21 días profesorado de yoga Hatha (200 horas) en Málaga, España

  • Omkala Yoga House, 29715 Sedella, Málaga, Spain

21 días profesorado de yoga Hatha (200 horas) en Málaga, España

  • Omkala Yoga House, 29715 Sedella, Málaga, Spain

Profesorado de yoga en España

Sin importar si apenas das tus primeros pasos en la práctica del yoga o si ya eres un yogui experimentado, en este profesorado encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu calidad de vida, así como encontrar el equilibrio de cuerpo y mente. En este curso, reconocido por la European Yoga Federation (EYF) y la Federación Española de Yoga Profesional (FEYP), tendrás clases teóricas y prácticas que te formarán como instructor de yoga pero, sobre todo, te ayudarán a entrar en contacto profundo con tu ser esencial.

Destacado

  • 2 clases diarias de yoga Hatha
  • Instrucción en español e inglés
  • Clases teóricas sobre yoga, anatomía, etc.
  • Práctica de enseñanza al final de cada nivel
  • Plataforma educativa y biblioteca on-line
  • Alimentos ovolacteovegetarianos
  • 20 noches de alojamiento
  • Manuales de formación
  • 20 días con clases guiadas
  • Inglés, Español
Ocultar todo

Durante este retiro, te hospedarás en habitación compartida.

Itinerario

Lunes

  • Descanso

Martes a sábado

  • 08:30 - 10:30 Clase práctica de Hatha yoga (asanas, alineamientos, pranayama, meditación)
  • 10:30 - 11:00 Descanso con té y fruta
  • 11:00 - 12:00 Teoría, principios éticos y filosóficos del Yoga
  • 12:15 - 13:15 Anatomía y fisiología
  • 13:15 - 14:30 Comida
  • 14:30 - 15:00 Karma yoga
  • 15:00 - 16:00 Descanso
  • 16:00 - 17:00 Estructura del ser humano y la mística hindú (Ayurveda, prana, chakras)
  • 17:00 - 18:30 Hatha yoga (asanas, alineamientos, pranayama, relajación)
  • 19:00 - 20:00 Cena
  • 20:00 - 20:30 Karma Yoga
  • 20:30 - 21:30 Meditación

Domingo

  • 08:30 - 10:30 Clase práctica Hatha yoga (asanas, alineamientos, pranayama, meditación)
  • 10:30 - 11:00 Descanso con té y fruta
  • 11:00 - 12:00 Karma yoga

Temario

  • Principios éticos y filosóficos del yoga 
  • Estructura del ser humano y la mística hindú 
  • Asana, Karana y Vinyasa 
  • Pranayama 
  • Integración de asanas y pranayamas - secuencias y transiciones 
  • Relajación en yoga 
  • Técnicas de observación, concentración y meditación 
  • Anatomía aplicada al yoga
  • Fisiología, la belleza del cuerpo humano
  • Alimentación Ayurveda y Shatkarmas

A quién va dirigido

  • A todas aquellas personas interesadas, tengan o no experiencia previa en yoga, que deseen mejorar su calidad de vida, equilibrar su mente y su cuerpo.
  • Practicantes de yoga que quieran obtener mayores conocimientos, un trabajo personal más completo y un pleno crecimiento interior.
  • Instructores que estén ejerciendo y deseen refrescar y ampliar sus conocimientos
  • La forma de estudio en la formación es principalmente práctica y vivencial, considerando primordial la necesidad personal de cada alumno y el mejoramiento de su calidad de vida a través del contacto profundo con el ser esencial en cada uno.

La forma de llegar a un estado de equilibrio y bienestar es combinando el trabajo sobre el cuerpo, las emociones y la mente, lo que en sánscrito se llama “yoga” que, esencialmente, significa “unir”: unirnos a nosotros mismos y al todo.

Hatha yoga es un conjunto de técnicas que buscan integrar los componentes constitutivos del individuo: cuerpo, mente y espíritu, haciéndolos fluir a un mismo ritmo adecuado y natural para eliminar los obstáculos que impiden al hombre vivir en armonía, salud y bienestar. Estas prácticas son métodos que otorgan salud y beneficios completos tanto a nivel físico como mental. consistentes en:

  • Técnicas de interiorización, concentración y meditación.
  • Técnicas de relajación, tanto física como emocional y mental.
  • Ejercicios y posiciones corporales: asanas de yoga, que liberan la respiración y producen equilibrio en todo el cuerpo.
  • Ejercicios de control respiratorio: pranayama, que apaciguan y relajan la mente, aumentando la energía vital.

Por último decir que dado los numerosos beneficios del yoga que se obtienen de la práctica y dependiendo de las necesidades, las motivaciones pueden ser varias.

  • Físicas. Para el tratamiento de afecciones muy generalizadas hoy en día: insomnio, ansiedad, tensión nerviosa, jaqueca, alteraciones de sistema digestivo, intestinal, circulatorio, respiratorio.
  • Salud mental. Por la exploración y gestión de las emociones, el yoga puede suprimir reacciones insoportables: el miedo, el tartamudeo, la timidez, la depresión, etc.
  • Resultados intelectuales. Mejorando la atención, la memoria, la concentración, etc.
  • Estética corporal. Armonizar el cuerpo, adelgazar, evitar, reducir y eliminar la celulitis, arrugas, varices, etc. Fortalecer y modelar músculos distendidos.
  • Antídoto para la vida moderna. La práctica del yoga llega a ser refugio, lugar de calma, relajación y carga energética.
  • De naturaleza filosófica. Conocimiento de uno mismo.

Durante el yoga, además, se trabaja sobre “Anahata”, el chakra cordial. Cuerpo y mente se unen desde el corazón, el amor hacia uno mismo se extiende a todos los seres y el trabajo personal se convierte en un bello acto de compasión y unidad.

Omkala Yoga House se ubica en el municipio de Sedella, en la provincia de Málaga, España. Está rodeada por montañas, a las faldas de Sierra Tejeda y Sierra Almijara.

Lugares cercanos

  • Costa del Sol, 40 minutos
  • Ciudad de Málaga, 1 hora

El precio del retiro incluye brunch y cena de comida ovolacteovegetariana, así como fruta y té a lo largo del día. Si tienes necesidades especiales de alimentación, por favor informa al organizador con anticipación.

Durante tu estancia, puedes contratar servicios por un costo extra, como masajes o sesiones de Reiki, acupuntura, tai chi o Qigong. También puedes disfrutar tu tiempo extra relajándote junto a la piscina o disfrutando los alrededores.

  • 2 pruebas prácticas de enseñanza al terminar cada nivel
  • 20 noches de alojamiento
  • Brunch y cena, té y fruta a lo largo del día
  • Clases prácticas y teóricas
  • Manuales de formación
  • Plataforma educativa y biblioteca online
  • Tutorías para resolver cualquier cuestión sobre la formación
  • Excursiones adicionales
  • Limpieza de cuartos y general (es parte del Karma yoga)
  • Renta de vehículos
  • Tapete/esterilla de yoga

Llegada en avión

Por favor reserva tu avión para llegar al Aeropuerto de Málaga-Costa del Sol (AGP). El traslado desde este aeropuerto está disponible por un costo extra. Por favor, consulta con Omkala Yoga House para más información.

Desde el Aeropuerto de Málaga-Costa del Sol (AGP), hay conexión por transporte público hasta Vélez-Málaga y desde allí a Sedella en taxi, autobús, coche rentado, etc.

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Reseñas verificadas de BookYogaRetreats.com

  • C
    Reseña de Carine Honorat de Estados Unidos

    Très belle expérience

    PROS Me gustó: Le cadre est idyllique, l'accueil formidable et les cours suivis de pré et bien organisés.

    Respuesta del organizador: Thank so much Carine Honorat! it was a great pleasure for us know you, and spend this days with you! You are a beutiful person, and we enjoy every second you were here, in the course for Yoga Teachers! We are sure, you will have all your successfull activities as Yoga Teacher, you start, and we are very proud you decided study with us! Has been a great time with you! Hope you come back someday, and maybe you want give the class! Remember, as you know, Yoga is Inside you, and what is near the heart, is pure, and you have it! All the best for you and our best wishes! Greetings! Mikel

    2017-Sep-04 19:03:42

  • C
    Reseña de Carmen Titos Martín de Reino de España

    Muy buen lugar y muy buen yoga, pero poca paz.

    CONS No me gustó: Lo único que no me gustó fue que el dueño del local no respetó el concepto "retiro", fue muy difícil alcanzar serenidad y paz debido a su continuo esfuerzo por sacar conversación, los ruidos de motocicleta, comentarios y preguntas que me hacía acerca de cada paso que daba, disertaciones en tono de voz muy alto sobre sus asuntos financieros y amorosos... En un primer momento pensé que se trataba de una actitud de nerviosismo y hospitalidad para esforzarse en que el retiro funcione. Pero yo le recomiendo dejar más margen de libertad a los asistentes, respetar el silencio, su espacio, su paz, su búsqueda... entender que las personas pueden organizarse solas, dejarles buscarse con tranquilidad, sin darles continuos 'inputs'. Ya que quienes eligimos un retiro no vamos a buscar diversión, ni jolgorio, ni ligar, en muchos casos no buscamos hacer relaciones sociales de manera forzada sino que preferimos que esto surja y salga de manera natural. Si el objetivo del viaje fuera expansivo y eléctrico y no interior y sereno, eligiríamos otros destinos como un hotel con bailes y animadores en Torremolinos. A pesar de eso, fue sensacional, yoga y lugar EXCELENTES. Agradezco mucho todo lo que me aportó la experiencia. Mikel me regaló un libro de reiki que seguro que me abrirá nuevas vías. Y estoy segura de que mejorando este único defecto (respetar el silencio y paz de los asistentes), puede convertirse cada vez más en un retiro mágico, único, renovador y trascendental. ¡Mucha suerte!

    PROS Me gustó: El lugar es magnífico, la sierra de la Axarquía con su idiosincrasia única, su vegetación y fauna sorprendentes. La sala de yoga está muy bien equipada y tiene increíbles vistas a las montañas a través de enormes cristaleras, es un lujo empezar y terminar el día haciendo yoga viendo las montañas, el mayor privilegio. Las instalaciones son idóneas, las camas son muy cómodas, los baños son nuevos y todo está muy limpio y equipado. La comida ovoláctea vegetariana es muy completa, equilibrada, variada y abundante. La cocina y frigorífico con viandas, frutas, leches vegetales, té y zumos siempre están a disposición para servirse con libertad.

    Respuesta del organizador: Muchas Gracias por tu visita y tus comentarios Carmen. Intentaremos que el ruido de los vehiculos del personal y la gente que venis, sea menor dentro de lo posible.+En cuanto a us comentarios sobre dejar a la gente disfrutar mas de su retiro y de la paz y el ambiente, me parecen muy acertados. Los tendremos en cuenta. Sin embargo, si he de decir, que preguntarle a los huespedes, por sus gustos, y sus deseos, dentro del retiro es lo normal. Asi podemos ofrecerles un retiro a su gusto. Si esto te ha parecido un poco molesto, quizas se deba a que el afán de agradar que ponemos en todo lo que hacemos, es lo que nos mueve a tener gente en nuestros retiros y hacer de su estancia algo único. En culquier caso, muchas gracias pro tus observaciones y lo tendremos en cuenta,

    2017-Aug-05 11:38:43

  • E
    Reseña de Elisabet Esquerra de Reino de España

    Enclave magico en mayúsculas

    CONS No me gustó: Nada

    PROS Me gustó: Proyecto con alma, llevado a cabo por grandes profesionales y mejores personas, en un sitio MAGICO en mayusculas.

    Respuesta del organizador: Muchisimas Gracias Elisabet! Ha sido un privilegio y un placer tenerte con nosotros y disfrutar este retiro contigo!. Eres una húesped maravillosa y un ser lleno de encanto ty simpatia!. nos ha hecho muy felices tenrte aqui, en Omkala Yoga House, y estamos deseando que vuelvas cuando asi lo desees!. Mil gracias por tu visita! Namaste! Mikel Omkala Yoga House. Sedella. Málaga España

    2017-Jul-27 07:42:07

Testimoniales

  • Reseña de Nuria Navas de España
    10 de 10

    "Una magnífica oportunidad para disfrutar de un paraíso yóguico en plena naturaleza con sus esplendidos paisajes nos invita a conectar con la naturaleza y a reconocernos en ella."

    Omkala Yoga House Facebook page, editado

Málaga, Spain

Omkala Yoga House ofrece alojamiento, yoga, meditación, brunch y cenas saludables todos los días en el sureste de España, cerca del Mar Mediterráneo.

desde --

21 días / 20 noches

Booking information

This course requires a minimum of 4 participants to start

Fecha de llegada:
Salida:
domingo 29 octubre, 2017
Salida:
domingo 29 octubre, 2017
(21 días / 20 noches)

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

  • Mejor precio garantizado
  • 5667 Retiros de yoga alrededor del mundo
  • Servicio al cliente rápido y amigable
  • Ofertas para todos los presupuestos
  • Sin comisiones por reservación