3 días de transformador retiro de yoga uno a uno y terapia de bienestar en Sierra Cabrera, Almería

Instalaciones

Esta experiencia está abierta a individuos, parejas y pequeños grupos que buscan una experiencia más personal. El programa se adapta a tus necesidades y requisitos específicos con prácticas diarias de meditación, yoga, movimiento consciente, paseos medicinales y artes creativas.

Durante este retiro pasarás de un espacio interior de conciencia y comprensión a un espacio exterior y más amplio de conexión y liberación. Cae en el paisaje de tu alma y crea el paisaje de tus sueños permitiéndote moverte libremente y sin miedo.

La flexibilidad de las fechas y la duración ofrece la oportunidad de profundizar en cualquier nivel o tema que sientas que quieres afrontar y cambiar.

¿Quizás te encuentras en una encrucijada, buscando una guía que te ayude a encontrar la claridad y la confianza para avanzar?

Sea lo que sea lo que sientas que te está frenando o bloqueando, el equipo de FreeSpiritMovement trabajará junto a ti en este momento de transición y transformación para encontrar la confianza, la claridad y el entendimiento que estás buscando. Antes de venir, se te ofrecerá un programa de preparación que te ayudará a desarrollar y establecer tu intención antes de venir y también juntos crearéis un programa que se ajuste a tus necesidades y peticiones. Buscarás adoptar patrones que puedan ser repetitivos y que ya no te sirvan.

Este es el espacio perfecto para el descanso y el respiro si te sientes agotado. Se le darán prácticas y técnicas específicas que le ayuden a liberarse y a restablecer el equilibrio.

Con las parejas, el equipo se ocupa de abordar los problemas de estancamiento, aislamiento y desconexión que suelen surgir en las relaciones.

Dondequiera que te encuentres y cualquiera que sea tu necesidad, ellos co-crearán una experiencia única que se adapte específicamente a tus necesidades, ofreciéndote el espacio perfecto y la oportunidad de parar, conectar, liberar, reponer, relajar y transformar.

El coaching es un espacio centrado en el corazón de escucha profunda dentro del cual se te sostiene y se te guía para abordar cualquier problema actual o problema que pueda estar enfrentando en este momento. Ayudándote a ver y descubrir por ti mismo cómo puedes comenzar a cambiar, transformar, liberar o sanar.

Meditación

Usando técnicas específicas de respiración, intención, concentración y también movimiento podemos desprendernos de nuestros pensamientos y mentes hiperactivas y convertirnos en observadores silenciosos mientras tomamos el control de nuestras mentes y patrones de pensamiento y adquirimos las habilidades que necesitamos para liberarnos de los desencadenantes externos que nos causan malestar y estrés.

A medida que nos familiarizamos con estas técnicas y habilidades, nos encontramos en un estado más permanente de tranquilidad y paz interior.

Paseos conscientes

Conecta con la sabiduría y la belleza del mundo natural en estos paseos conscientes. Donde nos tomamos nuestro tiempo para disfrutar y conectar con el paisaje y aprender lo que tiene que enseñarnos. Cómo formamos parte del panorama general y cómo puede este contacto y experiencia conscientes ayudarnos a encontrar la paz interior y la tranquilidad que a menudo nos falta en nuestro día a día y en nuestra rutina.

Artes creativas

A través de la creación de arte y la escritura creativa aprovechamos nuestra fuerza creativa y descubrimos un medio simbólico a través del cual somos capaces de expresar y manifestar nuestras emociones y contar nuestras historias. Aprendemos nuevas habilidades y somos capaces de aprovechar un nuevo lenguaje que nos permite expresar nuestras emociones y sensaciones libremente.

Free Spirit Movement - el yoga de la danza

A menudo, en nuestra vida cotidiana, tenemos que ajustarnos a un ritmo y una exigencia externos que no siempre están en armonía con los nuestros. Esta práctica de movimiento consciente nos reconecta con nuestro cuerpo físico, emocional, energético y espiritual y nos devuelve la alineación con nuestro propio ritmo único. La raíz central de esta práctica se centra en armonizar el flujo de energía en todo nuestro cuerpo con:

• Movimiento,
• Danza
• Ritmo
• Trabajo de respiración consciente
• Postura y alineación de la columna vertebral
• Mudras
• Relajación guiada

Sanación vibracional y sonora Shunyata

Un masaje que ahonda en el misterio de nuestro ser y acaricia el alma con la energía de los minerales, los sentidos; el tacto consciente, el aroma, el color, la vibración y el sonido.

La ubicación es exquisita ya que la casa rural se encuentra en las montañas de Sierra Cabrera en Andalucía. Contempla los amplios espacios abiertos donde realmente puedes conectarte con la paz y la tranquilidad del lugar natural. Hay una belleza intacta en esta tierra y lugar que es un verdadero privilegio, y el lugar perfecto para descansar, descansar y relajarse.

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Se te servirá deliciosa comida vegetariana casera durante este retiro.

• Consulta de quiromancia védica por 40 EUR.
• La segunda geoda más grande del mundo está muy cerca y se puede organizar una visita a pedido. El costo es de 40 EUR e incluye el transporte hacia y desde la geoda. Si deseas asistir a esta actividad, por favor que es importante avisar con suficiente antelación, a veces con meses de antelación debido a la gran demanda.

• Quiromasaje, masaje puntual
• Masaje tailandés
• Reflexología tailandesa
• Masaje ayurvédico
• Masaje balinés
• Masajes (50 EUR cada uno)

• 4 horas de enseñanza (paquete básico)
• 8 horas de enseñanza (paquete intensivo)
• Una vez que hayas reservado cualquiera de los paquetes que hayas elegido, ahora puedes comenzar a diseñar tu programa único y agregar actividades o clases adicionales a tu paquete.
• Programa personalizado que consiste en yoga, movimiento consciente, meditación, caminatas medicinales, artes creativas, sanación Shunyata y coaching que están disponibles para que elijas
• Todas las actividades y clases individuales
• 2 noches de alojamiento
• Comidas y bebidas

• Transporte desde/hacia el aeropuerto
• Vuelos
• Clases y días adicionales

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.