3 días de transformador retiro de yoga uno a uno y terapia de bienestar en Sierra Cabrera, Almería

Instalaciones

Esta experiencia está abierta a individuos, parejas y grupos pequeños que buscan una experiencia individual más personal. El programa se adapta a tus necesidades y requisitos específicos con prácticas diarias de meditación, yoga, movimiento consciente, caminatas medicinales y artes creativas.

Durante este retiro, pasarás de un espacio interno de conciencia y comprensión al espacio externo y más amplio de conexión y liberación. ¡Cae en el paisaje de tu alma y crea el paisaje de tus sueños permitiéndote moverte libremente y sin miedo!

La flexibilidad de las fechas y la duración te brinda la oportunidad de profundizar en cualquier nivel o problema que sientas que deseas enfrentar y cambiar.

¿Tal vez estás en una encrucijada, buscando orientación que te ayude a encontrar la claridad y la confianza para avanzar?

Sea lo que sea que sientas que te puede estar reteniendo o bloqueando, el equipo de FreeSpiritMovement trabajará en conjunto para ayudarte en este momento de transición y transformación para encontrar la confianza, la claridad y la comprensión que estás buscando. Se te ofrecerá un programa de preparación que te ayudará a desarrollar y establecer tu intención antes de venir y también junto con el equipo de FreeSpiritMovement crearán un programa que se ajuste a tus necesidades y solicitudes. Examinarás los patrones adoptados que pueden ser repetitivos y que ya no te sirven.

Este es el espacio perfecto para descansar si te sientes agotado. Se te darán prácticas y técnicas específicas que te ayudarán a liberar y restablecer el equilibrio.

Con las parejas, el equipo analizará los problemas de estancamiento, aislamiento y desconexión que a menudo surgen en las relaciones.

Dondequiera que estés y lo que necesites, crearán una experiencia única que se adapte específicamente a tus necesidades, ofreciéndote el espacio perfecto y la oportunidad de detenerte, conectarte, liberarte, reponerte, relajarte y transformarte.

• Una terapia de psicoterapia asistida por caballos está incluida en el precio del retiro intensivo, un taller atento en el que tendrás la oportunidad de conectarte con la sabiduría de este increíble animal.

Meditación

Usando técnicas de respiración específicas, intención, enfoque y también movimiento, podemos separarnos de nuestros pensamientos y mentes hiperactivas y convertirnos en observadores silenciosos, ahora tomamos el control de nuestras mentes y patrones de pensamiento y adquirimos las habilidades que necesitamos para liberarnos de los desencadenantes externos. eso nos causa inquietud y estrés.

A medida que nos familiarizamos con estas técnicas y habilidades, nos encontramos en un estado más permanente de tranquilidad y paz interior.

Paseos mentales

Conecta con la sabiduría y la belleza del mundo natural en estos paseos conscientes. Donde nos tomamos nuestro tiempo para disfrutar y conectarnos con el paisaje y aprender lo que tiene que enseñarnos. Cómo formamos parte del panorama general y cómo puede este contacto consciente y esta experiencia ayudarnos a encontrar la paz y tranquilidad interior que a menudo nos falta en nuestro día a la vida y la rutina.

Artes creativas

A través de la creación artística y la escritura creativa, aprovechamos nuestra fuerza creativa y descubrimos un medio simbólico a través del cual podemos expresar y manifestar nuestras emociones y contar nuestras historias. Aprendemos nuevas habilidades y somos capaces de aprovechar un nuevo lenguaje que nos permite expresar nuestras emociones y sensaciones libremente.

Free Spirit Movement - el yoga de la danza

A menudo, en nuestra vida diaria, tenemos que conformarnos con un ritmo externo y exigir que no siempre esté en armonía con el nuestro. Esta práctica de movimiento consciente nos reconecta con nuestros cuerpos físicos, emocionales, energéticos y espirituales y nos vuelve a alinear con nuestro propio ritmo único. La raíz central de esta práctica se centra en armonizar el flujo de energía en todo nuestro cuerpo con:

• Movimiento,
• Danza
• Ritmo
• Trabajo de respiración consciente
• Postura y alineación espinal
• Mudras
• Relajación guiada

Shunyata sanación vibratoria y sonora

Un masaje que profundiza en el misterio de nuestro ser y acaricia el alma con la energía de los minerales, los sentidos; toque consciente, aroma, color, vibración y sonido.

La ubicación es exquisita ya que la casa rural se encuentra en las montañas de Sierra Cabrera en Andalucía. Contempla los amplios espacios abiertos donde realmente puedes conectarte con la paz y la tranquilidad del lugar natural. Hay una belleza intacta en esta tierra y lugar que es un verdadero privilegio, y el lugar perfecto para descansar, descansar y relajarse.

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Se te servirá deliciosa comida vegetariana casera durante este retiro.

• Consulta de quiromancia védica por 40 EUR.
• La segunda geoda más grande del mundo está muy cerca y se puede organizar una visita a pedido. El costo es de 40 EUR e incluye el transporte hacia y desde la geoda.

• 10 horas de enseñanza (paquete intensivo)
• 4 horas de enseñanza (paquete básico)
• Programa personalizado que consiste en yoga, movimiento consciente, meditación, caminatas medicinales, artes creativas y sanación Shunyata.
• Todas las actividades y clases individuales
• 1 sesión de psicoterapia asistida por caballos que incorpora mindfulness (paquete intensivo)
• 2 noches de alojamiento
• Comidas y bebidas

• Transporte desde/hacia el aeropuerto
• Vuelos
• Clases y días adicionales

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.