4 días de vacaciones de yoga y ciclismo en Ragusa, Italia

  • Floripa Surf House, Via del Larice 5, Santa Maria del Focallo, Ispica, Ragusa, Sicilia, Italia

Vacaciones de yoga y ciclismo en Italia

Vive unas increíbles vacaciones de yoga y ciclismo bajo el sol de Sicilia. Floripa Surf House cree en vivir una vida sana en armonía, junto a la naturaleza y el ritmo del mar. Disfruta de ciclismo en las granjas o las lecherías sicilianas. Aquí puedes visitar el campo de manera libre y segura, lejos del tráfico, disfrutando del silencio y de lo que el campo puede ofrecerte. Cuando hay viento, puedes practicar kitesurf; cuando hay olas, puedes unirte a una aventura de surf, y cuando el mar esté tranquilo, puedes practicar paddle board y disfrutar de la increíbles aguas color turquesa y las dunas frente a la casa de surf.

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Destacado

  • 2 clases de yoga diarias
  • Renta de bicicleta eléctrica
  • Uso libre del equipo de SUP una hora al día
  • Desayuno todas las mañanas
  • 4 noches de alojamiento
  • Cena cada noche
  • Uso de la cocina
  • 3 días con clases guiadas
  • Italiano, Español, Inglés
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Durante este retiro, te alojarás en Floripa Kite Surf & Yoga House. El equipo de Floripa Surf & Yoga House cree en una vida saludable en armonía con la naturaleza y el ritmo del mar y verás esto en sus habitaciones, jardines, comidas y servicio. El bed and breakfast está a cargo de Ameriga, profesor de yoga en jefe y Ettore, quien dirige la escuela de kitesurf, con la ayuda de un equipo de amigos que han estado trabajando juntos durante varios años.

Muchos de los huéspedes se han convertido en amigos y vuelven cada temporada, lo que crea un bello ambiente familiar. No te preocupes si viajas solo porque en Floripa es muy fácil hacer amistad con otros huéspedes y también con el personal y los perros.

El bed and breakfast está situado a 30 metros de la playa de arena de Santa Maria del Focallo. La impresionante playa de 13 kilómetros fue galardonada con la bandera azul por la limpieza de sus aguas. Es el lugar ideal para relajarse y tener un contacto profundo con el mar y los elementos.

El alojamiento puede ser en habitación privada, habitación compartida para dos a cinco personas, o habitación estilo suite con terraza privada. El bed and breakfast se compone de tres casas rodeadas por un exuberante jardín. Todas las habitaciones han sido diseñadas para tu comodidad y relajación con simplicidad moderna y color. Con aire acondicionado y calefacción, televisión, refrigerador, baño privado y conexión Wi-Fi, tendrás todos los beneficios de un hotel con la calidez y la libertad que sólo un bed and breakfast te puede dar.

El cuarto compartido puede recibir hasta cinco personas, con baño en la habitación. Por lo general, quienes lo reservan son mujeres y, ocasionalmente, algunos hombres. Algunas veces es muy tranquilo y otras está ocupada por completo. Hay un baño extra en la planta baja que pueden usar los huéspedes y regaderas externas. Es una excelente alternativa si viajas con un presupuesto apretado y te gustaría estar en buena compañía con otras personas que comparten tu pasión por el yoga y el surf. Si roncas o tienes el sueño ligero, la recomendación es rentar un cuarto privado.

Las clases de yoga son el complemento perfecto para un día de práctica de deportes acuáticos; para estirar brazos, espalda baja, hombros y restaurarte. Son una mezcla de Vinyasa flow, Iyengar yoga y posturas específicas de surf con meditación, recomendables tanto para principiantes como intermedios. El equipo de Floripa Surf & Yoga House es como una familia de surf que practica y enseña todos los deportes acuáticos que ofrecen, por lo que te sentirás como en casa.

Ciclismo, surf o kitesurf

Cuando el viento viene del oeste, frecuentemente de abril a junio, hay condiciones ideales para hacer kitesurf, así que puedes unirte a Floripa Surf & Yoga House en el punto para hacer kite. Sus instructores estarán disponibles para clases o renta de kitesurf, así que puedes rentar o simplemente salir a la playa por tu cuenta. Es un lugar con aguas poco profundas, viento constante y probablemente el más cálido para hacer kitesurf en el Mediterráneo.

Si los vientos vienen del sur, generan ondas que son adecuadas tanto para principiantes como para avanzados. Floripa Surf & Yoga House te llevará a buscar el punto perfecto en el que quieras hacer surf. En cualquier caso, todos los rompimientos son de playa, así que no te encontrarás con ningún arrecife.

Si no hay viento, puedes tomar tu equipo y hacer paddle, o simplemente ir a nadar. Ten en cuenta que la playa es muy amigable para nadar, ya que el agua es poco profunda hasta a 70 kilómetros de la costa, así que además de seguro, es perfecto para los niños. Además, es una playa premiada con bandera azul por la limpieza de sus aguas.

Si prefieres hacer turismo, puedes tomar tu bicicleta y llegar a los pueblos de Ispica y Rosolini o también puedes alquilar un coche o una motocicleta e ir un poco más lejos, a Scicli, Modica y Ragusa Ibla, por mencionar algunos lugares. Cuando el viento viene desde el norte, es el momento perfecto del día para una sesión de surf, o para tomar una tabla de skate e ir a patinar cerca.

Horario diario

  • 08:30 - 10:00 Sadhana matutina, generalmente consiste de estimulante Vinyasa flow, Ashtanga Vinyasa o inspirada en prana flow.
  • 10:00 - 11:00 Desayuno buffet.
  • 11:00 - 13:00 Tiempo libre para relajarte en la playa, practicar deportes acuáticos, explorar el campo en bicicleta, conocer algunos sitios históricos impresionante, relajarte en el jardín con hidromasaje o disfrutar un masaje.
  • 14:00 - 16:00 Tiempo libre
  • 16:00 - 18:00 Talleres opcionales, incluyendo talleres de inversiones, equilibrio de brazos, flexiones de espalda, filosofía de yoga, Ayurveda y más (información abajo)
  • 18:00 - 19:30 Sadhana vespertina, generalmente consiste en flow lunar, yoga Yin y meditación. Ocasionalmente, estas clases de yoga son en la playa o en un bosque cercano.
  • 20:00 - 21:30 Cena buffet

Talleres opcionales

Los talleres están abiertos para los yoguis que quieran llevar su práctica al siguiente nivel. No están incluidos en el precio del retiro. Si deseas unirte, tienes derecho a un 50% de descuento. Los precios públicos para los talleres normalmente son de 20 a 25 EUR.

Por favor, ten en cuenta que pueden ocurrir algunas variaciones en el horario mencionado arriba. Además, se te recomienda leer los siguientes libros: Yoga & Ayurveda de Frawley y The Hearth of Yoga de Desikachar.

Hay un círculo abierto cada sábado donde el tema de la semana es presentado. Esto puede depender de la temporada o la época del mes, pero por lo general vincula el entendimiento ayurvédico de la cosmología del cuerpo con la meditación en movimiento y las artes internas del yoga. Si no te es posible llegar desde el sábado, los maestros estarán encantados de contestar todas tus preguntas.

Disfruta descuentos en actividades en la playa

Al participar en este retiro, tendrás derecho a descuentos en actividades de playa:

  • Clases de surf: 25 euros (en lugar de 35 euros). No tendrás que pagar extra por el viaje de surf en otros lugares (ahorrando 15 euros)
  • Después de la primera lección, o si ya puedes hacer surf, puedes utilizar las tablas gratis por una hora todos los días
  • Cursos de kite surf: 250 euros por seis horas, en vez de 300 Euros
  • Lección de paddle: 15 euros, mínimo cuatro personas. Puedes usar el paddle gratis durante una hora todos los días

Preguntas frecuentes

  • ¿Son bienvenidos los niños?

En Floripa Surf & Yoga House tratan de crear un clima en el que los huéspedes puedan sentirse parte de un grupo que comparte intereses y pasiones comunes. Si tu familia es de mentalidad afín, ¡entonces es bienvenida!

  • ¿Cuál es el promedio de edad de los huéspedes en Floripa?

La edad promedio de los huéspedes de Floripa Surf & Yoga House depende de la época del año, pero en general oscila alrededor de 30 a 45 años de edad, aunque con frecuencia reciben a gente más joven o de mayor edad. Es impresionante lo fácil que es para los huéspedes encontrar terreno común para conversar y pasar el tiempo juntos, todo mundo se relaja con facilidad.

  • Viajo solo, ¿será fácil conocer a gente?

¡Sí, será muy fácil! La mayoría de los huéspedes llega por su cuenta y todo el personal (y los perros) son muy amables, así que no te sentirás solo.

  • ¿Son obligatorios los deportes acuáticos?

¡No, en absoluto! Algunos de los huéspedes disfrutan de clases de yoga y se relajan en la playa o visitan algunos de los impresionantes monumentos cercanos de la UNESCO.

  • ¿Y el kitesurf? ¿Es un deporte para todos?

Kitesurf es un deporte acuático que utiliza la fuerza del viento. El lugar donde se encuentra el retiro es muy accesible, con una playa libre y larga de aguas tranquilas. Además, el viento normalmente está apartado de la orilla, ¡perfecto para aprender! Todo mundo puede intentarlo, ya que no se necesita preparación previa. Si deseas probarlo, la recomendación es practicarlo por dos horas y ver qué te parece (el precio es de 50 euros euros por hora). Si estás decidido a aprender, puedes asistir a un curso de principiantes (de seis a nueve horas) en la escuela del retiro, o simplemente alquilar el equipo si ya eres capaz de montar el viento.

  • ¿Tengo que llevar mi tapete de yoga?

¡No, puedes dejarlo en casa! En los shalas del retiro te proporcionarán todo lo necesario para asistir a la clase de yoga! Bloques, tapetes, almohadas, etc.

  • Soy principiante en yoga, soy avanzado o estoy embarazada, ¿podré disfrutar las clases?

En la mañana, generalmente, se enseña un estilo dinámico de yoga Flow que puede ser Vinyasa, Ashtanga o Prana Flow; todos los niveles son bienvenidos ya que los profesores dan variaciones de acuerdo a las capacidades de cada asistente. En la sesión de las tarde, se enseña yoga Yin o flujo suave, estas clases son más lentas y profundas, generalmente seguidas por una sesión de meditación.

A veces, las clases de la tarde se realizan en la playa o en el pequeño bosque cercano al B&B. Si estás embarazada o tienes una condición especial, podrás seguir sin problemas las clases de la tarde, y necesitarás ir más despacio y hacer pausas durante las clases de la mañana.

  • ¿Necesito llevar dinero en efectivo?

Sí, todos los deportes acuáticos, masajes y el transporte deben ser pagados en efectivo. También es recomendable llevar algo de dinero para gastos fuera del alojamiento, ya que la mayoría de los establecimientos de Sicilia sólo aceptan pagos en efectivo.

  • Ameriga Giannone

    Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Vinyasa Yoga)

    Las clases de Ameriga son una mezcla de elementos Ashtanga con una práctica estilo Vinyasa flow, que está enfatizada en el juego, la respiración y los ajustes o correcciones. Ella ofrece diversas variaciones para la mayoría de las poses y es por esto que las clases pueden ser tanto para principiantes como para niveles más avanzados. Cuando no se encuentra impartiendo clases, viaja por el mundo y sigue a sus maestros Shiva Rea, Lino Miele y Simon Borg-Olivier.

  • Sofia Soori

    Sofia empezó a practicar yoga desde muy joven y ha explorado los estilos de Bikram, Yin y Hatha antes de enamorarse del Vinyasa y Ashtanga. Después de graduarse de la escuela, se fue a India para profundizar su conocimiento en yoga Ashtanga y convertirse en profesora. Ha enseñado desde entonces. Recientemente continuó con sus estudios de yoga con Sharath Jois en el Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. En su enseñanza encontrarás mucha diversión y un enfoque en el alineamiento, fuerza y técnica en cada posición.

  • Stacie Bronson

    Stacie Bronson es una maestra de yoga vegana, autora, lectora de tarot y sanadora Reiki. Usa estas herramientas transformacionales para ayudar a la gente a tomar mejores decisiones que impactan sus vidas de manera positiva y los inspiran a encontrar su verdadero propósito. Stacie habla inglés, italiano y aleman; actualmente vive en Berlín, Alemania, y Modica, Sicilia, con su esposo.

Floripa Surf House está situado en el sur de Sicilia, en el pequeño pueblo de Santa Maria del Focallo. Es un pueblo playero tranquilo que se encuentra en la parte posterior de una playa de dunas, de 15 kilómetros de largo. Es muy seguro y puedes explorarlo en bicicleta fácilmente.

Si deseas salir de la ciudad y llegar a lugares más grandes, Pozzallo está a sólo cinco kilómetros de distancia; allí podrás encontrar todo tipo de comodidades y servicios. Ispica es otra hermosa ciudad antigua que debes visitar para obtener una visión real de Sicilia.

Lugares cercanos

  • Pozzallo, 5 kilómetros
  • Playa Santa Maria del Focallo, 30 metros
  • Scicli, 30 kilómetros

En la mañana, disfruta de un desayuno buffet sano y abundante, que incluye: fruta fresca, 2 pasteles (uno vegano), cereales, huevos, mermelada casera, café italiano y capuchino; diferentes tipos de leche, té, jugos de frutas, cereales, pan, ocasionalmente croissants y crepas, además de yogur y galletas. Alternativas libres de gluten se pueden organizar si lo solicitas.

Hay cena vegetariana/vegana todas las noches, junto con otros huéspedes del equipo de Floripa. La cena siempre será vegetariana/vegana, generalmente presentado como un buffet saludable, con alimentos orgánicos producidos localmente, agua y vino. Se puede organizar comida libre de gluten.

Si hay comidas no incluidas en tu paquete, puedes pagar lo que consumas (con precios de seis a 18 euros). También hay restaurantes a un kilómetro a los que puedes llegar en bicicletas prestadas por el centro de retiros. Hay dos cocinas que puedes utilizar para preparar tus alimentos. El supermercado más cercano está a tres kilómetros, (cinco minutos en bicicleta) y hay otros más grandes en Pozzallo, a siete kilómetros.

Los alimentos son, principalmente, vegetarianos, aunque en el desayuno encontrarás huevos y jamón. No hay pescado y la carne se sirve sólo una vez a la semana los sábados, durante la parrillada, en la que también se cuenta con opción vegetariana.

Los desayunos y cenas son estilo buffet, con el fin de que encuentres platillos a tu gusto. Cuando te registres para las comidas, describe tus hábitos alimenticios o requerimientos especiales de dieta y el cocinero se asegurará de que haya algo para ti.

Exclusiones

El almuerzo no está incluido en el precio del paquete.

Floripa se localiza en Santa María del Focallo, una pequeña playa cercana a Pozzallo, una zona más grande a donde se puede llegar en bicicleta. Pozzallo es un pueblo pequeño donde puedes probar auténticos cannoli sicilianos mientras caminas y disfrutas la vista del mar. Además, puedes rentar una moto o un automóvil en el centro de retiros y pasear por las ciudades cercanas, como Ragusa, Noto, Marzamemi, Scicli y Modica.

Déjate sorprender por lugares históricos

La localidad de playa de Santa Maria del Focallo se ubica sólo a pocos kilómetros de Modica, Scicli, Ragusa Ibla y Noto, todas hermosas ciudades barrocas, designadas como patrimonio de la humanidad por la UNESCO, a las que se puede llegar fácilmente en coche.

Disfruta de deportes acuáticos

Ir en una agradable excursión en barco. Floripa Surf House también tiene un hermoso barco de Lomac que puede llevar hasta 18 personas. Es ideal para pescar, bucear y para los días sin viento en los que podrás disfrutar de wakeboard. El barco se ofrece a los huéspedes por precios accesibles.

Explora

Toma un paseo en bicicleta alrededor de pueblos playeros. Puedes elegir entre una bicicleta tradicional o eléctrica, que te llevará aún más lejos en tu exploración de granjas sicilianas y lecherías locales. Detrás de las casa de retiros hay muchos caminos rurales, que se pueden visitar libremente y con seguridad, lejos del tráfico, disfrutando del silencio que sólo el campo puede ofrecerte.

Juega deportes de playa

En la playa, justo en frente del centro de retiros, encontrarás canchas de tenis y voleibol de playa. También puedes organizar un partido de fútbol de playa con tus amigos. Las canchas estarán disponibles gratis para los huéspedes.

Relájate y disfruta de días de tranquilidad

El entorno rural está diseñado para dar el máximo confort, relajación y diversión, para unas vacaciones inolvidables. Puedes tomar el sol y largas caminatas por la playa, leer un libro mientras descansas en las hamaca, o pasar un tiempo tranquilo en los jardines.

Toma clases de surf

Puedes aprender a practicar surf, kitesurf o paddleboard. Floripa Surf House ofrece descuentos en clases, alquileres e incluso sesiones de fotos, bajo previa solicitud. Las clases de surf también incluyen el uso de una camioneta para transportar equipo.

Tours opcionales

Una visita guiada a las ciudades de Agrigento y Siracusa, o Catania y Ragusa, incluyendo coche, conductor, guía local y dependiendo de la ruta elegida, un costo extra.

You can book deep-tissue, shiatsu, hot stones and relaxing massages with local therapists for an additional charge. The garden Jacuzzi can be booked for private use or together with other guests (maximum 5 persons).

  • 2 clases de yoga al día
  • 4 noches de alojamiento
  • 50% de descuento en todos los talleres
  • Cenas cada noche
  • Desayuno cada mañana
  • Renta de bicicletas eléctricas por tres días
  • Uso libre de tablas de SUP o surf una hora al día
  • Actividades opcionales extra
  • Boleto de avión desde y hacia Italia
  • Costos de transporte
  • Impuesto de la ciudad (1 EUR por persona por noche)
  • Seguro de viaje

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Catania-Fontanarossa (CTA) o al Aeropuerto de Comiso (CIY).

Del aeropuerto de Catania, puedes reservar un servicio de traslado a través de Floripa Surf & Yoga House (70 EUR por un carro estándar). Si ya lo reservaste, confirma tu vuelo y hora de aterrizaje de nuevo a Floripa Surf & Yoga House. El chofer que te esperará tendrá un letrero con tu nombre.

Otra alternativa es tomar un autobús a Pozzallo. Encontrarás la estación de autobús justo afuera de la puerta de llegadas. El nombre de la compañía es AST (Azienda Siciliana Trasporti). Puedes comprar el boleto directamente al chofer y pagar 10 EUR por persona. Floripa Surf & Yoga House puede recogerte en la estación por 10 EUR más. Ambas opciones tardan alrededor de 80 minutos.

El itinerario del autobús es:

  • Salida de: CATANIA AEROPORTO a Pozzallo
  • Lunes a sábado: 09:15, 11:15, 12:45, 14:45, 16:15, 18:45 y 20:45
  • Domingo: 11:15, 17:45, 20:45 y 21:45

Los tiempos en este itinerario pueden cambiar. Por favor, revisa http://www.aziendasicilianatrasporti.it para conocer los horarios actualizados.

Si tomas el autobús desde Catania, por favor informa a Floripa Surf & Yoga House tu horario de llegada. Una vez que hayas abordado el autobús, informa a Floripa Surf & Yoga House para que te recojan en la estación de Pozzallo, por un costo de 10 EUR. Recuerda avisar cuando subas al autobús y no a tu llegada a Pozzallo, para dar tiempo de organizar tu transporte. De lo contrario, tendrás que esperar en la estación.

Desde el Aeropuerto de Comiso (CIY) puedes reservar transporte en línea en esta página: http://www.comisoairportshuttle.it. Cuesta 22 EUR por persona a Ispica, pero por 8 EUR más te llevan hasta el retiro. Floripa Surf & Yoga House puede enviar también transporte privado, por un precio de 60 EUR el viaje. Confirma tu vuelo y hora de llegada al reservar. El chofer que te esperará tendrá un letrero con tu nombre.

Todos los tipos de transporte deben pagarse con dinero en efectivo.

Indicaciones para llegar manejando desde el Aeropuerto de Catania-Fontanarossa

  • Una vez que salgas del aeropuerto, toma la carretera hacia Siracusa Primosole.
  • Continúa hasta la autopista A18 y toma la salida hacia Rosolini.
  • En la salida, gira a la izquierda en la primera glorieta y gira a la izquierda otra vez.
  • Incorpórate a la autopista 115 y sigue las indicaciones hacia Ragusa Ispica.
  • En la glorieta de Ispica, deja 115 de autopista y toma la segunda salida a Pozzallo.
  • Después de 800 metros, gira a la izquierda en la señal de Focallo Santa Maria del Borgo Village Marisipica.
  • Gira a la izquierda otra vez, a lo largo de la carretera 67 durante dos kilómetros.
  • Gire a la izquierda en la señal que indica SP67.
  • Gira inmediatamente a la derecha, y en el número 5, encontrarás la casa de retiros: Floripa Surf House.

Llegada en autobús

  • Floripa Surf & Yoga House ofrece servicio de transporte a Pozzallo / Ispica con un costo de 10 EUR. Contáctalos si deseas más información.

Llegada en barco

El puerto más cercano a Floripa Surf & Yoga House se encuentra en Pozzallo, donde hay una conexión fija con Malta. Otro puerto importante, no demasiado lejos, es Catania, a 110 kilómetros del hotel.

Distancias

  • Agrigento, 170 kilómetros
  • Aeropuerto de Catania, 115 kilómetros
  • Puerto de Catania, 110 kilómetros
  • Catania, 119 kilómetros
  • Aeropuerto de Comiso, 66 kilómetros
  • Marzamemi, 25 kilómetros
  • Módica, 24 kilómetros
  • Noto, 30 kilómetros
  • Ragusa, 40 kilómetros
  • Siracusa, 63 kilómetros

GPS

Latitud: 36.72296800977594

Longitud: 14.91648316383361

  • Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Ragusa, Italy

Floripa Yoga & Kitesurf House es la perfecta combinación entre zen y diversión, a sólo 30 metros de las dunas de arena de la playa de Santa Maria del Focallo al sur de Sicilia.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 85% del tiempo.
desde --

4 días / 3 noches

Flexible duration and arrival/departure dates

Floripa Yoga & Kitesurf House offers daily yoga classes and activities from March 25, 2018 – October 31, 2018. You can book your arrival/departure dates according to your availability, and stay for as many days as you wish. Send an inquiry for a perzonalized quote!

 
Low season 
  • March, April, May, October
 
Mid season
  • Easter
  • June, July, September
 
High season
  • August
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