Retiro de yoga y meditación en silencio en Colombia

Sugerencia del experto: este es uno de los retiros de yoga más populares que se ofrecen en Colombia.

La Casa de Loto, un centro de retiro de yoga y meditación no religiosa ubicado en lo alto de las mágicas montañas colombianas y fundado y administrado por Karma Pema Tsering. El centro ofrece meditaciones diarias guiadas, clases de yoga, rondas de preguntas y respuestas, comida orgánica recién preparada y otras actividades opcionales en un entorno nutritivo rodeado de naturaleza.

Conoce a los instructores

Pema
Leer más

Destacados

  • Práctica del noble silencio
  • Meditación analítica diaria
  • 5 clases de yoga a la semana
  • Rondas de preguntas y respuestas
  • Meditaciones en silencio y caminatas meditativas
  • Comidas vegetarianas orgánicas a diario
  • Masajes relajantes ayurvédicos y reikis
  • 13 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


10 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Alemán, Español, Inglés
El máximo de participantes por grupo es de 9
Traslados a aeropuerto disponibles:
Jose Maria Cí³rdova International Airport (US$24 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
17:00
Salida:
13:00

Instalaciones

  • Spa
  • Asador
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Salón / Sala de estar
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Solicitud de menú especial
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería
  • Biblioteca
  • Sala de juntas
  • Internet inalámbrico
  • Ducha al aire libre

Durante este retiro, te alojarás en un hermoso espacio en la naturaleza, lejos de la sociedad y con comidas vegetarianas saludables. Para el alojamiento, tendrás una cabaña con dos habitaciones privadas y un dormitorio. Las dos habitaciones privadas comparten un baño. El dormitorio se comparte con otros cinco participantes del retiro y tiene dos baños.

Programa

La Casa de Loto te ofrece un hogar lejos de tu hogar en un bello y sencillo entorno para cultivar una mente despierta y tranquila. El centro está abierto todo el año para invitados de todas las razas, colores, religiones y países que desean embarcarse o profundizarse en un viaje al interior. %Ofrecen programas de una semana, un mes y tres meses a partir de cada domingo. Incluyen guía de retiro, todas las clases, comida vegetariana orgánica y alojamiento. Aparte, puedes reservar masajes ayurvédicos y reikis. "De vez en cuando necesitamos un descanso de la sociedad para volver a nuestro templo interior y redescubrir la verdadera magia de la vida".

Horario diario

  • 06:00 Meditación en silencio
  • 07:00 Desayuno
  • 08:00 Caminata meditativa
  • 09:00 Yoga guiado
  • 11:00 Meditación en silencio
  • 12:00 Almuerzo
  • 14:00 Caminata meditativa
  • 15:00 Meditación analítica guiada y sesión de preguntas y respuestas.
  • 16:00 Hora del té
  • 18:00 Meditación en silencio
  • 19:00 Cena
  • 22:00 Se apagan las luces

Enseñanza

El objetivo de La Casa de Loto es el de enseñarte cómo emprender o profundizar tu vida espiritual con un camino claro, cómo practicar, cómo avanzar en tu práctica y cómo integrarla en tu vida diaria. Las enseñanzas se basan principalmente en las antiguas prácticas budistas y védicas de la meditación Samatha (que calma la mente), la meditación Vipassana (percepción de la verdadera naturaleza de la realidad), las asanas (posturas) de yoga y el pranayama (ejercicios de respiración).

Para apoyar tu estancia y ayudar a desarrollar tu crecimiento interior, La Casa de Loto también implica una práctica de noble silencio por algunos días cada semana, lo cual es muy útil para el cultivo de una mente pacífica. Cualquier duda puede aclararse en las rondas diarias de preguntas y respuestas que tienen lugar después de la meditación guiada.

Todos los domingos, La Casa de Loto recibe a visitantes de todo el mundo para asistir a sus retiros de una semana o de un mes y disfrutar del ambiente relajante, rejuvenecedor y espiritual de sus alrededores. Absolutamente todos los que quieran aprender cómo practicar, o profundizar en su práctica, son bienvenidos de unirse.

Yoga Tibetano y Hatha yoga

El yoga Tibetano o Hatha yoga es un antiguo sistema que incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo, y nos preparan para prácticas espirituales más profundas, como la meditación.

En La Casa de Loto, nos enfocamos mucho en la respiración, tratando de crear un flujo de energía durante las clases para ayudar a liberar bloqueos físicos y mentales. El yoga aquí es sobre el lado espiritual más que el físico. Es instruido en su mayoría por Mauricio. Él enseña yoga desde hace más de 20 años y vivió en un solitario retiro de montaña dedicado a la práctica durante diez años.

Noble silencio

Permitirás que el silencio y la calma penetren en tu carne y huesos. Permitirás que la energía de la atención plena penetre en tu cuerpo y mente. Caminarás, meditarás, leerás, escribirás, estudiarás o harás cualquier cosa que te agrade, en silencio.

Todo se hará con la conciencia pura de solo esta tarea. Respirarás profundamente y disfrutarás de la quietud y la frescura. Te quedarás solo afuera con los árboles, el río, el lago y los animales, darás un paseo o usarás las habitaciones para relajarte. Es necesario que todos participen en esta práctica para que sea profunda y alegre.

Meditaciones de Lamrim de un solo punto.

El Lamrim o el "camino graduado" es una representación de las enseñanzas del Buda Shakyamuni que detalla las etapas en el camino completo hacia la iluminación. En la meditación Lamrim de un solo punto, enfocarás tu mente en un solo objeto a la vez que caminas por las diversas etapas hacia la liberación. Lama Zopa Rimpoché ha dado recientemente nuevos consejos que sugieren que los estudiantes sigan un esquema de Lamrim y mediten sobre cada tema durante dos semanas o un mes hasta que se hayan completado todas las materias.

Rinpoche aconsejó "La cantidad de tiempo para la meditación depende del individuo, pero el consejo general es terminar el Lamrim en un año". Dependiendo de la duración de tu estadía, se te introducirá a una o varias meditaciones y se te enseñará a continuar este hermoso camino.

Instructores

Pema Tsering
Karma Pema Tsering (Loto de Vida Eterna en tibetano) es un practicante y profesor de meditación budista y yoga Iyengar que comenzó su búsqueda espiritual desde que sus padres murieron cuando era todavía un niño. Su viaje lo llevó a estudiar con muchos Lamas y yoguis alrededor del mundo, lo que finalmente lo llevó a encontrar un estado de paz y felicidad mental. Su gurú y maestros principales han sido su Santidad el 14 ° Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Lobsang Sherab Sherpa y Losang Dawa. A fin de compartir sus experiencias y ayudar a otros a comenzar o avanzar en la práctica espiritual y obtener regeneración física, abrió La Casa De Loto.

Destino del retiro

Este retiro llevará a cabo en la finca de La Casa de Loto en El Yarumo, poblado de La Ceja en Medellín, Colombia. La finca está situada en una zona de conservación, en un espacio tranquilo, seguro y calmado, rodeado de 13.000 metros cuadrados de jardines y árboles de aguacate, limón y naranja. El centro del retiro está ubicado justo a una hora de la ciudad de Medellín y a 45 minutos del Aeropuerto Internacional José María Córdova (MDE).

Lugares cercanos

  • Aeropuerto Internacional José María Córdova (JMC) - 45 minutos
  • Medellín - 1 hora

Alimentos

Durante este retiro, se te servirán diariamente tres deliciosas comidas, hechas con productos locales y un refrigerio para la hora del té. La comida será vegetariana y orgánica.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Orgánicos
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Tratamientos de spa

Hay algunas terapias opcionales disponibles a un costo adicional. Los masajes ayurvédicos están disponibles por 160.000 COP y los Reikis por 85.000 COP.

Masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico es una parte clave de la terapia ayurvédica. Al igual que una máquina necesita ser aceitada, el cuerpo necesita y le encanta tener su piel, calmada, que es la razón por la cual se utilizan aceites en este masaje. Ya sea que el masaje ayurvédico forme parte de un programa Ayurveda más completo o simplemente se realice por el puro placer de un masaje corporal indulgente y profundamente relajante.

El masaje ayurvédico es uno de los secretos mejor guardados de la antigua India. Más de 5.000 años de investigación empírica ha refinado el masaje ayurvédico en un arte sublime y, a pesar de ello, todavía es desconocido para muchos. Sin embargo, combinar el conocimiento experto del cuerpo con el conocimiento de los aceites y las técnicas de trabajo corporal ha resultado en un arte profundo para equilibrar el cuerpo y la mente a través del masaje con aceite.

Su enfoque tranquilo significa que los receptores no solo son inducidos a un estado relajado durante el masaje, sino que a menudo también informan una mejora en tus patrones de sueño y una sensación general de bienestar. En un mundo ideal, el masaje ayurvédico se llevaría a cabo diariamente para ayudar a mantener a raya los efectos que el estrés y las tensiones cotidianas pueden tener en nuestras mentes y cuerpos. Carlos, un gran terapeuta de Ayurveda, estudió estas técnicas y prácticas en la India y Barcelona durante muchos años.

Reiki

El Reiki es una técnica japonesa para la reducción del estrés y la relajación que también promueve la sanación. Se administra mediante la "imposición de manos" y se basa en la idea de que una "energía de fuerza vital" invisible fluye a través de ti y es lo que te hace estar vivo. Si la "energía de fuerza vital" de una persona es baja, es más probable que se enferme o se sienta estresado, y si es alta, será más capaz de ser feliz y saludable.

La palabra Reiki está hecha de dos palabras japonesas, Rei, que significa "la sabiduría de Dios o el poder superior" y Ki, que es "la energía de fuerza vital". Así que Reiki es en realidad "energía de fuerza vital guiada espiritualmente". Un tratamiento se siente como un maravilloso resplandor brillante que fluye a través y alrededor de ti. Reiki trata a toda la persona, incluido el cuerpo, sus emociones, la mente y el espíritu, creando muchos efectos beneficiosos que incluyen relajación y sentimientos de paz, seguridad y bienestar.

El paquete incluye

  • 5 clases guiadas de Hatha o Iyengar por semana
  • 5 clases clases guiadas de meditación por semana
  • 4 días de noble silencio
  • 13 noches de alojamiento
  • Todas las comidas

No incluye

  • Actividades adicionales
  • Billetes de avión
  • Traslados desde/hacia el aeropuerto
  • Gastos personales

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional José María Córdova (JMC). Traslado desde y hacia este aeropuerto está disponible bajo petición. Los traslados cuestan alrededor de 70.000 COP (aproximadamente 24 USD).

Airport: Jose Maria Cí³rdova International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Jose Maria Cí³rdova International Airport (US$24 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
14 días / 13 noches
desde --
Availability 

This vacation is available all year round from January to December, with arrival on Sunday.

 

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

Mejor precio garantizado
6556 Retiros de yoga alrededor del mundo
Servicio al cliente rápido y amigable
Ofertas para todos los presupuestos
¡No te pierdas las últimas noticias! Regístrate a nuestro boletín para recibir noticias y ofertas especiales.
Served by www02:8005

Cerrando sesión

de los sitios web de Tripaneer