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4 jours en stage de yoga et surf dans les Landes, France

Un séjour de yoga et surf pour recharger ses batteries dans les Landes, France

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Avez-vous besoin de déconnecter, de faire une pause ou de changer d'air ? Le Studio des Embruns vous propose de venir passer un long week-end dans l'une des meilleures stations de surf de la côte landaise pour vous essayer au surf et découvrir (ou re-découvrir) le yoga ! ​ La pratique du yoga et du surf ont en commun de procurer ce sentiment d'apaisement physique et mental, de vous rendre euphorique et sûr de soi. Les tracas, les ennuis et les soucis du quotidien vous sembleront dès lors bien moins insurmontables ! Alors que le yoga vous apportera maîtrise du souffle, maîtrise du corps et équilibre pour être plus à l'aise sur une planche dans l'eau, le surf vous apportera dépassement de soi et plénitude. La combinaison gagnante pour repartir chez vous plein d'énergie !

Destacado del retiro

  • Cours de yoga quotidiens
  • 3 nuits d'hébergement dans un surf house
  • 3 cours de surf dans l'une des meilleures stations de surf de la côte landaise
  • Petit groupe pour pouvoir bénéficier de conseils personnalisés
  • Tous les petits-déjeuners et le dîner du premier soir inclus

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

estilos de Yoga


4 días con instrucción en Francés
Idiomas hablados: Inglés, Francés
El máximo de participantes por grupo es de 12
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Alojamiento

Vous serez logé à La Maison Bisca. Cette maison d'hôte conviviale et très confortable est équipée d'une kitchenette, d'un jacuzzi, d'une plancha en extérieur et de vélos qui seront mis à votre disposition.

Vous serez logé dans un dortoir de 4 ou 6 personnes ou en chambre double.

Programa

Jour 1

  • 15:0 Arrivée. Installation dans l'appartement
  • 18:00-19:00 Cours de yoga
  • 20:00 Dîner tous ensemble au Kuala Lumpur

Jour 2

  • 08:00-09:00 Cours de yoga
  • 09:30 Pause petit-déjeuner
  • 10:30-12:00 Cours de surf
  • 12:00 Déjeuner libre
  • 18:00-19:00 Cours de yoga
  • 20:00 Dîner libre

Jour 3

  • 08:00-09:00 Cours de yoga
  • 09:30 Pause petit-déjeuner
  • 10:30-12:00 Cours de surf
  • 12:00 Déjeuner libre
  • 18:00-19:00 Cours de yoga
  • 20:00 Dîner libre

Jour 4

  • 08:00-09:00 Cours de yoga
  • 09:30 Pause petit-déjeuner
  • 10:30-12:00 Cours de surf
  • 12:30 Départ

Le planning est susceptible de changer selon les conditions de surf.

Les cours de yoga se feront en extérieur ou intérieur selon la météo.

Les cours de surf se font en partenariat avec l'école Kiwi Surf, qui se trouve à 5 minutes à pied de votre appartement.

Instructores

Fanny DESAPHIE
Yoga Alliance RYT 200 (Yoga)
Fanny est une professeur de yoga certifiée Yoga Alliance 200h. Le yoga, la méditation et une cuisine saine, variée et savoureuse sont pour elle des piliers pour une vie plus sereine, apaisée et épanouie. Ils l’ont aidé à y voir plus clair dans sa vie de tous les jours, à se sentir mieux avec elle-même et avec les autres. Ils sont devenus une passion, une philosophie de vie qu'elle partage au travers des cours, des ateliers et des retraites thématiques. Installée à Biscarrosse plage, entre forêt et océan, elle vous proposera dès l'arrivée des beaux jours de pratiquer dans ce cadre exceptionnel.

Destino del retiro

Ce stage se déroule à Biscarrosse, une station balnéaire préservée et sauvage des Landes. Vous serez entouré d'un magnifique cadre naturel composé de forêts de pins, de l'océan et des dunes de sable.

Características únicas

Actividades

  • Jacuzzi
  • Surf
  • Wave board

Generales

  • Asador
  • Playa
  • Comedor
  • Jardín
  • Hamacas
  • Cocina
  • Terraza

Servicios

  • Bicicletas gratis
  • Wi-Fi gratis

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

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Alimentos

Les petits-déjeuners tout au long du séjour et le dîner du jour d'arrivée sont inclus dans le prix. Vous aurez à disposition de quoi faire votre petit-déjeuner à votre appartement : granola fait maison, yaourts, fruits, tout pour faire votre açaï bowl (poudre d'açaï et recette), presse-agrume, thé et café. Les déjeuners et dîners seront libres, excepté le jour de l'arrivée où vous dînerez avec le groupe pour faire connaissance.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

  • Initiation à la méditation (cours de 30 minutes - minimum 3 personnes - gratuit)
  • Balade en Paddle (1h30 - 20€ par personne),
  • Visite chez un producteur local de spiruline (2h - minimum 3 personnes - gratuit)
  • Visite de l'atelier du shaper Olivier qui fabrique à la main des planches de surf en bois (1h - gratuit)

El paquete incluye

  • 3 nuits d'hébergement
  • Cours de yoga quotidiens
  • 3 cours de surf dans l'une des meilleures stations de surf de la côte landaise
  • Tous les petits-déjeuners et le dîner le premier soir
  • Tapis de yoga et combinaison de surf

No incluye

  • Transport pour vous rendre à Biscarrosse plage
  • Déjeuners et dîners (excepté dîner du premier soir)
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Activités optionnelles payantes

¿Cómo llegar?

En avion

Veuillez réserver vos billets à destination de l'aéroport de Bordeaux-Mérignac (BOD) puis prendre un train jusqu'à Arcachon.

En train

Veuillez réserver vos billets pour arriver à la gare d'Arcachon. Un transfert commun (gratuit) depuis/vers la gare d'Arcachon pourra être organisé. Si vous souhaitez en profiter, veuillez en informer l'organisateur le plus tôt possible.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 42% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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