8 días retiro de yoga y bienestar en Bali, Indonesia

8 días retiro de yoga y bienestar en Bali, Indonesia

  • Samadi Bali, Jl. Padang Linjong no. 39, Canggu, Bali 80361, Indonesia

Retiro de yoga en Bali

Samadi Bali será tu hogar para el yoga de alta calidad en la isla de los dioses. Tiene a los mejores profesores, quienes han entrenado extensivamente en el método Ashtanga para garantizar la máxima calidad del yoga. Samadi es también un centro de salud alternativa, sanación y más; ofrecen tratamientos para tu cuerpo y mente que van desde un masaje balinés hasta una terapia corporal profunda, balance de chakras, terapia cráneo-sacral y orientación de vida.

Destacado

  • Clases diarias de yoga
  • Sesiones de masaje relajante
  • Terapias corporales más profundas por uno de los “magos” de Samadi Bali
  • Saludables desayunos y almuerzos vegetarianos todos los días
  • Sauna o sesión en un tanque de flotación
  • 7 noches de alojamiento
  • 7 días con clases guiadas
  • Holandés, Francés, Alemán, Español, Sueco, Inglés
Ocultar todo

Samadi Bali dispone de cuatro habitaciones dobles con baño adjunto. Dos de las habitaciones pueden ampliarse para convertirse en habitaciones familiares con camas extras. El alojamiento incluye una cocineta común, Wi-Fi en toda la zona, piscina de agua salada con jacuzzi adjunto, sauna, sala de estar y dos salas de práctica de yoga.

Conéctate con lo que hay dentro de ti, encuentra el punto fijo en tu centro y abre tu mente. La práctica de yoga se trata de aprender cómo danzar con el universo. Decir que tu cuerpo está demasiado rígido para hacer yoga es como decir que estás demasiado sucio para tomar un baño.

Samadi Bali ofrece diferentes estilos de yoga para satisfacer diferentes niveles y mentalidades. El yoga, una poderosa medicina holística descendiente de la India, nos inspira a ampliar nuestras mentes al aprender a respirar, relajarnos y centrarnos en momentos difíciles y situaciones incómodas.

Una práctica de yoga te hará sentir energizado y alegre. La práctica regular comenzará a desvanecer malestares crónicos como dolor lumbar o en el cuello; y una práctica diaria transformará tu vida y te ayudará a convertirte en tu mejor versión.

Ashtanga Mysore

El yoga Ashtanga es un ejercicio de respiración en el cual se utiliza el cuerpo para expandir la mente. El Ashtanga parece un ejercicio físico desde el exterior, pero realmente es una experiencia espiritual en el interior. El método Ashtanga se basa en la sincronía de los movimientos del cuerpo con los movimientos de la respiración en un flujo de profundización de posturas de yoga.

Siendo una práctica dinámica, el yoga Ashtanga estirará todos los rincones de tu cuerpo, invitándote a fortalecer tus áreas débiles e inspirándote a vivir con gracia. Similar a un proceso de cocción, el calor generado, la esfuerzo logrado y la paz cultivada, se combinan para revelar el sabor de tu ser.

Nombrada en honor al lugar de origen del sistema Ashtanga, Mysore, en el sur de la India, es un método tradicional para aprender, profundizar y perfeccionar tu práctica de Ashtanga. Una clase privada en un ambiente grupal, significa que el instructor no lleva a todo el grupo sino que crea un espacio para profesionales, principiantes y avanzados por igual, para continuar aprendiendo y perfeccionando su propia práctica.

Como un principiante, se te enseñará una pose a la vez para que logres integrar la información, aprendas poco a poco la secuencia y desarrolles tu práctica personalizada de yoga. Estás invitado a repetirla una y otra vez hasta que logres un sentido de flujo y equilibrio. Finalmente, la enseñanza se vuelve más sutil, lo que permite a la práctica convertirse en la verdadera maestra. Personas que nunca han practicado yoga y principiantes son bienvenidos.

Double-up

¡Vinyasa Double-up es una clase y experiencia única! Juntos, los instructores guían a los estudiantes a lo largo de la clase, de cinco a diez minutos cada uno y luego cambian. Esto crea un ambiente lúdico e interesante entretejiendo el aspecto del yin y yang en la clase. Al contar con dos profesores, se puede prestar atención extra a los estudiantes y hacer un montón de ajustes sobre la marcha. Habrá música y temas inspiradores. La clase está abierta a todos los niveles.

Ashtanga guiado

Ashtanga guiado o el método Ashtanga explorado a través de temas y principios. Todos los niveles son bienvenidos.

Yoga Hatha

El yoga Hatha es un movimiento integrado del cuerpo y la respiración para tranquilizar la mente. Un enfoque más suave para explorar tu paisaje interior a través de posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditaciones. Ha-tha significa la unión de dos energías complementarias: Una energía suave, receptiva, expansiva, creativa y femenina y una energía conectada a la tierra, enfocada, contraída, contemplativa y masculina. Es genial para los principiantes.

Ashtanga dirigido

Es una manera de empezar a conocer la secuencia de Ashtanga, el instructor dirige la clase y se toma el tiempo para explorar los fundamentos del método. El nivel 1 es para principiantes y el nivel 2 para estudiantes intermedios.

Vinyasa

Vinyasa es una clase de yoga dinámico que fluye de una pose a otra, sincronizando los movimientos del cuerpo con movimientos de respiración. Explora nuevas posturas de yoga en una progresión gradual de lo más fácil a opciones más avanzadas. ¡Prepárate para moverte, respirar, sudar y desafiarte a ti mismo! La sesión está abierta a todos los niveles.

Yin

El yoga Yin tiene un enfoque desacelerado para derretir los tejidos conectivos y cultivar una mente meditativa. Todos los niveles son bienvenidos.

Yoga de la danza

Esta clase combinan yoga y danza para que encuentres tu ritmo y liberes tus pies. Todos los niveles son bienvenidos.

Yoga para el surf

No importa si eres un surfista principiante o avanzado, esta divertida clase te ayudará a abrir los hombros, fortalecer tu núcleo y mejorar tu equilibrio. Todos los niveles son bienvenidos.

Yoga Nidra

El yoga Nidra o del sueño, te guiará a través de etapas profundas de relajación y conciencia. Todos los niveles son bienvenidos.

Terapias

La experiencia indica que muchas enfermedades y malestares pueden ser sanados a través de medicinas naturales. Samadi Bali se especializa en tratamientos prácticos para ayudarte en tu proceso de curación. Te ofrece terapias corporales profundas, terapias cráneo-sacrales y entrenamiento postural. También ponen a tu disposición un sauna y un tanque de flotación para hacer tus tratamientos aún más potentes y eficaces.

Consejos para la práctica

Practica con el estómago vacío. No bebas agua durante o apenas terminando de practicar. Si tienes una condición de salud específica, por favor informa a Samadi Bali sobre ella, pero también revisa con tu médico cualquier efecto secundario adverso.

Acude bañado y con ropa ligera, limpia y adecuada para realizar actividad física en interiores. Trae una toalla contigo si sudas mucho. Evita el uso de joyas y relojes. Por favor evitar usar perfumes, cremas o aceites.

No tengas miedo de sudar profusamente. Es parte del proceso de limpieza y purificación. La tradición recomienda, incluso, frotar el sudor en tu piel después de la práctica en lugar de limpiarlo.

No tengas miedo de sentirte cansado y pasar dificultades. Dirige tu atención en la respiración y no busques la perfección externa mientras haces las asanas (posturas). Observar los movimientos de la mente sin implicación ni juicio. Pregúntate cómo te sientes y sonríe a menudo.

La práctica de yoga es muy similar a la jardinería. Para crecer bien, la planta humana requiere atención y amor a diario. Los cambios son tan lentos y sutiles que son apenas perceptibles. Una base sólida en los principios internos (respiración, bandhas y drishtis) son las raíces que le dan fuerza y gracia a la práctica. Finalmente, cuando se hace todo el trabajo preparatorio, el jardinero se sienta y ve a la planta crecer por sí misma.

Trata a tu cuerpo como lo harías con un amigo, con respeto y cuidado. No presiones ni forces tu cuerpo al dolor, está bien sentir malestar, pero no utilices el yoga como un instrumento de auto tortura. La respiración es tu red de seguridad. Si no puedes respirar libremente, busca o pide una variación más conveniente. Ponte tu sombrero de aventurero, abre el ojo de tu mente y explora tu paisaje interior. Escucha el silencio detrás de la experiencia.

Ejemplo de programa diario

Domingo

  • Ashtanga guiado
  • Yoga de la danza

Lunes

  • Ashtanga Mysore
  • Yoga Hatha
  • Yoga Nidra
  • Yoga para el surf

Martes

  • Ashtanga Mysore
  • Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga Yin

Miércoles

  • Ashtanga Mysore
  • Ashtanga guiado
  • Yoga Hatha
  • Cena o Noche de película

Jueves

  • Ashtanga Mysore
  • Vinyasa
  • Yoga para el surf
  • Vinyasa

Viernes

  • Ashtanga Mysore
  • Yoga para el surf
  • Vinyasa

Sábado

  • Double-up
  • Yoga Yin
  • Yoga Hatha
  • Meditación
  • Damien de Bastier

    Damien de Bastier ha practicado el yoga y la meditación por más de 25 años. Se podría decir que fue "amor al primer estiramiento" cuando fue introducido por primera vez a la práctica de Ashtanga en 1998, ya que combina su inclinación por los deportes, la meditación y el auto cuestionamiento. Como maestro autorizado de Ashtanga, su intención es preservar los dones del método Ashtanga como le han sido transmitidos a él gracias a sus maestros.

El retiro tiene lugar en Bali, Indonesia. Samadi Bali está situado en la tranquila zona de Canggu, a menos de dos kilómetros de la hermosa Echo Beach y su variedad de tiendas y restaurantes locales y occidentales.

Lugares cercanos

  • Echo Beach, 2 kilómetros
Actividades
  • Jacuzzi
  • Masajes
  • Sauna
  • Tiendas cerca
  • Spa
  • Natación
  • Piscina
Generales
  • Playa cerca
  • Comedor
  • Jardín
  • Cocina
  • Sala de estar
  • Restaurante cerca
  • Estudio de yoga
Servicios
  • Wi-Fi gratuito

Samadi Bali es un laboratorio de cocina para alimentos saludables y estómagos contentos. Disfrutarás de comida vegetariana sana y fresca durante tu estancia. Experimentan mezclando cocina gourmet internacional con ingredientes locales cultivados en casa para crear una experiencia 'Gourmetariana'. Los resultados son a menudo sorprendentes y deliciosos. Disfruta un coco joven después de una sesión de yoga o únete al brunch estilo familiar.

Como hijos de la tierra, creen en el poder de los alimentos naturales para sanar su sistema y tener energía para sus actividades. Sólo utilizan ingredientes de temporada producidos por granjeros y agricultores locales. Apoyan las prácticas de comercio e intercambio justo porque saben que los alimentos nutren más que sólo la carne. No pueden garantizar que todos sus ingredientes sean 100% orgánicos, pero se esfuerzan por que así sea la mayoría de las veces.

Los alquimistas de la cocina, Dewi y sus ayudantes, combinan ingredientes de manera artística, creando platillos 'Gourmetarianos' que sorprenderán a tus sentidos. Ofrecen una selección de platos crudos, así como alimentos cocidos y saludables jugos y licuados. Su laboratorio culinario está abierto para desayunos y almuerzos desde las 08:00 hasta las 15:00 horas.

El precio incluye un desayuno diario. Puedes elegir del menú una bebida caliente, una bebida fría y un plato de desayuno. También están incluidos 8 almuerzos, donde también elegirás del menú una bebida, un plato fuerte y un aperitivo o postre.

El paquete incluye una sesión de spa.

  • 1 sesión de bienvenida (para diseñar y personalizar el retiro a tu gusto)
  • 1 sesión de sauna o terapia de flotación
  • 1 tratamiento de spa
  • 2 sesiones de masaje balinés
  • 2 terapias corporales
  • 7 desayunos
  • 7 noches de alojamiento
  • 8 almuerzos
  • Clases de yoga ilimitadas
  • Boletos de avión
  • Cenas

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS).

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Canggu, Bali, Indonesia

Samadi Bali ofrece retiros de yoga de alta calidad en la isla de los Dioses. Especializados en Ashtanga yoga, tienen también variedad de clases diferentes y te invitan a aprender la forma tradicional.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 80% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

  • Mejor precio garantizado
  • 5870 Retiros de yoga alrededor del mundo
  • Servicio al cliente rápido y amigable
  • Ofertas para todos los presupuestos