6 días retiro de yoga, meditación y naturaleza en España

Retiros de yoga en España

Date el regalo del bienestar en un retiro de yoga, naturaleza y senderismo en Andalucía, al sur de España. En un lugar donde se eleva el parque natural Sierra de Grazalema de entre los tranquilos caminos rurales como una aparición, y el mundo natural tiene el control. Practica una gran variedad de estilos de yoga con diferentes profesores inmersos en la tranquilidad de la naturaleza. Disfruta de comidas vegetariana frescamente cocinadas para ti todos los días. ¡Si buscas yoga y montaña, este retiro es para ti!

Destacado del retiro

  • 2 Talleres de yoga
  • 4 clases de yoga todos los días
  • Caminata al Gran Dolmen y/o al mirador de los pueblos blancos.
  • Visita a los pueblos blancos de Andalucía y sitios históricos locales
  • Caminata al famoso castillo de Zahara de la Sierra
  • 3 deliciosas comidas saludables todos los días
  • 5 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

estilos de Yoga


6 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Alemán, Español, Inglés
Ocultar todo

Alojamiento

La finca se encuentra a cuatro kilómetros de la localidad de El Gastor, conocida como el «balcón de los pueblos blancos de Cádiz», debido a su altitud. La propiedad es de 250,000 m² de terreno protegido por puertas de seguridad automatizadas. Hay cinco grupos de pequeños apartamentos o casas que están separadas entre sí por grandes distancias para asegurar la privacidad.

Los apartamentos están equipados con chimeneas de leña, aire acondicionado, cocina equipada con microondas, horno, vitrocerámica, nevera, lavadora y televisión LED. Cada apartamento tiene su propia piscina privada con increíbles vistas de las montañas.

Programa

  • 07:30 Meditación
  • 08:00 Clase de yoga energizante
  • 09:00 - 10:30 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Clase de yoga suave
  • 11:30 - 13:30 Tiempo libre, tour de senderismo o taller
  • 14:00-15:00 Almuerzo o picnic de senderismo
  • 15:00 - 18:00 Tiempo libre, tour de senderismo o taller
  • 18:00 Clase de yoga energizante
  • 19:15 - 20:15 Clases de yoga restaurativo por la noche
  • 20:30 Cena

A tu llegada el domingo, te recogerán a las 15:30 en la estación de tren de Ronda El día de partida será el viernes a las 12:00.

Excursiones (incluidas)

  • Caminata al Gran Dolmen y/o al mirador de los pueblos blancos
  • Caminata al famoso castillo de Zahara de la Sierra
  • Visita a los pueblos blancos de Andalucía

Instructores

Patricia Villegas
Patricia Villegas es cofundadora e instructora en jefe de yoga. Española, vegetariana, amante del yoga y psicóloga, especializada en Sivananda Hatha yoga y Ashtanga Vinyasa yoga (Mysore), Patricia fue alumna de Saraswati, la hija de Pattabhi Jois. A través de su sitio web profesional, ella mezcla las prácticas orientales del yoga con la psicología occidental de alrededor del mundo.

Destino del retiro

Andalucía es una tierra de contrastes. Desde montañas con la mayor precipitación en España, la Sierra de Grazalema en Cádiz, al único desierto de Europa, el desierto de Tabernas en Almería, donde se registra la menor cantidad de lluvia. Para este retiro, te alojarás en el centro de las montañas, en encantadoras casas rurales totalmente equipadas.

Los alrededores incluyen El Gastor, la entrada al bosque de Grazalema nombrado por la BBC Viajes como el mejor lugar para ir de senderismo en Andalucía.

Lugares cercanos

  • El Gastor, 4 kilómetros
  • Aeropuerto de Jerez (XRY) - 1 hora, 20 minutos
  • Aeropuerto de Sevilla (SVQ) - 1 hora 30 minutos
  • Aeropuerto de Málaga (AGP) - 1 hora 50 minutos

Características únicas

Generales

  • Yoga shala

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Tres deliciosas comidas orgánicas vegetarianas o veganas por día están incluidas. En los días dedicados a excursiones personales y tiempo libre, habrá cenas de tipo snack. Requerimientos de dietas especiales, alergias alimentarias e intolerancias pueden ser atendidos.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Brunch
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Ovo-lacto vegetarianos
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Frugívoros
  • Libre de lácteos
  • Yóguicos
  • Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Ciclismo, paseos a caballo y deportes de aventura

Para aquellos que prefieren montar en bicicleta, la Vía Verde de la Sierra es una de las mejores rutas en Europa, aquí se puede disfrutar de la mejor observación de aves en el continente. También puedes disfrutar de hermosos senderos para pasear a caballo. Si eres un verdadero aventurero, puedes unirte a la escalada de montaña, descenso de barrancos, rappel, kayak, ala-delta y otras expediciones.

Senderismo en la Garganta Verde

Si eres un excursionista experimentado y quieres profundizar en una de las rutas más impresionantes del parque natural de Grazalema, Garganta Verde es la mejor opción. Te sumergirás en un profundo cañón lleno de estalagmitas y estalactitas que forman un hermoso caleidoscopio de luces y sombras.

Otras rutas de senderismo

Las afueras de El Gastor tienen senderos diferentes aptos para principiantes y para la mayoría de los niveles avanzados. Podrás elegir desde rutas de senderismo que duran unas pocas horas hasta rutas de un día completo.

Tours opcionales

Puedes reservar excursiones de senderismo, excursiones a caballo, piragüismo y otros deportes de aventura en el hotel por tu propia cuenta.

Tratamientos de spa

Podrás disfrutar de cualquier tipo de masaje relajante, incluyendo Shiatsu y tailandés.

El paquete incluye

  • 2 horas de meditación y relajación
  • 2 talleres de yoga
  • 3 deliciosas comidas vegetarianas al día
  • 4 clases de yoga Vinyasa
  • 5 clases de Hatha yoga con pranayama
  • 5 noches de alojamiento
  • Tours de senderismo
  • Servicio de recogida desde la estación de tren de Ronda

No incluye

  • Excursiones y tours
  • Vuelos
  • Traslados desde y al aeropuerto

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Cádiz - Jerez (XRY). Traslados al aeropuerto disponibles bajo previa petición.

Llegada en tren

Servicio de recogida (a las 15:30) desde la estación de tren de Ronda

Política de cancelación

  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 60 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Buenísimo 9.1 /10 13 comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
6 días / 5 noches
desde --
Special discount

15% discounts are available for bookings done 5 months prior to the retreat, 10% discount for bookings done 3 months in advance, and 50 EUR discount for each friend.

 

Availability
Low season
  • February 21 - 27, 2016
  • March 27 - April 2, 2016
  • April 24 - 30, 2016
  • June 19 - 25, 2016
  • October 30 - November 5, 2016

 

High season
  • August 14 - 20, 2016
  • September 4 - 10, 2016
    viernes 12 octubre, 2018
    (6 días / 5 noches)

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