8 jours en stage de yoga et de méditation pour se reconnecter à soi dans Les Cyclades, Grèce

8 jours en stage de yoga et de méditation pour se reconnecter à soi dans Les Cyclades, Grèce

  • Unnamed Road, Kithnos 840 06, Greece

Stage de yoga relaxant dans les Cyclades

Certains paysages sauvages sont si beaux, que rien ne peut vous empêcher d’y arriver. C’est dans un cadre d’une beauté à couper le souffle que Essential Yoga Retreat vous propose de goûter aux bienfaits d’une pratique harmonieuse de yoga.

Vos deux professeurs prendront tout en main pour que vous soyez pleinement disponible pour méditer, pratiquer et respirer. Grâce à leur approche holistique d’accompagnement et de soins, vous vous connecterez profondément à votre corps, à votre esprit et à vous-même dans toute votre complétude.

A la fin de ce stage, vous rentrerez chez vous ressourcés, avec des outils concrets pour poursuivre ce chemin de retour à l’essentiel.

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Destacado

  • Une séance de yoga revitalisante et une séance de yoga détente par jour
  • 2 séances de méditation par jour
  • Piscine à débordement avec vue sur la mer
  • Plage quasi privative
  • Transfert A/R Athènes - Kastellas inclus
  • Pension conplète végétarienne
  • 7 nuits en chambre partagée
  • 6 días con clases guiadas
  • Inglés, Italiano, Portugués, Español, Francés
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Vous séjournerez à Kythnos, Grèce, dans un lieu entièrement dédié au yoga. Il est composé de quatre villas à partager, deux maisons d'hôtes privées et un studio de pratique avec une vue spectaculaire sur la mer. C’est un ensemble architectural mêlant avec goût design et style cycladique. Chaque villa dispose d’un espace ouvert salon, cuisine et salle à manger, trois chambres et deux salles de bains. Chaque maison d'hôte dispose d’une chambre double, cuisine et salle de bains.

Les chambres sont spacieuses et vous vous y reposerez bercé au son des vagues. La piscine à débordement et la plage quasi privative de Kastellas à quelques minutes à pieds, avec ses eaux cristallines ne font qu’ajouter à l’expérience unique de cette retraite.

La journée commencera au petit matin pour ceux qui le souhaitent avec des exercices de respiration et une méditation. Ensuite, une séance dynamique de yoga libérera le corps de ses tensions et apportera vitalité, force et souplesse. A la fin de la pratique un brunch composé de produits frais, bio et locaux sera partagé au bord de la piscine. Après le repas, vous aurez le temps de vous reposer, de prendre un bain de mer ou admirer la vue dans la piscine, de lire, de marcher dans cette nature composée de roches et de mer. Vous pourrez également profiter d’un massage, d’une séance de yoga personnalisée ou des sources thermales réputées. Vous retrouverez le groupe dans l’après-midi pour un savoureux goûter puis vous plongerez dans une pratique douce de yoga pour vous détendre, lâcher-prise et vous connecter à votre moi profond. Enfin, vous échangerez autour d'un dîner préparé avec soin et savoir-faire, avant de terminer la journée par une méditation collective.

Journée type

  • 07:30 - 08:00 Méditation et Pranayama (en option)
  • 08:00 - 10:00 Yoga revitalisant
  • 10:30 Brunch
  • 11:30 - 15:00 Temps libre
  • 15:00 Goûter
  • 16:00 - 18:00 Yoga détente
  • 19:00 Dîner
  • 20:30 Méditation (en option)

Ce séjour est adapté à tous les niveaux. Parfait pour les débutants mais aussi pour les personnes qui pratiquent depuis quelques temps et qui veulent aller plus loin sur le chemin du yoga.

  • Iris

    Yoga Alliance RYT 500 (Hatha Yoga)

    Iris professeur certifiée Yoga Alliance 500H. Elle a enrichi sa formation avec Isabelle Koch (maternité des Lilas et Maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes en yoga prénatal. Par ailleurs, elle s'est formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture avec Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), la Ferme du Bec Hellouin et l'Université Populaire de Permaculture. Grâce au yoga, elle souhaite aider chacun à trouver une connexion intime et joyeuse avec son corps et son esprit, pour trouver plus de stabilité, d’ancrage et de fluidité.

  • Cristina Cuturi

    Cristina a été témoin que la pratique régulière des techniques d'asanas, kriyas et pranayamas libère des points de tensions permettant à l'énergie (prana) de circuler dans son corps entier. En conséquence, nous sommes plus présents à chaque instant de notre vie, nous devenons plus disponibles pour les autres et plus ouverts à l'avenir. La mission de Cristina est d'aider les personnes á vivre une vie plus harmonieuse et alignée avec leurs essences.

Ce stage de yoga se déroulera à Kythnos, en Grèce. Kythnos, dont le nom est dérivé du Grec ancien qui signifie”Cacher”, appartient aux Cyclades occidentales et est située entre les îles de Kea et Serifos. A une courte distance du Port d’Athènes, Kythnos est une île incroyablement belle et tranquille, épargnée par le tourisme de masse.

Avec des paysages stupéfiants par leur beauté, les couleurs et les parfums de la mer Egée, des sources thermales ayant le pouvoir de guérison et des histoires qui mêlent légendes et mythes à la réalité, tout montre que la majesté et l’élégance résident souvent dans la simplicité. Kastellas est une plage sereine et isolée du côté sud-ouest de Kythnos. Les ruines d’un petit château au sommet de la colline ajoutent un sens sacré dans la nature sauvage des alentours.

Les brunchs, goûters et dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux repas végétariens préparés à partir d'ingrédients bio vous seront servis.

  • Se reposer au bord de la piscine
  • Prendre un bain de mer
  • Lire
  • Marcher dans cette nature composée de roches et de mer

Lors de ce sejour, vous pourrez profiter d'une séance de massage à la carte avec Iris pour un coût additionnel. Un après-midi aux eaux thermales réputées sera également organisé (facultatif et non-inclus dans le prix).

  • Transfert A/R Athènes - Kytnos
  • 4 heures de pratique de yoga par jour
  • 1 heure de méditation et exercices de respiration
  • Marche silencieuse en bord de mer
  • Brunch, goûter et dîner bio et végétarien
  • 7 nuits en chambre double
  • Les billets d’avion Paris-Athènes
  • Un transfert individuel en cas d’arrivée ou départ en décalé
  • Les massages, cours particuliers et bain thermal proposés à la carte

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international d'Athènes Elefthérios-Venizélos (ATH).

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 90 días antes de tu llegada.

Vincennes, France

Iris et Cristina prennent tout en mains pour que vous soyez pleinement disponible pour méditer, pratiquer et respirer.

desde --

8 días / 7 noches

Disponibilidad

Llegada: sábado 2 junio, 2018
Salida: sábado 9 junio, 2018

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