7 días retiro de yoga y fitness de alta intensidad en España

  • Shanti Som Wellbeing Retreat, Monda, Marbella, Málaga, España

7 días retiro de yoga y fitness de alta intensidad en España

  • Shanti Som Wellbeing Retreat, Monda, Marbella, Málaga, España

Retiro de yoga en Málaga, España

Date un gusto con este retiro diseñado para satisfacer tus necesidades fitness. Disfruta de sesiones con máquinas power plate y ponte en forma con un entrenador personal. Recupérate de tu intenso ejercicio con una sesión de yoga en grupo. Obtén una consulta con un asesor nutricional que te guiará a través de un estilo de vida más sano. Relájate y calma tus músculos tensados con un masaje corporal que incluye una sesión de envoltura corporal. Deliciosas y saludables comidas serán servidas para complementar tu retiro de fitness. Además con un alojamiento de lujo esperándote, este retiro es único en su clase.

Destacado

  • 4 sesiones de entrenamiento
  • 2 sesiones de power plate
  • 4 clases de yoga en grupo
  • 1 consulta de 30 minutos con asesor nutricional
  • 1 masaje de 1 hora y 1 envoltura corporal
  • 5 deliciosas y saludables comidas
  • 6 noches de alojamiento
  • 6 días con clases guiadas
  • Holandés, Español, Inglés
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Te quedarás en el hotel Shanti-Som Wellbeing el cual consiste de 14 lujosas habitaciones y es conocido como uno de los hoteles boutique más hermosos de Marbella. El diseño del hotel está basado en la famosa filosofía "Oriente conoce a Occidente". Así, las 14 habitaciones han sido diseñadas con gran atención al detalle.

Aprende a tener una vida más sana a través del ejercicio y una dieta adecuada. Siéntete mucho más cómodo contigo mismo y tu cuerpo. En este retiro, el objetivo más importante de Shanti-Som Wellbeing Retreat a lograr, es el de ayudarte a estar nuevamente en el camino de un estilo de vida saludable una vez que vuelvas a casa. Aprenderás cómo mantener y practicar tu nuevo estilo de vida en este programa de ejercicios de alta intensidad.

Este retiro incluye dos caminatas guiadas en los alrededores.

  • Nathalie Fernstra

    Nacida y criada en Ámsterdam, Natalie decidió mudarse en 2008 a España junto con su familia donde vivieron una idílica vida apartada y espiritual. Nathalie originalmente siguió un curso de yoga transformativo de tres años de duración en el centro de yoga Sai Mithra, en Ámsterdam. El yoga transformativo es una combinación de posturas del Hatha yoga, concientización de los chakras (centros de energía), meditación y relajación. Se ha enfocado en un acercamiento más detallado del yoga tal y como fue desarrollado por D.K.S Iyengar y ha aprendido la enseñanza de estilos más estimulantes como el Vinyasa Flow y Ashtanga.

  • Lyma Decroon

    Lyma se introdujo al yoga en 1999, y desde hace 13 años ha estado interesada en los estilos Hatha, Ashtanga, Vinyasa flow, Anusara y la meditación Zen. Lyma completó con éxito su profesorado de yoga a través de la Integral Yoga Academy, y está registrada con la International Association of Yoga Therapists (IAYT) que es parte de Integral Yoga Academy en Yogaville, Virginia, EUA. Su amor por la enseñanza le ha dado el don de crear un espacio donde sus estudiantes se sientan lo suficientemente empoderados, para explorar los regalos que su práctica de yoga puede ofrecerles, dentro y fuera del tapete.

  • Javier Medina

    Javier es el entrenador personal del hotel Shanti-Som Wellbeing Retreat. En 2001, completó su entrenamiento en educación física, adquiriendo conocimientos en expresión, cuerpo, acrobacias, enseñanza de aerobics y antropología entre otros, los cuales ha estado desarrollando desde entonces. En 2014, Javier se graduó como instructor de pilates. Utiliza el tapete y máquinas como: reformer, cadillac, silla wunda, corrector de espina y demás accesorios que ayudan mucho cuando se está en rehabilitación.

Este retiro tendrá lugar en Málaga, España

Actividades
  • Gimnasio
  • Masaje
  • Piscina al aire libre
  • Sauna
  • Spa
  • Natación
  • Piscina
Generales
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Balcón
  • Caja de seguridad
  • Restaurante
  • Terraza
Servicios
  • Secador de cabello
  • Artículos de aseo personal
  • Internet Inalámbrico
  • 5 deliciosas y frescas comidas de la cocina o del menú para la pérdida de peso
  • Saludable desayuno en el día de partida

Exclusiones

Otras comidas no especificadas.

Durante tu tiempo libre podrás explorar los alrededores o simplemente relajarte y disfrutar de un tratamiento de spa.

  • 1 envoltura corporal
  • 1 masaje corporal de una hora
  • 1 envoltura corporal por persona
  • 1 masaje corporal de una hora
  • 1 consulta de 30 minutos con asesor nutricional
  • 1 sesión de pilates
  • 2 caminatas guiadas
  • 2 sesiones de power plate
  • 4 clases de yoga en grupo
  • 5 deliciosas y frescas comidas de la cocina o del menú para la pérdida de peso
  • 5 sesiones de entrenamiento (estas pueden ser compartidas con otros clientes del mismo programa)
  • 6 noches de alojamiento en habitación de lujo
  • Uso gratuito de sauna, piscina y gimnasio
  • Desayuno saludable a la salida
  • Uso de Wi-Fi en las zonas comunes (no en las habitaciones)
  • Bebida de bienvenida a la llegada
  • Saludable cena de bienvenida en el día de llegada
  • Vuelos y gastos de viaje
  • Traslados desde/hacia el aeropuerto

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Málaga (AGP). No se incluye el servicio de traslado en el precio, para más información acerca de traslados por favor envía un mensaje a Shanti-Som Wellbeing Retreat.

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 30 días antes de la fecha de llegada.

Marbella, Spain

Retiros delux de yoga, detox y bienestar en las montañas de Marbella, en Andalucía, España. Este resort balinés es el lugar perfecto para escaparte y relajarte.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

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