29 días profesorado del antiguo arte del yoga de 200 horas en Rishikesh, India

29 días profesorado del antiguo arte del yoga de 200 horas en Rishikesh, India

  • Rishikul Yogshala, Ved Niketan Ashram, next to Pramth Niketan Ashram, Ramjhula, Rishikesh, Uttarakhand, India

Profesorado de yoga en India

Rishikul Yogshala proporciona un curso registrado con la Yoga Alliance USA. Basado en la forma tradicional de Hatha y Ashtanga yoga, el curso está diseñado especialmente para principiantes. El objetivo básico de este programa es proporcionar conocimientos básicos del yoga junto con las posturas correctas, proceso de meditación, técnicas de respiración, y la filosofía del yoga.

Destacado

  • ShatKriyas (limpieza) y terapia de la risa
  • Yoga Hatha matutino y yoga Ashtanga por la tarde
  • Clases de meditación diaria, pranayama y canto de mantra
  • Igual énfasis en la anatomía de yoga, filosofía y ética
  • Clases de cocina India y danza gratuitas
  • Viajes semanales a sitios locales
  • Bebidas y comidas nutritivas
  • 28 noches de alojamiento
  • 29 días con clases guiadas
  • Inglés
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Una cómoda residencia para buscar tu alma, el Yogshala ofrece una estancia limpia, acogedora y refrescante en Rishikesh. Las habitaciones son muy confortables con modernas instalaciones, baño de mármol privado y conexión Wi-Fi gratuita. Todas las habitaciones están equipadas con ventiladores y habitaciones con aire acondicionado están disponibles por un suplemento. Un exuberante jardín verde será el escenario perfecto y el punto de encuentro para los estudiantes durante el curso. Las dos salas de yoga tienen una vista con vistas a la Cordillera del Himalaya, un escape de las demandas de la vida en la ciudad.

Rishikul Yogshala está registrada con el Yoga Alliance USA, y el curso está basado en una combinación de la forma tradicional de Hatha y Ashtanga yoga. El objetivo es proporcionar un sólido conocimiento del yoga con las posturas, proceso de meditación, técnicas de respiración y filosofía, dando a los participantes una base sólida para ir a enseñar con confianza, con habilidad y a profundizar en su propia práctica.

Si lees los comentarios de antiguos alumnos de Rishikul Yogshala es claro el amor que sienten los estudiantes pasados por los profesores y el contenido del curso.

Rishikul Yogshala tiene muchos años de experiencia en la elaboración de programas de capacitación para hacer que los estudiantes sean física, espiritual y mentalmente fuertes. Después de terminar exitosamente el curso, los estudiantes pueden aprender las técnicas del yoga hasta tal punto que fácilmente podrán enseñar los fundamentos del yoga y la serie primaria de Ashtanga y Hatha yoga.

Clases de asana

Yoga Ashtanga

La tradición de Sri K Pattabhi Jois, el fundador de yoga Ashtanga, forma la base de esta clase intensiva con el uso de conocimientos teóricos en la práctica.

  • Profundización en Ashtanga Vinyasa
  • Series primarias y secundarias
  • Detalles de todas las asanas involucradas
  • Aprende a concentrarse en bandhas
  • Hatha yoga

Con numerosos beneficios para la salud, las clases de Hatha yoga enseñarán a los estudiantes a observar el cuerpo y hacer enfoque consciente de sus limitaciones. El enfoque de la clase no se relaciona con la forma dinámica de realizar asanas, pero para trabajar en la alineación correcta en cada postura.

  • Saludo al sol con 12 surya mantras y sus beneficios
  • Tradicional y clásico Hatha yoga
  • Corregir alineación y ajustes
  • Los beneficios de cada asana
  • Terminología y nombres de los asanas en sánscrito y su significado
  • Modificación de asana para diversos niveles de habilidad
  • Cómo usar los accesorios correctamente
  • Cómo utilizar la respiración
  • Mudras o gestos

Filosofía del yoga

Las clases de filosofía ayudarán a los estudiantes a alcanzar su crecimiento interior y espiritual, ofreciendo respuestas a muchas preguntas relacionadas con el yoga y la vida. Mientras se enseña la filosofía del yoga, los alumnos son asistidos para vivir una vida iluminada en la sociedad. Los puntos clave incluyen:

  • La base de la filosofía y la historia del yoga
  • Introducción a sánscrito
  • Introducción a los sutras, sutras de Shiva, sutras de kama y bhakti sutra
  • Estudio de la hipótesis del yoga sobre la base de antiguas escrituras

Mantra yoga

El mantra es un grupo de palabras en sánscrito que son ritmos y crean vibraciones que tocan a cada célula en el cuerpo, la profundidad del alma. En las clases de mantra, los estudiantes aprenderán a unirse para crear una conciencia interna mientras el maestro les guía a través de cada mantra y su significado.

  • La correcta pronunciación del mantra
  • Permite la transformación espiritual interna
  • Apoyo para alcanzar las etapas más altas de la meditación

Meditación

Aprenderás una amplia gama de ejercicios de meditación y las estrategias para relajarte y despejar la mente.

  • Meditación guiada
  • Aprende a guiar a otros a meditar
  • La ciencia de la meditación y la respiración adecuada
  • Serie básica de yoga Nidra hasta cuatro niveles
  • Meditaciones y sus prácticas

Pranayama

Prana es la fuerza vital o la respiración. Las clases despiertan la realización de los estudiantes de la importancia de la respiración en la práctica del yoga y en la vida cotidiana. Cuando logras purificar tu cuerpo y mente, el pranayama se convierte en un verdadero placer y revela las experiencias espirituales.

  • Conocerás las técnicas de respiración beneficiosas para el cuerpo y la mente
  • Nadi shodhanam, bhastrika, ujjai, shetali y shetkari, nadi y kapalbati
  • La importancia de la respiración diafragmática
  • Técnicas de respiración relacionadas con estrés y ansiedad
  • Serie de pranayamas externos hasta dos variaciones
  • Kumbhaka (retención) y pausa menor o respiraciones continuas
  • Niveles de concentración y sus refinamientos

Anatomía

Las clases de anatomía permiten que los estudiantes obtengan un conocimiento básico sobre el cuerpo humano y sus sistemas más importantes.

  • Conocimiento teórico necesario para enseñar en el futuro
  • Capacidad de aplicar prácticas adecuadas para mejorar y mantener la salud
  • Conocimiento de los beneficios y efectos secundarios de las prácticas de yoga particular
  • Técnicas de observaciones, corrección de los sistemas corporales y los órganos
  • Energía de anatomía y fisiología (chacras, nadis y otros)
  • Anatomía y estudio psicológico de inhalación y exhalación
  • Anatomía del sistema nervioso y sistema respiratorio
  • Anatomía de la médula espinal y sistema digestivo

Metodología de enseñanza

Se cree fuertemente que el programa de formación de maestros estaría incompleto sin clases de metodología y técnicas de enseñanza. En la última semana del curso, se te dará la oportunidad de enseñar a otros bajo la dirección de los maestros.

  • Principios de la observación
  • Manifestaciones
  • Asistencia y corrección del cuerpo de otras personas
  • Correcta alineación, beneficios y riesgos potenciales de diferentes posturas de yoga y kriyas
  • Estudio de los diferentes principios que se aplican a diferentes asanas
  • Estilo de vida y ética de un maestro de yoga

Horario de muestra

  • 5:45 Té por la mañana
  • 6:00 Hatha yoga
  • 7:45 Pranayama
  • 9:00 Desayuno y descanso
  • 10:30 Canto de mantra
  • 11:30 Pausa de té
  • 11:45 Filosofía del yoga
  • 13:00 Almuerzo y descanso
  • 15:00 Metodología de la enseñanza
  • 16:00 Pausa de té
  • 16:15 Ashtanga yoga
  • 18:15 Meditación
  • 19:15 Cena
  • 20:30 Auto-aprendizaje
  • 22:00 Hora de dormir

Durante el programa, disfrutarás de un tour a los Himalaya y una visita a aarti.

  • Yogi Prashant

    Está certificado en el estudio del yoga de la importante escuela Bihar School of Yoga por dominar las virtudes cardinales de la disciplina, sustancia propia y compasión. No ha dejado de aprender desde entonces, sigue buscando estudios avanzados en la disciplina del yoga y ha ganado gran experiencia compartiendo su inteligencia. Exhaustivamente entrenado en asana y sus formas relacionadas en Hatha y Ashtanga, el maestro Prashant es un yogui de muchas habilidades.

  • Bipin Baloni

    Experto en yoga Ashtanga, Hatha y Vinyasa, el yogi Bipin Baloni ha estado en el camino hacia el descubrimiento personal desde la edad de 17 años. Ha dedicado su vida a la capital del yoga, Rishikesh, donde ahora es un aclamado instructor de yoga.

  • Swami Atmanananda Giri

    Nacido en Kerala, Swami Atmaji ha dedicado su vida al yoga y la esperitualidad desde pequeño. Con un alma compasiva por naturaleza, estudió homeopatía en Kerala y practicó naturopatía con el propósito de ayudar a las personas a ser más saludables. Como seguidor religioso de los Vedas y Upanishads, Swamiji siguió su pasión por desenterrar la esencia de la espiritualidad con diversos métodos de meditación y como vagabundo ascético por más de cuatro años. Completó su educación con Shivananda Ashram bajo la guía de su gurú Swami Adyatamanandaji.

  • Gangesha Chaitanya

    Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Anteriormente Naga Guru, Gangesha Chaitanya posee un conocimiento y sabiduría sobre yoguis místicos sin precedente que muy pocos yoguis llegan a alcanzar. Es un profesor certificado E-RYT y recibió gran parte de su educación espiritual de Saint Swami Rama. Es un maestro de la meditación, yoga Kundalini y pranayama. Los temas que más domina son la meditación y la guía espiritual e inspiracional.

  • Manoranjan Chand

    Manoranjan ji ha practicado Ayurveda desde 2007 y yoga Hatha desde 2009. Se especializa en terapia panchkarma, mudras, yoga Nidra, Shat kriyas (prácticos y teóricos) y cocina yóguica. Nacido y criado en Mahakaleshwar en Karnataka, se ha dedicado al yoga desde su infancia.

  • Pankaj Ji

    Pankaj ji tiene una certificación RYT de 200 horas de Yoga Alliance y se especializa en enseñar yoga Ashtanga y Hatha. También tiene un máster en yoga, en el cual estudió todos los elementos de la ciencia yóguica. Tiene un profundo entendimiento de cómo enseñar asanas con la integración de la meditación, técnicas de respiración, filosofía de yoga (estilo de vida yóguico) y meditación mantra. Los temas que más conocen son Ashtanga Vinyasa, yoga Hatha y ajuste de la alineación.

  • Kavitha Hangargi

    Nacido y criado en la atmósfera espiritual de una familia muy respetada de Karnataka, Kavithaji creció con valores y enseñanzas de Basavanna (uno de los santos más grandes del siglo XII y un filósofo hindú muy reconocido, hombre de estado y poeta Kannada). También estudió y practicó pranayama con su mentor Sri Ganeshwer Avadhut en el bosque Srisailam antes de seguir los pasos del gurú de yoga y espiritualidad, Swami Veda Bharthi, discípulo de Swami Rama. Con él, Kavithaji estudió el arte de la meditación y filosofía yóguica. Sus temas de especialización son yoga Hatha y pranayama.

  • Annnamalai Prana Ji (Swami Thiyagaranjan)

    El gurú de yoga más eminente de Rishikesh, Annamalai Pranaji, se especializa en pranayama y filosofía del yoga. Completó su aprendizaje bajo los principios de Swami Sivananda - la tradición de Swami Vignananda de Tamil Nadu. Combina sus enseñanzas con autenticidad tradicional y una perspectiva moderna. También cuenta con conocimientos en meditación, yoga Kundalini y Ayurveda. Sus especializaciones son pranayama, filosofía del yoga, meditación, yoga Kundalini y Ayurveda.

  • Deepa Ji

    Siguiendo las enseñanzas de su maestro y guía espiritual, Lord Krishna, Deepa ji es un seguidor del yoga y su mensaje espiritual de amor. Rebelándose en contra de las normas de una sociedad machista, Deepa ji es una feminista sutil y una de las pocas mujeres que han dejado su huella en el yoga. En su tiempo libre, le gusta viajar y perderse en la fotografía.

  • Gurmeet Singh

    Nacido y criado en el espiritual pueblo de Rishikesh, Gurmeet ji es un experto en temas como yoga Hatha, anatomía del yoga y fisiología. Cuenta con una certificación RYT de 500 horas y un posgrado en yoga por parte de Uttarakhand Sanskrit University. Gurmeet ji entrenó bajo la guía y bendiciones de Swami Dharma Nanda en el ashram Ved Niketan. Como un profesional del yoga, también trabajó con reconocidos fisioterapeutas en Alemania antes de regresar a India para predicar la ciencia del yoga a sus compatriotas.

  • Vimal Sharma

    Vimalji tiene varios títulos, incluyendo una licenciatura en sánscrito, un máster en filosofía y un posgrado en ciencias yóguicas. Nacido en una familia convencional de India, Vimalji se sumergió en la práctica del yoga desde los 11 años. Después continuó estudiando con Mahamandaleshwar Sri Swami veda Bharati, discípulo de Swami Rama, y ha dedicado su vida a enseñar y practicar yoga desde entonces. Con su educación y experiencia en áreas místicas del yoga, como el canto de mantras, obtuvo el estatus de Acharya Vimal.

  • Kushal

    Kushal ji es un firme creyente de que el yoga y la ciencia están íntimamente ligados. Ha dedicado su vida a explorar los aspectos más complicados del yoga desde un punto de vista científico. Kushal ji tiene un máster en ciencias yóguicas y amplia experiencia trabajando como instructor de yoga para el ejército de India. Además de ser un profesor de yoga, también practica el yoga Karma, involucrándose en voluntariados en varios campamentos de yoga.

  • Suraj Choudhary

    Suraj Ji es un profesor certificado por Yoga Alliance (RYT-500). También cuenta con un máster en ciencia yóguica. Nacido y criado en la capital del yoga, Rishikesh, Suraj Ji ha practicado yoga desde su infancia. También estudió bajo el mentoreo de Guru Narendra Gussain, un profesor de yoga muy aclamado por su estilo tradicional y contemporáneo de yoga. Uno de los elementos más exclusivos de las clases de Suraj Ji es que mezcla el yoga tradicional con estilos contemporáneos.

  • Benkat Raman

    Nacido y criado en el sitio de peregrinaje de Gangotri, Benkat ji ha practicado yoga y meditación desde que tenía 10 años. Tiene un posgrado en ciencias yóguicas por parte de Pt. L.M.S. Govt. P.G. College Rishikesh y un máster en consciencia humana y ciencia yóguica por parte de Gurukul Kangri University, Uttarakhand. Después de años de experiencia en temas específicos de las enseñanzas del yoga, continúa siendo el experto en Shatkarmas, asana, mudra y bandha, pranayama, meditación y caminatas de atención plena.

Este programa de profesorado se llevará a cabo en un entorno sereno y confortable en la ciudad espiritual de Rishikesh. Situado a orillas del sagrado río Ganges y enclavado en el valle de los Himalayas. Rishikul te da la bienvenida a su hogar en Swargashram, lejos del ajetreo y el bullicio de la ciudad principal con vistas a campos de arroz y árboles de mango, sin estar lejos de los servicios locales y el bosque.

Chefs ayurvédicos preparan comida sana y nutritiva con especias orientales y hierbas para mejorar el bienestar de los estudiantes. Cada plato es preparado con una mentalidad para soportar las altas exigencias del programa.

Durante tu tiempo libre, puedes dar un paseo a orillas del río Ganges, explorar la ciudad espiritual de Rishikesh, unirte a las sesiones de asesoramiento o tomar una tranquila siesta.

Rishikul Yogshala ofrece tratamientos de Ayurveda a los participantes por un costo adicional. Al ingresar a este curso, serás elegible para un tratamiento con descuento en las instalaciones.

  • 28 noches de alojamiento
  • 1 camiseta para yoga
  • 2 libros de yoga para el estudiar
  • 3 tés y aperitivos al día
  • 3 comidas vegetarianas al día
  • Certificado de formación de profesores de yoga por 200 horas
  • Clases de meditación diaria, pranayama y canto de mantra
  • Yoga Hatha matutino y yoga Ashtanga por la tarde
  • Tratamiento de Ayurveda con descuento en las instalaciones
  • Igual énfasis en la anatomía de yoga, filosofía y ética
  • Clases de cocina India y danza gratuitas
  • Tour a los Himalaya
  • Recipiente de lavado nasal
  • Meditación y práctica de yoga al aire libre
  • ShatKriyas (limpieza) y terapia de la risa
  • Material de estudio
  • Visita a aarti
  • Actividades sociales, culturales y recreativas de fin de semana
  • Charla semanal dirigida a desarrollar tus habilidades críticas
  • Materiales y manuales de capacitación

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional de Indira Gandhi (DEL) o aeropuerto Jolly Grant (DED). Traslado desde y hacia estos aeropuertos está disponible a petición. El costo del aeropuerto internacional de Gandhi (DEL) al centro de retiros es 80 USD mientras que el costo del aeropuerto Jolly Grant (DED) es de 20 USD.

  • Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Rishikesh, India

Rishikul Yogshala, miembro de Yoga Alliance, es una escuela de yoga ubicada en Rishikesh, India, así como en Pokhara, Nepal.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 96% del tiempo.
desde --

29 días / 28 noches

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