8 jours en stage de yoga et de méditation pour se reconnecter à soi dans les Cyclades, Grèce

Stage de yoga relaxant dans les Cyclades

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Certains paysages sauvages sont si beaux, que rien ne peut vous empêcher d’y arriver. C’est dans un cadre d’une beauté à couper le souffle que Essential Yoga Retreat vous propose de goûter aux bienfaits d’une pratique harmonieuse de yoga.

Vos deux professeurs prendront tout en main pour que vous soyez pleinement disponible pour méditer, pratiquer et respirer. Grâce à leur approche holistique d’accompagnement et de soins, vous vous connecterez profondément à votre corps, à votre esprit et à vous-même dans toute votre complétude.

A la fin de ce stage, vous rentrerez chez vous ressourcé, avec des outils concrets pour poursuivre ce chemin de retour à l’essentiel.

Destacado del retiro

  • 2 séances de yoga par jour
  • 2 séances de méditation par jour
  • Piscine à débordement avec vue sur la mer
  • Transfert A/R Athènes - Kastellas inclus
  • Pension complète végétarienne
  • 7 nuits en chambre partagée
  • Plage quasi privative

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

estilos de Yoga


6 días con instrucción en Francés
Idiomas hablados: Inglés, Italiano, Portugués, Español, Francés
El máximo de participantes por grupo es de 20

Traslados al aeropuerto incluido: Eleftherios Venizelos International Airport

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Alojamiento

Vous séjournerez dans un lieu entièrement dédié au yoga. Il est composé de quatre villas à partager, deux maisons d'hôtes privées et un studio de pratique avec une vue spectaculaire sur la mer. C’est un ensemble architectural mêlant avec goût design et style cycladique. Chaque villa dispose d’un espace ouvert salon, cuisine et salle à manger, trois chambres et deux salles de bains. Chaque maison d'hôte dispose d’une chambre double, cuisine et salle de bains.

Les chambres sont spacieuses et vous vous y reposerez bercé au son des vagues. La piscine à débordement et la plage quasi privative de Kastellas à quelques minutes à pied, avec ses eaux cristallines ne font qu’ajouter à l’expérience unique de cette retraite.

Programa

La journée commencera au petit matin pour ceux qui le souhaitent avec des exercices de respiration et une méditation. Ensuite, une séance dynamique de yoga libérera le corps de ses tensions et apportera vitalité, force et souplesse. A la fin de la pratique un brunch composé de produits frais, bio et locaux sera partagé au bord de la piscine. Après le repas, vous aurez le temps de vous reposer, de prendre un bain de mer ou admirer la vue dans la piscine, de lire, de marcher dans cette nature composée de rochers et de mer. Vous pourrez également profiter d’un massage, d’une séance de yoga personnalisée ou des sources thermales réputées. Vous retrouverez le groupe dans l’après-midi pour un savoureux goûter puis vous plongerez dans une pratique douce de yoga pour vous détendre, lâcher-prise et vous connecter à votre moi profond. Enfin, vous échangerez autour d'un dîner préparé avec soin et savoir-faire, avant de terminer la journée par une méditation collective.

Journée type

  • 07:30-08:00 Méditation et pranayama (en option)
  • 08:00-10:00 Yoga revitalisant
  • 10:30 Brunch
  • 11:30-15:00 Temps libre
  • 15:00 Goûter
  • 16:00-18:00 Yoga détente
  • 19:00 Dîner
  • 20:30 Méditation (en option)

Ce séjour est adapté à tous les niveaux. Parfait pour les débutants mais aussi pour les personnes qui pratiquent depuis quelques temps et qui veulent aller plus loin sur le chemin du yoga.

Instructores

Iris
Yoga Alliance RYT 500 (Hatha Yoga)
Iris est professeur certifiée Yoga Alliance 500h, formée à l’enseignement du vinyasa et du hatha. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs. Par ailleurs, elle est formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu’en permaculture avec Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), la Ferme du Bec Hellouin et l’Université Populaire de Permaculture. Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
Cristina Cuturi
Radiant Body Yoga (Yoga)
Paris Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Cristina a découvert le yoga il y a plus de 15 ans. Elle s'est formée aux ÉU, en Inde et au Mexique. Elle a été témoin que la pratique régulière des techniques d'asanas, kriyas et pranayamas libère des points de tensions permettant à l'énergie (prana) de circuler dans son corps entier. En conséquence, nous sommes plus présents à chaque instant de notre vie, nous devenons plus disponibles pour les autres et plus ouverts à l'avenir. Sa mission est d'aider les personnes à vivre une vie plus harmonieuse et alignée avec leurs essences.

Destino del retiro

Ce stage de yoga se déroulera à Kythnos, en Grèce. Kythnos, dont le nom est dérivé du Grec ancien qui signifie ”Cacher”, appartient aux Cyclades occidentales et est située entre les îles de Kea et Serifos. À une courte distance du Port d’Athènes, Kythnos est une île incroyablement belle et tranquille, épargnée par le tourisme de masse.

Avec des paysages stupéfiants par leur beauté, les couleurs et les parfums de la mer Egée, des sources thermales ayant le pouvoir de guérison et des histoires qui mêlent légendes et mythes à la réalité, tout montre que la majesté et l’élégance résident souvent dans la simplicité. Kastellas est une plage sereine et isolée du côté sud-ouest de Kythnos. Les ruines d’un petit château au sommet de la colline ajoutent un sens sacré dans la nature sauvage des alentours.

Características únicas

Actividades

  • Aguas termales
  • Masajes
  • Natación

Generales

  • Playa
  • Comedor
  • Cocina
  • Estudio de yoga

Este retiro de yoga es apto para vegetarianos

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Alimentos

Les brunchs, goûters et dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux repas végétariens préparés à partir d'ingrédients bio vous seront servis.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Brunch
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Orgánicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

  • Se reposer au bord de la piscine
  • Prendre un bain de mer
  • Lire
  • Marcher dans cette nature composée de roches et de mer

Tratamientos de spa

Lors de ce sejour, vous pourrez profiter d'une séance de massage à la carte avec Iris pour un coût additionnel. Un après-midi aux eaux thermales réputées sera également organisé (facultatif et non-inclus dans le prix).

El paquete incluye

  • Transfert A/R Athènes-Kythnos
  • 4 heures de pratique de yoga par jour
  • 1 heure de méditation et exercices de respiration
  • Marche silencieuse en bord de mer
  • Brunch, goûter et dîner bio et végétarien
  • 7 nuits d'hébergement

No incluye

  • Billets d’avion
  • Transfert individuel en cas d’arrivée ou départ en décalé
  • Massages, cours particuliers et bain thermal proposés à la carte
  • Dépenses personnelles
  • Activités en option
  • Assurance

¿Cómo llegar?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international d'Athènes Elefthérios-Venizélos (ATH).

Airport: Eleftherios Venizelos International Airport Traslados al aeropuerto incluido: Eleftherios Venizelos International Airport Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.
8 días / 7 noches
desde --

Disponibilidad

Llegada: sábado 22 junio, 2019
Salida: sábado 29 junio, 2019

Selecciona un paquete:

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