6 días retiro de yoga para amar tu vida en Quepos, Costa Rica

  • Holis Spa and Wellness Center, camino al parque nacional Manuel Antonio, Puntarenas, Quepos, Costa Rica

Retiro de yoga en Costa Rica

Deja que Holis Spa & Wellness Center te ayude a eliminar el estrés para que puedas alcanzar tus objetivos fácilmente. Es la oportunidad perfecta para crear cambios que has estado esperando para tu vida. Únete a este retiro verdaderamente transformador y terapéutico donde encontrarás clases de yoga y bienestar por todo el área, además de personal entrenado que te ayudará a llevarte una experiencia extraordinaria.

Destacado

  • 4 sesiones de terapia integral
  • 1 clase privada balance estructural
  • Clases de yoga ilimitadas en horario de clases regulares
  • 1 tour de aventura y a Finca Paraiso
  • Traslados desde y hacia San José
  • 2 tratamientos de tu elección
  • 2 comidas saludables diarias
  • 5 noches de alojamiento
  • 5 días con clases guiadas
  • Italiano, Español, Inglés
Ocultar todo

Cada una de las 12 villas es refrescante y única (disponibles en combinaciones de uno o dos dormitorios) ofrecen una personalidad distinta con mobiliario de buen gusto, amplia arquitectura abierta, todas las comodidades modernas, balcones y hamacas con vista al mar para sentarse, beber y disfrutar.

Todas las habitaciones están equipadas con aire acondicionado y ventiladores de techo para aquellos que prefieren aprovechar la brisa del mar que ofrece este precioso lugar. Hay Wi-Fi disponible en toda la propiedad. Las suites de tipo tres y cuatro cuentan con sala y comedores así como cocinas totalmente equipadas para quienes quieran experimentar con los productos locales y frescos.

Cada villa está justo al lado del exuberante jardín tropical y la piscina, proporcionando una experiencia tranquila y relajante. Para aquellos que buscan un sabor de la actividad local, hay galerías, cafés y restaurantes cinco minutos a pie.

Villas Nicolas no es un resort. Es un pequeño hotel de propiedad privada diseñado para el viajero más independiente que prefiere más alojamiento pequeño y único en lugar de grandes propiedades de vacaciones. Especial para aquellos que buscan un lugar especial que ofrece gran valor a un precio asequible.

El alojamiento del retiro se basa en un uso individual, habitación tipo uno en Villas Nicolas.

Con tu consulta inicial, se evaluará tu salud en general para juntos elegir el más adecuado curso de acción para abordar cualquier problema o limitación que percibes en tu vida, de angustia emocional o cuestiones más físicas y estructurales.

En tu primera sesión de terapia holística, una técnica de prueba de músculos será utilizada, donde recibirás información sobre lo que está sucediendo en tu cuerpo, lo que tu cuerpo está manifestando con esos síntomas, cuál es la causa de las limitaciones o problemas en tu vida y sobre todo, qué tipo de enfoque terapéutico es el más conveniente.

Durante todas las sesiones, el origen de las diferentes cuestiones identificadas y encontrarás maneras efectivas de lidiar con ellas. Esta información te empoderará y te dará el conocimiento necesario para entender cómo funciona tu cuerpo y mente, lo que te permite comprender tus experiencias de vida, problemas de salud y ofrece una forma integral de avanzar,

Hay una amplia gama de disciplinas que se ofrecen, incluyendo yoga Aéreo, yoga para surfistas, yoga Vinyasa, yoga Barre, Pilates, danza aérea, danza del vientre, meditación y más.

Itinerario

Día 1

  • Llegada a Manuel Antonio
  • Consulta inicial con Evelina
  • Almuerzo en el café de Emilio
  • Clase de yoga al atardecer
  • Cena en el café de Emilio

Día 2

  • Clase matutina de tu elección
  • Sesión DEI con Evelina
  • Almuerzo en el café de Emilio
  • Tratamiento de elección
  • Cena en el café de Emilio

Día 3

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Tour de aventura de tu elección
  • Tarde en la playa
  • Clase de yoga Restaurativo
  • Cena en el café de Emilio

Día 4

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Mañana en la playa
  • Sesión craneosacral con Evelina
  • Cena en el café de Emilio

Día 5

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Tour de tu elección
  • Tratamiento de elección
  • Clase de yoga Aéreo
  • Cena en el café de Emilio

Día 6

  • Clase matutina de tu elección
  • Sesión DEI con Evelina
  • Check-out de Villas Nicolas
  • Almuerzo en el café de Emilio

Habrá una excursión a las Cataratas de Nauyaca, para que vivas una aventura extrema en estos tesoros naturales.

Manuel Antonio

Manuel Antonio está situado a lo largo de la costa del Pacífico central de Costa Rica, floreciente con lujosa flora, es una ciudad rica en cultura local y abundante vida silvestre. La alegría de vivir es evidente en todos los locales y todos los visitantes a esta hermosa zona de Costa Rica. Famoso por el Parque Nacional Manuel Antonio, hogar de un floreciente oasis biológico y uno de los destinos más populares de Costa Rica, la zona es también conocida por su increíble combinación de selva, playas, senderos de gran y diversa vida silvestre. Según la revista Forbes, Manuel Antonio es uno de los 12 más hermosos parques nacionales.

Hotel Villas Nicolas

El Hotel Villas Nicolas se encuentra en Manuel Antonio en la costa del Pacífico Central de Costa Rica. Es cerca de 5 millas de la pista de aterrizaje de Quepos. Quepos es un corto vuelo de 20 minutos de la capital de Costa Rica, San José.

Actividades
  • Kayak cerca
  • Masaje
  • Pilates
  • Navegación
  • Buceo cerca
  • Compras
  • Snorkeling cerca
  • Spa
  • Surfing
  • Piscina
  • Tirolesa cerca
Generales
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Balcón
  • Bar
  • Playa
  • Servicio de concierge
  • Zona de comedor
  • Ecológico
  • Jardín
  • Hamacas
  • Cocina
  • Restaurante
Servicios
  • Cajeros automáticos / bancos cercanos
  • Alquiler de coches
  • Cambio de divisas cerca
  • Acceso a Internet
  • Tienda
  • Asistencia turística
  • Conexión inalámbrica a Internet

Tours opcionales

Excursión en cuatrimoto (ATV)

Este tour es una inolvidable excursión de medio día. Combina la emoción de rodar 4 mientras que le permite ponerse en contacto con la belleza natural de las regiones. Comenzarás tu aventura en Quepos a lo largo de caminos de tierra a través de plantaciones de palma de aceite y la típica agricultura costarricense, mientras que a lo largo del camino descubrirás cascadas y manantiales naturales.

Alquiler de bote

Navega tu propio bote para explorar la costa de Costa Rica. Capitanea tu propia aventura, pesca, vistas a ballenas y delfines. Elige un tour de dos horas, medio día o día completo para cruzar el Océano Pacífico con elección a barcos de 25 pies o 27 pies.

Tour de tirolesas

Deslízate de plataforma en plataforma, asegurado por el arnés, disfruta de volar a través de las copas de los árboles de la selva local. En la zona de Manuel Antonio, hay cinco recorridos de tirolesas muy diferentes para elegir.

Avistamiento de delfines en catamarán

  • Puedes elegir entre dos diferentes tours en catamarán, de avistamiento de delfines o de atardecer. Comienza en la marina de Quepos, a 10 minutos de la Costa Verde.

Tour al estuario Damas

El manglar local es un gran lugar para ver monos, osos hormigueros sedosos y enormes cocodrilos. Visita este único ecosistema en la comodidad de un barco de sombra y un guía.

Observación de delfines

Disfruta de este tour costero en un barco grande de sombra. Diversión para todas las edades. Puedes hacer esnórquel en la bahía de Biesanz y disfruta de un paseo en el bote banana. Descubre las maravillas del océano como las tortugas marinas, fragatas y delfines. Hay tours por la mañana o al atardecer.

Paseos a caballo

Explora selvas aisladas, el río y cascadas a caballo en excursiones de día completo o medio día en las montañas cercanas. El tour incluye guía experimentado, desayuno y almuerzo típico, transporte al punto de partida y caballos fuertes y sanos.

Safari en jet esquí

  • Es una aventura de esquí lleno de acción con tour en la cosa y/o el estuario.

Visita guiada Parque Nacional Manuel Antonio

Explora el Parque Nacional Manuel Antonio con un guía experimentado en busca de perezosos, monos y aves exóticas. El guía explicará la historia del parque, su flora y fauna.

Parasailing

Una experiencia increíblemente única y memorable, que incluye equipo de seguridad, enseñanza bilingüe y de aproximadamente 15 minutos en el aire, a casi 600 pies sobre el Océano Pacífico. Despega de la playa y aterriza en el agua. No se necesita experiencia.

Kayak

Haz kayak en los canales de manglar protegido de la ría de Isla Damas con un guía que te muestre toda la fauna, o desafíate a ti mismo a un paseo más resistente en la costa entre Quepos y Manuel Antonio, con algunas olas y surf.

Pesca deportiva

Quepos es mundialmente famosa por la pesca cuenta con muchos récord de pez vela, marlin, pargo y atún capturado en aguas locales. Disfruta de un día completo o medio día de pesca en tierra o en alta mar. Hay muchos barcos de pesca de diferentes tamaño: de 26 pies a 45 pies.

Tour de puesta de sol en bote

Tu aventura a bordo de este cómodo yate, comienza cuando navegas a lo largo de la pintoresca costa de hermosas playas y las islas del Parque Nacional Manuel Antonio. Mientras el barco se desliza suavemente por el mar podrás ver delfines, que nadan con frecuencia en la estela del barco e incluso la ocasional ballena o tortuga de mar gigante.

Clases de surf

  • Prueba algunas clases de surf o boogie en Playa Manuel Antonio, a poca distancia de la Costa Verde.

Cascada a rappel

Una caída es 150 pies y la otra es de 175 pies de alto. Disfruta de un almuerzo típico costarricense con vistas al puente colgante y cascada del cañón. El tour de la barranca es apto para cualquier persona en condición física moderada. Pueden ir niños, no se necesita experiencia. Los guías son consientes de la seguridad y profesionalmente entrenados para ayudar a reducir tus temores.

Rafting

Un día lleno de diversión, grandes paisajes y observación de aves. Desafío cerca, prístino río Savegre con una empresa con experiencia de rafting. El tour de medio día es en el río Naranjo, a través de ranchos adyacentes y plantación de palma de aceite.

Tratamientos corporales

Ven y disfrute de la sensación estimulante de los tratamientos con deliciosos ingredientes seleccionados de la generosidad de la selva costarricense, ofreciendo resultados naturales y efectivos. Incluido en cada tratamiento se aplica una máscara facial y masaje de cuero cabelludo.

Batido de menta de aloe: Calma la piel seca con la reparación hidratante de sol. Menta, pepino, manzanilla y aloe recién cosechados se combinan con las propiedades curativas de las algas marinas, seguido de una aplicación de serum de aloe.

Chocomokacoco: Esta deliciosa envoltura fragante se reafirmará y tonificará tu piel con las propiedades de adelgazamiento de la cafeína. Calma tu cuerpo y sentidos en el cielo del facial de chocolate mocha y miel.

Muddy Buddy: Remineraliza, limpia y tonifica con el fango termal indígena procedente de la base del Volcán Arenal de Costa Rica. Este tratamiento te ofrece el efecto sinérgico de fango termal con eucalipto para dibujar hacia fuera las toxinas, mejorar la inmunidad y dar un impulso a tu espíritu.

Capullo de algas adelgazante: La envoltura de algas kelp de adelgazamiento combinado con pomelo y limón proporciona restauración, visiblemente reduce las bolsas, adelgaza y tonifica la piel y aumenta el metabolismo.

Frote de jengibre picante: Esta envoltura desintoxicante utiliza las propiedades antiinflamatorias naturales del jengibre fresco con miel cruda calmante para estimular tu sistema inmunológico, aliviar la tensión en los músculos doloridos y nutrir la piel seca.

Enzima tropical polaca: Fresco, delicado y muy eficaz, este tratamiento suavemente pule utilizando enzimas de frutas tropicales con vitamina C para revelar piel más saludable.

Tratamientos faciales

Un facial es más que una simple rutina de cuidado de la piel. Después de evaluar las necesidades de tu piel, un tratamiento integral único se crea para ti de botánicos activos, crudos y frescos mezclados. Esta experiencia relajante utiliza técnicas específicas de masaje en la cara y el cuello para mejorar la condición de tu piel. Para mejorar tu experiencia, masajes de manos, pies y del cuero cabelludo están incluidos con cada sesión.

Essenthya Deluxe: Una mezcla personalizada de productos orgánicos para equilibrar, sanar y embellecer tu piel con un tratamiento sinérgico de seis pasos. Incluido está el masaje de cuello y cara que aumentará el flujo de sangre y oxígeno al tiempo que mejora la absorción de ingrediente activo.

Essenthya de hidratación: Rehidrata la piel con nutrientes vitales, reduce el daño de las quemaduras solares, viento y otros. Este tratamiento es muy eficaz en la reducción de enrojecimiento, hidratación, equilibrio de la piel y limpieza de los poros del residuo de protector solar. Incluye un masaje refrescante de pies con menta.

Essenthya mini: Refresca y vigoriza la piel después de un día de actividad en las zonas tropicales con la versión mini del facial del spa.

Manos y pies

En el centro, saben cómo están expuestas las manos y los pies a los elementos, sobre todo aquí en el trópico. Esto es por qué presta especial atención a estas delicadas partes con su tratamiento especializado calmante. Proporcionan los más altos estándares higiénicos y profesionales combinados con productos de alta calidad como OPI y esmalte de uñas Sally Jansen. Se han comprometido a ofrecer los mejores resultados en consentirte.

Holis Spa manicura: Su manicura básica combinada con un tratamiento de mano celestial que incluye exfoliación y masaje. Tus manos nunca estarán más suaves.

Holis Spa pedicura: Una pedicura básica con sal de mar aromática, exfoliación de pies, piernas y un masaje profundamente relajante con gel de menta frío.

Manicura para hombres: Sus manos se verán bien y se sentirán mejores. Incluye limpieza, trabajo de cutícula, pulido de uñas y un masaje delicioso de la mano.

Pedicura de hombres: Disfruta de la pedicura Holis Spa diseñada para hombres, incluye un masaje de pie extra largo para descansar y relajarse.

Masaje de menta para piernas y pies: Después de un masaje vigorizante con un gel de menta fría y un pincel suave y seco, las piernas y los pies serán envueltas con el mousse de aloe de enfriamiento. Es perfecto después de un día de actividades en este paraíso tropical. También está incluido un ultra relajante masaje del cuero cabelludo.

Masaje terapéutico

Recibe un masaje lujoso y relajante, sin embargo los beneficios se extienden más allá de la superficie. El masaje fortalece el sistema inmunológico, calma el sistema nervioso, elimina las toxinas de los músculos, reduce el dolor y la tensión y mejora el rango de movimiento en las articulaciones. Además, oxigena los tejidos y órganos internos, produce un efecto tonificante sobre la piel y libera endorfinas naturales de tu cerebro que aumenta la alegría, la paz y la relajación.

Holisynergie: Los terapeutas altamente capacitados en este centro crean una sesión especializada para satisfacer tus necesidades individuales. Combinan técnicas como masaje sueco, tejido profundo, reflexología y más. Holisynergie es una experiencia inolvidable para todo tu ser.

Pura felicidad: Este increíblemente relajante masaje sueco utiliza la baja a media presión con trazos largos, suaves y fluidos para estimular el flujo sanguíneo, la oxigenación y la circulación a los tejidos.

Reflexología: El arte curativo de la reflexología es un método muy eficaz utilizado para restaurar y mantener el equilibrio natural en el cuerpo. Puede utilizarse para aliviar muchas condiciones, incluyendo dolor de espalda, migraña, trastorno del sueño, desequilibrio hormonal, lesiones del deporte y más. Trabajando principalmente con los puntos de presión en los pies, manos y oídos, este tratamiento tiene un poderoso efecto desintoxicante. También alienta a que el chi (energía vital) fluya, promueve la salud general y curación. Una experiencia increíble para los viajeros.

Conciencia corporal total: Esto es una forma avanzada de terapia de masaje que combina el masaje de tejido profundo, terapia craneosacral, reflexología, masaje tailandés y la acupresión.

Tradición de Asokananda tailandés tradicional: Esta práctica de masaje antiguo de Tailandia utiliza puntos de acupresión y pasivo para dar su relajación profunda del cuerpo, mayor flexibilidad y energía. Por favor usa ropa cómoda.

Desconectado: La mejor terapia anti-estrés. Dos terapeutas trabajarán al unísono para estimular y restablecer el sistema nervioso para armonizar el ritmo de su cuerpo, permitiendo un profundo estado de relajación.

Combinaciones spa

Estas potentes combinaciones de tratamientos están diseñadas para mejorar y se complementan, para restaurarte y hacerte sentir renovado.

Sistema de desintoxicación: Una forma muy efectiva para desintoxicar y mejorar las funciones de tu cuerpo, descomprimir y mejorando la textura de la piel. Disfrutar de la mezcla del masaje Holisynergie, tratamiento corporal de Muddy Buddy y el facial Essenthya Deluxe.

Felicidad de la cabeza a los pies: Decadencia pura. Dos terapeutas te mimarán con una deliciosa combinación de tratamiento corporal de Chocomokacoco, masaje Unplugged, facial Essenthya y pedicura Holis Spa.

Festejemos: Comparte una experiencia inolvidable con amigos y familiares en la privacidad y la comodidad de tu propio espacio. Disfruta de Essenthya Hidratation, masaje Holisynergie, tu elección de tratamiento corporal y manicura y pedicura de Holis Spa

Pura Vida: Cálida brisa, un entorno exuberante y un increíble tratamiento de spa. ¡Esto es una verdadera delicia al estilo costarricense! Disfruta de una combinación de un facial Essenthya Mini, un masaje de felicidad pura y una elección entre Holis Spa manicura y pedicura.

Refréscate: La exposición al sol y la actividad al aire libre pueden drenar tu cuerpo de minerales y energía. El centro ha creado una combinación específica de las terapias dirigidas a restaurar y refrescar tu cuerpo y piel, mientras te relajas con un tratamiento corporal de aloe menta batido, un facial de hidratación, y un manicura y pedicura Holis Spa.

Compartir la magia: Este paquete dúo abastece a la pareja buscando tiempo de calidad juntos en un ambiente íntimo. Obtienen el placer de pura felicidad pareja masaje, tratamiento corporal de Chocomokacoco y Holis Spa pedicura.

Cielo tailandés: Masaje tailandés abarca todo el cuerpo al trabajar en el interior de la energía dentro de el, los músculos y el esqueleto. Este paquete exótico es el entrenamiento total y reconexión que tu cuerpo, mente y alma buscan tan a menudo. Consiste en un facial Essenthya Mini, masaje tailandés y pedicura Holis Spa.

  • 1 tour de aventura de tu elección (de aventura extrema a tesoros naturales)
  • 1 clase privada balance estructural
  • 1 comida saludable cada día en el lugar favorito: Emilio´s Cafe
  • 2 consultas de seguimiento (en persona o vía Skype)
  • 2 tratamientos de tu elección (que van desde tratamientos corporales orgánicos hasta masajes terapéuticos)
  • Desayuno en el hotel diario
  • 4 sesiones de terapia holística (basadas en la consulta inicial)
  • 5 noches de alojamiento con vista al mar vista en Villas Nicolas
  • Excursión a las Cataratas de Nauyaca
  • Consulta inicial gratuita vía Skype (o en persona)
  • Servicio de traslado ida y vuelta desde San José a Manuel Antonio
  • Clases de yoga ilimitadas en horario de clases regulares

Indicaciones para llegar desde San José en coche

Toma la ruta 27 San Jose-Caldera, desvíate en Coast Highway (ruta 34) después de Orotina, para continuar a Tárcoles, Jacó, Parrita y finalmente Quepos.

Una vez en el centro de Quepos, sigue las indicaciones para el Parque Nacional Manuel Antonio.

Hay solamente una carretera de Quepos a Manuel Antonio y Villas Nicolas está a la derecha (señalizado) aproximadamente a tres kilómetros de Quepos, pasado el restaurante Barba Roja y al lado del Hotel Si Como No.

Llegada en avión

Hay dos líneas aéreas nacionales que sirven a la zona de Quepos y ofrecen vuelos diarios desde San José. El vuelo tarda aproximadamente 20 minutos. Sansa y Nature Air se pueden reservar en línea. Sus terminales están a poca distancia del aeropuerto internacional Juan Santamaría (SJO).

Llegada en autobús

Una manera más económica de llegar a Manuel Antonio (dependiendo del número de personas que viajan) es mediante el servicio de shuttle compartido o servicios de autobuses nacionales. El tiempo del recorrido es más largo que con una furgoneta privada y conductor, pero la compensación real viene en la flexibilidad de su itinerario. Necesitará tener una llegada y la salida que sea compatible con la hora en la que te irán a buscar. En cada caso, es un descanso a la mitad de la jornada. Los proveedores de servicios de transporte son Interbus y Grayline Costa Rica.

Distancias

  • Parque Nacional Manuel Antonio - 15 minutos
  • San Jose - 3 horas

GPS

  • 9.404392,-84.155826
  • Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Manuel Antonio, Quepos, Puntarenas, Costa Rica

Holis Spa and Wellness Center es un bello spa y estudio de yoga con vista al océano que promociona el bienestar en la comunidad Manuel Antonio desde 1993.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 88% del tiempo.
desde --

6 días / 5 noches

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