4 días retiro personalizado de bienestar y yoga en Goa, India

Durante este retiro, podrás quedarte en un alojamiento privado o compartido. Las amplias habitaciones hermosamente decoradas cuentan con aire acondicionado, armario, estante para equipaje, televisores enlazados por satélite en el área común y un balcón. El baño privado adjunto cuenta con servicios de ducha, toallas, secador de pelo y otros.

Tendrás auténticas y personalizadas clases de Hatha y Ashtanga yoga junto con terapias de desintoxicación y antiestrés, sin importar tu edad, experiencia o fe. Este retiro permite integrar las múltiples facetas y beneficios del yoga con asanas, meditación, pranayama, relajación profunda, kriyas yóguicas y más en tu vida diaria.

Sukha - Antiestrés

• En última instancia, el manejo del estrés se trata de la autogestión. Este tratamiento incluye masajes, reflexología, yoga, pranayama.

Shudhi - Desintoxicación

Un estilo de vida saludable no es posible si las toxinas que cosechamos en nuestro cuerpo no son liberadas. Podrás depurar tu cuerpo con masajes, baños de vapor, kriyas yóguicos e hidrobaños de naturopatía.

Programa diario

• 06:30 Sesión matutina de yoga Hatha
• 08:30 Desayuno
• 09:30 Sesión de 90 minutos de terapia de bienestar
• 13:00 Almuerzo
• 14:00 Tiempo libre
• 17:30 Sesión vespertina de yoga Hatha
• 19:00 Frutas
• *20:00 Cena

Este retiro se llevará a cabo en Lotus Nature Cure en Goa, India. Lotus Nature Cure es un conocido centro holístico en Goa del sur, cuyo espacio arquitectónico es exquisito, con suelos de mármol frescos y hermosas terrazas que permiten que la brisa del viento llene las limpias salas. Rodeado de naturaleza, es común ver a las ardillas descansando en los arboles de palma vecinos, o tener la visita de aves y otra fauna en las ventanas.

Las playas de arena blanca y aguas transparentes están a poca distancia y puedes encontrar hoteles como el Ramada y Radisson en el vecindario, así como restaurantes fantásticos a lo largo de la playa con sus cócteles refrescantes, ensaladas de frutas y comidas típicas de Goa.

El centro de retiro también está cerca del aeropuerto lo que te permitirá disfrutar de tus vacaciones hasta el último minuto. Apenas se escucha algún sonido, así que podrás descansar tranquilamente. ¡Aunque si quieres algo de movimiento siempre puedes ir a la playa! Habrá traslados disponibles a la playa de Varca.

Lugares cercanos

• Aeropuerto Internacional de Goa (GOI), 30 kilómetros
• Playa de Varca, 2 kilómetros

El precio del retiro incluye todas las comidas Satvik y vegetarianas. Disfruta de deliciosas comidas vegetarianas Satvik caseras. Todas las comidas incluidas están basadas en un menú pre-fijo con frutos saludables, jugos, té verde, sopas, verduras al vapor, ensaladas y pan indio. Las peticiones especiales son bienvenidas y te alentamos a hacerlas con previo aviso.

• Barco de crucero y pesca
• Visitar palacios y sitios de patrimonio
• Visitar plantaciones de especias
• Visitar las cascadas

Podrás experimentar una amplia gama de terapias de bienestar, como masajes relajantes, reflexología, cataplastma herbal caliente y exfoliantes orgánicos. Puedes escoger tres de las sesiones presentadas a continuación ya que están incluidas en el paquete, si necesitas terapias adicionales se cobrarán extra:

• Masaje ayurvédico y vapor
• Masaje de tejido profundo y vapor
• Masaje Elakizhi
• Masaje Shirodhar
• Vapor y masaje Marma
• Vapor y masaje con polvos secos

• 2 clases diarias de yoga
• 2 sesiones de terapias de bienestar
• 2 noches de alojamiento en habitación con aire acondicionado
• Comidas vegetarianas a diario

• Actividades adicionales
• Billetes de avión
• Excursiones y turismo

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Goa (GOI) también conocido como Aeropuerto de Dabolim. El traslado desde y hacia el aeropuerto se puede organizar bajo petición. Lotus Nature Cure te recogerá del aeropuerto.

• Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
• El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 30 días antes de la fecha de llegada.
• El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.