Vacaciones de yoga y paddle en Italia

Sugerencia del experto: este es uno de los retiros de yoga más populares que se ofrecen en Italia.

Estas vacaciones de yoga son una oportunidad para ponerte en contacto con el elemento agua fuera y dentro de ti. Kitesurf, surf y standup paddle (SUP) también están disponibles para que puedas volverte uno con los elementos de la naturaleza y el agua. Para los amantes del turismo, hay ocho sitios declarados Patrimonio Mundial de la UNESCO a poca distancia del B&B los cuales pueden ser visitados fácilmente en coche.

Conoce a los instructores

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Ameriga, Eva, Sofia, & 1 Más...
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Destacados

  • 2 clases diarias de yoga
  • Oportunidad de practicar surf, kitesurf y SUP
  • Uso gratuito de camas de playa, bicicletas, patines y tablas de SUP
  • Abundante y delicioso desayuno tipo buffet a diario
  • Cena de bienvenida vegetariana
  • 3 noches de alojamiento
  • Cenas vegetarianas

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

estilos de Yoga


5 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Italiano, Español, Inglés
Traslados a aeropuerto disponibles:
Catania-Fontanarossa Airport (US$81 por persona)
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Alojamiento

Durante este retiro, te alojarás en Floripa Kite Surf & Yoga House. El equipo de Floripa Surf & Yoga House cree en una vida saludable en armonía con la naturaleza y el ritmo del mar y verás esto reflejado en sus habitaciones, jardines, comidas y servicio. El bed and breakfast está a cargo de Ameriga, profesor de yoga en jefe y Ettore, quien dirige la escuela de kitesurf, con la ayuda de un equipo de amigos que han estado trabajando juntos durante varios años.

Muchos de los huéspedes se han convertido en amigos y vuelven cada temporada, lo que crea un bello ambiente familiar. No te preocupes si viajas solo porque en Floripa es muy fácil hacer amistad con otros huéspedes y también con el personal y los perros.

El bed and breakfast está situado a 30 metros de la playa de arena de Santa Maria del Focallo. La impresionante playa de 13 kilómetros fue galardonada con la bandera azul por la limpieza de sus aguas. Es el lugar ideal para relajarse y tener un contacto profundo con el mar y los elementos.

El alojamiento puede ser en habitación privada, cuarto compartido, para dos a cinco personas, o habitación estilo suite con terraza privada. El bed and breakfast se compone de tres casas rodeadas por un exuberante jardín. Todas las habitaciones han sido diseñadas para tu comodidad y relajación con simplicidad moderna y color. Con aire acondicionado y calefacción, televisión, refrigerador, baño privado y conexión Wi-Fi, tendrás todos los beneficios de un hotel con la calidez y la libertad que sólo un bed and breakfast te puede dar.

Programa

Dos experimentados instructores de yoga te guiarán para llevar tu práctica de asanas al siguiente nivel a través de 90 minutos de clases de Vinyasa flow por las mañanas, talleres opcionales por las tardes, seguido de flujos lunares en el bosque cerca del centro o en la playa dependiendo del tiempo y sesiones de Raja yoga que incluyen pranayama, meditación japa mala, Vinyasa Mudra y yoga Nidra. Además, existe la posibilidad de hacer kitesurf y surf con el apoyo de Floripa Surf &Yoga House.

Tendrás un montón de tiempo para relajarte y disfrutar de los hermosos exteriores y la impresionante playa de bandera azul, la cual se encuentra a poca distancias del bed and breakfast y que en su mayor parte del tiempo (a excepción de agosto, cuando los italianos tienen sus vacaciones) se encuentra vacía.

Para los amantes del turismo, hay ocho sitios declarados Patrimonio Mundial de la UNESCO a poca distancia del B & B y pueden ser visitados fácilmente en coche. Disfruta de la compañía de otros huéspedes mientras compartes deliciosos y frescos platos orgánicos del jardín.

Ejemplo de programa diario

  • 08:30-10:00 Sadhana matutino, generalmente consiste en Vinyasa flow para dar energía, Ashtanga Vinyasa o Prana flow.
  • 10:00 - 11:00 Desayuno buffet
  • 11:00-13:00 Tiempo libre, para relajarte en la playa, practicar deportes acuáticos, explorar el campo en bicicleta, visitar algunos de los impresionantes sitios declarados Patrimonios de la Humanidad UNESCO, relajarte en el jardín o disfrutar del hidromasaje o de un masaje relajante.
  • 13:00-14:00 Almuerzo buffet.
  • 14:00 - 16:00 Tiempo libre
  • 16:00-18:00 Talleres opcionales, incluyendo talleres de inversiones, balance sobre manos, arqueos, filosofía del yoga, Ayurveda y más (ver más información abajo)
  • 18:00-19:30 Sadhana vespertino, generalmente consiste en flujo lunar, Yin yoga y meditación. En ocasiones, estas clases de yoga se celebran en la playa o en un bosque situado cerca del centro.
  • 20:00-21:30 Cena buffet

Talleres especiales

Los talleres están abiertos para los yoguis que quieran llevar su práctica al siguiente nivel. No están incluidos en el precio de retiro. Aunque si deseas unirte, tienes derecho a un descuento del 50%. El precio público por taller es generalmente de 20 a 25 euros

Ten en cuenta que pudieran ocurrir algunas variaciones en los horarios mencionados. Además, los siguientes libros son lecturas recomendadas: Yoga & Ayurveda by Frawley and The Hearth of Yoga by Desikachar.

Hay un círculo de apertura los sábados donde se ilustra el tema de la semana. Esto puede variar dependiendo de la temporada o el mes, pero en general, une el conocimiento ayurvédico de la cosmología del cuerpo con la meditación en movimiento y las artes internas del yoga. No te preocupes si tu plan de viaje no te permite llegar en sábado, los maestros siempre estarán dispuestos a contestar tus preguntas e inquietudes.

Instructores

Ameriga Giannone
Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Vinyasa Yoga)
Las clases de Ameriga son una mezcla de elementos Ashtanga fusionado con una práctica estilo Mandala Vinyasa flow, enfatizados en los movimientos intencionales, el juego, el trabajo de respiración, la encarnación somática y los ajustes compasivos. Aunque sus secuencias pueden ser retadoras, Ameriga ofrece diversas variaciones para la mayoría de las poses y es por esto que las clases son aptas para todos los niveles. Su portafolio suma más de 1000 horas de formación en Vinyasa Flow yoga (con Shiva Rea, Simon Park y Meghan Currie), Ashtanga yoga (Gregor Mahele y Kamal Singh), yoga Yin (con Jo Phee).
Eva Drabkova
With Eva you can experience the water element in your yoga practice as she teaches yoga on SUP (Stand Up Paddle Board) on the beautiful sea in Sicily. She also teaches Vinyasa flow classes and offers private classes customized according to the need for development in the student's practice. Her classes are focused on the chakras, energetic centre in our body and how to unlock them through the physical practice. She studied yoga in Rishikesh and Dharamsala in India and continues to travel back to India for further trainings. She loves traveling and all board sports, mainly kiteboarding.
Sofia Soori
Sofia empezó a practicar yoga desde muy joven y ha explorado los estilos de Bikram, Yin y Hatha antes de enamorarse del Vinyasa y Ashtanga. Después de graduarse de la escuela, se fue a India para profundizar su conocimiento en yoga Ashtanga y convertirse en profesora. Ha enseñado desde entonces. Recientemente continuó con sus estudios de yoga con Sharath Jois en el Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. En su enseñanza encontrarás mucha diversión y un enfoque en el alineamiento, fuerza y técnica en cada posición.
Avantika Kochar
Actualmente enseña ballet clásico, danza contemporánea y yoga Ashtanga en países de todo el mundo. Ella también es una terapeuta de movimiento somático a través del método de Physio-Mental Dev. Ella cree en la precisión y le gusta usar puntos de referencia tanto de filosofía como de anatomía en sus clases. Ella enseña yoga Ashtanga tradicional, Hatha yoga, flujo Vinyasa, Pranayama y Meditación y formas restaurativas de yoga además de Ballet, Movimiento Creativo y Cardio Barre. Las clases exploran las conexiones de la mente y el cuerpo, el movimiento, el uso de la respiración, las herramientas gravitacionales, la percepción interna, la auto-indagación.

Destino del retiro

Ragusa es una de los pueblos más pintorescos de Sicilia, el cual además, forma parte de la lista de pueblos barrocos de la UNESCO. Originalmente construido sobre una pequeña colina empinada con profundos valles; el pueblo sufrió en 1693 un terremoto que destruyó la mayoría de sus construcciones. A partir de ese evento, los habitantes decidieron reconstruir su pueblo sobre un terreno más alto y firme, sin embargo, los aristócratas renuentes a dejar sus antiguas tierras, decidieron construir nuevos palacios en las ruinas del viejo pueblo. Gracias a eso, hoy en día Ragusa consta de dos partes: Ibla (o Ragusa Ibla), la parte más vieja ubicada en su colina y Ragusa Superiore, en la parte alta del pueblo, más moderna que se extiende desde las calles post-terremoto hasta las construcciones más recientes. Como todas las ciudades sicilianas, Ragusa tiene su parte moderna no tan linda, pero esta se encuentra lejos del centro histórico, el cual está extraordinariamente bien preservado.

Características únicas

Actividades

  • Jacuzzi
  • Surf de vela / Kitesurfing
  • Masajes
  • Cancha de voleibol

Generales

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Hamacas
  • Personal multilingüe
  • Terraza

Servicios

  • Cajero automático / banco
  • Alquiler de coches
  • Supermercado / Tienda de conveniencia
  • Bicicletas gratis
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Lavandería

Alimentos

Durante este retiro se servirán tres deliciosas comidas vegetarianas a diario. Por las mañanas, disfrutarás de un desayuno tipo buffet sano y abundante que incluye: fruta fresca, dos tartas (una vegana), cereales, huevos, mermelada casera, café italiano y capuchino, diferentes tipos de leche, té, jugos de frutas, cereales, pan, ocasionalmente croissants, panqueques, yogur y galletas.

Compartirás la cena junto con los otros huéspedes y miembros del equipo de Floripa. Las cenas son siempre vegetarianas o veganas, generalmente presentadas en forma de buffet, de comida orgánica producida localmente. Alternativas libres de gluten se pueden organizar si se solicita.

No incluye

Los almuerzos no están incluidos en el precio del paquete, pero se pueden pedir a la carta.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay una gama de otras actividades que puedes hacer durante tu retiro. Algunas de estas opciones pueden incluir costos adicionales.

Déjate sorprender por lugares históricos

La playa de Santa Maria del Focallo se encuentra a sólo pocos kilómetros de Modica, Scicli, Ragusa Ibla, y Noto, hermosas ciudades barrocas patrimonio de la humanidad y que son fácilmente accesibles en coche.

Disfruta de los deportes acuáticos

Disfruta de una excursión en bote. Floripa Surf & Yoga House también tiene una hermosa lancha Lomac que puede llevar hasta 18 personas. Es ideal para pesca, buceo y para los días sin viento cuando se puede disfrutar del wakeboard. El barco se ofrece a los huéspedes a precios asequibles.

Ir a explorar en bicicleta

Toma un paseo en bicicleta por el pueblo. Floripa Surf & Yoga House tiene tres bicicletas que los huéspedes pueden utilizar gratis todos los días para explorar las granjas sicilianas o lecherías locales. Si deseas aventurarte más lejos, también puedes alquilar una de sus bicicletas eléctricas. Detrás del bed and breakfast hay caminos de tierra en el campo que se pueden visitar libremente y con seguridad, lejos del tráfico, disfrutando del silencio que sólo el campo te puede ofrecer.

Tours opcionales

Una visita guiada de las ciudades de Agrigento y Siracusa o Catania y Ragusa, incluye coche con conductor y guía local, dependiendo de la ruta elegida, también está disponible.

Jugar deportes de playa

En la playa justo en frente del bed and breakfast, encontrarás canchas de tenis y voleibol de playa. También puedes organizar un partido de fútbol de playa con tus amigos. Estas canchas están disponibles gratuitamente para los huéspedes.

Relájate y disfruta

El entorno del lugar está diseñado para dar confort, descanso y diversión para unas vacaciones inolvidables. Puede tomar el sol y largas caminatas en la playa, leer un libro mientras te meces en las hamacas o pasar un tiempo tranquilo en los jardines.

Cada fin de semana, es posible participar en un taller de balance sobre manos o de posturas invertidas.

Clases de surf

Puedes aprender cómo practicar surf, kitesurf o SUP. Floripa Surf & Yoga House ofrece descuentos en clases y alquiler e incluso, una sesión de fotos a petición. Las clases de surf también incluyen el uso de una furgoneta para el transporte de equipos.

Tratamientos de spa

Puedes reservar un masaje de tejido profundo, Shiatsu, con piedras calientes y sesiones relajantes con terapeutas locales, por un costo adicional.

El paquete incluye

  • Sesión de hidromasaje de una hora
  • 1 hora de uso de tablas de paddle y surf todos los días
  • 2 clases de yoga por día
  • 2 deliciosas comidas orgánicas
  • 3 noches de alojamiento
  • 50% de descuento en cualquier taller de yoga
  • Uso gratuito de bicicletas

No incluye

  • Pasaje aéreo a y desde Italia
  • Actividades adicionales y opcionales
  • Costos de transporte
  • Seguro de viaje

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Indicaciones para llegar manejando desde el aeropuerto de Catania (CTA).

  • Una vez que salgas del aeropuerto, coge la carretera hacia Siracusa Primosole.
  • Continúa por la circunvalación hasta la autopista A18 y toma la salida en Rosolini.
  • A la salida, gira a la izquierda hasta la primera rotonda y gira a la izquierda otra vez.
  • Incorpórate a la carretera 115 y sigue las indicaciones hacia Ispica-Ragusa.
  • En la rotonda de Ispica, sal de la autopista 115 y coge la segunda salida a Pozzallo.
  • Después de 800 metros, gira a la izquierda en la señal Marisipica del Focallo Santa María del Borgo.
  • Dobla a la izquierda otra vez a lo largo de la carretera 67 durante dos kilómetros.
  • Gira a la izquierda en la señal que indica SP67.
  • Gira inmediatamente a la derecha, y en el número cinco se encuentra Floripa Surf & Yoga House.

Llegada en autobús

Floripa Surf & Yoga House puede proporcionar un servicio de transporte a Pozzallo / Ispica por un costo de 10 EUR Para obtener más información envía un mensaje a Floripa Surf &Yoga House.

Llegada en ferry / barco

El puerto más cercano a Floripa Surf & Yoga House está situado en Pozzallo donde hay una conexión fija con Malta. Otro puerto importante no demasiado lejos es Catania, a 110 kilómetros del hotel.

GPS

Latitud: 36.72296800977594

Longitud: 14.91648316383361

Distancias

  • Agrigento, 170 kilómetros
  • Catania, 119 kilómetros
  • Aeropuerto de Catania, 115 kilómetros
  • Puerto de Catania, 110 kilómetros
  • Aeropuerto de Comiso, 66 kilómetros
  • Marzamemi, 25 kilómetros
  • Modica, 24 kilómetros
  • Noto, 30 kilómetros
  • Ragusa, 40 kilómetros
  • Playa de Santa Maria del Focallo, 30 metros
  • Scicli, 30 kilómetros
  • Siracusa, 63 kilómetros
Airport: Catania-Fontanarossa Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Catania-Fontanarossa Airport (US$81 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
5 días / 4 noches
desde --

 

Flexible duration and arrival / departure dates

Floripa Yoga & Kitesurf House offers daily yoga classes and activities from March 28 – November 1, 2019. You can book your arrival/departure dates according to your availability, and stay for as many days as you wish. Send an inquiry for a perzonalized quote!

 

Low season
  • March, April, May, and October

 

Mid season
  • Easter
  • June, July, September

 

High season
  • August

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

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