8 días retiro inspirador de yoga en Aljezur, Portugal

8 días retiro inspirador de yoga en Aljezur, Portugal

  • Prana Casa, Vale da Telha, Aljezur, Portugal

Retiro de yoga en Algarve

Prana Casa no es una escapada, es un regreso a casa. La vida moderna trae consigo tantas distracciones que puedes distanciarte con facilidad de tu verdadera esencia. Cuando esto pasa, puedes estresarte, decaerte, agitarte o incluso deprimirte. Prana Casa tiene como objetivo reunirte con tu verdadera esencia, a través de la comunidad, práctica del yoga, enseñanzas, comida sana y meditación. Y, por supuesto, una de las formas más sencillas de conectar contigo mismo es a través de la naturaleza, de la cual Prana Casa está rodeada.

Ubicada en un impresionante parque natural en la costa suroeste de Portugal; estarás rodeado de hermosas playas, acantilados imponentes y la exuberante vegetación que sólo esta parte del mundo puede ofrecer. En Prana Casa eres bienvenido si viajas solo o en pareja, sin importar tu nivel de práctica. En este inspirador retiro de yoga y meditación, te unirás a una comunidad que te permitirá compartir alimentos y conocer gente nueva de diferentes orígenes e intereses, que de otra manera no conocerías. Prana Casa hará todo lo posible para que te sientas en casa.

Destacado

  • Yoga restaurativa por las noches
  • Clases de yoga y pranayama a diario
  • Desayunos vegetarianos saludables diarios
  • Agua alcalina y té de hierbas disponible durante el día
  • Caminata de meditación en un parque natural
  • Yoga Nidra (meditación de sueño)
  • 7 noches de alojamiento
  • 6 cenas vegetarianas
  • 6 días con clases guiadas
  • Inglés
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Te alojarás en habitación doble o en dormitorio compartido. El dormitorio tiene capacidad para dos a cuatro personas. La pacífica propiedad está situada en un amplio terreno en medio del Parque Natural de Costa Vicentina, en la costa oeste del océano Atlántico. La entrada a la ruta Rota Vicentina, el camino del viejo pescador que sigue la línea de la costa, está a sólo cinco minutos a pie del alojamiento. La playa más cercana está a sólo tres kilómetros.

El retiro cuenta con tres dormitorios, de los cuales dos son dobles (25 metros cuadrados) con baño compartido y un dormitorio grande (35 metros cuadrados) con un baño adjunto (para cuatro personas). La casa tiene un gran jardín con olivos y una huerta de hierbas y vegetales. Podrás tomar el sol en una piscina de agua salada y relajarte conversando con tus amigos y otros huéspedes. Casi todos los días, las clases de yoga se llevarán a cabo en la terraza de yoga en el jardín y sólo se realizarán en el interior en caso de lluvia.

Prana Casa te guiará a través de tus clases de yoga matutinas y vespertinas con uno de sus profesores de yoga altamente experimentados. Las clases van desde Hatha a Yin y Vinyasa yoga, seguidas de un delicioso y variado desayuno o cena. Con la finalidad de que durante tu retiro tengas oportunidad de ver parte de la famosa Rota Vicentina, la cual sigue la línea costera por más de 200km, te llevarán a una caminata de meditación donde podrás presenciar la puesta de sol.

Otro punto a destacar en el programa es la sesión guiada de yoga Nidra, conocida también como meditación para dormir, y la cual es para la mayoría de los huéspedes una experiencia inolvidable.

Durante el día, los huéspedes pueden elegir pasar un día relajante en la piscina o en la playa, trabajar en su propia práctica o disfrutar de una de las muchas actividades disponibles a través de Prana Casa como surf, ciclismo de montaña, senderismo, paseos a caballo, seguir un taller de cocina de alimentos crudos, o disfrutar de un masaje o sanación.

  • Eveline

    Shivshakti Yoga Institute Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Eve ha creado un profesorado de yoga con énfasis en anatomía, fisiología y tradicional Hatha indio. Se siente bendecida de estar en contacto con dos de sus maestros: Venky y Paresh, quienes son sus leales consejeros. Su ambición no es sólo enseñar, sino también inspirar y ayudar a la gente con los desequilibrios del cuerpo y la mente.

El retiro se llevará a cabo en la región menos desarrollada de Portugal, Algarve occidental, en el centro del impresionante Parque Natural de Costa Vicentina. La zona cuenta con espacios naturales protegidos, playas, costas salvajes e impresionantes acantilados irregulares. Esta región alberga el punto más al suroeste de Europa: Cabo de So Vicente. Todo esto está a sólo 30 kilómetros de la popular costa sur de Algarve.

Lugares cercanos

  • Aeropuerto Internacional de Faro (FAO) - 1 hora en coche
  • Camino Rota Vicentina - 5 minutos caminando
  • Playa Arrifana - 5 minutos en coche
  • Playa Amoreira - 5 minutos en coche
  • Playa Monte Clérigo - 5 minutos en coche

Disfrutarás de deliciosa comida vegetariana, saludable y equilibrada, los desayunos y las cenas están incluidos durante su estancia. En la noche libre del chef, podrás explorar la increíble gastronomía que la zona tiene para ofrecer. Cerca del alojamiento puedes encontrar un supermercado y restaurantes para el almuerzo.

Actividades libre desde tu puerta

Senderismo en la Rota Vicentina, camino de los pescadores. Justo al lado de la costa, la Rota Vicentina sigue los senderos utilizados por los lugareños para llegar a las playas y a los mejores puntos de pesca. Es una sola pista a lo largo de los acantilados con un montón de arena, que sólo puede ser explorada a pie. Puesto que el alojamiento está ubicado en el parque natural de la Costa Vicentina, Prana Casa te recomienda descubrir algunas partes de la famosa Rota Vicentina.

Visitar Aljezur y sus alrededores en coche o en autobús local

La ciudad más cercana desde el alojamiento es Aljezur, una hermosa representación del Algarve virgen. Disfruta de hermosos paisajes naturales, donde los burros trabajan la tierra, cencerros suenan en las llanuras y algunas de las mejores playas de Portugal te esperan.

Situado en el Parque Natural del Suroeste Alentejano y Costa Vicentina, que se extiende a lo largo de la costa occidental del Algarve, Aljezur es una pequeña ciudad agrícola que en las fértiles llanuras que bordean el río de Aljezur. En lo alto de la colina hay ruinas de un castillo árabe del siglo X que dominan el centro histórico de la ciudad y permiten hermosas vistas panorámicas de alcornoque y bosques de pinos, campos salpicados de flores silvestres y el mar en la distancia.

El casco que se separa por la ladera es una encantadora mezcla de calles empedradas y casas encaladas, con los característicos adornos coloridos alrededor de las ventanas. La parte más nueva de la ciudad fue fundada en el siglo XVIII para reubicar a la población después de la destrucción causada por el terremoto de 1755 y se encuentra a poca distancia de la colina al otro lado del río. Hacia fuera de la ciudad, es difícil decidir lo que es más atractivo: el campo o la costa. Otros hermosos pueblos cercanos son Carrepateira, Bordeira, Odeceixe o las montañas de Monchique. Deja que el equipo de Prana Casa te asesore.

Masaje

Consiéntete con un masaje en Prana Casa, comparte tus deseos y encontrarán la opción perfecta para ti.

Tratamiento EFT (libertad emocional) ofrecida por Janice, terapeuta residente.

Trabajando con la terapia de sanación CEO Healing Orion y la terapia de tapping, Janice se considera como un canal a través del cual trabajan los maestros ascendidos y el equipo del Ángel, para que el ser humano pueda evolucionar a través del amor.

Talleres de cocina cruda en Prana Casa (mínimo dos personas)

Es una buena idea reservar tu taller alrededor de la hora de la comida, para poder aprender, disfrutar y probar.

Carruaje de caballos (máximo cinco personas)

Sólo una palabra puede describir un paseo en carruaje: ¡relajante! El tranquilo caballo tira del carruaje elegante de madera a través del hermoso pueblo. Ve villas con decoración internacional, varios diseños de jardín y flores de colores. Es una perspectiva diferente el deslizarte a dos metros del suelo, sin más sonido que el ritmo suave de los cascos de caballos. Es una experiencia agradable para compartirla con los demás huéspedes.

Clases de surf

Las clases incluyen transporte, material y tres horas de instrucción en una escuela de surf local que cree que la calidad es más importante que la cantidad. ¡Todo el mundo podrá pararse en la tabla! %Algarve fue la última región importante de surf explorada en Europa y se ha popularizado. Prana Casa está cerca de Monte Clérigo y la playa de Arrifana (tres kilómetros), ambos puntos convenientes para todos los niveles.

Cabalgatas

Libera tu espíritu y aprende a confiar en la naturaleza de un caballo.

Renta de MTB

El suroeste tiene una amplia red de caminos de tierra que será muy divertido explorar en bicicleta de montaña, con paseos a la medida de todos los niveles de habilidad. Puedes serpentear a través de coloridos tramos de bosques y flores de primavera o ver la maduración uvas y campos de trigo en el otoño.

Visita sitios arqueológicos, playas fantásticas y pueblos vírgenes mientras pedaleas a lo largo de los caminos más tranquilos de Europa. Los más aventureros eligen andar en bicicleta de montaña porque en esta parte de Portugal la mayoría de los caminos está todavía sin pavimentar, así que puedes pedalear y pedalear siguiendo sólo tu corazón.

Tour de avistamiento de delfines

Disfruta de un tour para ver delfines en Lagos. Para llegar allí, puedes utilizar transporte público o coche de alquiler

En el centro hay profesionales de bienestar y terapeutas de masaje disponibles por un costo extra. Para obtener más información, consultar a Prana Casa.

  • 6 cenas vegetarianas (una noche libre para probar la cocina local)
  • 7 desayunos saludables
  • 7 noches de alojamiento (de sábado a sábado)
  • 9 clases de yoga
  • Ajuste del programa para estancias cortas
  • Agua alcalina y té de hierbas disponible durante el día
  • Caminata de meditación en el parque natural
  • El último día será libre para relajarte o planificar tu propio día (después de la clase de yoga y el desayuno)
  • Médico de bienestar y terapeuta de masajes disponibles en el sitio
  • Sesión de yoga Nidra (meditación de sueño)
  • Yoga al atardecer en la playa
  • Transporte aéreo
  • Almuerzo
  • Snacks

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Faro (FAO). Desde ahí, un viaje de una hora con 15 minutos en coche te lleva a la costa oeste. También puedes tomar un tren o autobús a Lagos y luego un taxi hasta el lugar. Prana Casa puede organizar que un taxi te recoja en el aeropuerto o puede ayudarte a rentar un coche.

También hay vuelos baratos a Lisboa (que está a tres horas en coche) y a Sevilla (España. Hay buen transporte público a partir de ahí a Lagos que toma alrededor de cuatro horas.

Algarve Region, Portugal

Prana Casa ofrece diferentes retiros y profesorados de yoga, así como programas de yoga y surf para grupos e individuos en Portugal.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 79% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

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Contact Prana Casa to ask for a discount when staying shorter or the supplement for extending your stay. Price is subject to season and school holidays.

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