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18 días de retiro meditación y yoga en Rishikesh

Yoga Niketan Ashram, Muni Ki Reti, Rishikesh, Dehradun, Uttarakhand 249192, India

Relajante retiro de yoga en la India

Únete a Om Sampoorn Yoga durante 18 días de inmersión total en el sagrado yoga. Practica asana, pranayama y meditación. Relájate con yoga Nidra y Shavasana largo. Visita cuevas y templos sagrados, conoce sadhus y babas que habitan en el bosque, observa la salida del sol en el Himalaya, siéntate junto al río sagrado Ganges y participa en ceremonias sagradas y kirtan. Disfruta de una discusión abierta con personas afines de diferentes países. Saldrás de esta experiencia que te cambiará la vida sintiéndote más conectado contigo mismo.

Conoce a los instructores

Vimal & Elena
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Destacados

  • 2 clases diarias de yoga
  • 3 masajes ayurvédicos gratuitos
  • Clases diarias de meditación/cantos mantras
  • Santas ceremonias indias por el sagrado río Ganges
  • 1 canasta de bienvenida de frutas frescas de temporada
  • 3 comidas orgánicas, vegetarianas, yóguicas a diario
  • Visitas a cuevas sagradas, templos y ashrams
  • 17 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


17 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Francés, Hindi, Italiano, Sánscrito, Español
Tamaño del grupo: máximo 10 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles:
Jolly Grant Airport (US$20 por persona)
Traslados a aeropuerto disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona)
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Alojamiento

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Cocina
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Wi-Fi gratis
  • Biblioteca
  • Estacionamiento

Durante tu retiro, serás alojado en el Yoga Niketan Ashram en una habitación individual, limpia y segura de estilo Ashram con baño privado. Los ashrams representan un retorno a una forma de vida más sencilla, que es muy diferente de un hotel. En general, existe un ambiente más comunitario y una apreciación del verdadero significado del estilo de vida yóguico.

Habitación doble disponible bajo petición. Durante la temporada de calor, se ofrecen habitaciones con aire acondicionado. También encontrarás un escritorio, una silla y un armario, un pequeño porche o un balcón para relajarte o leer tu libro favorito. Se proporcionan toallas, jabón y papel higiénico.

Todas las habitaciones son sencillas, pero pintorescas y están inmersas en una exuberante vegetación. El estudio de yoga está totalmente equipado con colchonetas, bloques, correas y refuerzos. Este estudio se encuentra a poca distancia de cada alojamiento. Por la tarde, se ofrece té ayurvédico a las 4:00 p.m. y la biblioteca, abierta casi todo el día y la noche, ofrece una amplia selección de textos yóguicos también en inglés. Wi-Fi disponible en la biblioteca durante horas específicas.

Programa

Tu práctica matutina de yoga de 90 minutos incluirá Hatha, Kriya, Vinyasa y Bhakti yoga, así como pranayama y meditación. Mientras tanto, la práctica de yoga de la tarde incluirá Yin / yoga restaurativo, pranayama y meditación, así como yoga Nidra durante 90 minutos.

Horario diario

  • 07:00 Clase de yoga / pranayama / meditación
  • 08:30 Desayuno yóguico
  • 09:00 Biblioteca / tiempo de estudio personal
  • 12:00 Almuerzo yóguico
  • 13:00 Excursión /mantra cantando
  • 16:00 Té de la tarde
  • 16:30 Clase de yoga / meditación
  • 18:00 Ceremonia tradicional india
  • 19:15 Cena yóguica
  • 21:00 Buenas noches

Ten en cuenta que en los días de excursiones el horario cambiará. Omsampoornyoga te informará de dichos cambios el día anterior.

Excursiones incluidas

Disfruta de excursiones en el Himalaya, como meditación al amanecer, visitas a templos y cuevas sagradas. Participa en ceremonias tradicionales indias como puja y el aarti en el sagrado río Ganges. Medita en cuevas sagradas bajo la guía del Yogi Vimal. Disfruta del canto de mantra y si vienes durante un festival, Om Sampoorn Yoga se asegurará de que seas parte de él.

Instructores

Vimal Barthwal

Elena

Destino del retiro

Om Sampoorn Yoga está ubicado en el Ashram de yoga de Niketan, uno de los más famosos de Rishikesh, la capital mundial del yoga. Estratégicamente situado en una pequeña colina, con una vista impresionante del río Ganges, que está lejos de las multitudes y los ruidos. Dado que el samadhi (tumba) del Gurú Yogeshwarananda junto a la sala de yoga llena el espacio con energía sagrada, el ambiente es particularmente pacífico y propicio para la meditación, el yoga y el autodescubrimiento.

Características únicas

Actividades

  • Excursionismo
  • Masajes
  • Montañismo
  • Compras

Generales

  • Río

Servicios

  • Biblioteca

Alimentos

Todas las comidas están cuidadosamente preparadas en la cocina del Ashram. Los alimentos son orgánicos, yóguicos y vegetarianos. Disfruta de una variedad de comidas indias que te dejarán sintiéndose nutrido y listo para tu práctica. Por la tarde se ofrece té ayurvédico a diario.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Puedes unirte a clases de cocina o visitar Haridwar y Devprayag. Ir de compras es siempre una opción durante tu tiempo libre.

Tratamientos de spa

Tres masajes ayurvédicos están incluidos en este retiro.

El paquete incluye

  • 2 sesiones diarias de yoga/meditación/pranayama
  • 3 masajes ayurvédicos
  • Filosofía yóguica diaria
  • 3 comidas yóguica a diario
  • Té de la tarde
  • 17 noches de alojamiento
  • Meditación al amanecer en el Himalaya
  • Visitas a templos y cuevas antiguas
  • Participación en las ceremonias sagradas de la India
  • Canasta de bienvenida con frutas de la temporada

No incluye

  • Traslados desde/hacia el aeropuerto de Dehradun (DED)
  • Donaciones y propinas en los templos o en los eventos

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). Traslado desde y hacia este aeropuerto está disponible bajo petición. Por favor, haz saber a Om Sampoorn Yoga si necesitas su ayuda con el traslado. Te encontrarán en el ashram.

Llegada en tren

Es un viaje de cinco horas a Shatabdi Express desde la estación de tren de Nueva Delhi a Haridwar. Después puedes coger un taxi desde Haridwar a Rishikesh (una hora). Om Sampoorn Yoga te encontrará en el ashram.

Airport: Jolly Grant Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Jolly Grant Airport (US$20 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Indira Gandhi International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$100 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
18 días / 17 noches
desde --

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