8 días vacaciones de yoga y surf en España

8 días vacaciones de yoga y surf en España

  • Oceano Surf Camp, Conil de la Frontera, España

Retiro de yoga y surf en España

Hacer surf y yoga en unas mismas vacaciones es la mejor combinación para tener una increíble experiencia. Únete a este retiro y vive una experiencia inolvidable en una de las partes más hermosas de España.

Destacado

  • Ruta de tapas guiada
  • Clases de surf por la mañana
  • Hermosos escenarios para la práctica de surf
  • Clases nocturnas de Ashtanga, yoga Mysore y Hatha yoga
  • Increíbles playas para la práctica del yoga
  • Muchas otras actividades disponibles
  • 7 noches de alojamiento
  • 5 días con clases guiadas
  • Español, Inglés
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El apartamento en Conil de la Frontera goza de una fantástica ubicación en un tranquilo barrio urbano de la playa. Hay dos apartamentos nuevos, que están limpios, cómodos y tienen acceso a la playa.

Los apartamentos tienen cocinas integrales, amplias salas de estar, patios soleados, habitaciones limpias y confortables. Los apartamentos son ideales para que saques el mejor provecho de Conil de la Frontera y sus alrededores.

Las vacaciones de yoga y surf han sido diseñadas para las personas que deseen desconectarse de su rutina diaria y relajarse en un ambiente maravilloso y relajante, completamente en contacto con la naturaleza mientras que participan en sesiones diarias de yoga Ashtanga Vinyasa y clases de surf. Tus lecciones de surf por la mañana son la manera perfecta para conectarse con el océano en un ambiente de enseñanza seguro y profesional.

Cada mañana empieza con una lección de dos horas de surf en las playas de Conil de la Frontera. Después de tus clases de surf puedes ralajarte en la playa durante las tardes. Tus lecciones de surf por la mañana incluyen yoga para combinar con las lecciones de surf. Por la tarde noche es momento de ir al estudio de yoga donde tendrás tus lecciones de Ashtanga y Mysore. Las lecciones están disponibles para todos los niveles y habilidades de aptitud, el profesor de yoga adapta las sesiones de yoga para ti.

Itinerario

Día 1

A tu llegada a Conil de la Frontera, te recogerán en la parada de autobús del centro de ciudad o la parada de autobús del Cruce de Conil (que es dos km fuera del centro de ciudad). Desde aquí te llevarán a tu alojamiento para hacer check in. El horario de llegada al alojamiento es de las 15:00 hasta las 23:00 horas. Una vez en el alojamiento se te informará sobre los horarios y ubicaciones de las lecciones de surf y todas las demás actividades disponibles durante la semana. Todas las preguntas sobre ubicación y cosas por hacer serán respondidas.

Día 2

Después de disfrutar de un típico desayuno andaluz, en uno de los muchos bares que rodean el alojamiento, podrás caminar hasta la playa designada donde las lecciones de surf se llevarán a cabo por la mañana.

Después de firmar el formulario de reserva, elegirás la talla para tu traje de neopreno y luego harás yoga para surf. Una vez en la playa, recibirás una introducción detallada sobre seguridad y el equipo.

Aprenderás cómo tomar las olas en posición prona (recostado). Entrarás al agua de profundidad corta (donde los pies pueden tocar el suelo en todo momento) y tomarás olas hasta la playa en posición prona.

Una vez que puedas hacer esto a la perfección, volverás al agua y aprenderás tres técnicas diferentes sobre cómo pararte en la tabla. La lección terminará cuando puedas ir recostado en la tabla y levantarte en el agua blanca.

Después de eso, habrá un descanso para el almuerzo. Habrá sesiones de surf gratis en la tarde sin tu instructor de surf. Por la tarde, a las 19:00, caminarás hacia el estudio para una sesión de yoga. La sesión de yoga del lunes es Mysore. Esto es Astanga yoga para principiantes o avanzados. La sesión se adapta al nivel del estudiante. Puedes elegir entre una sesión de Hatha yoga o sesión de yoga Astanga.

Día 3

Después del desayuno, irás a la playa para las lecciones. Las clases incluyen: Yoga para el surf, aprende a remar, aprende opciones emergentes y práctica en la playa con retro-alimentación del instructor, refinamiento de la postura y cómo desmontar de la tabla de surf. En la tarde, hay sesiones de surf gratis. Por la tarde, a las 19:00 horas, será la sesión de yoga.

Día 4

Después del desayuno, te diriges a la playa para las lecciones de surfeo, que incluyen yoga para el surf, ,ontando olas en la profundidad (dependiendo de las condiciones de surf) y técnicas para salir a través del agua blanca remando para montar olas verdes.

Después de las lecciones de surf, disfrutarás de un tour guiado de tapas para el almuerzo. En la tarde, irás a un paseo en bicicleta por las rutas costeras de Conil de la Frontera. Dependiendo de las condiciones climáticas y el grupo, esta actividad puede ser reagendada para otro día.

Día 5

Después del desayuno, irás a la playa para tus diferentes lecciones. Habrá yoga para clases de surf y clases de: teoría sobre la educación en el surf, normas y regulaciones; vivir escenarios reales en la playa, introducción al recorte de las olas con la tabla, introducción a la vuelta de la parte inferior.

Después de una sesión de práctica de surf libre por la tarde, te diriges al estudio de yoga en Conil de la Frontera para una lección de yoga Ashtanga Mysore de 90 minutos.

Día 6

Después del desayuno, irás a la playa para tus diferentes lecciones. Habrá yoga para clases de surf y las clases incluyen: seguridad en el océano y en la playa, técnicas de protección; explicación del entorno de la playa, tabla de surf rescates, etc; comprensión del surf y las condiciones del tiempo y cómo afectan tu experiencia de surf; surf libre con retroalimentación del instructor durante la lección.

Después de una sesión de práctica de surf libre por la tarde, te diriges al estudio de yoga en Conil de la Frontera para una lección de yoga Ashtanga Mysore de 90 minutos. El yoga en la noche comienza a las 20:00.

Día 7

Este es su último día completo y últimos momentos para visitar la zona. Habrá posibilidad de organizar una serie de actividades, o una visita guiada a Cádiz con la ruta de tapas y más. (No disponible durante la última semana de junio, julio, agosto y la primera semana de septiembre)

Día 8

Este es su último día y el check-out del campamento de surf es a las 12:00.

Las sesiones de yoga de Ashtanga Vinyasa tienen lugar en el estudio preparado especialmente en Conil de la Frontera. Aquí podrás disfrutar de varias actividades como Pilates, danza oriental, Chi Kung y meditación. El enfoque principal de estas sesiones es de yoga Ashtanga, sin embargo puedes optar por participar en todas las clases que están disponibles en el momento de tus vacaciones.

  • Andrew Bottomley

    Con 10 años de experiencia en la enseñanza del surf, el instructor en jefe de Oceano Surf´s, Andy Bottomley ha adaptado una técnica que permite enseñar hasta el más principiante como pararse en la tabla desde el primer día.

El campamento de surf se encuentra en España, en el encantador pueblo playero de Conil de la Frontera. Conil tiene una población de alrededor 25,000 habitantes que aumenta de números en la temporada de alta turística. A su vez, Conil es anfitrión de una comunidad próspera de mercados locales así como algunos grandes supermercados que tienen todo lo que necesitas para la duración de tus vacaciones.

La comida en Andalucía es absolutamente deliciosa. Se usan ingredientes producidos localmente que son de temporada. Tus guías te darán el mejor consejo sobre lugares para comer y tiendas para comprar ingredientes locales.

Hay muchos productos locales en el área que son exclusivos de esta región de España. También las compras en las grandes ciudades ofrece amplias gamas de ropa, zapatos, souvenirs, etc.

A cinco minutos a pie por la colina de los apartamentos están las playas de la ciudad de Conil de la Frontera, que son inmensas y hermosas. En la parte de las playas de la Costa de la Luz encontrarás restaurantes como Casa Francisco de la Fontanilla. Se trata de un encantador restaurante que llega a las blancas arenas de la playa atlántica.

Tours opcionales

  • Ruta en bicicleta costera
  • Montar a caballo o caballo de alquiler
  • Caminatas guiadas por Cádiz
  • 4 sesiones de Mysore, Ashtanga o Hatha yoga
  • 5 clases de surf (en inglés)
  • 7 noches de alojamiento compartido en Conil de la Frontera
  • Guías turísticos de la zona
  • Ruta de tapas guiada en Conil de la Frontera
  • Tablas de surf y neoprenos para la duración de tus lecciones de surf
  • Yoga para el surf integrado en tus lecciones de surf

Llegada en avión

Hay cuatro principales aeropuertos internacionales cerca de nuestro campamento de Surf resort ciudad de Conil de la Frontera. Los aeropuertos en orden de proximidad son los siguientes:

Jerez de la Frontera (XRY)

Sevilla (SVQ)

Gibraltar (GIB)

Málaga (AGP)

La infraestructura de transporte público es muy buena en Andalucía, por tanto, llegar desde el aeropuerto a Conil de la Frontera debería ser bastante fácil.

  • Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Conil de la Frontera, Spain

Un campamento de surf familiar. Hacer surf es su estilo de vida y la oportunidad de compartirlo con sus invitados es un privilegio del que están muy agradecidos.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 80% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

This vacation is available from April to November. The Surfing and Yoga Holiday starts on Sunday and ends the following Sunday.

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