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Retiro de yoga en Uruguay

En las primeras semanas de 2018, tendrás una oportunidad de oro para cargarte de energía positiva que te acompañará todo el año. Disfruta de seis días de yoga Hatha Vinyasa y Yin, sesiones de Shakti Dance y caminatas de meditación. Nutre tu cuerpo con saludable comida vegetariana y deléitate con los impresionantes paisajes de Sierra de Minas, ¡es el retiro ideal para comenzar un nuevo ciclo en tu vida!

Destacado del retiro

  • 2 clases diarias de yoga
  • 3 sesiones de Shakti Dance
  • Cantos de mantras y meditación
  • Caminatas meditativas en grupo
  • 5 noches de alojamiento
  • Comida vegetariana

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Yoga estilos


6 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Francés, Portugués, Español, Inglés
El máximo de participantes por grupo es de 10
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Alojamiento

La posada de Itay se encuentra inmersa en la naturaleza, rodeada de sierras y valles de especial belleza que te harán sentir liviano, saludable, vivo. Encontrarás alojamiento y servicios de calidad, con privacidad y atención personalizada de sus propios dueños, en un concepto de sustentabilidad ecológica.

Itay forma parte de un predio de 67 hectáreas en el que prevalecen sierras y quebradas con monte nativo, irrigadas por el agua que emerge de su suelo formando cursos de agua con pequeñas cascadas. Sus habitaciones están decoradas con materiales del lugar y cuentan con aire acondicionado, ropa de cama de algodón egipcio, baño privado y terrazas exteriores con hermosas vistas al paisaje serrano.

Además, el alojamiento cuenta Wi-Fi y televisión satelital, así como una amplia sala central de grandes ventanales que muestran vistas espectaculares a quienes desayunan en el living. Está equipado con Wi-Fi, TV satelital.

La construcción de Itay es de diseño rústico y moderno, en el que prevalece la piedra y la madera. Esta posada ecológica tiene amplios y vidriados ambientes y un ambiente familiar con atención personalizada.

Programa del retiro de yoga en Uruguay con Holiyoga

Todos los días, tendrás una sesión de yoga por la mañana a las 08:00, con duración de hora y media a dos horas. Por las tardes, a partir de las 19:00 horas, tendrá lugar otra sesión de una hora.

Las clases de yoga serán en los estilos Hatha Vinyasa y Yin, e incluirán técnicas de respiración, meditación, información teórica, así como cantos de mantras.

También tendrás la experiencia de participar en tres sesiones de Shakti Dance (yoga de la danza) y caminatas meditativas para compartir en grupo.

Excursiones (incluidas)

El programa del retiro incluye una caminata meditativa en grupo.

Instructores

Virginia Álvarez
En sus comienzos, Virginia realizó un profesorado de Raja yoga en Uruguay y viajó a la India, donde se formó como profesora de Hatha yoga en la escuela Patanjali International Yoga Foundation de Rishikesh. Más tarde, en Barcelona, realizó la formación en Shakti dance (el yoga de la danza) con Sara Avtar, fusionando sus dos pasiones: el yoga y la danza.

Destino del retiro

Itay Posada & Spa se ubica en el corazón turístico del departamento de Lavalleja, en lo alto de las Sierras de Minas.

Lugares cercanos

  • Parque Arequita, 25 kilómetros
  • Parque UTE - ANTEL, 25 km kilómetros
  • Parque Salus, 25 kilómetros
  • Salto del Penitente, 4 kilómetros
  • Valle del hilo de la vida, 20 kilómetros
  • Villa Serrana, 12 kilómetros

Características únicas

Actividades

  • Spa
  • Natación
  • Piscina al aire libre

Generales

  • Áreas comunes con aire acondicionado
  • Asador
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Salón / Sala de estar
  • Terraza

Servicios

  • Wi-Fi gratis
  • Sala de juntas

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Durante tu estancia, disfrutarás desayuno, almuerzo y cena todos los días de deliciosa y saludable comida vegetariana.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En tu tiempo libre puedes disfrutar del spa de agua mineral al aire libre, donde podrás relajarte apreciando el hermoso paisaje de serranías o ver las estrellas por la noche. También puedes hacer senderismo por el predio o por caminos de las sierras para observar flora, aves y otra fauna local, así como visitar el Monte de Coronillas con árboles de más de 200 años y la vieja cantera de calizas.

El paquete incluye

  • 2 clases diarias de yoga
  • 3 sesiones de Shakti Dance
  • 3 comidas vegetarianas al día
  • 5 noches de alojamiento
  • Caminatas meditativas en grupo

No incluye

  • Actividades opcionales no especificadas en el itinerario
  • Transporte al centro de retiro

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 60 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.
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