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¿Cuál es la diferencia entre un retiro de yoga y unas vacaciones de yoga?

by Alberto G. Güitrón

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Si estás buscando tus siguientes vacaciones de yoga, probablemente te has dado cuenta que hay dos tipos de los que puedes escoger: vacaciones y retiros, pero ¿cuál es la diferencia?

En pocas palabras, unas vacaciones de yoga son eso, vacaciones con clases de yoga donde seguramente podrás formar parte de tantas clases como quieras. Por otro lado, un retiro tiene un programa más definido, construido alrededor del yoga donde se espera que participes en casi -si no es que en- todas las sesiones.

Habiendo dicho eso, hay muchas diferencias entre los dos que deberías considerar antes de tomar una decisión. Para ayudarte a elegir el mejor para ti, aquí hay algunos aspectos que pueden mover la balanza dependiendo en qué quieres y esperas de tu experiencia de yoga:

 

El programa

yoga retreat program

Vacaciones

El programa de unas vacaciones de yoga es mucho más flexible. Puedes llegar e irte el día que quieras, puedes tomar clases de yoga separadas durante tu estancia y puedes llegar a clase sin apartar tu lugar. Puedes elegir entre varios maestros, también la hora en la que prefieres tomar las clases, además de comer lo que se te antoje.

Estas son ideales si estás buscando de unas vacaciones bien relajadas, donde tienes opción de practicar a tu propio paso, seguir tu propio horario y disfrutar de tu tiempo haciendo lo que tú quieras.

Retiro

Aunque un retiro de yoga si tiene algo de flexibilidad, nunca se te obligará a hacer algo que no quieras, hay un programa determinado diseñado por tu maestro. Es mucho más beneficioso si te unes a todas las actividades propuestas y de verdad te concentras en tu práctica sin distracciones.

En contrario a unas vacaciones, normalmente solo hay un profesor de yoga o un pequeño grupo de ellos que te guiarán durante todo el retiro para ayudarte a mejorar tus habilidades. Hay más atención en el estilo de vida más sano también; en unas vacaciones podrás comer lo que sea, y en algunos retiros pueden ser dieta vegana o las bebidas alcohólicas estar prohibidas.

A veces, el programa incluye otras actividades para complementar el yoga y aprovechar al 100% tu tiempo. Puede ser meditación, reiki, sesiones de coaching, senderismo, clases de cocina y hasta surf.

Nivel de práctica

Vacaciones

No es una regla escrita, pero las vacaciones de yoga suelen ofrecer clases que se acomodan a todos los niveles de práctica. Esto es ideal si eres principiante porque el maestro explicará todo como si fuera tu primera clase, aunque no será tan fácil formar parte de una sesión más avanzada a menos que alguno de los instructores ofrezca una sesión o dos para aquellos que han hecho yoga por más tiempo.

En unas vacaciones, no hay garantía que todos los instructores están certificados. Si, bien, algunos de ellos tendrán muchísima experiencia enseñando yoga, también podrías tener un instructor que es un practicante avanzado guiando al grupo.

Retiro

Ya que hay mucho énfasis en la práctica, notarás un gran progreso durante los días que estés en el retiro. Tus habilidades de yoga definitivamente mejorarán y seguramente te vas a animar a vivir un estilo de vida más sano ya que regreses a casa.

Los profesores están certificados y puedes revisar sus credenciales cuando reserves. Además, el programa podría estar centrado alrededor de un estilo específico. Podría ser Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga o cualquier otro estilo de yoga que el instructor quiera agregar al programa.

El grupo de yogis

group yoga holiday and yoga retreat

Vacaciones

Ya que el programa de unas vacaciones de yoga es más flexible, puedes unirte en cualquier momento y siempre están llegando yogis nuevos todos los días. Esto significa que tendrás mucha gente diferente durante tu estancia. Esto te permitirá conocer muchas personas, pero quizá no te de suficiente tiempo para establecer muchas conversaciones.

Si no te importa mucho un grupo cambiante en tu práctica y tu intención es relajarte y hacer yoga, unas vacaciones son la mejor opción.

Retiro

Un retiro empieza y termina en ciertas fechas, lo que significa que estarás con el mismo grupo todos los días. Irás a las mismas clases, compartirás comidas y participarás en todas las actividades extra con ellos. Esto te da la oportunidad de poder conocerlos y establecer una amistad.

Si quieres conocer personas como tú y conectar más profundamente con ellas, un retiro de yoga es lo que deberías de estar buscando.

El lugar

venue yoga holiday and yoga retreat

Vacaciones

Un factor importante de considerar es en dónde quieres pasar tus vacaciones de yoga. Generalmente, unas vacaciones son un poco más lujosas que un retiro. Muchas vacaciones se llevan a cabo en hoteles o villas con muchas amenidades para darle vida a tus vacaciones. Puede haber spa, gimnasio, piscina u otras comodidades para que tu estancia sea súper placentera.

Retiro

Los retiros muchas veces se llevan a cabo en centros de yoga, ashrams o en algún sitio que ha sido reservado exclusivamente para el retiro. Pueden ser tan austeros o lujosos como el organizador quiere que sean. Podrían ser en una villa privada con elegantes instalaciones, o tal vez un centro más simple donde todas tus necesidades básicas están cubiertas, pero sin comodidades lujosas.

Duración

duration of a yoga holiday and yoga retreat

Esta no es una regla, pero los retiros tienden a ser más largos que las vacaciones de yoga. Estas últimas pueden ser hasta de un fin de semana cuando los retiros pueden ser hasta de un par de semanas, incluso meses si eliges un profesorado de yoga.

Entonces, ¿cuál elegir? ¿unas vacaciones o un retiro de yoga?

Claro que la decisión es toda tuya y lo que estés buscando.

Si quieres unas vacaciones relajadas, con mucho tiempo libre y la libertad de hacer cuanto quieras de yoga como se te antoje en el momento, entonces las vacaciones de yoga son para ti.

Si prefieres aprovechar el tiempo para mejorar y profundizar en tu práctica de yoga, mejorando tus habilidades y conectando con otros yogis, entonces un retiro de yoga es lo que buscas.


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