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Un puente en consciencia: 3 días de yoga y mindfulness en Segovia, España.
Esta oferta no tiene disponibilidad en estas fechas. Te invitamos a descubrir estas experiencias similares.

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(Sin disponibilidad) Un puente en consciencia: 3 días de yoga y mindfulness en Segovia, España.

Casa Rural La Morada de la Luz, Calle Los Perales nº 8. Navas de Riofrío, Segovia, España

Escapada de mindfulness y yoga en España

Regálate una pausa en tu vida cotidiana y disfruta de unos días de escapada que están diseñados para adquirir mayor consciencia de ti mismo/a y para que puedas disfrutar de un mayor bienestar físico, mental y espiritual. Podrás beneficiarte de esta experiencia también cuando regreses a tu vida cotidiana, llevando a la práctica lo que hayas aprendido.

Conoce a los instructores

Alessia & Ramón
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Destacados

  • Clases de mindfulness
  • Sesiones de meditación en grupo
  • Práctica de Hatha yoga y yoga Nidra
  • Tiempo libre para disfrutar del entorno
  • Pensión completa vegetariana
  • 2 noches de alojamiento
  • Cocina con consciencia

Estilos de Yoga


3 días con clases guiadas
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Alojamiento

Registro:
17:00
Salida:
17:00

Durante tu retiro tu alojamiento será en La Morada de la Luz, una casa rural ecológica especializada en retiros y construida de acuerdo a los principios de la arquitectura (Vastu Sastra), feng-shui y la geobiología, teniendo forma de un yantra.

Rodeada de bosques de encinas y arroyos, La Morada de la Luz es un lugar maravilloso donde poder conectarte con los ritmos de la naturaleza.

La casa tiene una capacidad para albergar a 20 personas. Posee 9 dormitorios, 4 cuartos de baño completos, 3 salones, 1 comedor, 1 cocina, porche alrededor de la casa, piscina con zona verde y merendero con parrilla. Wi-Fi e internet. El precio del retiro incluye alojamiento en habitación compartida.

Programa

Disfrutarás relacionándote, conociendo a los demás participantes, paseando por el bello entorno natural y saboreando deliciosos platos preparados entre todos los que quieran aprender a cocinarlos, con productos ecológicos, sencillos, sanos y sin sufrimiento animal.

Además, podrás aprender y sobre todo practicar yoga, relajación, respiración y meditación. A través de la meditación, podrás aumentar tu capacidad de reconocer y observar tu propio sufrimiento mental, lo cual es condición necesaria para poder trascenderlo. La resistencia a experimentar plenamente las emociones desagradables ocasiona que éstas reaparezcan en la mente una y otra vez. Por eso, el trabajo terapéutico consiste en anular esta reacción de aversión, enfocando la atención en la experiencia emocional hasta que ésta sea aceptada y desaparezca por sí sola.

Todo ello te aportará una nueva visión de la realidad, proporcionando nueva energía a tu vida.

Programa

Día 1

  • 17:00 Bienvenida, recepción de participantes
  • 18:00 Clase y práctica de meditación en grupo
  • 19:30 Tiempo libre
  • 20:30 Cena ligera
  • 21:30 Tiempo libre

Día 2

  • 08:00 Clase de Hatha Yoga
  • 09:30 Desayuno
  • 10:00 Tiempo libre, paseo
  • 11:00 Clase y práctica de meditación en grupo
  • 12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”
  • 14:00 Comida
  • 15:00 Tiempo libre, descanso o paseo
  • 17:00 Clase de Yoga
  • 18:00 Clase y práctica de meditación en grupo
  • 19:30 Concienciación y preparación de la cena “En la cocina con consciencia”
  • 20:30 Cena
  • 21:30 Tiempo libre
  • 22:30 Yoga Nidra

Día 3

  • 08:00 Clase de Hatha Yoga
  • 09:30 Desayuno
  • 10:00 Tiempo libre, paseo
  • 11:00 Clase y práctica de meditación en grupo
  • 12:30 Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”
  • 14:00 Comida
  • 15:00 Tiempo libre, descanso o paseo
  • 16:00 Meditación en grupo
  • 16:30 Despedida, clausura del retiro

Instructores

Alessia

Ramón

Destino del retiro

La Morada de la Luz está ubicada a 10 km de Segovia y a 80 km de Madrid, en el bonito pueblo llamado Las Navas de Riofrío, a los pies de la montaña de la mujer muerta, en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

Características únicas

Actividades

  • Ciclismo
  • Excursionismo
  • Paseo a caballo
  • Masajes
  • Piscina al aire libre
  • Cancha de tenis

Generales

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Río
  • Terraza
  • Estudio de yoga

Servicios

  • Biblioteca
  • Asistencia turística
  • Internet inalámbrico

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Alimentación ecológica. Cocina consciente basada en principios ayurvédicos.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • Actividades (yoga, meditación y cocina consciente)
  • 2 noches de alojamiento en habitación compartida
  • Pensión completa vegetariana

No incluye

  • Vuelos
  • Transporte hasta Segovia

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas (MAD). Desde el aeropuerto Adolfo Suárez de Madrid, los participantes deben ir a Madrid en autobús, metro o taxi. Después tienen dos opciones para ir a Segovia desde Madrid: coger un autobús en la Estación de Moncloa o coger un tren en la Estación de Chamartín. Cuando estén en Segovia, alguien del personal de Mindfulness para la salud podrá recogerlos en coche para llevarles a la casa rural.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 16.94% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad

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