28 días retiro de yoga, Ayurveda y meditación en Colombia

  • La Casa de Loto, El Yarumo #257 La Ceja, Antioquia 055018, Colombia

28 días retiro de yoga, Ayurveda y meditación en Colombia

  • La Casa de Loto, El Yarumo #257 La Ceja, Antioquia 055018, Colombia

Retiro de yoga en Medellín

Te invitamos a embarcarte en un viaje de yoga, meditación y tratamientos Ayurveda. La casa de Loto es un lugar para equilibrar mente y cuerpo con ayuda de prácticas ayurvédicas tales como meditación, mantras, yoga y una saludable dieta orgánica. La idea detrás de esta medicina ancestral, es curarte a ti mismo antes que la enfermedad ataque.

Destacado

  • Clases diarias de yoga
  • Sesiones de meditación diarias
  • Introducción a la caminata de meditación
  • Karma yoga y enseñanzas de mantra
  • Sesión semanal de masaje Reiki
  • 27 noches de alojamiento
  • 3 comidas diarias
  • 20 días con clases guiadas
  • Alemán, Español, Inglés
Ocultar todo

Durante este retiro, te alojarás en un dormitorio compartido con 4 camas en La Casa de Loto.

Horario diario

Horario diario

  • 08:00 Desayuno
  • 09:00 Yoga y meditación
  • 12:00 Almuerzo
  • 13:00 Karma yoga, meditación, estudio
  • 18:00 Preparación de cena y cena

Yoga

Sentirás en todo momento que el cuerpo y la respiración es el primer paso en esta unión. En un sentido profundo, el yoga es la experiencia de tu esencia amorosa y luminosa, que puede comenzar a darte una sonrisa.

Comenzarás con una breve meditación para integrar cuerpo y mente, para después continuar con la práctica de asanas y terminar con una relajación (5 a 10 minutos).

Para los principiantes se enseñan las posiciones básicas de alineación a través de la respiración profunda y del aprendizaje de sentir cada momento.

Para los intermedios se da un énfasis en la concientización y en las posturas que desarrollan flexibilidad, fuerza y concentración.

En el yoga de alineación, aprenderás cómo se hace la correcta alineación de los huesos y los músculos para mejorar hábitos de postura, prevenir enfermedades, malestares y mejorar el estilo de vida.

El yoga suave es una clase de un ritmo lento que favorece a personas con alguna dolencia o a personas mayores. Se practican diversas técnicas de respiración y asanas. Terminarás con una relajación de yoga Nidra, que te dará un sueño profundo.

Hatha yoga

Es una parte del yoga que se centra en las prácticas físicas donde se unen mente y cuerpo a través de la respiración y la conciencia al realizar las asanas (postura estable y tranquila). Esta unión de conciencia- cuerpo te llevará al presente, donde podrás sentir la esencia del amor y la luz que está en ti.

Ahimsa (no violencia), es el primer principio del yoga, así que realiza cada postura respetando el proceso de tu cuerpo. Los principiantes y personas con una dolencia física o rigidez serán guiados a través de las variaciones o se les proporcionarán accesorios (mantas, cubos, sillas o cuerdas) para que puedan llegar a cada posición en paz.

Hatha flow

Fluirás con el movimiento. Respirando, sintiendo como cada pose fluye en una danza interna de movimiento y energía y al hacerlo a conciencia se despierta el poder interior para fluir con la fuerza, resistencia, respiración y flexibilidad de tu cuerpo y mente.

Meditación

A través de la conciencia en la respiración, descubrirás que puedes sentir cada momento y en plena presencia podrás ver claramente la ausencia y la interconexión de todo lo que está a tu alrededor. Aprenderás las técnicas para expandir esta conciencia en tu vida diaria, en tu sanación y en la liberación de patrones negativos.

Vivimos gran parte de nuestra existencia buscando la felicidad en el exterior, creyendo que la misma sólo es alcanzable en un tiempo futuro. La meditación es llegar a encontrar el Dios en ti, para saber quién eres y experimentar tu alma, lo cual es la esencia de la felicidad. En un sentido profundo, la meditación y el yoga es la unión con tu ser. Para crear esta unión, debes estar en el presente.

En palabras de Swami Vishnu Devananda, así como el agua fluye por el río, la meditación es un flujo continuo de percepción o pensamiento. Una práctica donde hay una observación constante de la mente, la meditación trae conciencia, armonía, y orden natural a la vida. Te ayuda a profundizar en tu ser y a descubrir la sabiduría y la tranquilidad que existe dentro.

Si eres nuevo en la meditación, puedes comenzar a meditar sin haber practicado Hatha yoga. Esto varía mucho, algunas personas se conectan con la meditación, para otros es mucho más fácil empezar con Hatha yoga a través del cuerpo. Ambas prácticas son complementarias. La última comida debe hacerse tres horas antes de la práctica, si tienes tendencia a los mareos por estar mucho tiempo sin comer, entonces podrás comer un poco de yogur, almendras o una fruta.

Práctica

Se trata de una meditación guiada que te enseñará lo básico del Anapanasati Sutra, una de las enseñanzas de Buddha basadas en la conciencia plena de la exhalación y la inhalación. La práctica puede tener diferentes enfoques, tales como el aprender a reconocer los pensamientos negativos, ser capaces de transformar nuestra realidad, o enfocarte en tu sensación de amor y luz. Las prácticas se harán en posición de meditación (sentado con las piernas cruzadas) pero si hay cualquier malestar físico o alta ansiedad puedes utilizar una posición relajada.

A la práctica de la amistad en grupo, en el budismo se le llama Kaliyama Mitta (amigo espiritual), esta amistad creada es inestimable ya que juntos han decidido sanar y tomar el camino de una vida consciente desde el corazón. A veces la práctica de compartir sus experiencias al principio ya permea su vida. La comunidad de amigos espirituales es llamada Sangha (en el sentido clásico es la comunidad de monjes y monjas que se apoyan en el camino del despertar).

  • Michael Kunz

    Pema es un profesor certificado de yoga Sati, yoga Hatha y meditación cuya búsqueda espiritual comenzó en la infancia. Su nombre, Karma Pema Tsering, le fue dado hace un par de años por uno de sus Lamas, cuando buscó refugio en el budismo. El nombre se traduce como "Loto de larga vida" y ahora da nombre a La Casa de Loto. En el yoga Iyengar y la meditación Lamrim, Pema encontró la liberación mental y física y decidió dedicar su vida a compartir estas enseñanzas con otras personas para encontrar la unión con el universo y "surfear las olas de la vida".

Este retiro llevará a cabo en la finca de La Casa de Loto en El Yarumo, poblado de La Ceja en Medellín, Colombia. La finca está situada en una zona de conservación, en un espacio tranquilo, seguro y calmado, rodeado de 13.000 metros cuadrados de jardines y árboles de aguacate, limón y naranja.

Lugares cercanos

  • Aeropuerto Internacional José María Córdova (JMC) - 25 minutos
  • Medellín - 1 hora
Actividades
  • Masaje
  • Reiki
Servicios
  • Área de comedor

Durante este retiro se servirán tres deliciosas comidas vegetarianas diariamente. La comida será ayurvédica y orgánica con una opción de pescado o pollo una vez al día.

Hay algunas terapias opcionales disponibles con cargo adicional.

Masaje ayurvédico

Siente los lugares sagrados en el cuerpo, disfruta el toque amoroso de la fuerza sanadora del universo y da un paso más cerca a tu centro. El masaje se considera la más antigua técnica de sanación en la medicina ayurvédica.

La marmaterapia es una combinación de masaje con acupresión de puntos marma o energía vital, limpiando áreas de congestión en los niveles físico, emocional, mental y energético. Esto permite armonizar el flujo de prana en el cuerpo y así experimentar un estado de salud integral de armónicos. La duración de este masaje es de 1 hora 30 minutos. El precio por sesión es el siguiente: 90.000 COP por la primera sesión, 85,000 COP por sesión frecuente, 160,000 por dos masajes, 234,000 COP por tres masajes, 304,000 COP por cuatro masajes y 370,000 COP por cinco masajes.

Reiki

El terapeuta canaliza la energía del amor y la sabiduría del universo para su comienzo de la terapia (aproximadamente 10 minutos). Esto se basa en experiencias actuales o del paciente. En Reiki, se utiliza contacto suave o sólo sutil contacto con el cuerpo (unos pocos centímetros por encima del torso). La terapia de Reiki puede complementarse con otras técnicas de sanación y meditación para ayudar a este reencuentro con tu esencia.

En esta vida somos aprendices, y de cierta forma a veces en el camino perdemos nuestra esencia: amor, sabiduría e inocencia. Enfermedades o manifestaciones de desequilibrio, ocurren porque pierdes la conexión con tu esencia básica, según tu creencia, es la presencia de dios en ti, el potencial ilimitado en sí mismo. La duración del masaje de Reiki es de 1 hora 30 minutos. El precio por sesión es de 65.000 COP para la primera sesión y 50,000 COP por la sesión de Reiki.

Otros tratamientos

Otros masajes disponibles son masajes de drenaje linfático, quiropraxia, técnicas de energía muscular, terapia de automasaje, masaje para adultos mayores, y masaje personalizado. Para preservar la salud y reducir las enfermedades, se puede trabajar en conjunto con las terapias tradicionales y la medicina alternativa y es además en sí mismo una actividad sana y placentera. Ayuda a reducir problemas físicos y fisiológicos, aliviar las molestias durante el embarazo y posparto, a terapias deportes y como apoyo emocional.

Con algún movimiento quiropráctico, desbloquean la parte ósea del cuerpo logrando por lo tanto el flujo de energía, eliminando dolor crónico, ciática y nervios pellizcados. Luego se trabajan los músculos para restaurar la flexibilidad del cuerpo, fortalecer y eliminar tensiones, contracciones y, finalmente, un drenaje linfático se hace para limpiar el organismo de sustancias tóxicas, agua, o grasa acumulada, ayudar a activar la circulación sanguínea y activar el administrador de sistema linfático para generar la defensa natural del cuerpo.

Se recomienda dejar una hora después de la comida antes de asistir a esta terapia. Debes traer ropa interior o bikini que no te importe si se mancha, ya que se utilizan aceites. Es recomendable ir al baño antes de la sesión y ten en cuenta que todos masajes trabajan dentro de un proceso, para notar beneficios a largo plazo, es necesario continuar con el tratamiento.

La duración de cada tratamiento es de hora y media y los precios son: 90,000 COP por primera sesión, 85,000 COP por sesión frecuente, 160,000 COP por dos masajes, 234,000 COP por tres masajes, 304,000 COP por cuatro masajes y 370,000 COP por cinco masajes.

  • 3 comidas ayurvédicas a diario
  • 27 noches de alojamiento
  • 75 minutos de sesiones de yoga a diario
  • Sesiones de meditación diarias
  • Actividades adicionales
  • Billetes de avión
  • Traslados al aeropuerto
  • Gastos personales

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional José María Córdova (JMC)

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Reseñas verificadas de BookYogaRetreats.com

  • M
    Reseña de Michael Foley de Estados Unidos

    Perfect yoga and relaxation retreat

    PROS Me gustó: the food, the environment, the yoga and meditation classes, the hosts

    2017-Apr-06 17:56:33

  • B
    Reseña de Beatriz Builes Silva de Estados Unidos

    "Lugar Maravilloso"

    CONS No me gustó: No tuve ninguna experiencia negativa, todo fue maravilloso.

    PROS Me gustó: En mi largo caminar por la vida buscando mi paz interior finalmente la encontré en este en este maravilloso y milagroso lugar a través de la meditación guiada por mi instructor, mi maestro Michael. Solo tengo palabras de agradecimiento para con El y su equipo de trabajo que hicieron que esta experiencia fuera muy enriquecedora para mi vida interior. Muchas Gracias.

    Respuesta del organizador: Muchas gracias Beatriz, que palabras tan lindas. Te mandamos muchos abrazos.

    2017-Aug-15 11:54:05

  • J
    Reseña de Jenna Hinshaw de Estados Unidos

    PROS Me gustó: Lovely and relaxing experience

    2017-May-08 00:05:50

  • Reseña de Woldemar Tedder
    10 de 10

    "Dear Tripaneer folks, A little overdue... but I would like to share my appreciation of the week retreat at Michael's place in Medellin. I was the only student that week and thoroughly enjoyed the setting, lovely home in parque Lleras and my nice room there which seemed to be in the forest (canopy of trees). Michael connects easily, is accessible and is a fun guy overall to be with. moreover he "has been there' in real live experience and has subsequently immersed himself in Buddhist teachings and yoga practice. This, in my opinion, gives him the edge in hosting such intimate retreats in which mere technique does not suffice. You need to connect at a deeper level and understand the challenges of others and that is what he does. Switching easily to the lighter side of things. Take the chance and experience for yourself., also the yoga iyengar is the best yoga I have experienced anywhere and taught expertly by Michael. I loved the combination of meditation and yoga daily and the opportunity to explore the fascinating city. I am very thankful for our insightful conversations and friendship and hope to see you soon! Ps the food is home cooked and delicious! ask Michael to prepare his native rosti, it's amazing! Please confirm that you will publish this."

    BookYogaRetreats.com, editado

  • Reseña de Enrique Barrera
    10 de 10

    "GREAT PLACE FOR YOGA AND MEDITATION, the best week of my life."

    BookYogaRetreats.com, editado

  • Reseña de So Phia
    10 de 10

    "La Casa de Loto was an amazing experience. A time of yoga and meditation with wonderful people. Many Thanks to Micol and Maria who made my week."

    BookYogaRetreats.com, editado

  • Reseña de Karin Krijt
    10 de 10

    "My full week in La Casa de Loto was just what I needed after 5 months travelling;"

    "practicing yoga and meditation every day, eating healthy Ayurvedic food, having inspiring (and funny) converstations and being surrounded by the cutest animals."

    "It was my first experience with Iyengar yoga and I really enjoyed the way Michael uses this style to teach his classes."

    ""

    "This week definitely recharged me again and I met some amazing people, that made the experience even more precious!"

    ""

    "Thank you all for sharing guys and take care "

    BookYogaRetreats.com, editado

  • Reseña de Sam Earley
    10 de 10

    "In a few words, it was great. Everything I had expected and more, what an experience. Michael is a very calm and friendly character with a wealth of knowledge to help you along your spiritual journey. Will definitely book again."

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Miriam Jaramillo de Colombia
    10 de 10

    "Fue una experiencia maravillosa, tanto el lugar como Las prácticas fueron perfectas. "

    "Mis expectativas fueron alcanzadas mis mayores deseos son regresar."

    BookYogaRetreats.com website, editado

Testimoniales

  • Reseña de Swann Franceschi
    10 de 10

    "After spending three weeks at La Casa de Loto, I can say that it was a life changing experience! I really enjoyed being in this peaceful and conscious environment. Following Michael's teaching and guidance helped me a lot to reconnect with myself. Thank you to the whole family for the experience! I wish you all the best!Stayed in January 2017"

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Bert Schreuders
    10 de 10

    "I loved every minute of my stay at the Finca. Michael is a great teacher and I loved the healthy food. I saw wonderful birds and enjoyed the company of Samantha and Maria..."

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Antonella
    10 de 10

    "Even the fact that I wanted to stay longer but I couldn't, my short time here was amazing! The healthy food you are gonna eat is prepared with a lot of love and passion....You can deeply connect to nature, is perfect for yoga, meditation, reading and know the hostesses, who are very very nice! Thank you so much Mike, María, Samy and Mila � I hope I can come back soon for more days! "

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Bert Schreuders
    10 de 10

    "I loved every minute of my stay at the Finca. Michael is a great teacher and I loved the healthy food. I saw wonderful birds and enjoyed the company of Samantha and Maria..."

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Anto Se de Estados Unidos
    10 de 10

    "Even the fact that I wanted to stay longer but I couldn't, my short time here was amazing! The healthy food you are gonna eat is prepared with a lot of love and passion. You can deeply connect to nature, is perfect for yoga, meditation, reading and know the hostesses, who are very very nice! Thank you so much, Mike, María, Samy and Mila. I hope I can come back soon for more days! "

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Sam Earley
    10 de 10

    "Michaels yoga retreat was a great experience, I learned a lot about the benefits of yoga and meditation and techniques to improve my ability to practice this wonderful expression of spirituality. Michael has a wealth of knowledge in this area and guides you through it with calm and patience. Try it out for yourselves. You won't regret it."

    The Yoga Meditation & Ayurveda Temple Medellin website, editado

  • Reseña de Emanuelle Caporrella
    10 de 10

    "I first met Pema or Michael two years ago. As I grew up in Italy (macho land), he first seemed to be a crazy guy to me with all his meditation and yoga. But seeing him basically serene and happy all of the time, I thought I have to try whatever he is doing. Since then, I have taken three retreats with him and it is incredible how my life has changed. I have learned so much through the practices - to simply let life flow and not taking things too personally. I have gained lots of mental and physical strength and a confidence which now allows me to lead the life I always wanted. Michael and all the rest of the Sati team are amazing beings and I highly recommend his classes and retreats. Hasta pronto."

    The Yoga Meditation & Ayurveda Temple Medellin website, editado

  • Reseña de a traveler de Suecia
    10 de 10

    "I did a seven-day course with Michael and it was great! He is a great teacher and we became good friends."

    Innerlove Meditation Facebook fan page, editado

  • Reseña de a traveler
    10 de 10

    "Searching the web for retreats in Medellin lead me to Michael's yoga retreat. At that time, I was seeking a structured and peaceful environment that offered yoga, meditation, and a wholesome space to escape a frenetic hostel lifestyle and alleviate myself from intense anxiety and the self-destructive decisions I was making. Upon arriving at the Ayurveda temple, I was surprised to find that the yoga retreat would not take place in the mountains of Medellin, but rather in a large apartment. My initial disappointment very quickly past when Michael greeted me at the door with a presence of absolute tranquility and warmth. I immediately was overcome with the confidence that the peaceful being before me would be integral in my healing and soulful development."

    "Michael's program offered a structure perfectly suited to my needs. He led me on two guided meditations daily, provided the opportunity to practice yoga every day at a nearby studio, access to a wonderful Ayurvedic healer, as well as Reiki, meditation, and massage practitioners of various backgrounds and experience. Michael went above and beyond the expectations of a retreat facilitator. Over the course of the month, Michael and I grew close and developed a wonderful relationship. He counseled me and helped me immensely with personal issues, offering advice and suggestions in a respectful manner. His openness and authenticity helped me to share with him and allowed the relationship to develop into a friendship."

    "I immensely enjoyed cooking with Michael, dining out occasionally, taking nature walks, going on day trips, and meeting his close circle of friends. I found the yoga retreat to be very flexible and tailored to suit my needs. I am so grateful for the opportunity to have met Michael, who served as a healer and role model. I learned so much, more so from observation and reflection as opposed to Michael instructing me in a teacher-like manner. He introduced me to some amazing people who all inspired me with their selflessness and desire to help others. I am so appreciative to these individuals who were all integral in helping me to return to a positive space and cultivate beneficial lifestyle choices."

    Book Yoga Retreats website, editado

  • Reseña de Reina Busch
    10 de 10

    "I am sure that Michael is a Buddha. He has got great views and also is a very nice teacher. Please don't decide to become a monk. We need people like you outside of monasteries!"

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  • Reseña de Ella
    10 de 10

    "Staying with Michael is one of the best things I have ever done! I booked for two weeks and ended up staying for five. Michael has put together the perfect combination of daily meditation, yoga, and medical check ups. The yoga center is full of friendly and experienced teachers, and the Ayurvedic doctor is knowledgable and caring. Michael teaches new ways to meditate based on Tibetan Buddhism and provides a very compassionate and calm space for meditation."

    "My time in Medellin gave me space to return to my center, and focus on my mental and physical health. It is all encompassing! I learnt so much about Buddhism and taking care of myself. I am so grateful for the experience. Thanks again, Michael. If you are looking for a space to re-center, this is it!"

    Innerlove Meditation Facebook page, editado

  • Reseña de Sara Bustamante
    10 de 10

    "Nuestro tiempo en La Casa de Loto fue sencillamente maravilloso! Gracias por la bonita energía, la enseñanzas, el tiempo de yoga y meditación, y por supuesto la deliciosísima comida, q continuaré implementando en mi vida de acuerdo a mi dosha personal, Kapha :) Besos y abrazos a todos esos seres mágicos de La Casa de Loto"

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  • Reseña de Andrea Vargas
    10 de 10

    "Un lugar que me permitió deconectarme para encontrarme...llegue a casa con el corazón llenito!! a María, sami, Michael y los peludos de cuatro patas mil gracias por su acogida!!!! nos hicieron sentir parte de la familia!!! Volveré pronto!!"

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  • Reseña de Sofia Brand
    10 de 10

    "Un lugar maravilloso, muchísimas gracias por las enseñanzas, volveré!"

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  • Reseña de Ana M Ramirez
    10 de 10

    "Un espacio muy especial para contemplar y reflexionar! Mil gracias por toda la buena energía!"

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  • Reseña de Mariana Giraldo Guevara
    10 de 10

    "La casa de loto... La mejor alternativa para encontrar lo que estás buscando... Paz, tranquilidad y tu ser espiritual."

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  • Reseña de July Diaz
    10 de 10

    "Sencillamente mágico lugar. Maravillosas personas y deliciosa comida!!! Gracias por todo, volveré"

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  • Reseña de Elsy Yesenia Ortiz H
    10 de 10

    "Es un lugar maravilloso, la energía y conexión con la naturaleza hacen que uno viva una gran experiencia. Todo es muy agradable, la atención de Michael y María es genial, la comida es deliciosa y en general todo allí es mágico! Volveremos pronto, gracias por esta grata experiencia!! Stayed in December 2016"

    La Casa de Loto Facebook page, editado

  • Reseña de Elsy Yesenia Ortiz H
    10 de 10

    "Es un lugar maravilloso, la energía y conexión con la naturaleza hacen que uno viva una gran experiencia. Todo es muy agradable, la atención de Michael y María es genial, la comida es deliciosa y en general todo allí es mágico! Volveremos pronto, gracias por esta grata experiencia!!"

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  • Reseña de Angela Nieve Garces
    10 de 10

    "De las mejores experiencias de mi vida, espero regresar, la atención de Michael, es excelente y la clase de yoga, Maria es muy amable, es un lugar hermoso lo recomiendo 100% a los que quieran un encuentro con sigo mismos."

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  • Reseña de Josh Caposh de Colombia
    10 de 10

    "La casa del loto es un lugar espectacular, yo sentí una energía muy positiva. El agua la tierra y estas plantas hermosas te dan toda la tranquilidad y la fuerza para meditar y recargar tu energía interior. Mike y Maria y Sami son mis amigos los quiero mucho y los agradezco por recibirme a mi y a mi hijo Elio. Y mike es también un excelente profesor de Yoga y de meditación! Volveremos pronto. Gracias!"

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  • Reseña de Cristian Muñoz
    10 de 10

    "En verdad es un paraiso. Para meditar y estar en contacto con la naturaleza. Y la buena atencion se Michael y Maria. Dios los guarde. Pase fabuloso."

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Medellin, Colombia

La Casa de Loto es un templo no religioso de mindfulness donde podrás recuperarte de la rutina diaria y el agotamiento, además de reconectar contigo mismo y la naturaleza.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

28 días / 27 noches

Availability 

This vacation is available all year round from January to December, with arrival on Sunday.

 

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