organizar temas para clase
  • Aprende a dar instrucciones claras y pistas verbales
  • Aprende cómo enseñar asanas
  • Enseña a principiantes
  • Enseña a grupos especiales, como adultos, niños, yoga prenatal
  • Aprende la guía detrás de la relación maestro-alumno
  • Ética de un maestro de yoga

Los estudiantes tienen muchas oportunidades para practicar yoga, enseñando hasta sentirse seguros frente a un grupo.

Meditación

  • Los estudiantes aprenderán a guiar unos a otros con una variedad de técnicas de meditación
  • La meditación enseña a la mente a dejar de identificarse con el mundo externo, el cuerpo y los pensamientos recurrentes. Cuando la calma mental llega, entonces empezarás el camino del yoga: la identificación con tu verdadero ser, que lleva a Samadhi (felicidad pura)

Pranayama

Prana es la fuerza o energía vital, y pranayama, una forma para construir directamente esa energía.

  • Aprende a enseñar el poder de la respiración (pranayama), con enseñanzas como ujjayi, kapalabhati, bhastrika, nadi sodhana, kumbhaka, sheetali, sheetkari, y bhramari.
  • Aprende cómo aplicar los bandhas y entender sus efectos en el prana (fuerza vital)

Anatomía

La anatomía y psicología serán estudiadas a detalle. Los estudiantes repasarán el sistema nervioso, circulatorio, respiratorio, limfático, endócrino, digestivo, musculo-esqueletico, inmunológico, urinario y la espina dorsal.

  • Aprende y entiende a profundidad los efectos del yoga en tu cuerpo
  • Aprende cómo evitar heridas y cómo trabajarlas

Anatomía del yoga

  • Aprende los efectos sutiles de la energía yoga en tu cuerpo
  • Qué es prana y qué técnicas pueden ser usadas a lo largo del cuerpo
  • Energía Kundalini
  • El sistema de chakras
  • El vayus
  • Nadis

Historia y filosofía yoga

  • Estudia y aprende con los textos del yoga más importantes, logrando aplicar su sabiduría milenaria para mejorar tu vida diaria. Algunos explorarán los Vedas, Patanjali’s, Sutras, Hatha Pradipika y Upanishads.
  • El viaje del yoga al mundo Occidental y los yoguis más influyentes

Dieta y estilo de vida yogui (Ayurveda)

El Ayurveda es un sistema milenario de la India de medicina natural y sanación, que mejora el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.

El ashram se ubica en un vecindario pacífico residencial en Varkala, entre media hectárea de árboles verdes tropicales. La tierra produce árboles de muchos frutos, incluido el coco, papaya, yaca, banana, guayaba y anacardo.

Los participantes que se alojen en el ashram, podrán disfrutar 3 platillos frescos vegetarianos por día. Por favor toma en cuenta que los domingos se servirá solamente el desayuno, ya que muchos estudiantes en su día libre prefieren comer fuera.

Ya que el domingo es tu día libre, puedes escoger algunas actividades extra. Varkala tiene muchas cosas increíbles para hacer durante tu día libre, por un costo extra. Puedes escoger de las siguientes:

  • Pesca a profundidad
  • Observar delfines
  • Disfrutar un tour en el mar
  • Casa flotante por un día
  • Kayak en el océano
  • Paravelismo
  • Nada en el Mar Arábigo
  • Tour por el templo
  • 3 platillos frescos por día (excepto los domingos)
  • 27 noches de alojamiento
  • 200 horas de profesorados de yoga
  • Todos los libros, materiales, suplementos y certificaciones
  • Boleto de avión
  • Traslado del aeropuerto (disponible por un costo extra)
  • Tratamientos Ayurveda
  • Almuerzo y cena (dependiendo de donde te alojes)
  • Actividades extracurriculares los domingos

Llegada en avión

El aeropuerto más cercano a Varkala es el Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV).

Llegada en tren

Puedes escoger reservar un viaje en tren de Trivandrum a Varkala, seguido por un breve viaje en tuk tuk al ashram. El viaje debe de tomar alrededor de una hora.

Llegada en taxi

Un carro es buena opción para olvidarte de complicaciones viajando de Trivandrum a Varkala, especialmente para turístas que viajen a India por primera vez.

  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Rishikesh, India

En Suddha Anand Yogshala les apasionada el yoga y tienen altos estándares educativos. Ofrecen retiros de yoga, profesorados y talleres.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

28 días / 27 noches

Special discount

Please note that the rates for courses, starting in July and August, include a special discount of 400 USD per person. To benefit, secure your spot now!

Salida:
martes 12 diciembre, 2017
(28 días / 27 noches)

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