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Retiros de yoga en España

Matrika Yoga y Desarrollo Personal te invita a unirte a uno de sus retiros de yoga y No Dualismo de Cachemira. Es un fin de semana dedicado a tu práctica personal desde la integración del yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el peso filosófico del Shivaismo de Cachemira, una filosofía de vida sin dogmas para la exploración de la naturaleza del Ser. Apoyados por el increíble entorno natural que ofrece la Sierra de Gredos, la experiencia profesional de Pablo Ferrero y la deliciosa comida vegetariana, este retiro te dejará completamente renovado.

*Las clases se impartirán en inglés y/o español.

Conoce a los instructores

Pablo, Álvaro, & Manuel
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Destacados

  • 6 días de prácticas yóguicas y meditativas
  • Clases de yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Tantra de Cachemira
  • Masaje ayurvédico y danzas meditativas
  • Caminata yóguica y visita de cascadas
  • 5 noches de alojamiento
  • Todas las comidas

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Inglés
Tamaño del grupo: 8-22 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
18:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Aguas termales
  • Piscina al aire libre
  • Temazcal
  • Asador
  • Cafetería
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Chimenea
  • Jardín
  • Cocina
  • Recepción
  • Salón / Sala de estar
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Área de picnic
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Sala de conferencias
  • Estacionamiento gratis
  • Lavandería
  • Biblioteca
  • Sala de juntas
  • Asistencia turística

La Casa rural del Pagano dispone de una ocupación para unas 25 personas aproximadamente. Es un centro de retiros construido a través de técnicas de bioconstrucción, materiales nobles y de la zona de Arenas de San Pedro y Candeleda, Ávila.

Las habitaciones disponen de todo el confort como agua caliente, sábanas, toallas, jabón, 1 servicio y ducha por habitación.

Programa

Primer día

  • Llegada al centro de retiros a partir de las 18horas
  • 19:30 - 21:00 Círculo de apertura, yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y meditación
  • 21:00 Cena
  • 22:00 - 23:00 Meditación
  • 23:30 Silencio

Segundo día

  • 08:00 - 09:00 Meditación y respiración consciente
  • 09:00 Desayuno
  • 11:30 - 13:30 Clase de yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 17:00 – 20:00 Yoga restaurativo, pranayama y yoga Nidra
  • 21:00 Cena
  • 22:30 - 23:00 Meditación y contemplación
  • 23:00 Descanso

Tercer día

  • 07:30 - 09:00 Meditación y respiración consciente
  • 09:00 Desayuno
  • 11:30 - 13:30 Clase de Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 17:00 - 20:30 Taller de artes meditativas (danza, tandava, movimiento) yoga restaurativo y pranayama
  • 21:00 Cena
  • 22:30 - 23:00 Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Silencio

Cuarto día

  • 07:30 - 09:00 Meditación y caminata en la naturaleza
  • 09:00 Desayuno
  • 11:30 - 13:30 Clase de yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
  • 14:00 Comida
  • 19 a 21h - Yoga restaurativo y pranayama
  • 21:00 - Cena
  • 22:30 - 23:00 Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Silencio

Quinto día

  • 07.30h - 09:30 Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 - 14:30 Excursión a la naturaleza (pozas, cascadas y montaña)
  • 15:00 Comida
  • 18:00 a 20.30 Yoga Nidra y masaje ayurvédico
  • 21:00 Cena
  • 22:30 - 23:00 Espacio creativo y meditación

Sexto día

  • 07:30 - 09:30 Meditación y respiración consciente
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 - 14.30 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa krama
  • 15:00 Comida
  • 16:00 Salida del Retiro

*En los retiros de 5 noches y 6 días las tardes serán flexibles a los talleres monográficos anteriormente mencionados: masaje ayurvédico, yoga restaurativo y pranayama, excursiones en la naturaleza y artes meditativas (voz, terapia del sonido, movimiento libre y ecstatic dance).

Excursiones incluidas

  • Dos caminatas yóguicas o baños de bosque
  • Visita de cascadas o pozas cercanas

Instructores

Pablo Ferrero

Álvaro Semilla

Manuel Cerdán

Destino del retiro

Ubicado en Arenas de San Pedro, Sierra de Gredos; El Pagano es un centro rural que pretende integrar al viajero en un espacio natural idóneo para la observación de aves, mamíferos y múltiples especies florales. Es un centro de retiros dedicado al desarrollo personal y la educación medioambiental.

Complemento del lugar son las múltiples actividades energéticas realizadas (Yoga, Tai-Chi, Reiki), dichas actividades resultan un ejercicio que completa la conexión con el lugar.

El insistente trabajo de recuperación de la variedad floral realizado por Manolo, es un ejemplo de que el hombre y el medio pueden y deben convivir en armonía.

Bienvenidos a “El Pagano”, un oasis para el alma.

Características únicas

Generales

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Terraza

Servicios

  • Sala de juntas

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

La comida es casera vegetariana tratada con mucho cuidado. La alimentación consta de frutas, verduras, hortalizas y cereales.

Se atienden alergias e intolerancias alimenticias. Es necesario que informes a Matrika Yoga con una semana de antelación para tenerlas en cuenta en su menú.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Libre de gluten
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

  • Sesión privada de life coaching
  • Sesiones de masaje ayurvédico individuales
  • Sesión de Osteopatía

Tratamientos de spa

El paquete incluye

  • 3 noches de alojamiento
  • Prácticas yóguicas
  • Espacios meditativos
  • Danzas arquetípicas
  • Masaje ayurvédico en grupo
  • Viajes de sonido
  • Pensión completa
  • Excursiones guiadas

No incluye

  • Masaje ayurvédico yóguico
  • Sesiones individuales de life coaching
  • Traslado al lugar del retiro

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
6 días / 5 noches
desde --
Tamaño mínimo del grupo

Esta experiencia requiere un mínimo de 8 participantes

Selecciona un paquete:

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