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28 días retiro de yoga y meditación en el sagrado Ganges en Rishikesh, India

Yoga Niketan Ashram, Muni Ki Reti, Rishikesh, Tehri Garhwal, Dehradun, Uttarakhand 249192, India

Retiro espiritual de yoga en India

Disfruta del retiro de Om Sampoorn Yoga sumergiéndote en el yoga, practicando diferentes estilos de asana, pranayama (técnicas de respiración) y meditación, rodeado de la energía curativa del sagrado río Ganges en Rishikesh, India. Durante el retiro, también tendrás la oportunidad de visitar cuevas y templos sagrados, conocer sadhus, observar la salida del sol en el Himalaya y participar en ceremonias sagradas. ¡Algo que no quieres perderte!

Conoce a los instructores

Vimal & Elena
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Destacados

  • Clases diarias de yoga
  • 3 masajes ayurvédicos
  • Visitas a templos y cuevas sagradas
  • Trekking al amanecer en el Himalaya
  • Práctica por el sagrado río Ganges
  • Ceremonias indias clásicas
  • 27 noches de alojamiento.
  • 3 comidas diarias

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


27 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Francés, Hindi, Italiano, Español
El máximo de participantes por grupo es de 10
Traslados a aeropuerto disponibles:
Jolly Grant Airport (US$20 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
8:00
Salida:
14:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Cocina
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Wi-Fi gratis
  • Biblioteca
  • Estacionamiento

Durante tu retiro, serás alojado en el Yoga Niketan Ashram en una habitación individual, limpia y segura de estilo Ashram con baño privado. Los ashrams representan un retorno a una forma de vida más simple, que es muy diferente de un hotel. En general, existe un ambiente más comunitario y una apreciación del verdadero significado del estilo de vida yóguico.

Habitación doble disponible bajo petición. Durante la temporada de calor, se ofrecen habitaciones con aire acondicionado. También encontrarás un escritorio, una silla y un armario, un pequeño porche o un balcón para relajarte o leer tu libro favorito. Se proporcionan toallas, jabón y papel higiénico.

Todas las habitaciones son sencillas, pero pintorescas y están inmersas en una exuberante vegetación. El estudio de yoga está totalmente equipado con colchonetas, bloques, correas y refuerzos. Este estudio se encuentra a poca distancia de cada alojamiento. Por la tarde, se ofrece té ayurvédico a las 4:00 p.m. y la biblioteca, abierta casi todo el día y la noche, ofrece una amplia selección de textos yóguicos también en inglés. Wi-Fi disponible en la biblioteca durante horas específicas

Programa

Horario diario

  • 05:15 Despierta con la campana
  • 06:30 90 minutos de yoga (Hatha, Vinyasa, Bhakti, Kriya) pranayama y una breve meditación.
  • 08:15 Desayuno yóguico
  • 09:00 Hora de biblioteca / estudio a solas
  • 12:00 Almuerzo yóguico
  • 13:00 Kirtan / mantra cantando
  • 16:00 Se sirve el té ayurvédico en el comedor.
  • 16:30 Clase de yoga Yin de 90 minutos, yoga restaurativo, filosofía yóguica, meditación (yoga Nidra)
  • 19:15 Cena
  • 21:00 Buenas noches

Ten en cuenta que en los días de excursión el horario cambiará. Om Sampoorn Yoga te informará de tales cambios el día anterior.

El silencio se observará en las instalaciones del Ashram todos los jueves.

Excursiones incluidas

Durante este retiro, tendrás la oportunidad de visitar cuevas sagradas, conocer sadhus y babas, meditar en el río sagrado Ganges, asistir a ceremonias sagradas de la India, participar en kirtan, disfrutar de estudios personales en la biblioteca del Ashram y hacer tu propia puja (ofrenda) .

Instructores

Vimal Barthwal

Elena

Destino del retiro

Om Sampoorn Yoga está ubicado en el Ashram de yoga de Niketan, uno de los más famosos de Rishikesh, la capital mundial del yoga. Estratégicamente situado en una pequeña colina, con una vista impresionante del río Ganges, lejos de las multitudes y los ruidos. Dado que el samadhi (tumba) del Gurú Yogeshwarananda está junto a la sala de yoga llena el espacio con energía sagrada, el ambiente es particularmente pacífico y propicio para la meditación, el yoga y el autodescubrimiento.

Alimentos

Todas las comidas están cuidadosamente preparadas en la cocina del Ashram. Los alimentos son orgánicos, yóguicos y vegetarianos. Disfruta de una variedad de comidas indias que te dejarán sintiéndose nutrido y listo para tu práctica. Por la tarde se ofrece té ayurvédico a diario.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Durante tu tiempo libre puedes visitar Haridwar y Devprayag (pueblos cercanos aproximadamente a 40 minutos de Rishikesh), ir de compras o unirte a clases de cocina.

Tratamientos de spa

Tres masajes ayurvédicos están incluidos en este retiro.

El paquete incluye

  • 2 clases diarias de yoga/meditación de 90 minutos
  • 3 masajes ayurvédicos
  • Estudios personales en la biblioteca del ashram
  • 3 comidas yóguicas y vegetarianas a diario
  • Té ayurvédico por la tarde
  • 27 noches de alojamiento
  • Meditación al amanecer en los Himalayas
  • Meditación por el sagrado río Ganges
  • Visitas a los templos de Shiva y Shakti y las cuevas sagradas
  • Participación en ceremonias indias sagradas y kirtan y tu propia puja (ofrenda)

No incluye

  • Traslados desde el aeropuerto
  • Donaciones a los templos
  • Eventos
  • Propinas

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). Traslado desde y hacia este aeropuerto está disponible bajo petición. Por favor, haz saber a Om Sampoorn Yoga si necesitas su ayuda con el traslado. Te encontrarán en el ashram.

Llegada en tren

Es un viaje de cinco horas a Shatabdi Express desde la estación de tren de Nueva Delhi a Haridwar. Después puedes coger un taxi desde Haridwar a Rishikesh (una hora). Om Sampoorn Yoga te encontrará en el ashram.

Airport: Jolly Grant Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Jolly Grant Airport (US$20 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Indira Gandhi International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
28 días / 27 noches
desde --

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