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Retiro de yoga en España

Únete a este retiro de yoga y meditación. Comparte con personas afines a ti y disfruta de un lugar privilegiado donde disfrutarás de la naturaleza, las aves y la tranquilidad para que podamos alinear tu chakras y restablecer la salud natural en tu cuerpo.

Destacados

  • Clases yoga Iyengar
  • Sesiones de meditación
  • Sesiones de yoga en el mar
  • Pranayama, kriyas y 5 talleres
  • Activación chamánika sobre la intención
  • Desayunos, snacks, brunchs y cenas macrobióticas
  • 4 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


5 días con clases guiadas
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Alojamiento

Instalaciones

  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín de meditación
  • Terraza
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis

Las habitaciones serán compartidas.

Programa

Miércoles 18

  • 16:00 Bienvenida y presentación del retiro
  • 17:00 Distribución de las habitaciones y preparación para la primera sesión de yoga
  • 18:30 Sesión de yoga Vinyasa (Crear espacios y abrir el cuerpo)
  • 20:30 Cena
  • 21:30 Rueda medicinal

Jueves 19

  • 08:00 Pranayama y Kriyas
  • 09:00 Desayuno
  • 10:00 Sesión de yoga Iyengar (Asanas de pie y flexiones hacía delante)
  • 12:00 Tiempo libre para la el disfrute
  • 13:30 Brunch
  • 16:00 Tiempo libre y desconexión
  • 18:00 Sesión de Coaching Vital
  • 20:30 Cena
  • 21:30 Meditación y Baño de estrellas

Viernes 20

  • 08:00 Pranayama y Kriyas
  • 09:00 Desayuno
  • 10:00 Sesión de yoga Iyengar (torsiones y extensiones)
  • 12:00 Taller de AutoShiatsu facial
  • 14:00 Brunch
  • 15:30 Tiempo libre y desconexión
  • 18:00 Taller de cocina saludable
  • 20:00 Cena
  • 21:30 Activación Chamánika sobre la intención

Sábado 21

  • 08:00 Taller Sup-Yoga amanecer (yoga en el mar)
  • 09:30 Ofrenda floral al Mar
  • 10:00 Desayuno en la playa
  • 11:00 Tiempo libre y disfrute
  • 13:30 Brunch
  • 15:30 Tiempo libre y desconexión
  • 18:00 Taller de Coaching Vital
  • 21:00 Cena blanca y música en vivo

Domingo 22

  • 09:00 Pranayama y kriyas
  • 10:00 Desayuno
  • 11:00 Sesión de yoga Iyengar (apertura de caderas y invertidas)
  • 12:30 Tiempo para el descanso y el disfrute
  • 14:00 Brunch
  • 16:00 Meditación de los Chackras. Aurasoma para finalizar

Coaching vital

Será un taller interactivo para resignificar cómo queremos vivir. Este taller es una apuesta fuerte de toma de decisiones para conectar con lo que nos da vida y crear la realidad que queremos para vivir en paz. En este taller tomarás conciencia de lo que quieres que cambie y cómo cambiarlo, descubrirás (o nutrirás si ya lo conoces) a tu líder interior, decidirás las acciones que vas a liderar para resignificar tu vida y respirarás un buen rato para tener una experiencia de amor legítima. Será un taller en dos sesiones, jueves y sábado.

Shiatsu facial

La cara es una de las zonas del cuerpo que más tensión acumulan y que más refleja nuestro estado emocional. A través de la presión con nuestras manos sobre la musculatura craneo-facial y sobre puntos clave, aprenderemos a relajar nuestras facciones, devolviendo a nuestra cara su expresión relajada y radiante y adquiriremos herramientas para mejorar dolores de cabeza, molestias en la articulación temporomandibular y, sobre todo, para entrar en un estado de calma.

Showcooking

Taller de estilo charla + showcooking donde descubriremos cómo endulzar nuestra vida con los postres más deliciosos y saludables a la vez.

Realizaremos una primera parte teórica, donde aprenderemos qué ingredientes se utilizan en repostería saludable para substituir azúcar, lácteos y harinas refinadas. Os daré las herramientas que necesitáis para adaptar los postres tradicionales a sus versiones healthy y haremos una pequeña introducción a los helados más energéticos.

A continuación, prepararé al momento un delicioso pastel cremoso de fresa en tres capas, con galleta crudivegana y mermelada casera, para que podamos degustar como merienda.

SUP yoga

En este taller vas a disfrutar, del paisaje, y vas a experimentar fundirte con la naturaleza a través de los elementos:

Fuego: Sentirás los rayos del fresco sol de la mañana sobre tu piel, los colores del sol del amanecer entraran en tus pupilas y activaran tu agni.

Agua: Aprenderás con ella a fluir y suavizar, sentirás la fresca agua en tus manos y en los pies

Éter: Sentirás la brisa del aire en todo tu cuerpo y cabello. Lo que no se ve y que también importa.

Tierra: Notarás la madre tierra que sostiene la experiencia y que siempre nos nutre y nos cuida.

En este taller vas a limpiar los sentidos y volver a lo básico.

Destino del retiro

En el medio del Delta del Ebro en un oasis de tranquilidad 'La casa del Riu Vell' disfrutaremos de este fantástico retiro en la mejor época del año

En este lugar privilegiado disfrutaremos de la naturaleza, las aves y la tranquilidad para que podamos alinear nuestros chakras y restablecer la salud natural en nuestro cuerpo.

Alimentos

Disfrutarás de comida saludable y macrobiótica y realizarás múltiples talleres y experiencias que te ayudarán a desarrollar un autoconocimiento profundo de tu cuerpo, tus emociones y tu pensamiento, favoreciendo el autocontrol.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • 4 noches de alojamiento
  • 16 horas de clases de yoga
  • Meditación
  • 5 talleres
  • Todas las comidas
  • Música en vivo

No incluye

  • Desplazamientos
  • Gastos personales

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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5 días / 4 noches
desde --

Disponibilidad

Llegada: miércoles 18 agosto, 2021
Salida: domingo 22 agosto, 2021

Selecciona un paquete:

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