6 días retiro de yoga para amar tu vida en Quepos, Costa Rica

  • Holis Spa and Wellness Center, camino al parque nacional Manuel Antonio, Puntarenas, Quepos, Costa Rica

6 días retiro de yoga para amar tu vida en Quepos, Costa Rica

  • Holis Spa and Wellness Center, camino al parque nacional Manuel Antonio, Puntarenas, Quepos, Costa Rica

Retiro de yoga en Costa Rica

Deja que Holis Spa & Wellness Center te ayude a eliminar el estrés para que puedas alcanzar tus objetivos fácilmente. Es la oportunidad perfecta para crear cambios que has estado esperando para tu vida. Únete a este retiro verdaderamente transformador y terapéutico donde encontrarás clases de yoga y bienestar por todo el área, además de personal entrenado que te ayudará a llevarte una experiencia extraordinaria.

Destacado

  • 4 sesiones de terapia integral
  • 1 clase privada balance estructural
  • Clases de yoga ilimitadas en horario de clases regulares
  • 1 tour de aventura y a Finca Paraiso
  • Traslados desde y hacia San José
  • 2 tratamientos de tu elección
  • 2 comidas saludables diarias
  • 5 noches de alojamiento
  • 5 días con clases guiadas
  • Italiano, Español, Inglés
Ocultar todo

Cada una de las 12 villas es refrescante y única (disponibles en combinaciones de uno o dos dormitorios) ofrecen una personalidad distinta con mobiliario de buen gusto, amplia arquitectura abierta, todas las comodidades modernas, balcones y hamacas con vista al mar para sentarse, beber y disfrutar.

Todas las habitaciones están equipadas con aire acondicionado y ventiladores de techo para aquellos que prefieren aprovechar la brisa del mar que ofrece este precioso lugar. Hay Wi-Fi disponible en toda la propiedad. Las suites de tipo tres y cuatro cuentan con sala y comedores así como cocinas totalmente equipadas para quienes quieran experimentar con los productos locales y frescos.

Cada villa está justo al lado del exuberante jardín tropical y la piscina, proporcionando una experiencia tranquila y relajante. Para aquellos que buscan un sabor de la actividad local, hay galerías, cafés y restaurantes cinco minutos a pie.

Villas Nicolas no es un resort. Es un pequeño hotel de propiedad privada diseñado para el viajero más independiente que prefiere más alojamiento pequeño y único en lugar de grandes propiedades de vacaciones. Especial para aquellos que buscan un lugar especial que ofrece gran valor a un precio asequible.

El alojamiento del retiro se basa en un uso individual, habitación tipo uno en Villas Nicolas.

Con tu consulta inicial, se evaluará tu salud en general para juntos elegir el más adecuado curso de acción para abordar cualquier problema o limitación que percibes en tu vida, de angustia emocional o cuestiones más físicas y estructurales.

En tu primera sesión de terapia holística, una técnica de prueba de músculos será utilizada, donde recibirás información sobre lo que está sucediendo en tu cuerpo, lo que tu cuerpo está manifestando con esos síntomas, cuál es la causa de las limitaciones o problemas en tu vida y sobre todo, qué tipo de enfoque terapéutico es el más conveniente.

Durante todas las sesiones, el origen de las diferentes cuestiones identificadas y encontrarás maneras efectivas de lidiar con ellas. Esta información te empoderará y te dará el conocimiento necesario para entender cómo funciona tu cuerpo y mente, lo que te permite comprender tus experiencias de vida, problemas de salud y ofrece una forma integral de avanzar,

Hay una amplia gama de disciplinas que se ofrecen, incluyendo yoga Aéreo, yoga para surfistas, yoga Vinyasa, yoga Barre, Pilates, danza aérea, danza del vientre, meditación y más.

Itinerario

Día 1

  • Llegada a Manuel Antonio
  • Consulta inicial con Evelina
  • Almuerzo en el café de Emilio
  • Clase de yoga al atardecer
  • Cena en el café de Emilio

Día 2

  • Clase matutina de tu elección
  • Sesión DEI con Evelina
  • Almuerzo en el café de Emilio
  • Tratamiento de elección
  • Cena en el café de Emilio

Día 3

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Tour de aventura de tu elección
  • Tarde en la playa
  • Clase de yoga Restaurativo
  • Cena en el café de Emilio

Día 4

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Mañana en la playa
  • Sesión craneosacral con Evelina
  • Cena en el café de Emilio

Día 5

  • Desayuno en cafetería de Emilio
  • Tour de tu elección
  • Tratamiento de elección
  • Clase de yoga Aéreo
  • Cena en el café de Emilio

Día 6

  • Clase matutina de tu elección
  • Sesión DEI con Evelina
  • Check-out de Villas Nicolas
  • Almuerzo en el café de Emilio

Habrá una excursión a las Cataratas de Nauyaca, para que vivas una aventura extrema en estos tesoros naturales.

Manuel Antonio

Manuel Antonio está situado a lo largo de la costa del Pacífico central de Costa Rica, floreciente con lujosa flora, es una ciudad rica en cultura local y abundante vida silvestre. La alegría de vivir es evidente en todos los locales y todos los visitantes a esta hermosa zona de Costa Rica. Famoso por el Parque Nacional Manuel Antonio, hogar de un floreciente oasis biológico y uno de los destinos más populares de Costa Rica, la zona es también conocida por su increíble combinación de selva, playas, senderos de gran y diversa vida silvestre. Según la revista Forbes, Manuel Antonio es uno de los 12 más hermosos parques nacionales.

Hotel Villas Nicolas

El Hotel Villas Nicolas se encuentra en Manuel Antonio en la costa del Pacífico Central de Costa Rica. Es cerca de 5 millas de la pista de aterrizaje de Quepos. Quepos es un corto vuelo de 20 minutos de la capital de Costa Rica, San José.

Actividades
  • Kayak cerca
  • Masaje
  • Pilates
  • Navegación
  • Buceo cerca
  • Compras
  • Snorkeling cerca
  • Spa
  • Surfing
  • Piscina
  • Tirolesa cerca
Generales
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Balcón
  • Bar
  • Playa
  • Servicio de concierge
  • Zona de comedor
  • Ecológico
  • Jardín
  • Hamacas
  • Cocina
  • Restaurante
Servicios
  • Cajeros automáticos / bancos cercanos
  • Alquiler de coches
  • Cambio de divisas cerca
  • Acceso a Internet
  • Tienda
  • Asistencia turística
  • Conexión inalámbrica a Internet

Tours opcionales

Excursión en cuatrimoto (ATV)

Este tour es una inolvidable excursión de medio día. Combina la emoción de rodar 4 mientras que le permite ponerse en contacto con la belleza natural de las regiones. Comenzarás tu aventura en Quepos a lo largo de caminos de tierra a través de plantaciones de palma de aceite y la típica agricultura costarricense, mientras que a lo largo del camino descubrirás cascadas y manantiales naturales.

Alquiler de bote

Navega tu propio bote para explorar la costa de Costa Rica. Capitanea tu propia aventura, pesca, vistas a ballenas y delfines. Elige un tour de dos horas, medio día o día completo para cruzar el Océano Pacífico con elección a barcos de 25 pies o 27 pies.

Tour de tirolesas

Deslízate de plataforma en plataforma, asegurado por el arnés, disfruta de volar a través de las copas de los árboles de la selva local. En la zona de Manuel Antonio, hay cinco recorridos de tirolesas muy diferentes para elegir.

Avistamiento de delfines en catamarán

  • Puedes elegir entre dos diferentes tours en catamarán, de avistamiento de delfines o de atardecer. Comienza en la marina de Quepos, a 10 minutos de la Costa Verde.

Tour al estuario Damas

El manglar local es un gran lugar para ver monos, osos hormigueros sedosos y enormes cocodrilos. Visita este único ecosistema en la comodidad de un barco de sombra y un guía.

Observación de delfines

Disfruta de este tour costero en un barco grande de sombra. Diversión para todas las edades. Puedes hacer esnórquel en la bahía de Biesanz y disfruta de un paseo en el bote banana. Descubre las maravillas del océano como las tortugas marinas, fragatas y delfines. Hay tours por la mañana o al atardecer.

Paseos a caballo

Explora selvas aisladas, el río y cascadas a caballo en excursiones de día completo o medio día en las montañas cercanas. El tour incluye guía experimentado, desayuno y almuerzo típico, transporte al punto de partida y caballos fuertes y sanos.

Safari en jet esquí

  • Es una aventura de esquí lleno de acción con tour en la cosa y/o el estuario.

Visita guiada Parque Nacional Manuel Antonio

Explora el Parque Nacional Manuel Antonio con un guía experimentado en busca de perezosos, monos y aves exóticas. El guía explicará la historia del parque, su flora y fauna.

Parasailing

Una experiencia increíblemente única y memorable, que incluye equipo de seguridad, enseñanza bilingüe y de aproximadamente 15 minutos en el aire, a casi 600 pies sobre el Océano Pacífico. Despega de la playa y aterriza en el agua. No se necesita experiencia.

Kayak

Haz kayak en los canales de manglar protegido de la ría de Isla Damas con un guía que te muestre toda la fauna, o desafíate a ti mismo a un paseo más resistente en la costa entre Quepos y Manuel Antonio, con algunas olas y surf.

Pesca deportiva

Quepos es mundialmente famosa por la pesca cuenta con muchos récord de pez vela, marlin, pargo y atún capturado en aguas locales. Disfruta de un día completo o medio día de pesca en tierra o en alta mar. Hay muchos barcos de pesca de diferentes tamaño: de 26 pies a 45 pies.

Tour de puesta de sol en bote

Tu aventura a bordo de este cómodo yate, comienza cuando navegas a lo largo de la pintoresca costa de hermosas playas y las islas del Parque Nacional Manuel Antonio. Mientras el barco se desliza suavemente por el mar podrás ver delfines, que nadan con frecuencia en la estela del barco e incluso la ocasional ballena o tortuga de mar gigante.

Clases de surf

  • Prueba algunas clases de surf o boogie en Playa Manuel Antonio, a poca distancia de la Costa Verde.

Cascada a rappel

Una caída es 150 pies y la otra es de 175 pies de alto. Disfruta de un almuerzo típico costarricense con vistas al puente colgante y cascada del cañón. El tour de la barranca es apto para cualquier persona en condición física moderada. Pueden ir niños, no se necesita experiencia. Los guías son consientes de la seguridad y profesionalmente entrenados para ayudar a reducir tus temores.

Rafting

Un día lleno de diversión, grandes paisajes y observación de aves. Desafío cerca, prístino río Savegre con una empresa con experiencia de rafting. El tour de medio día es en el río Naranjo, a través de ranchos adyacentes y plantación de palma de aceite.

Tratamientos corporales

Ven y disfrute de la sensación estimulante de los tratamientos con deliciosos ingredientes seleccionados de la generosidad de la selva costarricense, ofreciendo resultados naturales y efectivos. Incluido en cada tratamiento se aplica una máscara facial y masaje de cuero cabelludo.

Batido de menta de aloe: Calma la piel seca con la reparación hidratante de sol. Menta, pepino, manzanilla y aloe recién cosechados se combinan con las propiedades curativas de las algas marinas, seguido de una aplicación de serum de aloe.

Chocomokacoco: Esta deliciosa envoltura fragante se reafirmará y tonificará tu piel con las propiedades de adelgazamiento de la cafeína. Calma tu cuerpo y sentidos en el cielo del facial de chocolate mocha y miel.

Muddy Buddy: Remineraliza, limpia y tonifica con el fango termal indígena procedente de la base del Volcán Arenal de Costa Rica. Este tratamiento te ofrece el efecto sinérgico de fango termal con eucalipto para dibujar hacia fuera las toxinas, mejorar la inmunidad y dar un impulso a tu espíritu.

Capullo de algas adelgazante: La envoltura de algas kelp de adelgazamiento combinado con pomelo y limón proporciona restauración, visiblemente reduce las bolsas, adelgaza y tonifica la piel y aumenta el metabolismo.

Frote de jengibre picante: Esta envoltura desintoxicante utiliza las propiedades antiinflamatorias naturales del jengibre fresco con miel cruda calmante para estimular tu sistema inmunológico, aliviar la tensión en los músculos doloridos y nutrir la piel seca.

Enzima tropical polaca: Fresco, delicado y muy eficaz, este tratamiento suavemente pule utilizando enzimas de frutas tropicales con vitamina C para revelar piel más saludable.

Tratamientos faciales

Un facial es más que una simple rutina de cuidado de la piel. Después de evaluar las necesidades de tu piel, un tratamiento integral único se crea para ti de botánicos activos, crudos y frescos mezclados. Esta experiencia relajante utiliza técnicas específicas de masaje en la cara y el cuello para mejorar la condición de tu piel. Para mejorar tu experiencia, masajes de manos, pies y del cuero cabelludo están incluidos con cada sesión.

Essenthya Deluxe: Una mezcla personalizada de productos orgánicos para equilibrar, sanar y embellecer tu piel con un tratamiento sinérgico de seis pasos. Incluido está el masaje de cuello y cara que aumentará el flujo de sangre y oxígeno al tiempo que mejora la absorción de ingrediente activo.

Essenthya de hidratación: Rehidrata la piel con nutrientes vitales, reduce el daño de las quemaduras solares, viento y otros. Este tratamiento es muy eficaz en la reducción de enrojecimiento, hidratación, equilibrio de la piel y limpieza de los poros del residuo de protector solar. Incluye un masaje refrescante de pies con menta.

Essenthya mini: Refresca y vigoriza la piel después de un día de actividad en las zonas tropicales con la versión mini del facial del spa.

Manos y pies

En el centro, saben cómo están expuestas las manos y los pies a los elementos, sobre todo aquí en el trópico. Esto es por qué presta especial atención a estas delicadas partes con su tratamiento especializado calmante. Proporcionan los más altos estándares higiénicos y profesionales combinados con productos de alta calidad como OPI y esmalte de uñas Sally Jansen. Se han comprometido a ofrecer los mejores resultados en consentirte.

Holis Spa manicura: Su manicura básica combinada con un tratamiento de mano celestial que incluye exfoliación y masaje. Tus manos nunca estarán más suaves.

Holis Spa pedicura: Una pedicura básica con sal de mar aromática, exfoliación de pies, piernas y un masaje profundamente relajante con gel de menta frío.

Manicura para hombres: Sus manos se verán bien y se sentirán mejores. Incluye limpieza, trabajo de cutícula, pulido de uñas y un masaje delicioso de la mano.

Pedicura de hombres: Disfruta de la pedicura Holis Spa diseñada para hombres, incluye un masaje de pie extra largo para descansar y relajarse.

Masaje de menta para piernas y pies: Después de un masaje vigorizante con un gel de menta fría y un pincel suave y seco, las piernas y los pies serán envueltas con el mousse de aloe de enfriamiento. Es perfecto después de un día de actividades en este paraíso tropical. También está incluido un ultra relajante masaje del cuero cabelludo.

Masaje terapéutico

Recibe un masaje lujoso y relajante, sin embargo los beneficios se extienden más allá de la superficie. El masaje fortalece el sistema inmunológico, calma el sistema nervioso, elimina las toxinas de los músculos, reduce el dolor y la tensión y mejora el rango de movimiento en las articulaciones. Además, oxigena los tejidos y órganos internos, produce un efecto tonificante sobre la piel y libera endorfinas naturales de tu cerebro que aumenta la alegría, la paz y la relajación.

Holisynergie: Los terapeutas altamente capacitados en este centro crean una sesión especializada para satisfacer tus necesidades individuales. Combinan técnicas como masaje sueco, tejido profundo, reflexología y más. Holisynergie es una experiencia inolvidable para todo tu ser.

Pura felicidad: Este increíblemente relajante masaje sueco utiliza la baja a media presión con trazos largos, suaves y fluidos para estimular el flujo sanguíneo, la oxigenación y la circulación a los tejidos.

Reflexología: El arte curativo de la reflexología es un método muy eficaz utilizado para restaurar y mantener el equilibrio natural en el cuerpo. Puede utilizarse para aliviar muchas condiciones, incluyendo dolor de espalda, migraña, trastorno del sueño, desequilibrio hormonal, lesiones del deporte y más. Trabajando principalmente con los puntos de presión en los pies, manos y oídos, este tratamiento tiene un poderoso efecto desintoxicante. También alienta a que el chi (energía vital) fluya, promueve la salud general y curación. Una experiencia increíble para los viajeros.

Conciencia corporal total: Esto es una forma avanzada de terapia de masaje que combina el masaje de tejido profundo, terapia craneosacral, reflexología, masaje tailandés y la acupresión.

Tradición de Asokananda tailandés tradicional: Esta práctica de masaje antiguo de Tailandia utiliza puntos de acupresión y pasivo para dar su relajación profunda del cuerpo, mayor flexibilidad y energía. Por favor usa ropa cómoda.

Desconectado: La mejor terapia anti-estrés. Dos terapeutas trabajarán al unísono para estimular y restablecer el sistema nervioso para armonizar el ritmo de su cuerpo, permitiendo un profundo estado de relajación.

Combinaciones spa

Estas potentes combinaciones de tratamientos están diseñadas para mejorar y se complementan, para restaurarte y hacerte sentir renovado.

Sistema de desintoxicación: Una forma muy efectiva para desintoxicar y mejorar las funciones de tu cuerpo, descomprimir y mejorando la textura de la piel. Disfrutar de la mezcla del masaje Holisynergie, tratamiento corporal de Muddy Buddy y el facial Essenthya Deluxe.

Felicidad de la cabeza a los pies: Decadencia pura. Dos terapeutas te mimarán con una deliciosa combinación de tratamiento corporal de Chocomokacoco, masaje Unplugged, facial Essenthya y pedicura Holis Spa.

Festejemos: Comparte una experiencia inolvidable con amigos y familiares en la privacidad y la comodidad de tu propio espacio. Disfruta de Essenthya Hidratation, masaje Holisynergie, tu elección de tratamiento corporal y manicura y pedicura de Holis Spa

Pura Vida: Cálida brisa, un entorno exuberante y un increíble tratamiento de spa. ¡Esto es una verdadera delicia al estilo costarricense! Disfruta de una combinación de un facial Essenthya Mini, un masaje de felicidad pura y una elección entre Holis Spa manicura y pedicura.

Refréscate: La exposición al sol y la actividad al aire libre pueden drenar tu cuerpo de minerales y energía. El centro ha creado una combinación específica de las terapias dirigidas a restaurar y refrescar tu cuerpo y piel, mientras te relajas con un tratamiento corporal de aloe menta batido, un facial de hidratación, y un manicura y pedicura Holis Spa.

Compartir la magia: Este paquete dúo abastece a la pareja buscando tiempo de calidad juntos en un ambiente íntimo. Obtienen el placer de pura felicidad pareja masaje, tratamiento corporal de Chocomokacoco y Holis Spa pedicura.

Cielo tailandés: Masaje tailandés abarca todo el cuerpo al trabajar en el interior de la energía dentro de el, los músculos y el esqueleto. Este paquete exótico es el entrenamiento total y reconexión que tu cuerpo, mente y alma buscan tan a menudo. Consiste en un facial Essenthya Mini, masaje tailandés y pedicura Holis Spa.

  • 1 tour de aventura de tu elección (de aventura extrema a tesoros naturales)
  • 1 clase privada balance estructural
  • 1 comida saludable cada día en el lugar favorito: Emilio´s Cafe
  • 2 consultas de seguimiento (en persona o vía Skype)
  • 2 tratamientos de tu elección (que van desde tratamientos corporales orgánicos hasta masajes terapéuticos)
  • Desayuno en el hotel diario
  • 4 sesiones de terapia holística (basadas en la consulta inicial)
  • 5 noches de alojamiento con vista al mar vista en Villas Nicolas
  • Excursión a las Cataratas de Nauyaca
  • Consulta inicial gratuita vía Skype (o en persona)
  • Servicio de traslado ida y vuelta desde San José a Manuel Antonio
  • Clases de yoga ilimitadas en horario de clases regulares

Indicaciones para llegar desde San José en coche

Toma la ruta 27 San Jose-Caldera, desvíate en Coast Highway (ruta 34) después de Orotina, para continuar a Tárcoles, Jacó, Parrita y finalmente Quepos.

Una vez en el centro de Quepos, sigue las indicaciones para el Parque Nacional Manuel Antonio.

Hay solamente una carretera de Quepos a Manuel Antonio y Villas Nicolas está a la derecha (señalizado) aproximadamente a tres kilómetros de Quepos, pasado el restaurante Barba Roja y al lado del Hotel Si Como No.

Llegada en avión

Hay dos líneas aéreas nacionales que sirven a la zona de Quepos y ofrecen vuelos diarios desde San José. El vuelo tarda aproximadamente 20 minutos. Sansa y Nature Air se pueden reservar en línea. Sus terminales están a poca distancia del aeropuerto internacional Juan Santamaría (SJO).

Llegada en autobús

Una manera más económica de llegar a Manuel Antonio (dependiendo del número de personas que viajan) es mediante el servicio de shuttle compartido o servicios de autobuses nacionales. El tiempo del recorrido es más largo que con una furgoneta privada y conductor, pero la compensación real viene en la flexibilidad de su itinerario. Necesitará tener una llegada y la salida que sea compatible con la hora en la que te irán a buscar. En cada caso, es un descanso a la mitad de la jornada. Los proveedores de servicios de transporte son Interbus y Grayline Costa Rica.

Distancias

  • Parque Nacional Manuel Antonio - 15 minutos
  • San Jose - 3 horas

GPS

  • 9.404392,-84.155826
  • Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Reseñas verificadas de BookYogaRetreats.com

  • T
    Reseña de Timothy Hefele de Estados Unidos

    Great introduction to Costa Rica

    CONS No me gustó: Would have preferred a more integrated experience where accommodations and yoga experience was more integrated . It was still an amazing and wonderful experience

    PROS Me gustó: The personalized experience was a great representation of Costa Rican hospitality

    2017-Apr-27 00:34:23

  • Reseña de Amy Fiske & Adrian Mewse
    9 de 10

    "Our expectations at Hollis spa and wellness center were well and truly met. They tailored everything to our needs. The staff were Warm and welcoming, there was a high standard of teaching in yoga classes and I had one of the best massage of my life. They organized everything; excellent accommodation at Villas Nicolas and fun activities such as stand up paddle board, ATV jungle tour and a unique waterfall trip. The food at Emilio's was fresh and delicious. The waiters spoke fantastic English and were very friendly. Overall, we would rate Holis 9 out of 10 and I would highly recommend it to anyone!"

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Monica Chaumont de Canadá

    "I had a wonderful experience and very refreshing time when I participated in the Holis Spa yoga and surf retreat in Costa Rica the first week of August. I would definitely recommend it to anyone seeking new experiences and a restorative vacation. The yoga studio at Holis has great views of the Pacific, excellent instructors, and quite a variety of classes. I particularly enjoyed trying aerial yoga and yoga barre for the first time. I was really excited to learn to surf, as a beginner, and I was very pleased with that experience (minus the sunburn). The surf team was friendly and very helpful such that it was possible to learn quickly and to catch quite a few good waves. They also provided water and fresh fruit during much needed surf breaks. I ended up staying at Villas Nicolas, which is beautiful and has spacious rooms with big windows offering amazing views of the rainforest. Holis provided for some meals at a cafe close by which had beautiful ocean views and great food. I returned there a few times after the retreat as well. Booking the retreat was convenient and with quick and helpful responses."

    "Some things I would advise considering:"

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Zahra de Canadá

    "My recent trip to Manuel Antonio, Costa Rica was nothing short of an amazing experience. I booked a yoga and surf retreat package through BookYogaRetreats, with Holis Wellness Center and Spa. The staff at Holis offered first class concierge services for all my travel plans. Furthermore, they went above and beyond my expectations with offering recommendations, resources, and help throughout my stay. A special thanks to Tatiana and Evelina! The yoga was vast in variety and every instructor was superb. The views from the studio were heavenly. After four days of body healing yoga, and safe yet exhilarating surf instruction, I ended my visit with a 90 minutes "total body awareness" massage...just blissful! A totally rejuvenating and recharging trip. I highly recommend a visit with Holis."

    BookYogaRetreats.com, editado

Testimoniales

  • Reseña de Matea
    10 de 10

    "Loved the yoga and aerial yoga! They have various events every day, and the view of the ocean from the yoga studio is beautiful. Spa is very serene with various treatments available."

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  • Reseña de A traveler de Maryland
    10 de 10

    "Couples massage after a full day of traveling was just what we needed. We added aromatherapy and felt refreshed and rejuvenated. My therapist found knots I didn’t know I had! Discount given for cash payment was also appreciated."

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  • Reseña de Aurora
    10 de 10

    "The spa offered exceptional massage and facial services in a relaxing and beautiful atmosphere. The personal were very warm and professional."

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  • Reseña de Suzan D de Washington
    10 de 10

    "Beautiful studio and such calm, helpful staff! I took the Aerial Yoga class. I have practiced yoga of various styles since the 1980's and so felt comfortable in a yoga studio. However, I think anyone would have felt comfortable there. The entrance to the studio is a bit hard to find (go around to the 'back" of the shopping center) but it is actually on the main road through Manuel Antonio, right across from Café Milagro."

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    "It was my first aerial class but our instructor seemed not only confident and well prepared but took time with everyone that needed help. Her instructions were really clear. The view of the ocean out the window was incredible. "

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    "I practiced Bikram Yoga for a few years and the heat reminded me of that. I was really having heat issues and they were so helpful in helping me feel better! Thank goodness for the lemon water! The studio is upstairs and has wide open windows and was comfortable when not being active but for this northern gal, it was a bit hot. Of course, it was also the start of a stomach bug I managed to acquire during my trip so it is likely that had a lot to do with my discomfort."

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    "I am so glad I went and would definitely do it again!"

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  • Reseña de Paula H de Canadá
    10 de 10

    "Very nice! I had the Detox package; loved the massage and facial, the wrap was a little funky only because I had never had anything like that before and was not certain what to expect. The only issue I had was the room separation panels. I shared a room with one of our other travelers and when it was time to shower and dress, I felt a little uncomfortable with that; it didn't ruin the time there just caught off guard a little. I thought the price was pretty reasonable for the amount of services I had."

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  • Reseña de Guinofear de Massachusetts
    10 de 10

    "My partner's one requirement for our trip was a massage at some point and I'm so glad we picked Holis Spa for that. We signed up for a 90 minute couples massage because it saved us a little money and it was amazing. Both therapists were professional and recognized the areas with the most tension on our bodies. I'd had a knot in one shoulder for a month and my therapist managed to eliminate it within one session. We both had a bit of sunburn and the therapists managed not to hurt either of us, despite working in those areas. Absolutely recommend."

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  • Reseña de Harley de Canadá

    "My wife has fibromyalgia with chronic neck and back issues. When she began to experience neck and back muscle pain while in Manuel Antonio, our concierge recommended Holis Spa. Julietta was the massage therapist. My wife has been treated by many massage therapists over the years. She raved about Julietta as the best she has ever experienced, with techniques no one else has ever used. She came out feeling much better, but required another treatment, with similar results, later during our stay. If you require massage therapy for neck and back issues while in Manuel Antonio, my wife highly recommends Julietta at Holis Spa."

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  • Reseña de Aaron de Wyoming

    "Generally when traveling I don't get the quality of massage I am used to back home. But I certainly received a top notch therapeutic massage at Holis. The prices were pretty much the same as I would have paid back in the States. But you get what you pay for."

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  • Reseña de Emilie de Estados Unidos

    "First thing I search when I moved two months ago in MA a yoga place and grateful I found the SPAHOLIS they welcome me no nicely and give me local prices plus they have donation class for $4.00 what It's great for small budget or long traveller, yoga everyday from it because first the teachers are just amazing, I want to mention Carolina, Jowa, Adi and Luz, if you want progress or try new things it s the place to go.They have two locations: the studio with an incredible view on the see and MA park and the Deck who u do yoga outside with the most magic view u can have of all MA and with monkey perrots iguana. They have a lot of classes and everyday! Monday to Sunday and you can do Aerial yoga Hatha yoga,Vinasaya or meditation or much more!"

    "The best! Thank you"

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  • Reseña de a traveler de Estados Unidos

    "Holis Wellness Center was certainly one of my many highlights of my visit to the Manuel Antonio area. Don't remember the name of the young lady that gave me an awesome massage and pedicure, but she was great. All of the staff there were friendly and accommodating. I absolutely recommend it to be on any visitors "to do list" while visiting the Manuel Antonio area of Costa Rica."

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  • Reseña de a traveler

    "I recently visited Holis for both yoga and a massage and loved both! Kerri is a great yoga instructor. She led a well-balanced Vinyasa flow class. It was both challenging and relaxing at the same time. She also dimmed the lights for savasana and came around with essential oils, which was a nice touch.Julieta was my massage therapist and she gave me one of the best massages in my life! She really listened and paid attention to the spots in my back that were tight and after the massage I felt like I had a brand new body! She was amazing. I also liked the background music and massage oil and essential oils she used. All of these details pulled together made it an amazing experience!"

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  • Reseña de Latrice L. de Estados Unidos

    "My boyfriend and I were staying across the street from the spa and decided to try it out on the last day of our vacation. We didn't schedule in advance but they found time to fit us in, which was great. The couples massage was extremely relaxing! The atmosphere was very calm even with the thunder and lightning outside. I wish I had a chance to try out one of yoga classes. Perhaps on our next vacation!"

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  • Reseña de Pacific Y.

    "Our group of five women on a yoga retreat each had massages at Holis Spa near the tail end of our very active week in Manuel Antonio. All agree that it was the perfect addition to our experience and it was absolutely the best massage and bodywork any of us had ever had."

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  • Reseña de Ellie G. de Estados Unidos

    "We chose a couples massage for 90 minutes. It was relaxing, professional, and they met all of our needs. It was such a therapeutic and rejuvenating way to spend the afternoon."

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  • Reseña de Brantley C. de Estados Unidos

    "My husband and I attended the Aerial yoga class. The yoga space is beautiful with a gorgeous view of the ocean and rainforest. The class was challenging but fun. Most of the students in our class spoke English so the instructor taught the class in English. The class was very fun and the instructor was very knowledgeable, encouraging, and led a great class. They had us all hanging upside down and doing flips despite our hesitations. I practice yoga at home but had never done Aerial yoga. It was awesome and I cannot wait to do it again. My husband who does not regularly practice enjoyed it so much he wants to go again here at home. The vibe is calming and the props and studio are clean. They have a nice selection of classes including Vinyasa. I would definitely attend more classes when I visit the area again."

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  • Reseña de Rob de Canadá

    "I just returned from Holis and the deep tissue massage was excellent. I explained to them that I have a hip alignment issue that causes lower back pain. The massage was excellent and as thorough as I would have received at home. As a result I am all sorted out for my long flight home. Thank you and I hope to return one day."

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  • Reseña de Marla S.

    "We took a class with Carolina from Holis on a terrace with a spectacular view at the Costa Verde Hotel, in Manuel Antonio, Costa Rica. We both practice yoga regularly so we came with high expectations. Carolina did not let us down. She was challenging and gave us the most bang for our buck. I can highly recommend it."

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  • Reseña de John

    "My wife and I received an excellent couples massage during our recent vacation to Manuel Antonio. The therapists arrived on time at our rented villa and proceeded to set up their portable tables where instructed. The massages were well focused on the areas we noted on the intake forms and one of the therapists even alerted us when a capuchin monkey snuck into the villa and stole a mango! She was able to shut the doors and prevent any further theft of fruit. I regret only that I failed to record the names of the therapist because I would have liked to commend them by name for their quality and professional work."

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  • Reseña de Catherine de Estados Unidos

    "My fiance and I spent two weeks on vacation in Manuel Antonio. Getting treatments at Holis Spa was a definite highlight of the trip. I highly, highly recommend the DEI kinesiology treatment offered by Evelina. I feel that it was equivalent to a year's worth of psychotherapy, seriously! Life transforming! I also received several massages and did a yoga class in the beautiful yoga studio, and they were very good. I wish I could have tried an aerial yoga class, next time!"

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  • Reseña de Scott de Estados Unidos

    "Spa Holis helped me on my journey through Costa Rica to get in touch with the spirit of Costa Rica and myself. I took two yoga classes, a massage, and a guided meditation class and all were wonderful. Especially Kiki, Monica was also great in the meditation class and she is doing great work for Seeds of Hope, a charity I'm glad that spa Holis supports."

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  • Reseña de Jodi de Estados Unidos

    "Twice this summer I was in Costa Rica for a 3-week period and I looked forward to coming back to Holis. I took several classes Yoga, Barre, Pilates, and Aerial yoga. Kiki is an excellent instructor and her classes were both challenging and relaxing. The view is beautiful but be prepared to sweat. There are 3 great restaurants very close as well. Emilios has healthy, organic food and we often went strait there after class. Flafel is across the street with excellent greek food but not open for dinner, and Cafe Milagro is across the main street to the right. Bonus at Milagro is during the rainy non-tourist months of September to October their dinner menu is half price off. All are delicious!!"

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  • Reseña de Kyle

    "My boyfriend and I dropped into Holis twice during our Costa Rican vacation, once for a couples massage and once for a yoga class. I was so incredibly impressed on both visits. Not only was the center relaxing, well designed, airy, and very therapeutic, but the services we received were some of the best I've ever had. A friendly staff, talented, and effective therapists and instructors and relatively inexpensive, a stop at Holis is a must if you're in Manuel Antonio."

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  • Reseña de Mary

    "Holis Spa & Yoga Studio was an amazing part of our trip to Costa Rica. We attended several classes taught by Vanessa: Aerial yoga, yoga Barre, and were even invited to participate in one Acro-yoga class. We felt welcomed from the minute we walked in. We also attended pilates with Evelina. Every class was great. Many of those on our trip received massages and facials from the spa and all far exceeded our expectations. We loved you!"

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  • Reseña de a traveler

    "I have been taking yoga and pilates classes at Spa Holis since 2010. I love the new location, a beautiful space with an ocean view! Spa Holis has an amazing array of weekly classes and workshops. I have recently started taking aerial yoga."

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    "Evelina, the founder, is a wonderful person with great energy that even being near makes you feel better about yourself! She is amazingly intuitive, during pilates classes, she tailors exercises to improve your posture and work on injuries. She always has great suggestions and is never too busy to help. In fact, all the therapists and instructors are fantastic."

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    "The reason I am finally writing this review after going to Spa Holis weekly for 10 years is that I had a facial today, and it was amazing! All the products used are 100% organic and freshly prepared. There were 6 different stages, each including different natural ingredients. It really was the most amazing experience and totally exceeded any of my expectations"

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  • Reseña de Matthew G de Estados Unidos

    "I'm not generally the massage type. I threw out my back years ago as an electrical foreman and re-injured it carrying my bags up some stairs in an unfortunate incident that sidelined my surfing and horseback riding plans. When my back goes back to being bad it gets really bad, and I really needed help, so I called in the cavalry at Holis. Did it work? You bet it worked and all thanks to Jullieta."

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    "I entered the spa like a lost child. I'm not the type of guy to get massages, but I needed help desperately. I felt very comfortable thanks to everyone involved at Holis and Jullieta is more a magician than a masseuse. To top it off, they were nice enough to pick me up from my hotel at no charge. She did an absolutely amazing job and almost got me surf-ready for my next stop in Costa Rica. It was the most relaxing hour I've had in years."

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    "I was convinced that massage was the way to remedy the injury and tried a place in south Jaco after my experience at Holis, but learned quickly that it wasn't the massage, it was the masseuse. I can highly recommend this facility and Jullieta specifically to anyone looking for a relaxing massage or in need of a magician to heal their back."

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    "Thank you! I hope I never need back therapy again, but if I do, I hope it's at your facility. I'll definitely stop by and say hello on my next trip in July. You guys rock!"

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  • Reseña de Deb L de Estados Unidos

    "I visited the Holis Wellness Spa for Mother's Day for a facial and pedicure. They took me right in and started the facial which was amazing. It was so relaxing and felt so good. Relaxing music played in the background. They massaged the muscles in the back of my neck and my arms which made me completely relax."

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    "The pedicure was also very relaxing, they massaged my feet and the muscles in my legs. I felt completely relaxed and invigorated when my visit was complete. It was definitely worth the experience."

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  • Reseña de Betsy W de Estados Unidos

    "My recent experience at Holis while on vacation in Costa Rica was wonderful! I am coming back from a serious injury and everyone seemed so receptive to my needs. I had the Muddy Buddy body treatment and the Essenthya facial. My therapist did an amazing job with both. You can tell how fresh and natural the products are. Everything is done with respect to the client, environment, and of course, the practice of massage and aesthetics. My face was still glowing 24 hours later!"

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    "I also did a Restorative yoga class (my first yoga class in 2.5 months) with Amelia and it was truly restorative. Our concierge at Espadilla Ocean Club booked all the treatments for myself and my friend. Everything went very smoothly. Evelina had a great recommendation for a refreshing snack in-between yoga and treatments. You can make a full day out of everything that Holis has to offer. All in all, great people, great place, and great experience!"

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Manuel Antonio, Quepos, Puntarenas, Costa Rica

Holis Spa and Wellness Center es un bello spa y estudio de yoga con vista al océano que promociona el bienestar en la comunidad Manuel Antonio desde 1993.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

6 días / 5 noches

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