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Retiro de yoga y surf en Costa Rica

Los beneficios físicos y mentales del yoga y el surf comparten características similares. La práctica de asanas en el estudio de yoga afina el enfoque y enseña el control preciso de los movimientos corporales. El surf por su parte hace lo mismo en el agua. Ambos te enseñan a ser flexible, abierto y adaptable. Y después de cierto punto, ambas actividades trascienden lo físico y se vuelven muy mentales y elementales en su naturaleza. Este retiro combina los dos para darte relajación y fuerza.

Conoce a los instructores

Sofiah & Maite
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Destacados

  • 3 sesiones de yoga
  • 3 clases de surf de dos horas cada una
  • Amplia gama de tablas de surf para usar
  • Profesores experimentados de yoga y surf
  • Olas de clase mundial durante todo el año
  • 4 noches de alojamiento
  • Desayuno incluido

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


3 días con clases guiadas
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Alojamiento

Registro:
15:00
Salida:
11:00

Instalaciones

  • Piscina al aire libre
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Servicio de conserjería
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Terraza
  • Estudio de yoga
  • Renta de tablas de surf
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Estacionamiento
  • Ducha al aire libre

Te alojarás en un hotel ecológico íntimo con nueve habitaciones en total. Todas las habitaciones están hechas de contenedores de carga bellamente restaurados (y reciclados) con puertas y ventanas seguras para tu seguridad. Experimenta la comodidad con un colchón real, sábanas y ropa de cama de alta calidad, aire acondicionado, Wi-Fi, caja fuerte y agua filtrada, café y té gratis.

Las habitaciones comparten un hermoso salón al aire libre y un área comunitaria, así como una ducha de jungla al aire libre aislada. Elige una habitación privada con una cama Queen o una suite compartida con una cama individual.

Habitación Bhakti (reina superior)

Bhakti significa devoción en sánscrito, y la sala Bhakti está dedicada a tu comodidad. La habitación ofrece una cama tamaño Queen con un colchón real y sábanas de 1500 hilos. Incluye aire acondicionado, estanterías, lavamanos en la habitación y conexión inalámbrica a internet gratuita. Cuenta con una terraza privada y tiene una hermosa ducha y baño compartido al aire libre con una sola habitación. También comparte el salón exterior comunitario.

Habitación Lila (reina superior)

Lila significa juego divino en sánscrito. La habitación Lila ofrece una cama Queen size con un colchón real y sábanas de 1500 hilos. Incluye aire acondicionado, estanterías, lavamanos en la habitación y conexión inalámbrica a internet gratuita. Cuenta con una terraza privada, una hermosa ducha al aire libre y baño compartido al aire libre con una sola habitación. También comparte el salón exterior comunitario.

Habitación Shanti (suite)

Shanti significa paz en sánscrito. La suite Shanti viene con la opción de una cama tamaño King y una cama individual o tres camas individuales. Todas las camas tienen colchones de la más alta calidad y sábanas de 1500 hilos. Incluye conexión Wi-Fi gratuita y agua filtrada. Cuenta con baño al aire libre y ducha. La suite Satya incluye una terraza privada, así como el acceso al hermoso salón común al aire libre.

Habitación Satya (suite).

Satya significa verdad en Sánscrito. La Suite Satya viene con la opción de una cama tamaño King y una cama individual o con tres camas individuales. Todas las camas tienen colchones de la más alta calidad y sábanas de 1500 hilos, WiFi gratis, agua filtrada y aire acondicionado. Cuenta con baño al aire libre y ducha. La suite Satya incluye una terraza privada y acceso al hermoso salón común al aire libre.

Habitación Hamsa (suite)

Hamsa significa protección en muchas tradiciones y puedes verlo representado como una mano. La suite Hamsa viene con la opción de una cama tamaño King y una cama individual o con tres camas individuales. Todas las camas tienen colchones de la más alta calidad y sábanas de 1500 hilos, WiFi gratis, agua filtrada y aire acondicionado. Cuenta con baño al aire libre y ducha. La suite Hamsa incluye una terraza privada y acceso al hermoso salón común al aire libre.

Sala de Loto (suite).

Lotus representa nuevos comienzos. La suite Lotus viene con la opción de una cama tamaño King y una cama individual o con tres camas individuales. Todas las camas tienen colchones de la más alta calidad y sábanas de 1500 hilos, WiFi gratis, agua filtrada y aire acondicionado. Cuenta con baño al aire libre y ducha. La Lotus Suite incluye una terraza privada, así como el acceso al hermoso salón exterior comunitario.

Sala de la matriz

El espacio perfecto, pequeño, acogedor y seguro para dormir y llamar tuyo. Cama individual con colchón real, sábanas de 1500 hilos, aire acondicionado, ventilador, conexión inalámbrica a internet gratuita, baños compartidos y ducha al aire libre en la jungla. La sala ha compartido cubierta comunitaria y salón.

Habitación Lakshmi (reina estándar)

Lakshmi es la diosa hindú de la riqueza, la prosperidad (tanto material como espiritual), la fortuna y la encarnación de la belleza. La habitación está equipada con cama tamaño Queen con colchón real, sábanas de 1500 hilos, aire acondicionado, conexión inalámbrica a internet gratuita y agua filtrada gratuita. Hay una terraza compartida, que se completa con un hermoso salón común, una ducha compartida al aire libre en la jungla y baños.

Habitación Ganesh (reina estándar)

Ganesh, el dios elefante es conocido como el removedor de obstáculos. La habitación está equipada con cama tamaño Queen con colchón real, sábanas de 1500 hilos, aire acondicionado, conexión inalámbrica a internet gratuita y agua filtrada gratuita.

Esta habitación tiene un escritorio incorporado para que puedas crear, organizar y escribir. Hay una terraza compartida, que se completa con un hermoso salón común, una ducha compartida al aire libre en la jungla y baños.

Programa

Todas las clases están diseñadas para todos los niveles de participantes. Danyasa Eco-Retreat está aquí para ayudarte con amor a escuchar tu cuerpo, reunirte contigo en cada momento e invitarte a conectarte más profundamente con tu cuerpo, tu respiración y tu espíritu creativo. Siente la brillante naturaleza verde que te rodea mientras sales de tu cabeza y te conectas con tu ritmo interno.

El yoga es generalmente Vinyasa flow con algunas clases de Yin y Restauración. Las clases de surf están incluidas en el paquete. Tienen una duración de dos horas y están limitadas a dos personas por instructor.

Surfear es yoga.

La temperatura del agua en Playa Dominical es de alrededor de 28 grados durante todo el año. Esta playa es conocida por sus olas y por ser un gran lugar para el surf. Los instructores te mostrarán los aspectos básicos de la lectura del océano, cómo levantarse adecuadamente y cómo subirse a la ola. También saben dónde están todos los lugares secretos y te llevan a donde será mejor cada día.

Instructores

Sofiah Thom

Maite Onochie

Destino del retiro

La pintoresca ciudad de playa de Dominical se encuentra en la frontera norte de la Península de Osa, considerada el lugar con más biodiversidad en la Tierra por la National Geographic Society y las Naciones Unidas.

Dominical y las áreas circundantes cuentan con surf de clase mundial, exuberantes montañas cubiertas de selva que se elevan desde el mar, una gran cantidad de emocionantes oportunidades de aventura y una gran cantidad de espectaculares atracciones naturales que van desde cascadas, cuevas marinas y playas escondidas. También hay una serie de excelentes restaurantes y otros servicios en la zona, como bancos, farmacias y supermercados.

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Danyasa Eco-Retreat provides daily a delicious, organic, vegan breakfast with an egg option. The local staple of Gallo Pinto, plus tropical fruits, nuts, soaked oats, tortillas, and grilled plantains. Hearty and healthy to fuel you for an active day!

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Orgánicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Tour de canotaje

Realiza una caminata de cinco minutos desde el campamento base hasta la cima del cañón, donde recibirás instrucciones de seguridad completas antes de comenzar tu aventura. Cuando llegues a la primera cascada, que es de cinco metros, se te enseñarán los fundamentos y las técnicas adecuadas de rappel. Entonces, estarás encaminado con cinco cascadas más para ir. La más grande de las cataratas es de 25 metros. El cañón termina en el río Uvita, donde hay algunos agujeros de natación prístinos para relajarse y reflexionar. El crucero del cañón te recogerá y te llevará de regreso al campamento base.

Tour de Canopy en el Refugio Nacional de Vida Silvestre Hacienda Barú

Este recorrido imita el vuelo del tucán de mandíbula castaña, mientras salta de una rama, desciende a través del bosque y luego sube a otro árbol. En este recorrido, ocho recorridos por cable separados te llevan de una cresta a otra, a través de valles y arroyos. Hay 14 plataformas terrestres y una plataforma arbórea con vista de la costa.

Paseo en caballo por la cascada de Nauyaca

Este recorrido a caballo se realiza a lo largo de una ruta de 12 kilómetros con tres períodos de descanso. Saldrás de la carretera asfaltada y llegarás aproximadamente una hora después a la casa de Don Lulo, el viaje continúa durante 25 minutos hasta que llegues a las cataratas. Podrás nadar en las hermosas piscinas naturales que se han formado con las cascadas. En el camino de regreso, se detendrá una vez más en la casa de Don Lulo para disfrutar de un delicioso almuerzo típico de Costa Rica. Después de un merecido descanso en las hamacas y una deliciosa taza de café, comenzará el viaje de regreso al punto de partida.

Kayaking en los manglares.

Explora uno de los manglares más importantes de América Central ubicado en el río Terraba-Sierpe. Descubre la belleza de sus canales y disfruta de la gran variedad de flora y fauna. También tendrás la oportunidad de encontrar seis tipos diferentes de árboles de mangle y aprender la importancia de su ecosistema.

Kayak en el océano.

Rema a lo largo de la costa de Costa Ballena y ten la oportunidad de disfrutar de los hermosos paisajes y las formaciones naturales únicas que hacen que sus playas sean fuera de lo común. También tendrás la oportunidad de disfrutar de los exuberantes alrededores verdes y las formaciones rocosas en forma de arcos. También harás una parada en Playa Ventanas para comprar bocadillos y practicar kayak. Ventanas está rodeada por túneles en los acantilados que parecen impresionantes ventanas en el paisaje circundante, de ahí el nombre de la playa.

Tour de snorkel a la isla de Cao.

La isla del Cao ha sido una reserva protegida desde 1976. Sus aguas circundantes albergan cientos de peces de arrecifes diferentes. Observa mantas, diablos, águilas y rayas del sur, tortugas y tiburones de punta blanca. Los buzos certificados también pueden disfrutar de algunas experiencias de buceo.

Rafting en aguas bravas.

El río Savegre es uno de los ríos más prístinos de Costa Rica. Durante el descenso, tendrás la oportunidad de disfrutar de los cañones, las cascadas y los paisajes tropicales. También harás una parada junto al río para disfrutar de las cascadas y almorzar.

El paquete incluye

  • 1 sesión diaria de yoga durante los tres días de instrucción
  • Lección diaria de surf de 2 horas durante los tres días de instrucción
  • 4 noches de alojamiento
  • Desayunos
  • Por favor, tenga en cuenta que el registro es a las 3 p.m.

No incluye

  • Otras comidas
  • Ya no se ofrece cocina compartida para los huéspedes

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Direcciones para llegar manejando desde el Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO)

  • Desde el Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO), conduce hacia el este. En el cuarto semáforo, gira a la derecha y conduce hacia el oeste hasta la autopista 27. Hay una parada de peaje dentro de la carretera, así que ten algo de efectivo listo.
  • Conduce hacia el oeste y gira al sur hacia Jacó / Quepos.
  • Conduce hacia el sur hasta Dominical, aproximadamente dos horas, y a continuación gira a la derecha en la calle principal de Dominical
  • Mantente atento a las señales de Danyasa / Bamboo Yoga Play en el lado derecho hacia la playa. Danyasa se encuentra frente a una escuela pública

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO).

También puedes tomar un vuelo en avión de 20 minutos desde San José a Quepos y luego tomar un taxi o alquilar un automóvil para conducir los 30 minutos restantes hacia el sur hasta Dominical.

Registro en servicio de enlace o shuttle

También puedes tomar el autobús de servicio de enlace y sentarte y observar el paisaje. Deja la conducción a los expertos.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
5 días / 4 noches
desde --

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