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6 días de retiro de yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa y Shivaísmo de Cachemira en la sierra de Gredos, España

La Hospedería del Silencio / Paseo de las Cañadas S/N, 10493 / Robledillo de la Vera, Cáceres

Retiro de inmersión al yoga y tantra de cachemira

Profundiza en la práctica del Yoga. Tómate tiempo y espacio para calmar la mente, revitalizar tu cuerpo y aceptarte tal y como eres en el momento presente.

Desde la integración de las tradiciones de BKS Iyengar, Hatha yoga tradicional, shakta y el tantra tradicional de Cachemira. Integraremos las danzas meditativas y el trabajo con el sonido y la vibración como herramientas de desarrollo personal y elevación de la consciencia. Así como también disfrutaremos de herramientas para el desarrollo personal, coaching, liderazgo personal, mindfulness, viaje de sonido, meditaciones activas…

Dirigido a todas aquellas personas que se quieran sumergir en la práctica del yoga, el desarrollo personal y conocer a gente nueva en la naturaleza.

He creado esta inmersión al yoga para que sirva como contexto y nueva oportunidad para disfrutar de la vida en compañía de personas comprometidas con la consciencia del ser, el disfrute del momento, el respeto a la naturaleza y las relaciones humanas.

Mantras, asana, pranayama, meditación, yoga nidra, danzas meditativas, viajes de sonido, actividades en la naturaleza, comunicación...

Este retiro tiene lugar en la Hospedería del Silencio, en medio de la Sierra de Gredos, uno de los lugares más bonitos de la península ibérica.

Conoce a los instructores

Pablo
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Destacados

  • Danzas espirituales
  • Asana, pranayama y meditación
  • Life coaching y desarrollo personal.
  • Sesiones diarias de yoga que integran diferentes estilos
  • Deliciosas comidas vegetarianas orgánicas y caseras de pensión completa
  • Aventuras y excursiones en lugares de interés.
  • Atención plena y tantra no dual de Cachemira
  • Apto para todos los niveles de práctica.
  • Instrucción en inglés y español
  • 5 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Inglés
Tamaño del grupo: máximo 20 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles:
Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport (US$18 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
16:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Piscina al aire libre
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Cafetería
  • Comedor
  • Jardín
  • Cocina
  • Área de picnic
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Estacionamiento gratis

Durante tu retiro, tu alojamiento será en la Hospedería del Silencio un hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno.

La finca del hotel rural se creó a partir de la necesidad de muchas personas de encontrar un lugar en el cual poder pasar un retiro en la naturaleza, teniendo en cuenta el respeto hacia los demás y hacia el entorno.

La finca cuenta con capacidad para albergar hasta 80 personas en cabañas rústicas de una o dos habitaciones (individuales o dobles) con baño, cocina, salón-comedor, terraza y jardín. También dispone de comedor bio-vegetariano, sala de actividades y piscina.

Enmarcada en un enclave privilegiado, La finca hotel rural ofrece a familias o grupos de amigos alojamientos independientes, para que puedan descansar y disfrutar de la naturaleza con un montón de actividades disponibles al aire libre.

El hotel también te ofrece excelentes vistas, dispone de jardín y aparcamiento individual, formando un conjunto rural incomparable.

Está diseñado con un exterior tradicional y un interior amplio y agradable, fabricado con materiales rústicos y dotado de todas las comodidades posibles.

¡Disfruta de una estancia relajada en un marco incomparable y alejado del estrés de la ciudad!

Programa

Día 1

Entrada en el centro a partir de las 16 horas

  • 19:00 - 21:00 Presentación, clase de yoga y meditación
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 22:45 Meditación
  • 23:00 Descanso

Día 2 al 5

  • 07:30 - 08:00 Meditación
  • 08:00 - 09:00 Respiración consciente (pranayama)
  • 09:00 - Desayuno
  • 10:30 - 12:30 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 15:30 - 16:30 Yoga Nidra y Visualizaciones para el autoconocimiento o actividad en la naturaleza.
  • 18:00 - 20:00 Asana, pranayama y meditación
  • 21:00 - Cena
  • 22:00 - 23:00 Actividad conjunta (danza, viaje de sonido, meditación, dinámica de juego…)

Día 6

  • 07:30 - 08:00 Meditación
  • 08:00 - 09:00 Respiración consciente (pranayama)
  • 09:00 - Desayuno
  • 10:30 - 13:00 Clase de yoga
  • 13:30 Comida
  • 15:00 - 18:00 Salida del retiro

Excursiones incluidas

  • Caminata en la naturaleza
  • Visita de los puntos de interés de la zona

Instructores

Pablo Ferrero

Destino del retiro

La Hospedería del Silencio, Paseo de las Cañadas S/N, 10493, Robledillo de la Vera, Cáceres.

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

  • Comida vegetariana
  • Alimentos frescos y orgánicos
  • Comida Casera.
  • Tienda de comestibles dentro del retiro

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Libre de lácteos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Tratamientos de spa

Disponibilidad de Masaje Ayurvédico con reserva previa al comienzo del Retiro (coste de 50 euros 1 hora o 75 euros 1 hora y media).

El paquete incluye

  • Manual
  • 10 yoga sessions
  • 2 - 3 outdoor activities
  • 3-4 group dynamics for self-knowledge
  • 5 nights accommodation
  • Breakfast, lunch and dinner
  • Evening activities
  • Personal Life Coaching if necessary

No incluye

  • Flights
  • Transportation to/from the airport or departure locations

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Cómo llegar en coche desde Madrid

Distancia: 215 kms.

Tiempo aprox.: 2 horas

  • A5 Autovía Badajoz
  • Km 178 desviación a Navalmoral de la Mata
  • Se atraviesan 5 rotondas, con dirección Badajoz
  • En la 5º se sigue dirección Jarandilla de la Vera
  • A 25km desviación a la derecha del pueblo Robledillo de la Vera
  • Desde esa desviación, a 1Km aprox. en un camino con salida a la izquierda se encuentra un cartel de madera “Hospederia del Silencio. Ecocentro".
  • ¡Has llegado!

Llegada en autobús

*Nota: se recomienda comprobar siempre horarios con el transportista antes de confirmar la salida por si han sufrido cambios, incluso en Navidad, Semana Santa, verano, etc. Ya que pueden ampliar o disminuir los servicios.

Autobús de Navalmoral a Robledillo.

Tlf: Mirat, 927 535 439

Horarios Salidas: 13:00, 18:30

Autobús de Robledillo a Navalmoral.

Tlf: Mirat, 927 535 439

Horarios salidas: 09:00, 16:10, 14:45 (los domingos)

Madrid-Navalmoral de la Mata.

Auto Res (Grupo Avanza)

Tlf: Madrid, 902 020999

Salida de Estación Sur de Méndez Álvaro.

Horarios Salidas(Madrid-Navalmoral): 08:00, 09:00, 11:30, 14:00, 15:00 (directo), 16:00, 16:30, 17:30, 20:00 (directo)

Salida de Estación Navalmoral de la Mata.

De L a S

Diarios Verano // Octubre L a V // Domingos

07:15 07:45 03:10

09:50 09:50 (express) 10:10

11:10 10:40 (ruta) 12:05

11:40 11:40 (semidirecto) 14:00 (directo)

12:05 12:05 16:30

14:00 14:00 17:05 (express)

16:30 16:30 17:10

16:55 16:55 (semidirecto) 19:00

17:05 17:05 (express) 20:40

19:40 19:40 (semidirecto) 21:1

Precio aprox. 12.00€ trayecto

Tarda aprox 2,5 horas.

Madrid-Jaraíz de la Vera(para en Losar de la Vera).

La Sepulvedana

Tlf: 902 222 282

TLf:91 530 48 00 Taquillas Madrid-Estación Sur

Madrid-Losar de la Vera-Jaraíz (va por Arenas de San Pedro).

Horarios Salidas: 09:00-12:30 (L a V), 15:00-17:30 (S), 09:00-12:30 (D), 15:00-17:30 (D)

Entre Losar y Jaraiz, hay unos 25 minutos, por lo que este tiempo hay que calcularlo paras saber el horario preciso en el que pasa por Losar.

Jaraiz-Losar de la Vera-Madrid.

Horarios Salidas: 16:30-20:45 (L a V), 09:00-12:30 (S), 09:00-12:30 (D)

Llegada en tren

Trenes RENFE

Tlf: navalmoral 927 53 00 99

Madrid-Navalmoral.

Salida // Llegada

07:40 09:38 diario

09:55 12:00 “

15:25 17:40 V D

15:25 17:40 L M X J V S

15:25 17:26 L,M,X,J S

16:40 18:39 diario Talgo

Adul: 22e Niño: 14 Pref: 30

17:40 19:05 L a D (excepto S)

Navalmoral - Madrid.

08:42 - 10:55 (L-V)

09:35 - 12:00 (S)

10:49 - 12:51 (diario)

16:29 - 18:45 (diario)

17:10 - 19:20

17:43 - 19:56 (diario)

19:55 - 22:12 (LMXJS)

Llegada en Taxi

Tlf: Rafa 606 98 88 48

Airport: Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport (US$18 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 45% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
6 días / 5 noches
desde --
domingo 20 junio, 2021
(6 días / 5 noches)

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