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5 días de rejuvenecedor retiro de yoga y detox ayurvédico en El Carmen, Colombia

IKY Ashram, El Carmen, Colombia

Retiro de yoga y detox en Colombia

Este programa está diseñado para aquellos que desean mejorar significativamente su salud física y disminuir el estrés en general en muy poco tiempo. En una inmersión en un cómodo, hermoso y tranquilo alojamiento: el Ashram IKY, los participantes recibirán terapias de desintoxicación ayurvédica, relajación y sesiones de mediación, así como sesiones para aprender a respirar adecuadamente y sesiones de métodos de Ishka Vraja Yoga para reorganizar el sistema musculoesquelético.

Conoce a los instructores

Luz Stella
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Destacados

  • Taller de respiración
  • Clases de yoga y movimiento
  • 1 consulta ayurvédica personal
  • Basti, terapia ayurvédica para desintoxicar el sistema
  • Sesión diaria de Shirodhara
  • 4 noches de alojamiento
  • Comidas ayurvédicas diarias

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


3 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Inglés, Alemán, Español
El máximo de participantes por grupo es de 2
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
08:00
Salida:
13:00

Instalaciones

  • Sauna
  • Baño turco
  • Piscina al aire libre
  • Asador
  • Comedor
  • Chimenea
  • Jardín
  • Cocina
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Área de picnic
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Estudio de yoga
  • Sala de conferencias
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería
  • Estacionamiento
  • Internet inalámbrico

Durante este retiro, te alojarás en el IKY Ashram, ubicado en El Carmen, Colombia. El alojamiento se encuentra en la casa de la propiedad y ofrece dormitorios y habitaciones privadas para personas individuales, parejas o amigos. Todas las habitaciones comparten baños y hay una cocina común en la casa.

Programa

Componentes

Basti

Basti es una terapia clásica de la medicina tradicional Ayurveda para la desintoxicación del sistema digestivo, especialmente la purificación y la recuperación del colon.

Nutrición Ayurveda

Los practicantes recibirán una nutrición adecuada de acuerdo con sus necesidades de salud durante todo el programa.

Ishka Vraja yoga

Ishka Vraja yoga es el yoga del movimiento para recuperar los dolores musculoesqueléticos y la eliminación del estrés.

Taller de respiración (Ishka Swara yoga).

Sesión de aprendizaje y práctica de formas adecuadas de respiración para una mejor desintoxicación, nutrición, oxigenación, revitalización y rejuvenecimiento celular.

Yoga Nidra

Sesión de meditación dirigida hacia la relajación profunda y la reprogramación de la mente y el cuerpo.

Definiciones

Medicina ayurvédica

La medicina ayurvédica es una de las ciencias médicas más antiguas de la humanidad con más de 5,000 años de efectividad, desarrollada en India y reconocida por la Organización Mundial de la Salud en el año 2002 como la medicina integral más confiable y probada para el manejo de la salud.

Ishka Kankueb yoga

Ishka Kankueb yoga fue desarrollado en Cali, Colombia. El yoga consiste en una secuencia hermosa y fluida de posturas realizadas suavemente, con movimientos de kankuebs que integran la estructura musculoesquelética y ayudan a mejorar el rendimiento de las posturas de manera cómoda y prolongada, junto con prácticas de respiración que oxigenan el cuerpo y equilibran la mente y las emociones, y al mismo tiempo meditaciones con diferentes técnicas diseñadas para activar y expandir la energía y el poder interno.

El practicante logra una mayor flexibilidad, relaja, elimina las tensiones físicas, mentales y emocionales, da masajes a los órganos internos, estimula y regula el sistema endocrino y libera endorfinas que armonizan el estado de ánimo, desarrollan una mayor concentración y mejoran la salud en general, consiguiendo todos los beneficios de la meditación al tiempo que entrenas en tu práctica.

Ishka Vraja yoga es el yoga del movimiento. Tiene como objetivo lograr una reorganización, así como el equilibrio del sistema nervioso y el equilibrio de la estructura musculoesquelética del estudiante mediante el cultivo y el ejercicio de la conciencia en el movimiento corporal junto con los elementos de meditación sobre la energía.

El Ishka Vraja yoga tiene un gran efecto terapéutico, ya que resuelve las dificultades y limitaciones musculoesqueléticas de una manera fácil, rápida y eficiente, pero resulta inmensamente auspicioso para aquellos que simplemente desean lograr agilidad y flexibilidad corporales sin esfuerzo ni riesgos, facilitando la ejecución de asanas que pueden ser difíciles para el yogui.

De hecho, el yoga Ishka Vraja además de resolver lesiones también las previene y prepara a la persona para practicar la meditación de manera fácil y cómoda.

Horario diario

  • 06:00 Despierta
  • 07:00 - 08:00 Desayuno
  • 08:00 - 09:00 Ishka Vraja yoga, yoga en movimiento
  • 09:00 - 10:00 Taller de respiración
  • 10:00 - 12:00 Basti
  • 12:00 - 13:00 Almuerzo
  • 13:00 - 14:00 Descanso
  • 14:00 - 15:00 Yoga Nidra
  • 16:00 - 18:00 Terapia ayurvédica según el programa
  • 18:00 - 19:00 Cena
  • 19:00 - 22:00 Lecturas y / o video
  • 22:00 Hora de dormir

Nota:

El horario puede cambiar dependiendo de la disponibilidad y las opciones de los participantes

Instructores

Luz Stella Echeverry

Destino del retiro

Este retiro se llevará a cabo en El Carmen, Colombia, en un hermoso ashram de bienestar, rodeado de naturaleza, lejos del ruido y la contaminación. La casa de la propiedad tiene varios árboles frutales y un paisaje montañoso donde estarás en contacto con diferentes tipos de aves y animales.

Características únicas

Actividades

  • Excursionismo
  • Jacuzzi
  • Masajes
  • Montañismo
  • Sauna
  • Baño turco
  • Piscina al aire libre
  • Temazcal
  • Cancha de voleibol

Generales

  • Balcón
  • Asador
  • Chimenea
  • Jardín
  • Hamacas
  • Cocina
  • Río
  • Plataforma de yoga

Servicios

  • Wi-Fi gratis

Alimentos

El desayuno, el almuerzo y la cena están incluidos en el precio. Tendrás un programa de nutrición ayurvédica de acuerdo con tu biotipo.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Tipos de alimentación disponibles:

  • Yóguicos
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • 4 noches de alojamiento
  • Desayuno, almuerzo y cena a diario
  • Clases de yoga
  • Terapias ayurvédicas
  • Taller de respiración

No incluye

  • Pasajes aéreos y traslados al aeropuerto
  • Cargos de Visa
  • Gastos personales
  • Productos de higiene personal
  • Cualquier consumo fuera de la propiedad del retiro
  • Transporte público, consumo, alimentación y necesidades especiales
  • Noche extra de alojamiento.
  • Uso de la casa de sudor
  • Integración somática
  • Día adicional de nutrición

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Llegada en avión.

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Alfonso Bonilla Aragón (CLO).

Llegada en autobús

Desde el Aeropuerto Internacional Alfonso Bonilla Aragón (CLO), puedes tomar un servicio de traslado a la terminal de autobuses de Cali (2 USD) y luego tomar un autobús a El Carmen por 3 USD. En El Carmen, estás a 10 minutos a pie de la propiedad. Recibirás un mapa con información detallada por correo electrónico una vez que realices la reserva.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 15 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
5 días / 4 noches
desde --
Availability

The retreat is available all year round. You can choose any date that suits you the best and the availability only depends on the accommodation.

 

 

 

Selecciona un paquete:

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