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29 días despertar, meditación sanadora y retiro de yoga en Ko Phangan, Tailandia

Samma Karuna, 84/13 Moo 8, Haad Chao Phao, Koh Phangan, Provincia Surat Thani, Tailandia

Retiro de yoga y meditación en Tailandia

Samma Karuna te invita a su programa de despertar y sanación que está diseñado para apoyarte en tu propio desarrollo. A través de actividades experienciales profundas, aprenderá las herramientas para encontrar su propia verdad y camino como piedra angular para una vida más feliz, vital y plena. Además, a través de la autoexploración, puedes liberarte de la conciencia colectiva con otros y convertirte en tu verdadero yo. ¡Únete y prepárate para llevar una vida más próspera y satisfactoria!

Conoce a los instructores

Ishi & Margarita
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Destacados

  • Clases de yoga guiadas dos veces al día
  • Una introducción a la meditación Vipassana
  • Baile, celebración, dinamismo y meditaciones activas
  • Acceso de por vida a todas las actividades del programa
  • 8 sesiones de masaje tailandés rejuvenecedoras
  • 2 días de inspiradora sesión de taller de Reiki
  • Servicio de traslado desde el muelle
  • 28 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


28 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Español
El máximo de participantes por grupo es de 30
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Alojamiento

Instalaciones

  • Sauna
  • Áreas comunes con aire acondicionado
  • Cafetería
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Restaurante
  • Yoga shala
  • Renta de bicicletas
  • Wi-Fi gratis
  • Estacionamiento

Samma Karuna proporciona tres tipos de alojamiento para usted según sus necesidades. De forma predeterminada, todos los alojamientos proporcionados son de tipo C, pero puede optar por una actualización por un costo adicional. El alojamiento se proporciona dentro de la escuela. En el caso de que no haya disponibilidad en el momento de la reserva, el alojamiento podría proporcionarse en uno de los hoteles al lado de la escuela (frente a la playa). Todas las habitaciones tienen baño privado.

Alojamiento tipo C

Este es el tipo de alojamiento incluido en el precio del curso. El alojamiento proporcionado es un bungalow privado simple con ventilador.

Alojamiento tipo B

Este alojamiento es un bungalow privado estándar con aire acondicionado.

Alojamiento tipo A

Este es un cómodo bungalow con amenidades y vista al mar.

Programa

En este retiro, iniciarás un viaje profundo hacia tu corazón mientras experimentas una auténtica y divertida comunidad de yoga donde puedes ser tú mismo, relajarte y celebrar la vida. Como una escuela internacional de autorrealización y corazón espiritual del sudeste asiático, Samma Karuna te invita a unirte a este programa de despertar y curación. Como la insignia de su escuela, este programa es el programa de autodesarrollo no dogmático más completo del mundo.

A lo largo del año, este programa se creó para ti según los principios de desarrollo personal, aceptación y celebración. Este retiro incluye meditaciones sociales, activas y fijas, clases diarias de yoga, técnicas expresivas basadas en movimiento consciente y música, técnicas catárticas, pranayama, conocimientos sobre el tantra, conferencias no dogmáticas sobre el autodesarrollo, el intercambio compasivo y la práctica de la atención plena.

Práctica de yoga

El yoga de Samma Karuna es suave, espiritual y terapéutico, adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Incorpora la base del Hatha yoga con el flujo de Vinyasa y el prajayama Ujjayi consciente, lo que permite que todo el proceso de la práctica se vuelva consciente y sanador.

Qigong

Qigong es una práctica de dominar el Qi en el cuerpo (energía de fuerza vital) a través de la respiración rítmica, movimientos lentos y, a veces, rápidos, posturas estáticas que se mantienen durante un período de tiempo y un enfoque profundo. Tiene sus raíces en la medicina china y las artes marciales, que se remonta a unos 4.000 años.

Meditación de baile

Es una meditación activa en la que se utiliza el ritmo, la conciencia y un estado intuitivo, que son cualidades típicas de muchos tipos de meditación en el baile para volver a conectarse con ustedes y celebrar la vida.

El paseo de Samma Karuna Angel.

Esta es la meditación social más famosa de Samma Karuna. No son personas felices las que están agradecidas, son personas agradecidas quienes están felices. En esta meditación de amor, explorarán el arte de ver la luz entre sí y dentro de ustedes mismos como un verdadero camino para una vida más agradecida y feliz.

Samma Karuna AUM meditación

Aprenderás quince etapas de meditación catártica intensa inspirada por la meditación AUM de la humanidad y el maratón AUM de Osho. Este es un viaje de tres horas y media para abrirte a tus emociones, reconectarte con tu cuerpo y celebrar la vida.

Clase despertar

Como una escuela de autorrealización, la principal preocupación de Samma Karuna es ayudar a sus estudiantes a encontrar una felicidad auténtica y duradera. Como una escuela no dogmática y no religiosa, su objetivo es ayudarlo a desarrollar su propia luz, sabiduría y comprensión de que la verdadera sabiduría proviene del interior, a través de sus propias experiencias personales, en lugar de la sabiduría de segunda mano que se encuentra en los libros o conferencias. . Las conferencias sobre el despertar se basan en ejercicios experienciales, tiempo para reflexionar, compartir, música y meditación.

Consciente cine

Este es un evento semanal gratuito que ofrece una película inspiradora para elevar la conciencia y la comprensión de su vida.

Comparto compasivo

Basado en la comunicación no violenta, aprende a compartir desde su corazón, comparte sus vulnerabilidades con el grupo y tiene el coraje de ser ustedes mismos. En este proceso, usted se responsabiliza de sus emociones y su equilibrio mientras comprende que lo que lo hace vulnerable lo hace realmente bello.

Samma Karuna árbol de la armonía.

Cuando nos abrazamos, nuestros corazones se conectan y sabemos que no somos seres separados. Abrazar con atención y concentración puede traer reconciliación, curación, comprensión, alegría y gran felicidad. Esta meditación solo está disponible en el centro de Samma Karuna en Tailandia.

Reconocimiento respiratorio

El renacimiento es una técnica de respiración consciente suave pero poderosa. Hace que tomen conciencia de sus creencias, emociones y relaciones mantenidas inconscientemente que tienen con sus cuerpos y con ustedes mismos. Al dar a luz con conciencia, hace posible resolver, integrar y sanar problemas no resueltos previamente en su vida.

Sudarshan Kriya / Samma Karuna Aurora Soham

La respiración es el primer acto de la vida. Dentro de la respiración está el secreto inexplorado de la vida. Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica poderosa pero simple que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración, que armonizan el cuerpo, la mente y las emociones. Esta técnica elimina el estrés, la fatiga y las emociones negativas como la ira, la frustración y la depresión. Dejando la mente tranquila y concentrada y el cuerpo energizado y completamente relajado.

Práctica de Tantra

El tantra te ayuda a comprender la belleza divina que todos tienen dentro. En estos eventos especiales, usarán el poder de la respiración, el movimiento y el tacto para conectarse con ustedes mismos y con los demás de una manera divertida, amorosa y juguetona.

Vipassana meditación

Se reúnen todos los días para meditar juntos. Vipassana, tal como lo enseñó S. N. Goenka, es una meditación fija tradicional que tiene 2.500 años de antigüedad y se considera que es la meditación utilizada por Gautama Buddha para obtener la iluminación. Todos los niveles son bienvenidos, solo traiga una energía respetuosa y amorosa a la clase. Si no has meditado antes, Samma Karuna puede presentarte la técnica de meditación Anapana para que comiences.

Programa diario de muestras.

  • 07:15 - 08:20 Meditación Vipassana o meditación dinámica Osho
  • 08:30 - 10:30 práctica de yoga
  • 11:00 - 12:00 Qigong
  • 12:00 - 14:30 Pausa para el almuerzo y el descanso.
  • 14:30 - 16:00 Actividad del día (meditaciones activas de Osho, bio-desarrollo, meditación de danza, bio-energética, renacimiento, etc.)
  • 16:00 - 17:30 práctica de yoga.
  • 17:30 - 18:30 Pausa
  • 18:30 - 20:00 Actividad nocturna (meditación social, clases de despertar, meditación del corazón de Atisha, Sudarshan Kriya, Angel Walk, etc.)

Instructores

Ishi Thamnopoulos

Margarita Karger

Destino del retiro

Samma Karuna se encuentra frente a las playas de Koh Phangan, una isla paradisíaca en el Golfo de Tailandia. El alojamiento está ubicado entre palmeras, hermosas playas y paisajes selváticos con impresionantes vistas de las montañas. El centro de la ciudad de Thong Sala está a solo 15 minutos en coche. Cruzando la calle desde la escuela, encontrará un cajero automático.

Además, podrá disfrutar de "Art Café", una cafetería muy famosa y acogedora. La villa comercial Srithanu está a solo 5 minutos a pie y allí encontrará supermercados, un centro acuático recreativo y restaurantes que sirven comida local e internacional.

Lugares cercanos

  • Familia Mart Haad Chap Phao, a 100 metros.
  • Tanga Sala, a 5 kilómetros - 15 minutos en coche.

Características únicas

Actividades

  • Masajes
  • Sauna
  • Compras

Generales

  • Áreas comunes con aire acondicionado
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Cafetería
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Restaurante
  • Yoga shala

Servicios

  • Renta de bicicletas
  • Wi-Fi gratis
  • Estacionamiento

Actividades opcionales

La ubicación de Samma Karuna también es perfecta para disfrutar de las atracciones turísticas más populares de Koh Phangan. Puedes experimentar atracciones populares como el buceo, el trekking, visitar el mercado nocturno de Thong Sala, disfrutar de clases de cocina tailandesa, bañarte en las piscinas, tomar una ducha de masaje, descansar en hermosas playas con increíbles puestas de sol, descubrir cascadas y sorprenderse con los hermosos paisajes naturales.

El paquete incluye

  • 2 clases diarias de yoga
  • Taller de Reiki de 2 días.
  • Introducción a Vipassana
  • Meditaciones sociales exclusivas.
  • Meditaciones de baile y celebración.
  • Osho meditaciones dinámicas y activas.
  • Entrevistas individuales con un profesor senior para guiarlo a través del programa
  • Círculos de música y compartir compasivamente.
  • Técnicas expresivas basadas en movimiento consciente y música.
  • 8 sesiones de masaje tailandés
  • Acceso de por vida a todas las actividades del programa.
  • Servicio de traslado desde el muelle.
  • 28 noches de alojamiento.
  • Bolso de cortesía y folleto de introducción.

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

RLlegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Samui (USM).

Este es el aeropuerto más cercano desde Koh Phangan. Un ferry de conexión te llevará desde Koh Samui a Koh Phangan.

Sin embargo, este aeropuerto no es un aeropuerto internacional. Entre Bangkok y Koh Samui, hay muchos servicios diarios administrados por Bangkok Airways con un tiempo de vuelo de unos 50 minutos.

También puede reservar su vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Surat Thani (URT). Air Asia vuela diariamente desde Bangkok a Surat Thani. El tiempo de vuelo es de unos 50 minutos. El traslado desde el aeropuerto internacional de Surat Thani (URT) al puerto de ferry de Donsak es en autobús o taxi y dura aproximadamente una hora y media. En el puerto de Donsak, se transfiere al ferry de Raja a Koh Phangan, que dura tres horas. Si bien el viaje en general es más largo que volar directamente a Koh Samui, puede ser más barato volar a través de Surat Thani, dependiendo de la época del año.

Llegada en autobús

Hay muchos servicios de autobús desde Bangkok a Koh Phangan. La mayoría de estos son autobuses nocturnos. Se pueden reservar en agencias de viajes en Bangkok o en la estación central de autobuses (Sia Thai). El viaje dura aproximadamente 10 horas hasta Donsak, el puerto de ferry para barcos que van a Koh Phangan. Desde Donsak, el viaje dura aproximadamente tres horas hasta Koh Phangan. Por lo general, el ferry está incluido en el precio del autobús.

Llegada en ferry

Puede tomar un ferry que sale de Koh Samui a las 8 a.m. y 1 p.m. Desde el muelle de Seatran. El muelle de Seatran se encuentra cerca del aeropuerto, aproximadamente a 10 minutos en automóvil. Además, también puede tomar un ferry desde el muelle de Lompraya a las 8 a.m., 11.15 a.m., 12.30 p.m. y 5 p.m. El muelle de Lompraya se encuentra a 50 minutos del aeropuerto. Por favor, tenga esto en cuenta al reservar el resto de su viaje. Los ferries llegan a Koh Phangan en el muelle de Thong Sala.

Llegada en tren

Los trenes salen de Bangkok varias veces al día y el tiempo de viaje es de aproximadamente 12 horas. Las cabinas de dormir están disponibles para algunos servicios. Al salir del tren en Surat Thani, el traslado en autobús o en taxi desde la estación de Surat Thani al muelle de Donsak toma aproximadamente una hora y media. Desde Donsak, el viaje en ferry dura tres horas hasta Koh Phangan.

Hay 2 empresas que ofrecen servicios de autocares de lujo desde Bangkok a Chumphon, lo que demora aproximadamente 6 horas. En Chumphon, se transfiere a un gran barco exprés que se detiene en Koh Tao antes de llegar a Koh Phangan. El viaje en barco desde Chumphon a Koh Phangan dura aproximadamente 2 horas y media.

Llegada en taxi

Los taxis locales están disponibles desde el muelle. Por favor informe al taxi para ir a Samma Karuna Srithanu. Por favor imprima las instrucciones en tailandés para dárselas al conductor del taxi. Esto evitará cualquier demora y frustración innecesarias. Los taxis son aproximadamente 200-300 THB por persona.


Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
29 días / 28 noches
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