6 días retiro de yoga personalizado 360 con meditación y bienestar en Málaga, España

6 días retiro de yoga personalizado 360 con meditación y bienestar en Málaga, España

  • Estepona, Málaga, España

Retiro de yoga y meditación transformacional en España

Este puede ser el comienzo de una nueva y feliz vida. Nuevos hábitos, pensamiento, actitudes: un nuevo tú. Serás instruido sobre tu fisiología, tu mente y tu cuerpo. El retiro está diseñado para tomar lo que aprendes y usarlo en tu vida diaria. Una manera más sencilla de sentirte en paz, tener cuerpo y mente más flexibles, saber cómo reducir el estrés y como comer saludablemente de manera simple.

Destacado

  • Talleres diarios de salud y bienestar
  • Sesiones guiadas de meditación y relajación
  • Tu práctica personalizada para llevar a casa
  • Sesión grupal de hipnoterapia (liberación emocional inHarmony)
  • Práctica de yoga personalizada para la salud con un maestro de terapia de yoga
  • Almuerzo saludable y vegetariano en la terraza de la casa del instructor
  • 6 noches alojamiento de lujo en un encantador hotel boutique
  • Paseos, meditación y relajación en la playa
  • Excursión al antiguo pueblo de Estepona
  • Delicioso desayuno en el hotel
  • Clases de cocina saludable
  • 5 días con clases guiadas
  • Ruso, Español, Inglés
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Te quedarás en un pequeño y elegante hotel boutique de lujo, a unos pasos de una hermosa playa llamada Heaven Beach. Compartirás cuarto y baño con otra persona.

En este retiro, tendrás la oportunidad de unirte a clases de yoga y sesiones de salud con un experimentado maestro en la playa, el jardín o en el estudio de yoga del instructor.

  • 07:30 Comenzarás tu día con sesiones de yogaterapia en la playa
  • 09:00 Baño y desayuno en el hotel
  • 10:30 Talleres de bienestar y sesiones de terapia
  • 13:00 Delicioso almuerzo en el agradable estudio casero del instructor (a dos minutos a pie del hotel)

La segunda parte del día es libre para siesta, relajación, tiempo en la playa, escribir tu diario, tareas de lectura y explorar la comida de la costa española.

  • Antonina Ramsey

    Classical and Therapy Yoga of Swami Satyananda Saraswati Lineage, Ashram Yoga, New Zealand (Therapeutic Yoga)

    Prakash Deep Institute of Ayurvedic Sciences, Haridwar, India (Ayurveda Practitioner)

    The Wellness Institute, Issaquah, Washington, USA (Hypnotherapy)

    Ashtanga, KalmaCalmer, Cape Town, South Africa Yoga Alliance RYT 200 (Ashtanga Yoga)

    Como fundadora de inHarmony.Yoga, la meta de Antonina es inspirar a personas alrededor del mundo a alcanzar la salud ideal, con decisiones informadas para tratar mente, cuerpo y medio ambiente. Es profesora de yoga certificada E-RYT 500 horas, terapeuta de yoga certificada por IAYT, maestra espiritual y coach de salud. Antonina también cuenta con certificaciones en Ayurveda, hipnoterapia, sanación chamánica y medicina de la energía (acupresión Jin Shin Jyutsu).

Este retiro de yoga se llevará a cabo en Estepona y San Pedro de Alcántara, en la provincia de Málaga.

Lugares cercanos

  • Estepona - 5 minutos en coche
  • Marbella - 15 minutos en coche
  • Puerto Banús - 10 minutos en coche
  • Playa - 3 minutos a pie

Desayunos y almuerzos están incluidos en el precio. El desayuno, de deliciosa comida española, se servirá en el hotel. En el estudio, casa o jardín del instructor se servirá el saludable almuerzo vegetariano. Para la cena, puedes explorar los agradables restaurantes de la playa que sirven pescado a la parrilla, gazpacho y otras delicias mediterráneas.

Durante el retiro, habrá oportunidad de explorar el pueblo antiguo de Estepona y tomarte una taza de café o un jugo de naranja fresco en Plasa de las Flores

Coaching privado, consultas Ayurveda y terapias adicionales de sanación están disponibles por un costo adicional.

Exámenes de saliva que determinan tu tipo genético y dieta para mantenerte saludable y en forma están disponibles por un costo adicional.

Las terapias de sanación adicionales y sesiones de coaching tienen un precio de 50 EUR por sesión y se programarán en la segunda parte del día.

  • Talleres diarios de salud y bienestar
  • Sesiones guiadas de meditación y relajación
  • Tu práctica personalizada para llevar a casa
  • Sesión grupal de hipnoterapia (liberación emocional inHarmony)
  • Práctica de yoga personalizada para la salud con un maestro de terapia de yoga
  • Almuerzo saludable y vegetariano en la terraza de la casa del instructor
  • 6 noches alojamiento de lujo en un encantador hotel boutique
  • Paseos, meditación y relajación en la playa
  • Excursión al antiguo pueblo de Estepona
  • Delicioso desayuno en el hotel
  • Billetes de avión
  • Actividades adicionales
  • Aperitivos
  • Traslados
  • Cenas

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Málaga (AGP). Hay muchas formas de llegar al retiro desde el aeropuerto.

Llegada en autobús

Estepona está a 20 minutos de Marbella y a una hora de Málaga. De la estación de autobuses de Málaga puedes tomar el bus Avanza (puedes reservarlo en línea desde avanzabus.com) hasta Marbella, San Pedro o Estepona (10 EUR). inHarmony.Yoga te buscará en la estación de Estepona o San Pedro.

Llegada en taxi

Ir en taxi desde el Aeropuerto de Málaga (AGP) cuesta aproximadamente 80 EUR y hay muchas compañías de shuttles que se pueden encontrar fácilmente en línea son alrededor de 50% más baratos que un taxi privado.

  • Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 60 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Estepona, Spain

inHarmony.Yoga ofrece retiros de yoga, bienestar y Ayurveda para grupos pequeños y profesorados de yoga (200 horas) certificados con Yoga Alliance.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 73% del tiempo.
desde --

6 días / 5 noches

Salida:
jueves 7 diciembre, 2017
(6 días / 5 noches)

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