6 días retiro de yoga y meditación en la playa en España

Retiro de yoga y meditación en España

Buscamos conectar con la naturaleza y desconectarte de las preocupaciones y estrés de la rutina. Relaja completamente tu mente, cuerpo y espíritu en un retiro de yoga y meditación. En este retiro de yoga Hatha espiritual, te enfocarás en despertar la conciencia y tu canal central de energía: Shushuma Nadi. Practica con los 7 chakras y encuentra tu equilibrio. ¡Desconéctate y reencuéntrate contigo mismo en la playa!

Destacado del retiro

  • Clases de yoga diarias
  • Talleres de yoga a diario
  • Excursión al centro de Granada
  • Viaje y picnic a la playa de Motril o Salobreña
  • 3 deliciosas comidas vegetarianas
  • 5 noches de alojamiento
  • Traslados

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Yoga estilos


5 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Francés, Alemán, Español, Inglés
Ocultar todo

Alojamiento

Casa de la Inmaculada es una casa de trabajo espiritual para los Jesuitas. Es un edificio muy grande con muchas zonas comunes y un inmenso jardín con pinos y palmeras y una entrada privada a la playa. Hay varias salas de estar con cómodos sofás, y las prácticas de yoga se llevarán a cabo en una amplia habitación con vistas al jardín.

Durante el retiro compartirás esta casa con cinco monjas que estarán encantadas de darte la bienvenida a su hogar, para que puedas disfrutar de la armonía, paz y tranquilidad que han creado en este maravilloso rincón del mundo.

Disponen de habitaciones individuales con baño privado y vistas al mar y sólo unas pocas habitaciones dobles para parejas. ¡Haz tu reservación cuanto antes, puesto que estas habitaciones son limitadas! Las habitaciones son sencillas pero nuevas y totalmente equipadas con cama, escritorio y armario.

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El objetivo de este retiro es en la meditación y relajación. Las clases de Hatha yoga se enfocan en 12 Asanas básicos y en activar los chakras. Estas clases están diseñadas para conectar tu cuerpo con la respiración para activar tus chakras, aportando un enfoque espiritual a la práctica, centrándose en un aspecto cada día: equilibrio, fuerza, flexibilidad y las inversiones. Con los diferentes ejercicios de Pranayama te vuelves consciente de esta energía vital y aprendes a aprovecharla. Habrá 30 minutos de meditaciones en silencio por la mañana y la tarde. El miércoles hay un taller especial de análisis de los 7 chakras, observando sus cualidades, colores, formas y características. El objetivo es aplicar este conocimiento y conciencia de los chakras para tus clases de yoga y meditación.

Horario

  • Domingo: día de la llegada
  • Viernes: salida
  • 07:30 Meditación
  • 08:00 - 08:30 Clase energizante de yoga
  • 09:00 - 10:30 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Clase suave de yoga
  • 11:30 - 13:30 Tiempo libre, actividad o taller
  • 14:00 - 15:00 Almuerzo (comida típica en la ciudad o picnic)
  • 15:00 - 18:00 Tiempo libre, actividad o taller
  • 18:00 - 19:15 Clase energizante de yoga
  • 19:00 - 20:15 Yoga Yin o clase de yoga restaurativo
  • 20:30 Cena

Excursiones (incluidas)

  • Viaje a la playa de Motril o Salobreña (incluye picnic)
  • Excursión al centro de Granada, la ciudad vecina de Albayzin
  • Visita a las tiendas árabes de tés
  • Disfruta una comida tradicional

Instructores

Patricia Villegas
Patricia Villegas es cofundadora e instructora en jefe de yoga. Española, vegetariana, amante del yoga y psicóloga, especializada en Sivananda Hatha yoga y Ashtanga Vinyasa yoga (Mysore), Patricia fue alumna de Saraswati, la hija de Pattabhi Jois. A través de su sitio web profesional, ella mezcla las prácticas orientales del yoga con la psicología occidental de alrededor del mundo.

Destino del retiro

Este retiro será en Pinos Puente, Granada, España

Lugares cercanos

  • Aeropuerto- 20 minutos
  • Playa - 5 minutos

Amenidades

Actividades

  • Contemplación de estrellas
  • Natación (cerca)

Generales

  • Playa
  • Área de comedor
  • Jardín
  • Sala de estar
  • Solicitud de menú especial
  • Estudio de yoga

Servicios

  • Aparcamiento gratuito

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Disfruta de tres deliciosas comidas 100% vegetarianas y un refrigerio a diario. Esta dieta está planeada para complementar tu práctica espiritual y para eliminar las toxinas del cuerpo ¡Regresarás a casa sintiéndote rejuvenecido, ligero y saludable!

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Brunch
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Ovo-lacto vegetarianos
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Naturopáticos
  • Libre de lácteos
  • Yóguicos
  • Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

El objetivo de este retiro es el relajarse. Durante tu tiempo libre podrás pasear por los jardines o nadar en la playa, a la cual puedes llegar por un acceso privado directamente desde las instalaciones. Lee y relájate bajo el sol y los pinos, escuchando el mar, la brisa y las aves. Si quieres explorar la ciudad, hay muchos edificios históricos, iglesias y monasterios que se remontan al siglo XIV.

El paquete incluye

  • 3 comidas vegetarianas deliciosas
  • 5 noches de alojamiento
  • 8 clases de Hatha yoga con yoga Yin
  • Excursiones al centro de Granada
  • Paseo y picnic a la playa de Motril o Salobreña
  • Taller: Chakras del canal central

No incluye

  • Pasajes aéreos y comidas fuera del retiro.

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

El aeropuerto más cercano es el aeropuerto de Jerez (XRY / LEJR), ubicado a 32 kilómetros del centro del Puerto De Santa María, España.

Otras opciones son el aeropuerto de Sevilla y Málaga.

Distancias

Jerez - 32 kilómetros

Sevilla - 1 hora 25 minutos

Málaga - 2 horas 30 minutos

Política de cancelación

  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Muy bueno 8.9 /10 9 comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
6 días / 5 noches
desde --
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