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7 días retiro de yoga y paddle surf en Almería, España

SUP y yoga en Almería

Studio Abhyasa Yoga te ofrece unas vacaciones únicas de paddle surf y yoga en un lugar especial de la costa Mediterránea, en un ambiente tranquilo y relajado alejado del ajetreo de las ciudades, donde podrás recargar y renovar cuerpo y mente. Durante el retiro te alojarás en bungalows de Camping La Garrofa, practicarás yoga en una preciosa casa histórica frente al mar y disfrutarás de nutritiva comida vegetariana.

Destacado del retiro

  • Clases de yoga
  • 1 ruta de senderismo
  • Clases de pranayama
  • 2 sesiones de meditación
  • Meditación en la naturaleza
  • 6 noches de alojamiento
  • Alimentos vegetarianos

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Yoga estilos


7 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Inglés, Español
El máximo de participantes por grupo es de 12
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Alojamiento

Durante el retiro, te alojarás en los bungalows del Camping que se distribuirán en habitación doble individual y en habitación compartida para dos. En cada bungalow se alojarán solamente tres personas con cuarto de baño compartido. Las habitaciones cuentan con aire acondicionado o calefacción en invierno. Incluye sábanas y toallas, excepto toalla de playa.

El camping cuenta con parcelas con sombra natural y sombraje de palma, situadas frente al mar. Junto a ellas se encuentran los confortables bungalows de madera, diseñados con especial cuidado y acorde con la arquitectura de la zona. Todos ellos disponen de un amplio y fresco porche con vista al mar.

El Camping La Garrofa es un campamento de turismo emblemático y el más antiguo de España, ya que data del año 1957. Desde entonces, ha recibido a miles de turistas. El Complejo La Garrofa te ofrece un lugar especial en la costa mediterránea, en Almería, para descansar, disfrutar del sol, del mar y del buen clima todo el año. La Cala de la Garrofa tiene una playa de 200 metros de largo por 20 de ancho y está acondicionada con sombrillas de brezo gratuitas.

Itinerario de SUP y retiro de yoga en España con Studio Abhyasa Yoga

Yoga

Tendrás una clase de yoga de dos horas por la mañana, y otra de una hora y media por la tarde, además de sesiones de pranayama y meditación. Las sesiones de yoga serán en el nuevo Studio Abhyasa Yoga y son para todos los niveles, incluyendo principiantes y nivel intermedio. El método que se practica es es Hatha yoga clásico centrado en la precisión, alineación y corrección postural.

Los grupos son pequeños y hay tiempo para la atención personal a cada alumno. El Studio está equipado con todo el material necesario para la práctica, solamente tienes que traer tu esterilla de yoga. Las clases se imparten en español e inglés.

Paddle surf

Las sesiones de paddle surf serán guiadas por un monitor experimentado de la Escuela de Buceo Aguadulce y se realizan en la misma playa del Camping con pequeñas rutas por la zona. Son aptas para principiantes.

Senderismo

Realizarás una preciosa ruta de senderismo consciente por el entorno marcado por impresionantes vistas de la costa y del Camping. La ubicación en las estribaciones de la Sierra de Gádor es idónea para disfrutar de la naturaleza además de la playa. Al final de la ruta, habrá una meditación guiada.

Itinerario

Día 1

  • 17:00 Llegada y recepción
  • 19:00 Clase de yoga restaurativo
  • 21:00 Cena

Día 2

  • 07:30 Sesión de pranayama
  • 09:00 Desayuno saludable
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 17:00 Clase de yoga
  • 21:00 Cena

Día 3

  • 09:00 Desayuno saludable
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 17:00 Clase de paddle surf
  • 20:00 Meditación en la playa
  • 21:00 Cena

Día 4

  • 07:30 Sesión de pranayama
  • 09:00 Desayuno saludable
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13,30 Comida
  • 15:00 Tiempo libre (playa)
  • 19:00 Ruta de senderismo consciente y meditación
  • 21:00 Cena

Día 5

  • 09:00 Desayuno saludable
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 17:00 Clase de paddle surf
  • 20:00 Meditación en la playa
  • 21:00 Cena

Día 6

  • 07:30 Sesión de pranayama
  • 09:00 Desayuno saludable
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 17:00 Clase de yoga
  • 21:00 Cena

Día 7

  • 09:00 Desayuno saludable / check out bungalows
  • 10:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida y despedida

Excursiones (incluidas)

El paquete incluye una ruta de senderismo en la zona de la Sierra de Gádor.

Instructores

María José Navarro
European Yoga Alliance (Hatha Yoga)
María José es practicante de yoga Iyengar desde 1998, formada como instructora de Hatha yoga YTTC de 200 horas por la European Yoga Alliance en Netala, India. Instructora de yoga, 700 horas con la Escuela Abhayasa Yoga en Los Gallardos, Almería.

Destino del retiro

Camping La Garrofa está ubicado al borde del mar, en la cala que lleva su nombre, a los pies de la Sierra de Gádor. Es un entorno privilegiado, envuelto en una arboleda de eucaliptos y diversa vegetación autóctona. Está a sólo cuatro kilómetros de la ciudad de Almería, que ostenta el título de la ciudad española con más horas de sol al año. Su característica más notable es su cielo despejado y luminoso.

El propio enclave en el que está situado Camping La Garrofa está lleno de historia. A escasos metros del recinto se encuentra el Puente Romano de la Garrofa y la Calzada Romana a las que se pueden acceder dando un precioso paseo. En la ladera este está la Torre Vigía de la Garrofa, típica construcción defensiva del Mediterráneo, desde la que se contemplan hermosas vistas de la costa.

Lugares cercanos

  • Aeropuerto de Almería, 13 kilómetros
  • Almería, 4 kilómetros
  • Estación de tren y autobuses (Intermodal), 6 kilómetros
  • Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, 24 kilómetros
  • Parque Natural de Punta Entinas-Sabinar, 19 kilómetros
  • Parque Natural de Tabernas, 40 kilómetros
  • Parque Nacional Sierra Nevada, 80 kilómetros

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Durante tu estancia en este retiro, se incluye desayuno saludable antes de las sesiones de yoga y deliciosas comidas y cenas vegetarianas durante toda la semana, que serán servidas en el restaurante del Camping. Incluye agua como bebida, no se incluyen refrescos ni otro tipo de bebida.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Durante tu tiempo libre puedes aprovechar los numerosos atractivos del entorno, como el Paraje Natural de Punta Entinas-Sabinar, el Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, el Desierto de Tabernas y el Parque Natural de Sierra Nevada. Su cercanía a Almería también permite visitar los puntos de interés de esta ciudad, como la Alcazaba, aljibes árabes, y degustar sus famosas tapas. Sin necesidad de desplazarte, puedes realizar varias actividades en la playa, como submarinismo, kayak, paddle surf, senderismo o escalada.

El paquete incluye

  • 1 ruta de senderismo y meditación en la naturaleza
  • 1 Clase de yoga restaurativo por la tarde
  • 2 Clases de paddle surf de 1.5 hora en la tarde
  • 2 Sesiones de meditación de 1 hora en la playa
  • 3 Clases de pranayama de 1 hora en la mañana
  • 8 Clases de Hatha yoga clásico (15 horas en total)
  • 6 noches de alojamiento
  • Pensión completa vegetariana: 6 desayunos, 6 almuerzos, 6 cenas
  • Todo el material para la práctica de yoga y paddle surf

No incluye

  • Esterilla de yoga
  • Toalla de playa

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Almería (LEI).

Llegada en autobús

Existe una parada de autobús a la entrada de Camping La Garrofa con autobuses cada 30 minutos, aproximadamente. El camping está a seis kilómetros de la estación de tren y autobús (Intermodal).

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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