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4 días de meditación relajada y retiro de yoga en Rishikesh, India

Yoga Niketan Ashram, Muni-Ki-Reti, Ramjhula, Shivanand Nagar, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India

Retiro de yoga en India

Únete a Om Sampoorn Yoga en estos cuatro días de inmersión al yoga dentro y fuera de la esterilla. Disfruta de una amplia gama de diferentes estilos de yoga que incluyen Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bhakti, Kriya, Yin y restaurativos. Practica pranayama (técnicas de respiración) y familiarízate con los diferentes métodos de meditación. Explora las cuevas sagradas y los templos antiguos que solo conocen los lugareños, conoce los sadhus (hombres santos), observa la salida del sol en los Himalayas, sumerge tus pies (o todo tu cuerpo) en el río sagrado, el Ganges, participa en las ceremonias sagradas tradicionales. ¡Experimenta la totalidad del yoga en la capital mundial de esta antigua práctica!

Conoce a los instructores

Vimal & Elena
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Destacados

  • Sesiones diarias de yoga
  • Clases diarias de pranayama y meditación
  • Visita antiguas cuevas, templos y ashrams
  • Santas ceremonias indias por el sagrado río Ganges
  • 3 comidas diarias yóguicas vegetarianas
  • 1 masaje ayurvédico de cortesía
  • Té ayurvédico por la tarde
  • 3 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


3 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Francés, Hindi, Italiano, Sánscrito, Español
El máximo de participantes por grupo es de 10
Traslados a aeropuerto disponibles:
Jolly Grant Airport (US$20 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona)
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Alojamiento

Salida:
14:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Cocina
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Wi-Fi gratis
  • Biblioteca
  • Estacionamiento

Durante tu retiro, serás alojado en el Yoga Niketan Ashram en una habitación individual, limpia y segura de estilo Ashram con baño privado. Los ashrams representan un retorno a una forma de vida más sencilla, que es muy diferente de un hotel. En general, existe un ambiente más comunitario y una apreciación del verdadero significado del estilo de vida yóguico.

Habitación doble disponible bajo petición. Durante la temporada de calor, se ofrecen habitaciones con aire acondicionado. También encontrarás un escritorio, una silla y un armario, un pequeño porche o un balcón para relajarte o leer tu libro favorito. Se proporcionan toallas, jabón y papel higiénico.

Todas las habitaciones son sencillas, pero pintorescas y están inmersas en una exuberante vegetación. El estudio de yoga está totalmente equipado con colchonetas, bloques, correas y refuerzos. Este estudio se encuentra a poca distancia de cada alojamiento. Por la tarde, se ofrece té ayurvédico a las 4:00 p.m. y la biblioteca, abierta casi todo el día y la noche, ofrece una amplia selección de textos yóguicos también en inglés. Wi-Fi disponible en la biblioteca durante horas específicas.

Programa

Horario diario

  • 07:00 90 minutos clase de yoga / meditación
  • 08:30 Desayuno yóguico
  • 09:00 Mantra canto / excursión
  • 12:30 Almuerzo yóguico
  • 13:00 Filosofía yoga / excursión / tiempo libre
  • 16:00 Té ayurvédico servido en el comedor
  • 16:30 90 minutos clase Yin, yoga restaurativo, meditación (yoga Nidra)
  • 17:30 Ceremonia tradicional india
  • 19:15 Cena yóguica
  • 21:00 Buenas noches

Ten en cuenta que en los días de excursiones el horario cambiará. Omsampoornyoga te informará de dichos cambios el día anterior.

El silencio se observará en las instalaciones del Ashram todos los jueves.

Excursiones incluidas

Durante este retiro visitarás cuevas sagradas y templos antiguos, conocerás sadhus y babas conocidos solo por los yoguis locales. Medita en el sagrado río Ganges, asiste a las ceremonias tradicionales sagradas de la India, participa en el kirtan, mira cómo sale el sol en el Himalaya, disfruta del té ayurvédico por la tarde. Además, experimenta tu propia puja (ofrenda al río Ganges).

Instructores

Vimal Barthwal

Elena

Destino del retiro

Om Sampoorn Yoga está ubicado en el Yoga Niketan Ashram, uno de los más famosos de Rishikesh, la capital mundial del yoga. Estratégicamente situado en una pequeña colina, con una vista impresionante del río Ganges, lejos de multitudes y ruidos. Dado que el samadhi (la tumba) del Gurú Yogeshwarananda se encuentra justo a un lado de la sala de yoga, el espacio se llena con energía sagrada, el ambiente es particularmente pacífico y propicio para la meditación, el yoga y el autodescubrimiento.

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Todas las comidas se preparan con amor en la cocina del ashram. Son orgánicas, yóguicas, y vegetarianas. Disfruta de una variedad de comidas indias que te dejarán sintiéndote nutrido y listo para la práctica. Por la tarde se ofrece té ayurvédico a diario.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Puedes unirte a clases de cocina o visitar Haridwar y Devprayag. Ir de compras es siempre una opción durante tu tiempo libre.

Tratamientos de spa

Se incluye un masaje ayurvédico de cortesía en este retiro.

El paquete incluye

  • 2 clases diarias de yoga y meditación de 90 minutos
  • 3 noches de alojamiento
  • 3 comidas diarias alérgicas y vegetarianas
  • 1 masaje ayurvédico
  • Visitas guiadas a ashrams, templos y cuevas sagradas
  • Asistir a ceremonias sagradas
  • Trekking en el Himalaya
  • Participar en kirtan
  • Caminata o meditación por el sagrado río Ganges
  • Acceso a la biblioteca del ashram

No incluye

  • Transbordos de aeropuerto
  • Propinas
  • Donación a templos o eventos

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). Traslado desde y hacia este aeropuerto está disponible bajo petición. Por favor, haz saber a Om Sampoorn Yoga si necesitas su ayuda con la transferencia. Ellos te encontrarán en el ashram.

Llegada en tren

Es un viaje de cinco horas en Shatabdi Express desde la estación de tren de Nueva Delhi a Haridwar. De ahí, puedes tomar un taxi desde Haridwar a Rishikesh (1 hora). Om Sampoorn Yoga te encontrará en el Ashram.

Airport: Jolly Grant Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Jolly Grant Airport (US$20 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Indira Gandhi International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
4 días / 3 noches
desde --

Selecciona un paquete:

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