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3 días retiro de yoga en la Costa Brava, España

3 días retiro de yoga en la Costa Brava, España

  • Hotel Eden Roc, Sant Feliu de Guíxols, Costa Brava, 17220 Girona, España

Retiro de yoga en España

Inside Out Yoga & Mindfulness te invita a pasar un fin de semana de alegría y paz. Un tiempo para recargar energía, cuidarte, desconectar y reconectar contigo mismo. Practicarás yoga, técnicas de respiración y meditación. Además conocerás las bases de Mindfulness. Dedicarás el resto del tiempo a descansar, disfrutar de la fresca brisa del mar Mediterráneo, saborear excelente comida para todos los gustos y simplemente hacer lo que te pida el alma.

Destacado

  • Talleres y práctica de Mindfulness
  • Enseñanza y técnicas de respiración
  • Sesiones diarias de yoga y meditación
  • Tiempo libre para relajarte y disfrutar
  • 2 desayunos, una comida y una cena
  • 2 noches de alojamiento compartido
  • 3 días con clases guiadas
  • Inglés, Alemán, Polaco, Español
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Durante tu retiro, el Inside Out Yoga & Mindfulness te ofrece alojamiento en el Hotel Eden Roc, un lugar rodeado del transparente mar Mediterráneo. Situado en plena naturaleza de la Costa Brava, en Sant Feliu de Guíxols, este precioso lugar ofrece la oportunidad de disfrutar de un retiro de mindful yoga y meditación con impresionantes vistas al mar.

El alojamiento es en habitación doble compartida en régimen de media pensión. También hay una opción de uso exclusivo individual disponible bajo petición y con un suplemento de 20 EUR por persona por noche. El suplemento por habitación con vista al mar es de 9 EUR por persona por noche. Los suplementos se abonarán en el alojamiento.

Viernes 29 de septiembre, 2017

  • 17:00 - 17:30 Mindfulness intro
  • 17:30 - 18:30 Mindful yoga
  • 18:30 - 20:00 Tiempo libre
  • 20:00 - 21:30 Cena
  • 21:30 - 22:30 Mindful meditación

Sábado 30 de septiembre, 2017

  • 08:30 - 09:00 Mindful meditación
  • 09:30 - 10:30 Desayuno
  • 10:30 - 12:00 Tiempo libre
  • 12:00 - 13:30 Mindful yoga
  • 13:30 - 15:00 Comida
  • 15:00 - 16:30 Tiempo libre
  • 16:30 - 18:00 Mindful yoga
  • 18:00 - 18:30 Tiempo libre
  • 18:30 - 20:00 Taller

Domingo 01 de octubre, 2017

  • 08:30 - 09:00 Mindful meditación
  • 09:00 - 10:00 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Tiempo libre
  • 11:00 - 12:00 Mindful yoga
  • Lena Ros

    Lena es la fundadora del Instituto Inside Out, profesora certificada de yoga y mindfulness y coach personal y empresarial. Inside Out fue fundado con la visión de promover bienestar y desarrollo personal desde adentro hacia afuera. Las formaciones de yoga de Lena suman más de 700 horas certificadas por Yoga Alliance. Lleva más de 10 años practicando yoga y meditación y más de cuatro años impartiendo talleres y cursos. También está formada en coaching de equipos​, personal, ejecutivo y de alto impacto, así como en programación neurolingüística (PNL).

Este retiro se llevará a cabo en Sant Feliu de Guíxols en la Costa Brava de España.

El precio del retiro incluye dos desayunos, una comida tipo barbacoa y buffet, una cena tipo buffet con agua.

  • Aprovechar el sol y la increíble temperatura de la Costa Brava
  • Dar un paseo por los alrededores y admirar las increíbles vistas que ofrece la Costa Brava
  • Darte un chapuzón en el mar o un paseo por la playa
  • Relajarte en la piscina o el jacuzzi del hotel
  • Reservar uno de los masajes que ofrece el hotel
  • 2 desayunos, 1 comida tipo barbacoa y buffet, 1 cena tipo buffet con agua incluida.
  • 2 noches de alojamiento en habitaciones dobles compartidas
  • Agua mineral y fruta durante todo el día
  • Todas las clases de yoga y meditación
  • Uso de la zona de wellness-spa con piscinas exteriores e interiores, jacuzzi y sauna-hamman
  • Actividades no mencionadas en la sección anterior
  • Masajes o actividades adicionales ofrecidas en las instalaciones del hotel
  • Suplementos adicionales tales como habitación con vista al mar (9 euros por día p.p)
  • Traslado desde/hacia el centro de retiro

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Girona-Costa Brava (GRO).

  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.