7 días retiro de yoga y meditación rústica en Murcia, España

7 días retiro de yoga y meditación rústica en Murcia, España

  • Rustic Retreats, Appt. de Correous, 277 Totana, Murcia 30850, España

Retiro de yoga en España

Pasarás la semana reconectando, contemplando y creciendo durante tus clases impartidas por instructores experimentados. Todos tus sentidos se deleitarán mientras practicas en la calidez del sol español, rodeado de un delicioso aroma a naranjas y limones, con vistas a hermosos paisajes. ¡Una semana que definitivamente no olvidarás!

Destacado

  • Dos sesiones de meditación por día
  • Sesiones de yoga por la mañana y por la tarde
  • Talleres diarios en una gran variedad de temas
  • Plataforma de yoga junta a la montaña, cabaña para meditación
  • 6 noches de alojamiento en hermosos y eco-amigables alrededores
  • Majases y más tratamientos disponibles bajo solicitud
  • Jugos, desayuno, almuerzo y cena todos los días
  • Hermosa alberca disponible
  • 6 días con clases guiadas
  • Inglés
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Te ofrecerán alojamiento en bellas tiendas de campaña equipadas, de 5 metros. Ubicadas entre árboles de limón y naranja, las tiendas son simples y a la vez lujosas, con electricidad y cómodas camas. Cada tienda tiene espacio para hasta 3 personas. Te ofrecerán sábanas limpias y toallas para alberca. Hay regaderas con agua fría y caliente, además de acceso a internet. Hay una pequeña tienda cerca, donde podrás comprar cosas esenciales que podrías necesitar.

La plataforma de yoga se ubica junto a la montaña, con vistas a un tranquilo valle. Cada día es diferente con Rustic Retreats, con un programa variado de charlas y talleres, diseñados para estimular cuerpo y mente. Hay un taller opcional todos los días. Los talleres este año incluyen: creación de Mandala, relajación profunda y yoga Nidra, masajes tailandeses, cantos y mantras, sanación de chakras, autoconciencia para todos, talleres de risa, yoga Acro, pranayama, ¡y mucho más!

Yoga

Los retiros son para todos los niveles, tanto principiantes como avanzados. Las clases se impartirán por maestros experimentados que te guiarán a través de una práctica de yoga competitiva y restauradora, cuyo enfoque es la espiritualidad, sanación y las cualidades de meditación del yoga. Los estilos que se impartirán en 2016 incluyen Hatha, Vinyasa flow, Ashtanga, Hatha flow, restaurativo, yoga animal, Yin yoga, Scaravelli, Bikram, Yoga Nidra y Kundalini.

Horario de muestra (los días pueden cambiar)

  • 07:00 Pranayama/meditación matutina
  • 07:30 Práctica de meditación matutina
  • 09:00 Desayuno
  • 11:00 Talleres (prácticos/teóricos) o tiempo libre
  • 13:00 Almuerzo
  • 15:00 Talleres o tiempo libre
  • 19:00 Práctica de yoga por la tarde
  • 20:30 Meditación/yoga Nidra
  • 21:00 Comida por la tarde
  • Hay un taller por día, por la mañana o por la tarde. Hay también una opción de visitar mercados locales, miércoles y domingo.

Toma una excursión por las montañas hacia Aledo el día del mercado

Tour de Bagend

Viaje a Totana

  • Brittany Woodard

    Ananda Yoga India Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)

    Brittany se enfoca en la parte física del yoga, pero también enseña de manera holística, dando a sus estudiantes un conocimiento que ella ha adquirido a través de los años de estudio. Ella cree en la importancia de comunidad y busca compartir viajes de yoga con los demás.

  • Tania Plahay

    Tania es una apasionada, experimentada y comprometida maestra de Vinyasa yoga. Además es maestra calificada de yoga prenatal y meditación. Su estilo de enseñanza es bajo un enfoque holístico y responsivo, para facilitar un sentido de autoconciencia en sus alumnos y aprendan sobre el cuerpo, las asanas y las técnicas de respiración. Sus clases son aptas tanto para estudiantes principiantes como avanzados, desde embarazadas a adultos mayores.

  • Mahalia Pellett

    Después de completar, su curso de Asthanga Vinyasa de 200 horas con The Yoga People, Mahalia comenzó a enseñar. Con dos años de experiencia en la enseñanza, Mahalia ha completado desde entonces un curso de yoga Yin de 100 horas (septiembre de 2014) y un curso avanzado de Ashtanga Vinyasa (septiembre de 2015). Una persona apasionada del estilo de vida yóguico y de sus beneficios a la mente, cuerpo y espíritu, Mahalia se ha comprometido a compartir el yoga y la meditación con todos no importa la edad o la habilidad.

  • Emma Corkery

    Emma empezó a practicar yoga en 2004, primero le atrajo los beneficios de salud y el espacio interno creado a través de la meditación. Su interés en el yoga y la meditación creció paulatinamente desde ese punto. En 2010, empezó a enseñar yoga para niños y a trabajar con padres y sus bebés. Esto llenaba mucho a Emma y se divertía haciéndolo, esto la inspiro para entrenarse como maestra de escuela para compartir sus otras pasiones como el arte y la creatividad. Completó su entrenamiento de 200 horas de Ashtanga y Vinyasa en India. Su estilo de enseñanza es gentil y divertido.

  • Autumn Laura Cunliffe

    Laura ha practicado yoga y meditación desde que tiene 17 años y danza-movimiento por muchos años también. Estudió arte, psicología y después terapias de artes creativas y masaje tailandés, se inspira por el sentimiento, las energías y profundizando en los misterios de la vida. Lara ahora enseña y comparte Hatha yoga, enfocándose en el alineamiento correcto en las posturas y se influencia con la consciencia de la energía Kundalini interna.

  • Dania Iskenius

    Dania fue introducida al yoga por su madre cuando tenía 5 años de edad, pero no fue sino hasta al final de sus veintes que el yoga se volvió una parte crucial de su vida. En 2010, decidió participar en un profesorado intensivo en el estudio de Ashtanga yoga en Freiburg, enfocándose en la asistencia y la alineación. Continuado su educación en estilos más dinámicos, recibió un certificado de Yoga Alliance de Forg Lotus Yoga en el sur de España en 2012. Las clases de Dania, son en su mayoría una dinámica mezcla de estilos Vinyasa y Ashtanga dentro de una atmósfera acogedora tanto para estudiantes principiantes como para avanzados.

  • Deborah Richards

    Deborah ha practicado el yoga dentro y fuera del tapete casi toda su vida, aunque recientemente se ha dado cuenta del verdadero impacto y cambio que el yoga puede hacer. Deborah encuentra maravillosa la forma en la que el cuerpo humano trabaja, y cómo refleja los estados mentales y emocionales. Sus enseñanzas están basadas en lo que ella piensa que es lo más importante: enfatizar la práctica con conciencia y mente abierta, y a la larga tener una vida alegre y tranquila. En 1999, se graduó como homeópata, ese conocimiento ciertamente ha beneficiado su práctica de yoga.

  • Jenny Mace

    Jenny se enamoró de la suavidad y gentileza del yoga, después ganó fuerza mental y emocional e hizo que el yoga fuera su prioridad, así empezó a cosechar los beneficios del yoga Ashtanga, Bikram y más estilos practicando en varios ambientes diferentes como retiros, estudios, playas, parques, ashrams y hasta en su casa. Su práctica del yoga se complementa por su amor al canto y la danza que mezcla con el espíritu del yoga a estos también.

Rustic Retreats organiza bellos retiros de yoga en las montañas de Sierra Espuna, en el sur de España. Una herencia impactante, apartada, sin contaminación, con energía solar y agua fresca del manantial. La única plataforma de yoga se ubica junto a la montaña, con vistas que te robarán el aliento a lo largo del tranquilo valle.

Actividades
  • Trekking/Caminatas por la montaña
  • Contemplar el cielo estrellado
  • Alberca
  • Cena al aire libre
Generales
  • Lugar apartado y eco-amigable
  • Plataforma de yoga junto a la montaña
  • Cabaña de madera para meditación
  • Hamacas
  • Terraza con sombra

Estimula todos tus sentidos mientras absorbes colores brillantes, bellas texturas, sabores seductores y aromas sublimes de la comida servida en Rustic Retreats. El chef creará un sinnúmero de platillos frescos, saludables y vegetarianos para seducir tu paladar, usando los ingredientes más frescos de temporada, producidos localmente, ya sea directamente del jardín orgánico de vegetales, o de los granjeros y mercados locales.

Hay una variedad de frutas que crecen libremente, como limones, naranjas, almendras, granada y algarroba, por nombrar algunos. Todos los platillos vegetarianos están preparados con amor por un chef en la cocina al aire libre, servidos 'al fresco' siempre que sea posible. Todas las comidas están incluidas en el precio; han sido tan populares que los invitados están pensando en producir recetas para la siguiente temporada.

Ejemplo de menú:

  • Empieza el día con un licuado de frutas o un refrescante té de menta.
  • Desayuno con omelete de espinacas, cereales, fruta y pan francés.
  • Almuerzo con frittata de chile morrón, frijoles, ensalada de yogur y pan de calabaza.
  • Comida por la tarde, con zucchini (calabacín), arroz salvaje y tarta de limón.

Exclusiones

  • El menú está disponible todo el día pero el costo no está incluido en el precio. Hay alcohol disponible, por un pequeño costo extra.

Jugar muchos juegos de mesa

Relajarte y leer libros en la hamaca, en la terraza o en los camastros

Disfruta de un clavado en la alberca

Usa la regadera al aire libre y báñate bajo las estrellas

Haz una excursión en las montañas de alrededor

Contempla la vida en una cabaña para meditación

  • 6 noches de alojamiento
  • Todas las comidas, incluyendo desayuno, almuerzo, jugos y cena
  • Sábanas
  • Talleres diarios, charlas y caminatas por la montaña
  • Meditación dos veces por día
  • Impactante plataforma de yoga junto a la montaña
  • Toallas
  • Increíble alberca
  • Tapetes de yoga
  • Practica de yoga dos veces por día
  • Traslados del aeropuerto
  • Vuelos
  • Alcohol y menú de aperitivos (pequeño cargo extra)

Llegada en avión

Vuela a Alicante y haz un viaje de 2 horas en tren (3 euros) a través del bello campo español, hacia la estación de tren de Totana, donde Rustic Retreats te estará esperando.

Llegada en tren

  • Llega a la estación de tren de Totana, donde Rustic Retreats te estará esperando.

Llegada en taxi

  • Puedes tomar un taxi desde el aeropuerto, que deberá costa alrededor de 170 euros. Además, puedes rentar, opcionalmente, un carro en el aeropuerto.

Murcia, Spain

Rustic Retreats te ofrece retiros de yoga y talleres de incomparable simplicidad, en Sierra Espuña, España.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 79% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

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