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Aloha, ven a la más verde de las islas canarias, La Palma, alias Isla Bonita. La Palma Holistic Experience con más de 30 años de experiencia y certificación de la India te llevará a redescubrir tu propia esencia según el concepto de la antigua medicina natural de la India, el Ayurveda, a través de masajes y dietas personalizadas, también de acuerdo a tus necesidades y deseos. Aprenderás diferentes estilos de Hatha yoga como Iyengar, Vinyasa, Asthanga, Yin y Nidra, encontrando lo mejor para tu reequilibrio global. Nutrirte con comida de sus huertos hecha con amor y pasión por la cocina mediterránea y ayurvédica, y disfrutar de excursiones guiadas por bosques, aguas cristalinas, biodiversidades y culturas ancestrales te harán sentir renacer.
La Casa Rural ChaMiquela, está rodeada de bosques milenarios en una montaña junta al mar y a cinco minutos de la hermosa playa de Nogales. Es un complejo pequeño de casas rurales típicas del 1700 reestructuradas con un ambiente de lujo, muy tranquilo con un gran jardín lleno de árboles frutales orgánicos, flores, zona de barbacoa, etc.
Su alojamiento ofrece chimenea, calefacción, jardín-terraza, cocina propia, aparcamiento, leña gratuita, lavadora, microondas, lavavajillas, ropa de cama y toallas. Es posible tomar frutos de la finca bio, huevos del corral, etc. También ofrece grandes shalas de yoga con vistas al mar y al bosque.
En *La Palma Holistic Experience*, nos encanta practicar junto a la hermosa naturaleza al aire libre con un clima primaveral durante todo el año perfecto para:
Meditaciones sobre el prana del océano y las plantas
Comida local Bio al estilo Sátvico y también con un toque de deliciosa cocina fusión mediterránea, cuidando tus necesidades y deseos
Medicina Ayurveda: consejos dietéticos personalizados, infusiones de hierbas
Masajes: Kalari Ayurveda (relajación - deporte - terapéutico), tailandés, tejido profundo, hawaiano Lomi-Lomi, acupresión o puntos marma
Tratamientos corporales naturales: Peelings exfoliantes volcánicos o de sal marina seguidos de mascarillas purificantes de arcilla o de Aloe Vera Barbadensis regeneradora
Los huéspedes responderán a un breve test de Ayurveda para establecer su Dosha y comenzar un programa personalizado y saludable basado en diferentes estilos de yoga, infusiones de hierbas medicinales y masaje con aceites de plantas medicinales.
Para mejor sentir el beneficio de un nuevo estado de cuerpo y mente, te guiarán a descubrir los rincones más mágicos de la isla:
Lakshimi Rosalba Impellizzeri. Master de la 'Federación Italiana de Yoga' desde 1990 - Master chef en cocina orgánica siciliana y sátvica - terapeuta natural de arcilla y barro - Master Yogalates - terapeuta de masaje en Ayurveda. Participó en numerosos seminarios con maestros famosos como Andre Van Lysbet, Vasudeva Gurukkal y muchos otros. Su deliciosa cocina pertenece a un gran conocimiento en yoga y una larga tradición familiar en la cocina mediterránea, hecha de pasión, conocimientos secretos y experiencia de muchos años.
Ale B Gurukkal comenzó a practicar yoga junto a su madre, quien también era maestra, a una edad temprana. Se graduó en Educación Física en la Universidad de Catania, Sicilia, y luego fue a Kerala, en el sur de la India, para estudiar y practicar más Hatha Yoga, Ayurveda, masajes Kalari y tratamientos herbales, graduándose en el año 2000 con Sri E.P. Vasudeva Gurukkal. También estudió diferentes estilos de yoga como Iyengar, Vinyasa, Nidra y Kryas con la asociación "Art of Living India", y Thai Massage en París durante 4 años de estudio. Tiene una amplia experiencia en diversas competiciones deportivas y está abierto a la sanación holística.
Este complejo rural se encuentra a la entrada de uno de los lugares más verdes de la isla y del conocido cubo de la Galga. Esta es una ruta que te hará viajar en el tiempo, un bosque milenario que apenas ha cambiado en dos millones de años, donde encontrarás una variedad de árboles de laureles como los viñátigos, aceviños, barbusanos y laureles, mezclados con helechos, castaños y tilos.
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
"Que la comida sea Tu Medicina, La medicina sea Tu comida " - Hipócrates, 400 a.C.
5 Elements Holistic Retreats Team cree que eres lo que comes, ya que puedes sentirlo después de años de escucha consciente interior. Sus principales chefs holísticos, Ale B Gurukkal, maestro de Hatha yoga, terapeuta de Ayurveda y apasionado de cocina mediterránea e internacional y Rosalba Lakshmi, maestra de la Federación Europea Yoga desde los años 80. También contarán con el apoyo de un apasionado equipo local.
Además de tener una larga tradición familiar culinaria con sede en Sicilia, participan en seminarios de la asociación 'Arte de vivir' sobre comida. Todos los días cogen verduras y frutas bio de pequeños agricultores locales para prepararlas de manera sátvica, posiblemente crudas o menos cocidas y al vapor para mantener vivas todas las propiedades nutricionales alcalinizantes.
Siente el sabor y prana (energía) de la comida, la cual está hecha con amor, pasión y conocimiento sobre la cocina siciliana y mediterránea. Solo entonces, tu conciencia se centrará en lo que comes para sentirlo de manera Tántrica.
El equipo de La Palma Holistic Experience se complace en presentar sus tratamientos de bienestar natural hechos por Rosa Lakshmi (maestra de la Federación Italiana de Hatha Yoga durante 35 años y graduada en cosmética natural); y Ale B. Gurukkal (graduado en masajes Ayurveda Kalari y tratamientos herbales en el CVN Kalari de EP Vasudeva Gurukkal, Kerala, 2000).
El Ayurveda es una antigua Ciencia Médica de la época de las escrituras Védicas en la India (5000 años) basada en una forma natural de curación hecha de Yoga personalizado, dieta, masajes y más.
La primera parte del masaje se basa en grandes movimientos en todo el cuerpo, enfocándose en equilibrar el flujo de las energías vitales a través de los nadis (canales corporales del sistema nervioso), el equilibrio de chakras (centros de energías circulares), el fortalecimiento del sistema linfático y el equilibrio de la circulación sanguínea y sistemas nerviosos; preparando el cuerpo para una segunda fase con técnicas de descontracturación muscular.
Ayuda a limpiar y revitalizar todo el cuerpo y la mente en combinación con pranayama (técnicas de respiración) y shavasana (relajación plena consciente). Se divide en tres formas principales de terapias y masajes:
El relajante Kacha Tirummu, un masaje deportivo con posturas de yoga.
Un tratamiento terapéutico hecho con una bolsa de algodón llena de 20 plantas medicinales en polvo (Marma Kizhi) calentada sobre el aceite ayurvédico y extendida sobre un área inflamada. Ayuda a aliviar el nervio ciático, el dolor neurálgico, la artritis, las molestias postraumáticas, los problemas de disco, las contracciones musculares, etc.
A través de la presión de los dedos sobre puntos vitales especiales (108) en todo el cuerpo, es posible equilibrar varios sistemas.
El Aloe Vera Barbadensis crece aquí y se recolecta justo antes de usarse para mantener sus innumerables cualidades, como se ha hecho desde el antiguo Egipto. Rico en vitaminas, antioxidantes, minerales y aminoácidos que ayudan a regenerar la piel de los tejidos sutiles y eliminar las quemaduras por el sol, y sequedad de la piel. Durante el tratamiento posterior del masaje y combinado con aceites de plantas medicinales, ayuda a la absorción y asimilación natural de estos.
La Palma Holistic Experience utiliza diferentes tipos de arcillas o lodos, mezclándolos con aguas minerales o de reservas marinas locales. Ayudan a extraer las impurezas a la superficie de la piel. Dependiendo del tipo de arcillas, puedes recibir diferentes efectos como antiinflamatorios, antisépticos, limpiadores, nutritivos, etc.
La Palma Holistic Experience utiliza arena volcánica local suave y sal marina rica en minerales que purifican la piel. Antes de comenzar un masaje, es bueno tener una exfoliación suave, eliminando la capa más externa de células muertas de la piel y dejándola más suave y lisa, lista para recibir mejor todos los nutrientes de las plantas y aceites curativos personalizados.
Es una secuencia de presiones y estiramientos pasivos con secuencias rítmicas sobre la respiración sincronizada del terapeuta y el receptor. Ayuda a ganar flexibilidad, liberas tensiones musculares y consigues una nueva sensación de bienestar.
Indicado principalmente para aquellos que practican deportes de alta intensidad y necesitan una presión más profunda que penetre debajo de la capa superficial para aliviar las contracturas después de practicar un deporte o estimular la activación con menos presión antes de practicar deportes.
La Palma Airport
15 km
Traslado disponible por un costo adicional US$ 39 por persona
Por favor reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Santa cruz de La Palma (SPC). El traslado desde y hacia el aeropuerto tiene un coste adicional de 35 euros para grupos de máximo 4 personas. La Palma Holistic Experience te recogerá del aeropuerto.
Hay vuelos directos desde el aeropuerto norte de Tenerife (más del norte) y de Las Palmas de Gran Canaria.
Puedes llegar en barco desde Los Cristianos (15 min del aeropuerto sur) y Santa Cruz, en Tenerife, hasta el puerto de Santa cruz de La Palma. El traslado desde y hacia el puerto tiene un coste adicional de 35 euros para grupos de máximo 4 personas. La Palma Holistic Experience te recogerá del puerto.
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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