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7 días retiro de yoga detox, bienestar, y salud en Toscana, Italia

7 días retiro de yoga detox, bienestar, y salud en Toscana, Italia

  • Villa Gaia Seggiano, Localita Sugarella, Seggiano, Toscana, Italia

Retiro de yoga y bienestar en la Toscana

Únete a Ku Wellness en un retiro de yoga y vive una experiencia de bienestar en el campo de la Toscana, Italia. Practica yoga Hatha y Qigong con impactantes vistas al valle de Seggiano. Desintoxícate y alcalinízate con deliciosa comida macrobiótica. Si buscas un retiro para sentirte como en casa, con comida deliciosa y una sólida práctica diaria de yoga y bienestar, Villa Gaia es el lugar para ti.

Destacado

  • Práctica diaria de meditación
  • Clases diarias de yoga Hatha
  • Clases diarias de Taichi y Qigong
  • Consulta de bienestar con un equipo de expertos en nutrición, fitness y terapias naturales
  • 1 clase de cocina saludable y 1 plática teórica basada en macrobiótica y alimentación natural
  • Uso libre de piscina y otras instalaciones
  • Todas las comidas, cocina macrobiótica
  • 6 noches de alojamiento
  • 7 días con clases guiadas
  • Francés, Italiano, Polaco, Portugués, Ruso, Español, Inglés
Ocultar todo

Te hospedarás en Villa Gaia, Toscana, Italia, en habitaciones compartidas o individuales. Villa Gaia es un hogar luminoso y tranquilo que cuenta con una amplia terraza al aire libre y comedor interior, al igual que cómodos asientos para disfrutar la vista. ¡Es el refugio perfecto en Toscana! Las dos casas tienen 9 habitaciones dobles con cuarto de baño. El centro de retiros tiene capacidad para 18 huéspedes.

La casa de campo ofrece vistas impresionantes, 2 piscinas y 22 hectáreas de olivos, colinas y bosques de roble para paseos interminables por la naturaleza. En los terrenos se encuentran ruinas de un monasterio del siglo XIII. También cuenta con un gran salón octogonal para clases y exquisita gastronomía en un moderno restaurante italiano en la propiedad.

La villa también tiene una increíble huerta que abastece al restaurante y produce su propio aceite de oliva orgánico. Decenas de sitios considerados patrimonio mundial se localizan a 15-20 minutos en coche. Las instalaciones incluyen dos cocinas totalmente equipadas, calefacción central, chimenea, conexión Wi-Fi y amplio estacionamiento.

Ku Wellness Retreats ha reunido experiencia y conocimientos para ayudarte a identificar patrones y hábitos que han estado restringiendo tu potencial de vivir plenamente y alcanzar tus metas claves.

Para el retiro de yoga en la Toscana, Ku Wellness Retreats ha diseñado un programa de 7 días con el fin de acelerar un cambio positivo en tu bienestar general.

Itinerario

  • 7:30 Meditación
  • 8:00 Yoga Hatha
  • 9:00 Desayuno
  • 11:30 Clase de cocina (1/retiro)
  • 13:30 Almuerzo
  • 17:00 Clase de teoría (1/retiro)
  • 18:30 Qigong
  • 19:00 Yoga Hatha
  • 20:00 Cena

Toscana

Toscana, Italia, se ha hecho famosa por su asociación con majestuosos paisajes, delicioso vino y corredores gastronómicos, así como un ambiente romántico y poético que sólo se puede encontrar aquí.

Toscana es conocida por sus paisajes, tradiciones, historia, legado artístico y su influencia en la alta cultura. Se le considera la cuna del renacimiento italiano y ha sido hogar de muchas figuras influyentes en la historia del arte y la ciencia; contiene famosos museos como la Galería Uffizi y el Palacio Pitti.

Villa Gaia

Villa de Gaia, la sede del retiro de bienestar, está situada en la cima de una montaña, con magníficas vistas al valle. Vila de Gaia es una hermosa villa en las colinas toscanas, cerca del Monte Amiata. A sólo una hora de Siena, dos horas de Roma, Florencia y Pisa. En coche, está a una hora de las maravillosas playas del mar Tirreno; a 20 minutos de Montalcino, la popular ciudad toscana para degustaciones de vino; y a 20 minutos de los baños termales de Bagno Vignoni.

Lugares cercanos

  • Baños termales de Bagno Vignoni - 20 minutos
  • Playa del mar Tirreno - 1 hora
  • Florencia - 2 horas
  • Montalcino, degustación de vino - 20 minutos
  • Pisa - 2 horas
  • Roma - 2 horas
  • Siena - 1 hora
Actividades
  • Clases de cocina
  • Senderismo
  • Paseos a caballo / alquiler
  • Paseos a caballo / alquiler (cerca)
  • Aguas termales (cerca)
  • Masaje
  • Masaje (cerca)
  • Caminata / Senderismo de montaña
  • Piscina al aire libre
  • Natación
  • Natación (cerca)
  • Piscina
Generales
  • Playa (cerca)
  • Chimenea
  • Jardín
  • Cocina
  • Restaurante
  • Estudio de yoga
Servicios
  • Estacionamiento gratuito
  • Conexión Wi-Fi gratuita
  • Acceso a Internet
  • Conexión inalámbrica a internet

Durante este retiro de yoga en Toscana, el chef Yuri preparará todas tus comidas de acuerdo a los principios de la cocina macrobiótica.

La cocina de Ku Wellness Retreats enseña cómo apreciar, combinar y armonizar los sabores. Cocinar es vida, es cultivar el espíritu y compartir el placer que proporciona. El amor, el entusiasmo y la experiencia del equipo de catering ofrece una variedad de ideas deliciosas, con especial atención a productos de temporada y una exquisita preparación para crear comidas balanceadas con un sabor del alma.

Salud a través de la comida es uno de los objetivos de Ku Wellness Retreats. Con la noción de que los alimentos deben ser adaptados a características individuales como edad, actividad física y las circunstancias que te rodean, los nutriólogos pueden desarrollar un menú ideal para las necesidades de cada cliente.

Reservar un tratamiento o masaje Ku

Puedes elegir entre un masaje opcional, una terapia como consultas de lectura y diagnóstico oriental del aura con Dominika, o acupuntura y sesiones de masaje Ku con Miguel.

Explorar los siete sitios patrimonio de la humanidad en Toscana y las reservas naturales

Siete lugares de Toscana han sido designados patrimonio de la humanidad: el centro histórico de Florencia (1982); el centro histórico de Siena (1995); la Plaza de la Catedral de Pisa (1987); el centro histórico de San Gimignano (1990); el centro histórico de Pienza (1996); la Val d'Orcia (2004) y los jardines y villas Medici (2013).

Toscana tiene más de 120 reservas naturales protegidas, lo que hace a esta región y a su capital Florencia destinos populares que atraen a millones de turistas cada año. En 2012, Florencia se ubicó en el lugar 89 de las ciudades más visitadas del mundo, con más de 1,834 millones de llegadas.

Ir a una cata de vinos

Toscana produce vinos como Chianti, Vino Nobile di Montepulciano, Morellino di Scansano y Brunello di Montalcino. Con una fuerte identidad lingüística y cultural, a veces se le considera "una nación dentro de una nación". Puedes hacer un viaje de cata en Montalcino, una ciudad famosa para la degustación de vino, situada a sólo 20 minutos en coche desde el lugar de alojamiento.

Ir a los baños termales

  • Puedes ir a bañarte a las aguas termales cercanas. Los baños termales de Bagno Vignoni están a sólo 20 minutos en coche de Vila Gaia.

Visitar Florencia y conocer el legado artístico de Toscana

Toscana cuenta con un legado artístico único y Florencia es uno de los centros más importantes del mundo en pintura de acuarela, tanto que a menudo se le conoce como el "palacio del arte de Italia" (también se cree que la ciudad tiene la mayor concentración de arte renacentista y arquitectura en el mundo).

Pintores como Cimabue y Giotto, los padres de la pintura italiana, vivieron en Florencia y Toscana, así como Arnolfo y Andrea Pisano, restauradores de la arquitectura y escultura; Brunelleschi, Donatello y Masaccio, antepasados del Renacimiento, Ghiberti y el Della Robbias, Filippo Lippi y Angelico; Botticelli, Paolo Uccello y los genios universales Leonardo da Vinci y Miguel Ángel.

La región contiene numerosos museos y galerías de arte, muchos de ellos con algunas de las obras más preciadas del mundo. Estos museos incluyen el Uffizi, que tiene «El nacimiento de Venus» de Botticelli, el Palacio Pitti y el Bargello, por nombrar sólo algunos.

Visitar el campo, hacer senderismo o montar a caballo

La campiña crea un ambiente armonioso. Es perfecta para el descanso, relajación y recarga de cuerpo y alma. Para los más activos que se aburren con demasiada relajación, hay muchas posibilidades de actividades: hacer una caminata en el entorno natural o tal vez pasear en el campo a caballo.

Tratamientos holísticos tales como masajes Ku y otros tratamientos están disponibles por un costo adicional.

Qué es el KU

El simbolismo detrás del Ku está representado por dos trigramas: Montaña sobre viento, en el que la montaña simboliza estabilidad, un enfoque de vida centrado y enraizado, mientras que el viento representa posibles distracciones de nuestro propósito principal, desequilibrios y disturbios.

Deben abordarse los problemas del pasado para enfrentar el futuro con confianza. Tómate el tiempo de evaluar los daños causados por problemas del pasado y enfréntate a ellos. Hacerlo ahora te ayudará a evitar el estancamiento en el presente y el futuro. Malos hábitos o fobias pueden estar frenándote. Ahora es el momento de afrontarlos y superarlos.

En Ku Retreats nuestro propósito es ayudar a disolver los desequilibrios en tu salud y bienestar en general, poniéndote en el camino hacia un futuro más saludable y feliz.

Ku tiende a aparecer cuando el progreso se obstaculiza de alguna manera. Generalmente, esto se debe a obstáculos pasados o problemas que no fueron tratados en su momento y han corroído tu progreso sin control. Ku indica una necesidad de examinar los problemas del pasado sin culpa o resentimiento y resolverlos, para que el progreso futuro no sea obstaculizado de la misma manera. Asegúrate de conocer la causa real o continuará el ciclo destructivo. Por lo tanto, Ku nos llega como una declaración de vida poderosa que corta viejos patrones y ciclos destructivos que se repiten constantemente. Luego, al examinar problemas del pasado, descubriéndolos y enfrentándolos, te abrirás a una expresión más profunda de tu potencial.

Sesiones de masaje Ku

Una sesión de masaje Ku se inicia con un diagnóstico oriental basado en la teoría de MTC (medicina tradicional china), identificación de posibles desequilibrios, su causas y efectos emocionales; revelar el estado actual de tus órganos internos y patrones genéticos de comportamiento o tendencias ancestrales que afectan tu salud.

La diagnosis oriental lee a través de las formas y líneas de tu rostro, colores, brillos y aspecto, identificando nuestra condición y la de nuestros padres, abuelos y así sucesivamente. Este método es particularmente interesante para revelar el comportamiento ancestral, los patrones emocionales y las tendencias que pueden estar restringiendo tu salud óptima.

Después, el tratamiento continúa con una sesión de masaje que se centra en los órganos más afectados y sus correspondientes meridianos (canales de energía del cuerpo utilizados por tratamientos de TCM como la acupuntura). Las técnicas utilizadas son de tejido profundo, masaje deportivo, osteopatía, fisioterapia, Tui-Na (fisioterapia China) y la terapia manual (corregir y ajustar la estructura espinal, así como los huesos, músculos, articulaciones y tejidos).

La sesión termina con consejos de dieta basados en la macrobiótica (eliminando ciertos alimentos y agregando otros que son más benéficos, se alcanza el balance en todo el cuerpo y la condición psicológica) y también consejos de ejercicios de fisioterapia o medicina china (como ejercicios médicos de Qigong).

Diagnóstico oriental

Es común para la mayoría de la gente formar opiniones sobre los demás cuando se habla con ellos, observando su cabellos, su piel, su cara, el sonido de su voz, etcétera. Un médico oriental observa esto también, pero de una manera más sistemática.

Ojos

Los ojos son las ventanas a tu hígado. Observando el color de los ojos y su apariencia, se puede diagnosticar la condición hepática

Nariz

La nariz está conectada con el corazón. Una nariz particularmente roja o una línea que la atraviese indica que podrías tener problemas del corazón.

Mejillas

Los pulmones están conectados a tus mejillas. Si notas cambios en el hueco de tus mejillas, podría ser una señal de que no estás respirando correctamente.

Escuchar

El sonido de la voz, el sonido de la respiración, el tono de una tos, la fuerza o debilidad relativa de cualquiera de estos aspectos.

Olor

El olor que emana del aliento de los pacientes, de su cuerpo, de sus excreciones y secreciones corporales, como movimientos del intestino, gas, orina, sudoración, vómito, etcétera. Aunque parezca curioso, estos olores pueden ser herramientas de diagnóstico muy concluyentes en el ámbito de la medicina oriental.

Algunos puntos clave del diagnóstico facial:

Evalúa la condición de salud de tus órganos internos

Revela patrones genéticos que restringen tu salud óptima

Identifica costumbres ancestrales

Diagnostica las tendencias futuras o posibles problemas de salud.

Destaca tus cualidades y tu potencial

  • 1 clase de cocina saludable basada en macrobiótica y alimentación natural
  • 1 plática teórica sobre macrobiótica y remedios caseros basados en la medicina china.
  • 2 clases diarias de yoga Hatha
  • 6 noches de alojamiento
  • Uso libre de piscina y otras instalaciones
  • Todas las comidas, gastronomía macrobiótica para desintoxicar tu cuerpo, limpiar tus órganos internos y alcalinizar la sangre.
  • Práctica diaria de meditación
  • Clases diarias de Taichi y Qigong
  • Uso en cualquier momento de la piscina al aire libre y zonas de descanso
  • Consulta de bienestar con un equipo de expertos en nutrición, fitness y terapias naturales para evaluar tu estado actual de salud y aclarar tus metas específicas
  • Vuelos y traslados
  • Tratamientos holísticos como masajes Ku y otras terapias
  • Caminatas por la naturaleza
  • Otras actividades opcionales
  • Cata de vinos

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para el aeropuerto de Siena (SAY), aeropuerto de Florencia (FLR), Aeropuerto de Roma-Fiumicino (FCO) o aeropuerto de Pisa (PSA).

GPS

  • +425610.81, +11325.61
  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Ibiza, Spain

Ku Wellness Retreats es un centro experimental para mejorar la salud, transformar la vida y para expresar todo el potencial humano.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 74% del tiempo.

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