8 días de retiro de yoga y detox en Mallorca, España

8 días de retiro de yoga y detox en Mallorca, España

  • Mallorquin Finca Sanau, Porreres, Mallorca, Islas Baleares, España

Retiro de yoga en Mallorca

Deja tus preocupaciones y detoxifica tu alma en un cómodo retiro de yoga detox en Mallorca, España. Este retiro te revitalizará, re-energizando tu cuerpo a través de sesiones de yoga con comida orgánica. Libérate de los peligros del estrés, toxinas y ayuda a tu cuerpo a activar su sistema de autolimpieza en este vigoroso retiro. ¡Únete y obtén la inspiración para verte renovado y vivir con vitalidad y energía!

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Destacado

  • Sesiones de yoga por la mañana y tarde
  • 1 sesión privada de yoga con el instructor para evaluación
  • 1 sesión de nutrición para idear el menú perfecto para tu desintoxicación
  • Tratamiento de shiatsu para completar tu desintoxicación
  • Traslados desde y hacia el aeropuerto de Palma de Mallorca
  • Comidas orgánicas, sanas y deliciosas
  • 7 noches en Finca Sanau
  • 6 días con clases guiadas
  • Alemán, Italiano, Español, Inglés
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La finca se ha construido en medio de un jardín mediterráneo increíble de 24 hectáreas y ofrece el espacio perfecto aislado para este retiro.

Todas las habitaciones en Finca Sanau están equipadas con camas individuales que pueden juntarse. Hay dos habitaciones de cama doble con un baño y un dormitorio con tres camas individuales y un baño en-suite y una habitación individual pequeña con un baño en la planta baja. Hay cuatro habitaciones de cama doble que comparten dos cuartos de baño con bañera en la planta superior. El diseño interior de la finca es simple, pero de muy alto nivel, las zonas comunes están diseñadas con mucho amor y muebles de muy alta calidad que se adaptan el estilo de finca mallorquina.

¡Esta semana de yoga y desintoxicación con Indigourlaubs te rejuvenecerá y energizará! El programa ofrece una dieta de desintoxicación orgánica y deliciosa basada en la medicina tradicional china, con requisitos alcalinos y medicina nutricional moderna. La fórmula fue acuñada por Ursula Peer y ha sido probada para purificar el cuerpo, eliminar toxinas y lograr más vitalidad.

El programa comienza con la cena el día de llegada y termina con el desayuno el día de salida. Tus días comienzan y terminan con una sesión de yoga, cada sesión dura 1,5 horas y ofrece diferentes elementos para equilibrar cuerpo, mente y alma: Yoga Dinámico (Yang), yoga Yin, meditación, yoga Nidra y Pranayama. Recibirás un tratamiento de Shiatsu, un tratamiento alcalino y un paquete de desintoxicación hepática para apoyar el proceso y equilibrar tus energías y para hacerte sentir ligero y radiante. Hay un montón de tiempo para disfrutar de las hermosas playas de la zona, la naturaleza y los pueblos mallorquines o simplemente para descansar en la serenidad de Finca Sa Nau y su increíble jardín. ¡Justo lo que necesitas cuando necesitas un descanso!

¿Por qué desintoxicación?

La desintoxicación es una de las más básicas funciones automáticas del cuerpo de eliminar toxinas por el hígado y colon, riñones y vejiga, los pulmones y la piel. Lamentablemente, en estos días y época, el cuerpo está bajo estrés emocional, dietas de demasiada proteína animal, grasas trans, potenciadores de sabor e ingredientes químicamente modificados, azúcar refinado y sal, mucho café y alcohol, todo esto ataque el ecosistema interno de nuestro cuerpo.

Nuestros cuerpos almacenan todo este material tóxico. Se necesita una dieta especial para deshacerse de estas toxinas,-por esta razón se recomienda hacer una desintoxicación una o dos veces al año. Es la mejor manera de ayudar al sistema de autolimpieza natural del cuerpo para mantener la salud. Es especialmente importante como prevención de enfermedades inmuno-comprometidos y mejora de la nutrición celular que se traduce en: lucir radiante, piel hermosa, caras felices y cuerpos magros.

¿Desintoxicación y yoga? ¡Una combinación perfecta! Los asanas (posturas de yoga) ayudan con la eliminación de toxinas, ya sean toxinas en el sistema digestivo o en cualquier otra parte del cuerpo. Apoya en gran medida al sistema linfático, que también está más activo en un proceso de desintoxicación. Además el yoga ayuda a eliminar residuos metabólicos resultantes del estrés, combinarán asanas activos específicos con asanas restaurativas. La práctica activa apoya la circulación, aporta calor al cuerpo, estimula la movilidad y ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo. Una práctica tranquila relaja el sistema nervioso y la mente, mejora la respiración y te permite estar en calma y dormir bien por la noche.

  • Inalu Ruth Antoli

    Inalu es una maestra de yoga y terapeuta de movimiento corporal con amplia experiencia. Completó su profesorado de Iyengar yoga en Edimburgo y estudió en Pune, India. Desarrolló su práctica siguiendo las enseñanzas de Vanda Scaravelli. Además, ha estudiado masaje Thai y Shiatsu, lo que ha enriquecido su trabajo y lo hace verdaderamente holístico.

  • Ursula Peer

    Con formación en negocios y ciencias del deporte, Ursula Peer dejó el mundo corporativo para enfocarse en la relación entre nutrición y salud, después de su propia experiencia de sanación con una dieta basada en la medicina tradicional china. Con Savida, ha manejado de manera exitosa retiros de desintoxicación, talleres y clases de cocina en Austria, el Reino Unido y Mallorca, enseñando cómo asumir la responsabilidad de tu propia salud y bienestar.

This retreat is located in Mallorca, Spain.

Se creará el menú de semanas para adaptarse a tu constitución, para asegurar que tu cuerpo está pasando por un proceso de purificación mientras que la comida será exquisita, satisfactoria y una alimentación adecuada fuente. Podrás disfrutar de una desintoxicación orgánica durante el retiro

Nadar en las playas cercanas

Visite los pueblos cercanos de la mallorquina

Visitar Palma

Visitar la Sierra de Tramuntana

Visitar las Salinas

Los huéspedes de este retiro van a recibir un tratamiento de Shiatsu, un tratamiento alcalino y un envoltorio de la desintoxicación hepática para apoyar el proceso y equilibrar sus energías. Una amplia variedad de opciones de tratamiento está disponible bajo petición en el sitio.

  • 7 noches de alojamiento
  • 12 sesiones de yoga de 1,5 horas en la mañana y noche
  • 1 sesión privada de yoga con el instructor para evaluación
  • 1 sesión de nutrición individual basado en los principios de la MTC
  • 1 desintoxicación informativa
  • 1 tratamiento alcalino
  • 1 envoltura de hígado
  • 1 tratamiento de shiatsu
  • Todas las comidas serán saludables, orgánicos (desayuno sobre todo caliente, deliciosa sopa/ensalada para el almuerzo, comida caliente detox para la cena)
  • Tés de hierbas desintoxicación y agua energizada todo el día
  • Transfer desde y al aeropuerto de Palma de Mallorca
  • Boletos de avión

Llegada en avión

Por favor, reserva un vuelo para llegar al Aeropuerto de Palma de Mallorca donde te irán a buscar para ser trasladado al retiro. El traslado está incluido en el precio. Para más consultas sobre información de viajes, Indigourlaub estará encantado de responder a tus preguntas.

  • Una reserva requiere de un depósito del 10% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.

Linz, Austria

Indigourlaub es un operador de turismo en Austria que ofrece vacaciones de yoga, meditación y Ayurveda en todo el mundo.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 89% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

Disponibilidad

Llegada: martes 26 diciembre, 2017
Salida: martes 2 enero, 2018

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