7 días retiro de yoga y pérdida de peso en Campania, Italia

7 días retiro de yoga y pérdida de peso en Campania, Italia

  • Forino, Avellino, Campania, Italia

Retiro de yoga en Italia

Styleoga es una forma de vida, se basa en el cuidado de uno mismo y de aprender a disfrutar la vida al máximo, de las cosas que tienes y de la gente que te rodea. A través de una asesoría de vida, podrás conocerte mejor, centrarte en tus objetivos, superarlos y obtener mejores resultados. No importa cuán fuerte eres o cómo entrenas, para ganar debes saber cómo entrenar, pero sobre todo debes saber cómo levantarte después de cada caída.

Destacado

  • Sesiones de meditación
  • Educación física y nutricional
  • Asesoría de vida y seminario de naturopatía
  • Traslado desde y hacia el aeropuerto
  • Excursiones de día completo con traslado incluido
  • Bebidas, aperitivos y comidas diarias
  • 6 noches de alojamiento
  • 6 días con clases guiadas
  • Holandés, Francés, Alemán, Italiano, Español, Inglés
Ocultar todo

Habrá una opción para alojarse en una habitación privada con baño en la casa de retiro, o en un apartamento privado con todas las comodidades (para 6 personas).

¡Vivir mejor, ser mejor! Pierde peso y aprende a superar tus dificultades. Cambia tu vida, con ayuda de la Dr. Antonia Califano y su equipo, fundadores de Styleoga, quienes junto a su cualificado personal te guiarán por este camino de siete días el cual no sólo se trata de nutrición o deporte sino que en su mayoría este retiro es sobre tener ambiciones y sueños y Styleoga te enseñará la estrategia y el método que te llevará a la victoria.

Styleoga

Styleoga ha creado un nuevo método de entrenamiento que es divertido pero sobre todo es eficiente y funcional, llevándote hacia una mente y cuerpo sano y activo. Mezcla una dosis correcta de artes orientales, yoga y fitness y te darás cuenta lo fácil que es mantenerte en forma o perder peso, no más tiempo perdido en gimnasios o en entrenamientos aburridos, gracias a Styleoga, verás como tu cuerpo se tonifica rápidamente haciéndote sentir inmediatamente mejor.

Es una mezcla de fitness, yoga, Tai chi y otras disciplinas, formando movimientos específicos para hacer tu cuerpo más elástico y tonificado ¡en un abrir y cerrar de ojos! Este tipo de ejercicio no sólo te ayudará a mejorar tu figura y perder peso, sino que también te ayudará a respirar correctamente y por lo tanto mejor, gracias a específicos ejercicios de meditación y relajación que te ayudarán a enfocarte en alcanzar tus metas. Purifica tu organismo liberándolo de toxinas y residuos. Te beneficiarás de un programa naturópata personalizado que consiste en:

  • Medición de índice de masa corporal y otros controles
  • Seguimiento constante personalizado y apoyo (también emocional)
  • Planes de alimentación personalizados según ciertos principios fundamentales
  • Programa de entrenamiento personalizado (con resultados garantizados)
  • Fitoterapia
  • Recetas especiales de comida

Educación nutricional

Pérdida de peso garantizado

  • Aprender a cocinar de manera saludable
  • Aprender a comprar tus alimentos, leer las etiquetas, comprar los productos adecuados y evitar ser engañado
  • Aprender a comer de manera correcta sin tener que renunciar a tus antojos favoritos
  • Aprender a bajar de peso

Educación física

Conoce tu método de entrenamiento, mediante la mezcla de fitness, yoga y técnicas de arte oriental para ayudarte a obtener el cuerpo que siempre deseaste

  • Conoce a Styleoga y a la comunidad
  • Aprende a entrenar para llegar a tu peso ideal, a tu figura correcta o simplemente para sentirte mejor

Naturopatía

Aprende a vivir de una manera más natural, para curarte a ti mismo en una forma alternativa según los principios naturales y antiguos

Seminarios y capacitación

A través de la naturaleza, el senderismo y por último una adrenalina impulsada por la actividad, se te ayudará a entender quién eres realmente, lo que realmente puedes hacer y sobre todo te darás cuenta de que ¡no hay límites!

Senderismo, rutas en la naturaleza y deportes extremos

Tendrás asesoramiento y visitas personales gratis durante una semana entera

Asesoría mental y de vida

Aprende a cuidarte, a superar dificultades y a vivir de manera positiva, esto se hará a través de seminarios y asesoría estratégica personalizada. % Styleoga te enseñará a sacar siempre lo mejor de ti mismo, a pensar y ser positivo y hacer tus sueños realidad superando tus limitaciones internas

Siete días de Styleoga

  • Educación nutricional
  • Educación física
  • Naturopatía
  • Sesiones de meditación y relajación
  • Senderismo
  • Asesoría de vida
  • Excursiones
  • Prueba final: supera tus miedos
  • Certificado de participación
  • Kit de styleoga gratis con gadgets y material de aprendizaje

Itinerario

Día 1

  • Llegada a la residencia por la tarde, registro y asignación de habitación
  • Buffet y fiesta de bienvenida
  • Reunión para el plan de entrenamiento (Boot Camp)
  • Sesiones de meditación y relajación

Día 2

  • Despertador, visita individual con nutriólogo y naturópata (pesaje, medición de la masa grasa, medición de la masa magra, cálculo metabólico, índice de masa corporal)
  • Desayuno
  • 1 hora de entrenamiento Styleoga
  • Almuerzo
  • Distribución del kit de Styleoga
  • Seminario: conocer nuestros alimentos amigos y enemigos
  • Entrenamiento
  • Cena y meditación

Día 3

  • Despertador, desayuno
  • Senderismo de día completo
  • Sesión de pensamiento positivo en grupo, aprende a obtener el máximo provecho de tu vida. Sesión al aire libre, con almuerzo y traslado incluido
  • Llegada al spa (jacuzzi, sauna, baño turco)
  • Regreso al centro de retiro seguido de entrenamiento
  • Cena y seminario de naturopatía: qué es y cómo te puede ayudar

Día 4

  • Despertador, sesión de calentamiento
  • Desayuno, entrenamiento y tiempo libre
  • Visita a la ciudad de Avellino donde tendrás tiempo libre para visitar un poco.
  • Regreso al centro, entrenamiento y cena
  • Sesión de asesoría de vida: cómo sacar lo mejor de cada situación

Día 5

  • Despertador, sesión de calentamiento
  • Desayuno, entrenamiento, clase de cocina saludable
  • Almuerzo, visita a una granja local o bodega donde podrás disfrutar del sabor de sus productos, regreso al centro.
  • Capacitación, cena, ejercicio de relajación y sanación Tai Chi
  • Taller: Superar tus límites al creer en ti

Día 6

  • Despertador, sesión de calentamiento
  • Desayuno
  • Actividad extrema al aire libre (opcional), almuerzo para llevar, regreso al centro de retiro
  • Tiempo libre, seguido de entrenamiento
  • Cena y fiesta de clausura del campamento de entrenamiento
  • Ceremonia de distribución de certificados de participación

Día 7

  • Despertador
  • Desayuno y visita naturópata final
  • • Salida, traslado al aeropuerto o estación de tren
  • Senderismo de día completo
  • Visita a una granja local o bodega
  • Visita a la ciudad de Avellino
  • Luigi Xuereb

    Luigi ha estado interesado en los deportes desde temprana edad. Decidió seguir el camino de las artes orientales y ahora tiene un máster en meditación y ejercicios de respiración. También es un apasionado de las actividades al aire libre y deportes extremos. Es un experto en programación neurolingüística, así como enfoque y pensamiento positivo. Encabeza seminarios en todo el mundo y es cofundador de Styleoga, donde sus clientes lo siguen a nivel intercontinental.

  • Antonia Califano

    Antonia Califano tiene un doctorado en Ciencias de la Nutrición y Dietética. Además, es una instructora deportiva calificada y naturópata con más de 15 años de experiencia. Utiliza una técnica innovadora y eficiente llamada Styleoga, que mezcla lo mejor de yoga, fitness y otras artes orientales. Este método cubre todas las partes de cuerpo y mente, para sacar lo mejor de ti mismo y los que están a tu alrededor. Ha registrado miles de clientes y seminarios alrededor del mundo.

Styleoga ha elegido la región de Irpinia para este campamento de entrenamiento o Boot Camp debido a sus amplias y limpias zonas verdes que lo hacen el lugar perfecto para recuperar el control de ti mismo, con sus pocos conocidos lugares ricos en historia y cultura rodeados de impresionantes vistas naturales, pasando por pequeñas granjas familiares y bodegas que utilizan todavía métodos tradicionales para producir productos de alta calidad que son reconocidos en todo el mundo como vinos, aceite de oliva extra virgen, queso, trufa (tartufo) y mucho más. Tendrás la oportunidad de visitar alguno de estos lugares y probar sus mejores productos. La región de Irpinia también ofrece algunos de los pueblos más bellos y característicos de la península, que visitarás mientras sigues tu programa de revitalización de cuerpo y mente.

Actividades
  • Clases de cocina
  • Bañera de hidromasaje/ jacuzzi
  • Masaje
  • Caminata/senderismo de montaña
  • Spa (cerca)
Generales
  • Área de comedor
  • Cocina

Desayuno, almuerzo, cena, aperitivos, bebidas durante las comidas y agua durante los ejercicios y las actividades están incluidas. Todas las comidas se prepararán diariamente con productos frescos estacionales elegidos personalmente por el chef de Styleoga.

Llegada al spa donde el jacuzzi, sauna y hammam están incluidos en el precio del retiro. Otros masajes y tratamientos pueden ser incluidos por un cargo adicional y a petición.

  • 6 noches de alojamiento
  • Todas las excursiones y actividades mencionadas
  • Todos los traslados desde y hacia el Aeropuerto Internacional de Nápoles (NAP), Aeropuerto de Salerno Costa d'Amalfi (QSR), estación de tren central de Nápoles y estación de Salerno
  • Desayuno, almuerzo, cena, aperitivos, bebidas durante las comidas y agua durante los ejercicios y las actividades.
  • Gadgets, certificados y entradas
  • Fiesta de apertura y clausura
  • Formación Styleoga, seminarios, talleres y todas las otras actividades mencionadas en el programa
  • Traslado a lugares, excursiones y actividades
  • Actividades adicionales
  • Billete de avión o tren
  • Compras personales
  • Propinas

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Nápoles (NAP) o al Aeropuerto Internacional de Salerno Costa d'Amalfi (QSR).

Styleoga te recogerá del aeropuerto. El traslado está incluido en el precio.

Traslado hacia y desde el aeropuerto Leonardo da Vinci-Fiumicino (FCO) puede ser arreglado con un costo adicional de 90 euros

Llegada en tren

Por favor reserva tu tren para llegar a la estación central de Nápoles o a la estación de tren de Salerno. El traslado desde estas estaciones está incluido en el precio de retiro.

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Forino, Italy

Styleoga ofrece una nueva manera de vivir, comunicarte y cuidar tu cuerpo y mente a través de un método especial de la práctica del yoga.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 86% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

  • Mejor precio garantizado
  • 5792 Retiros de yoga alrededor del mundo
  • Servicio al cliente rápido y amigable
  • Ofertas para todos los presupuestos