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11 días de transformador retiro de vida consciente en Camboya

Om Ma Ya Om Retreat Center, Sen Monorom, Camboya

Retiro holístico de autoconciencia en Camboya

¿Estás en busca de un cambio? El centro OmMaYaOm para el despertar y la transformación es el espacio ideal para eso. Este retiro te ofrece la oportunidad de conectarte realmente, ir hacia adentro y encontrar la paz interior. Este viaje de 10 días de autodescubrimiento te despertará a los desafíos que te impiden vivir la vida adecuada para ti. Una vida que realmente aprecias y amas. Este despertar permitirá que suceda un cambio.

Ahora es el momento de hacer una parada consciente y comenzar a reflexionar sobre tu vida. Obtén la claridad y el enfoque que tanto necesitas para elegir la vida adecuada para ti. Este retiro te ayudará a cuestionarte y darte cuenta de lo que quieres, desarrollar las herramientas para el cambio y dar los primeros pasos.

Cada día profundizarás en la comprensión de la relación entre tu cuerpo y tu mente. Explorarás tus formas de pensar y notarás cómo afectan tus sentimientos, comportamiento y acciones. Practicarás una variedad de técnicas diferentes que incluyen yoga, meditación, auto indagación, preguntas que invitan a la reflexión, discusiones estimulantes, qigong y más. Podrás enfrentar y superar los desafíos que te presenta la vida, volviendo a este momento e investigando tu mente.

Conoce a los instructores

Yigal & Ofir
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Destacados

  • Yoga y autocuestionamiento
  • Prácticas diarias de meditación
  • Caminata en el hermoso desierto
  • Escribir un diario diario de autorreflexión
  • Debates para apoyar el cambio de patrones poco saludables de pensamiento y comportamiento
  • 10 noches de alojamiento en la serena jungla en habitaciones estándar de alta calidad
  • Sesiones individuales y reuniones grupales
  • 3 comidas veganas sencillas al día

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


9 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Hebreo
El máximo de participantes por grupo es de 10
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
13:00
Salida:
13:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Salón / Sala de estar
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Área de picnic
  • Restaurante
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Supermercado / Tienda de conveniencia
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Biblioteca
  • Sala de juntas
  • Internet inalámbrico

El centro está ubicado en un pueblo entre montañas, junto con una vista impresionante de la naturaleza de Senmonorom.

El centro combina lo mejor de ambos mundos; comodidad en medio de la naturaleza.

Está rodeado de varias rutas de senderismo para tus paseos diarios por la naturaleza.

En el centro puedes relajarte junto al hermoso río que fluye, lejos de cualquier distracción.

Om Ma Ya Om Center ofrece alojamiento en habitaciones dobles compartidas, que incluyen 2 camas cómodas en una habitación espaciosa con baño privado con ducha de agua caliente y terraza al aire libre.

En la habitación encontrarás una mesa y una silla, aire acondicionado y conexión inalámbrica a internet gratuita.

Ropa de cama y toallas serán proporcionadas durante tu estancia.

Programa

El formato del retiro fluye de dinámico y adaptado a tus necesidades 1-a-1 a reuniones grupales. Cuando hayas completado el retiro, comenzarás a notar que tu perspectiva de la vida ha cambiado; experimentarás más apertura y alerta.

Se abrirán y debatirán sobre temas relacionados con la vida diaria, como las relaciones, el dinero, el cuerpo, la sexualidad, el estilo de vida, la verdad, la familia, la felicidad, las dependencias, los hábitos y más. Plantearán todo tipo de asuntos del mundo para discutir, de los cuales puede aprender mucho sobre ti. Te conectarás a ti mismo a través de tu cuerpo, sentimientos y forma de pensar. Serás más consciente de ti mismo y te familiarizarás con el mecanismo por el cual vives, piensas y actúas.

Horario diario típico

  • 05:00 Despertar en silencio
  • 05:20 Práctica de meditación
  • 06:15 Caminata en la naturaleza / Movimiento consciente
  • 08:00 Desayuno
  • 08:30 Tiempo personal, reunión 1-a-1
  • 10:00 Práctica de meditación
  • 11:00 Reunión grupal, consulta, discusión
  • 13:00 Almuerzo
  • 13:30 Tiempo personal: descanso, tiempo de estudio a solas / práctica
  • 16:00 Práctica de meditación
  • 16:45 Reunión de grupo, discusión, preguntas
  • 17:30 Caminata por la tarde / Yoga
  • 19:00 Cena ligera (opcional, aconsejan no comer después del almuerzo hasta la mañana siguiente)
  • 19:30 Reunión nocturna: preguntas y respuestas, compartir, reunión uno a uno
  • 21:00 Tiempo de silencio

Instructores

Yigal Lenman

Ofir Goren

Destino del retiro

Sen Monorom es la capital de Mondulkiri, la provincia más grande de Camboya, aquí encontrarás una oportunidad real de sumergirte en la naturaleza. Una escapada serena, hermosa y natural de la vida de la ciudad. Podrás disfrutar de un ritmo de vida más relajado y suave que en cualquier otro lugar, en medio de una población verdaderamente amigable. Sen Monorom es una de las zonas menos visitadas de Camboya y muchos de los grupos étnicos aún viven como siempre. Monorom es un pueblo pequeño. Los visitantes vienen para actividades de aventura fuera de la ciudad. De gran atractivo es el clima, que se pone francamente frío por la noche en los meses más fríos de la estación seca (noviembre-abril), y ofrece un cambio refrescante del calor y la humedad de las tierras bajas planas de Camboya. De diciembre a febrero, un jersey cálido es esencial aquí por las noches.

Características únicas

Actividades

  • Montañismo

Generales

  • Balcón
  • Comedor
  • Jardín
  • Cocina
  • Jardín de meditación
  • Río
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala

Servicios

  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Lavandería
  • Mercado local

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Se te servirán sencillas y deliciosas comidas veganas a diario, todas hechas con ingredientes locales frescos.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • 10 noches de alojamiento en habitación privada
  • 1 caminata por la naturaleza al día
  • 1 clase de yoga por día
  • 5 clases de pranayama
  • 3 prácticas diarias de meditación
  • Reunión grupal diaria y sesiones 1 a 1, consulta, charla
  • 3 comidas veganas por día
  • Golosinas veganas
  • Café, té, agua

No incluye

  • Vuelos
  • Transporte desde y hacia el aeropuerto
  • Transporte en autobús desde y hacia el centro
  • Transporte en taxi desde y hacia el centro

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Puedes elegir volar al Aeropuerto Internacional de Phnom Penh (PNH) o al Aeropuerto Internacional de Siem Reap (REP) en Camboya. Puedes llegar al centro de retiro en minivan desde Phnom Penh y Siem Reap.

Phnom Penh

6 horas en coche, 10 dólares por un boleto sencillo

Siem Reap

9 horas en coche, 18 dólares por un solo boleto.

Si deseas que Om Ma Ya Awareness Center organice este transporte por ti, por favor hazlo saber, ellos estarán encantados de ayudarte.

Desde la estación de autobuses en la ciudad de Sen Monorom, puedes coger un tuk-tuk para llegar al centro de retiros, mejor conocido por los lugareños como "Monnyvan Hotel", el viaje tomará alrededor de cinco minutos y costará 1 USD. ¡Aquí es donde estamos ubicados!

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
11 días / 10 noches
desde --

The Retreat Center offers high-standard double-shared rooms for retreat participants.

jueves 5 marzo, 2020
(11 días / 10 noches)

Selecciona un paquete:

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