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¿Por qué las vacaciones de yoga son mejores que las vacaciones normales?

by Gina Hardy

La página de referencia para planificar tus vacaciones y retiros de yoga. Encuentra todo lo que necesitas saber sobre los principales destinos y lleva tu práctica al siguiente nivel.
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No hay duda que la popularidad de los retiros de yoga va en aumento. Quizás esto se deba a que representan momentos bien aprovechados para mantener el equilibrio en un mundo que, de cierta forma, se ha salido de control en términos de atención plena y privación de tiempo. 

Todas las personas se están dando cuenta que un "descanso" se está convirtiendo en una necesidad y que las vacaciones de yoga son una excelente respuesta para manejar el estrés y sus innumerables efectos. Estas ofrecen la respuesta perfecta a ese sueño de "escapar" de todo y de todos, incluso por un tiempo.

Innumerables vacaciones y retiros están surgiendo por todas partes del planeta, esto es un claro indicador de que muchos de nosotros simplemente ya no somos capaces de seguir este ritmo de vida. Estamos sufriendo una desconexión emocional y nos preguntamos "¿de qué se trata mi vida?". Esto, a su vez, puede conducir a una serie de problemas que incluyen fatiga, mala salud, relaciones rotas, etc.

Para mí, ir a unas vacaciones de yoga es una parte importante para abordar estos problemas. Un antídoto que cura cuerpo, mente y espíritu. Son un espacio esencial y perfecto para mantenerme conectada con lo que importa y comprobar cómo va realmente mi vida.

Habiendo dicho eso, estas son algunas de las principales razones por las que creo que ir a un retiro es mucho mejor que ir de vacaciones “normales”:

1. Nos permite tomarnos un –muy necesario- descanso

 

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En un retiro de yoga, tienes la oportunidad de detener por completo el ajetreo de la vida tal como la conoces. Deja los días en los que parece que siempre se está acabando el tiempo atrás.

El tiempo, esa fuerza poderosa que parece que se nos escapa, en un retiro se te da como un verdadero invaluable regalo.

¿Sientes la necesidad de tomarte un descanso de tu ritmo de vida y es algo que has estado deseando desde hace un tiempo y cada vez es más intenso? Escucha a tu voz interior antes de que pase el tiempo y te arrepientas de no hacerlo.

 

2.   Todo es 100% sobre ti

 

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Unas vacaciones de yoga van a ayudar a concentrarte, mirar hacia adentro y trabajar solamente en tu bienestar.

Ahora se tratará solo sobre ti. No habrá necesidad de que hagas cosas para nadie más, sin plazos, ni citas, ni ultimátums.

Se aligera toda la presión para permitir a la persona que quieres ser que salga a relucir. Es hacer lo que quieres, cuando quieres y ¿qué tanto se presenta esta oportunidad?

 

3.   Te da tiempo para auto-reflexión

 

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Tener tiempo de calidad contigo crea un espacio perfecto para que ver de forma profunda en tu vida. Desde quién está en ella hasta qué estás haciendo en cualquier aspecto de ella.

Te da tiempo para ser honesto contigo mismo y pensar realmente si la vida que tienes es la vida que quieres.

¿Llevas tiempo queriendo cambiar algo, pero sientes que no logras tener el espacio para encontrar claridad y empezar?

La profunda gratitud y aprecio por la vida son ingredientes naturales de la reflexión, y durante un retiro de yoga tienes el espacio para profundizar en ellos.

4.   Te permite tocar el botón de “reinicio”

 

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Unas vacaciones de yoga son un espacio de balance y armonía.

Si con frecuencia te encuentras sin ser tú mismo, ya sea por la presión, ansiedad y/o el estrés, un retiro es la forma perfecta de permitir que la persona que realmente eres salga naturalmente.

5.   Podrás descansar, de verdad descansar

 

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Tener tiempo para descansar de verdad es crítico para tu bienestar. Es antienvejecimiento y te permite ver las cosas con una claridad y atención incomparables. Cuando descansas bien puedes ver, escuchar y sentir la vida con más definición y placer.

 

6.   Profundizarás tu conocimiento y práctica de yoga

 

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No importa en dónde estés en tu práctica, siempre puedes llevarla a otro nivel y un retiro de yoga podrás avanzar aún más con la ayuda y apoyo de profesionales.

Además, el yoga facilita todos los puntos que ya he compartido arriba. Es la forma perfecta para equilibrar tu cuerpo físico con tu fisiología interna y te brinda muchas maneras de encontrar paz y equilibrio.

 

7.   It can improve your health  

 

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Las vacaciones, muchas veces, fomentan el exceso de comida y alcohol en particular, mientras que un retiro se centra más en la salud.

Muchos retiros ofrecen programas de limpieza como détox. Te dará la oportunidad de dejar ir malos hábitos alimenticios y establecer una relación más sana con la comida. Aprenderás nuevas formas de mejorar tu nutrición y también cómo encontrar una rutina diaria en la que inevitablemente mejorarás tu salud en general.

 

8.   Podrás hacer amigos con ideas afines

 

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Sueles conocer más gente afín a ti en unas vacaciones de yoga que en unas vacaciones turísticas “normales”.

El yoga y otras disciplinas, como la meditación, juntan a personas que son espiritualmente curiosas y aquellas que buscan una conexión más profunda con ellas mismas. Un retiro de yoga puede ser una increíble, y divertida, forma de hacer nuevos amigos.


¿Aún no estás convencido de que los retiros son mejores que las vacaciones normales? ¿Por qué no probarlo y descubrirlo usted mismo en un fin de semana o en un retiro de yoga corto?

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