4 días de retiro de meditación para mujeres "Sanando nuestra niña interior" en Tarifa

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¿Estás lista para escuchar a tu niña interior?

Tu niña interior herida es la parte de ti que carga con tu dolor, tus miedos, tu vergüenza. Es la parte que clama por ti incesantemente, y al ser ignorada, no tiene más remedio que obtener tu atención a través de la creación de sufrimiento y caos en tu vida. Como una pequeña que hace una rabieta, tu niña interior manifiesta su desolación saboteando tu vida. Está detrás de tus decisiones impulsivas, irracionales y peligrosas. Tus comportamientos dañinos, tus compulsiones, tus adicciones. Las decisiones que tomas obstinadamente incluso cuando sabes que son erróneas o perjudiciales. Tu niña interior herida clama por ser escuchada.

Este retiro es para ti si:

• Repites patrones poco saludables en tus relaciones o gravitas hacia relaciones tóxicas
• Te encuentras en relaciones en las que te pierdes para complacer a los demás
• A menudo sientes una sensación de vacío y no identificas por qué
• Intentas llenar el vacío con comportamientos compulsivos como comer en exceso, beber, fumar, trabajar demasiado, o ser la que siempre rescata a los demás
• Te sientes desconectada y tienes un hambre insaciable de intimidad, amor y reconocimiento que no puedes calmar por mucho que lo intentes
• Te secuestran tus emociones, reaccionando desproporcionadamente a las experiencias y alienando a las personas
• Sientes que tienes heridas profundas que permanecen sin sanar, como el abandono, el rechazo o la sensación de que no eres lo suficientemente buena
• Te cuesta establecer límites
• Niegas o minimizas tus propias necesidades, pensamientos y sentimientos
• Te sientes obligada a cuidar de las personas
• Tienes una necesidad profundamente arraigada de control, especialmente sobre los demás
• Tiene problemas para comunicarte honestamente
• Tienes la necesidad de ser querida por todos
• Tienes la necesidad de estar siempre en una relación

¿Por qué deberías asistir a este retiro?

Los patrones poco saludables, ya sea en tu comportamiento o en las relaciones, no ocurren por casualidad. Si no investigas la causa raíz de estos patrones, seguirás repitiendo y recreando los mismos escenarios en diferentes áreas de tu vida. Para romper estos patrones, es necesario escuchar, abrazar y sanar a tu niña interior herida, proporcionando a esta parte lo que busca desesperadamente: seguridad, aceptación y amor. A través de ejercicios prácticos, meditaciones y visualizaciones guiadas, preguntas reflexivas y el acompañamiento de las facilitadoras y del grupo de mujeres, este retiro te llevará en un viaje hacia lo que permanece inexplorado, exiliado u olvidado, pero que también tiene la clave para liberar tu energía, creatividad y amor propio.

¿Qué obtendrás al asistir a este retiro?

• Elimina bloqueos emocionales que sabotean tu capacidad de conectarte contigo misma y con los demás
• Decodifica y sana patrones repetitivos y limitantes que te impiden relacionarte de una manera saludable y amorosa
• Explora tus heridas emocionales y re-conecta contigo misma a un nivel profundo y transformador
• Encuentra tus propias respuestas y date un espacio para ser tu yo más auténtico
• Aprende a amarte y a darte lo que necesitas en lugar de buscarlo afuera
• Abrirte a niveles más profundos de intimidad emocional contigo misma y con los demás
• Conecta con tu corazón y con la alegría de vivir
• Únete a un grupo de mujeres que acompañan sin juicios, amorosas, cálidas y compasivas

Contenido del programa

• Re-conecta: talleres de introspección y reconexión con tu niña interior para explorar patrones y comportamientos en tus relaciones que ya no te sirven, reconocer creencias limitantes que están frenando tu potencial y que generan patrones repetitivos en tu vida. Este retiro te ayudará a abrazar a tu niña interior y comenzar a sanar las partes que duelen
• Sana: actividades individuales y en grupo que te ayudarán a adentrarte en tu sombra de forma respetuosa y segura. Su tribu de mujeres te servirá de apoyo, guía y acompañamiento para realizar procesos sanadores en un lugar amoroso y libre de juicios
• Crea: ejercicios reflexivos y meditaciones guiadas para conectar contigo misma de manera profunda, encontrar tus propias respuestas y crear la vida que mereces y deseas profundamente. Este retiro te propone vivir una experiencia única que será un regalo para tu corazón
• Celebra: círculos de mujeres para honrar, celebrar y despertar tu energía femenina ancestral y comenzar a sanar tu linaje. En su tribu encontrarás compasión, compromiso, sororidad, empoderamiento y mucho amor

Ejemplo del programa

• 08:00 a 09:00 Práctica mindfulness
• 09:00 a 09:45 Desayuno
• 09:45 a 13:30 Talleres y práctica
• 13:30 a 14:30 Almuerzo y descanso
• 14:30 a 16:30 Talleres y práctica
• 17:00 a 21:00 Tiempo libre
• 21:00 a 22:00 Cena

Programa sujeto a cambios según necesidades y energía del grupo.

Importante: Este retiro no reemplaza un proceso terapéutico con un profesional matriculado. Si necesitas ayuda para tratar traumas o trastornos de salud mental por favor dirígete a un profesional competente. En este retiro no tratan problemáticas de violencia de genero. Si estas en esta situación, por favor dirígete a un organismo de atención correspondiente.

Este mágico lugar situado en el sur de España entre el mar y la montaña en Bolonia (Tarifa-Cádiz)

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Este retiro incluye una dieta vegetariana de tres comidas diarias más frutas e infusiones en todo momento.

• Facilitación a cargo de Jo Garner y Anabel Aragón
• Trabajo de desarrollo personal que se realiza de manera individual y grupal, aprendiendo de las experiencias de otros
• Alto nivel de interactividad a través de ejercicios y preguntas reflexivas
• Actividades prácticas y aplicables al día a día
• 3 noches de alojamiento en un espacio de paz y belleza natural
• Pensión completa incluyendo tres comidas (cocina vegetariana) más frutas e infusiones en todo momento

• Vuelos
• Transporte desde/hacia el aeropuerto
• Servicios adicionales no mencionados

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.