“Vive la experiencia en un Ashram de yoga”
(Sin disponibilidad) 3 días de retiro de yoga Kundalini y meditación en la naturaleza de Sevilla
Ashram Yoga Vida, Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, Carretera Lagos del Serrano KM 2, 41880, El Ronquillo, Sevilla, Andalucía, España
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Retiro de yoga en España
En este fin de semana disfrutarás de diferentes tipos de yoga, para flexibilizar el cuerpo y mente y para movilizar la energía y restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de consciencia. Se practicarán diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras para la conexión con cuerpo y alma. Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día. Todo se realizará en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
Conoce a los instructores
Israel, Concha, & Jesús
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Destacados
- Clases de yoga
- Sesiones de meditación
- Contacto con la naturaleza
- Talleres y charlas
- Todas las comidas
- 2 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
3 días con clases guiadas
Tamaño del grupo: 8-20 participantes
Alojamiento
Registro:
18:00
Salida:
13:30
La casa está construida con materiales de primera calidad y está decorada con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.
En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.
En la planta baja y primera planta están las habitaciones que tienen entre 2 y 4 literas y en cada una hay uno o dos baños completos.
La casa está preparada para el calor, está en Parque Natural de Sierra Norte de Sevilla y hace 6 grados centígrados menos que en Sevilla capital. Hay ventiladores en todas las habitaciones y estancias, por la noche refresca, así que trae algo de abrigo.
Hay una piscina grande para refrescarse y combatir el calor, también se hará excursión a Los Lagos del Serrano donde te podrás bañar también.
Tienes también la posibilidad de quedarte en tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa.
Programa
Yoga
Practicarás Kundalini, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado alto de conciencia y de conexión. Descubre y práctica este yoga de la mano de profesores con muchos años de experiencia
Meditación
Experimentarás diferentes tipos de meditaciones: en silencio, guiadas, activas o con canto de mantras. Para sentir la paz interior y equilibrar y desbloquear la energía en tu cuerpo y mente.
Relajación
Aprenderás técnicas de control para el estrés o la ansiedad. Técnicas de relajación para la vida diaria y recursos para hacer frente a las situaciones de la vida desde un espacio más relajado y de mayor claridad.
Naturaleza
Actividades al aire libre, paseos y ratos libres para conocer el entorno y tener contacto con la naturaleza, en un entorno lleno de árboles, vegetación y rincones mágicos de la finca, donde se respira paz y tranquilidad.
Amistad
La mayoría de las personas que asisten a los retiros de Centro de Yoga Vida, van solas. Aquí te resultará muy fácil relacionarte, integrarte y hacer amigos, el ambiente grupal que se crea es muy especial y está lleno de magia.
Baño de Gong
Este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.
Contenido del retiro yoga Kundalini
- Sienta unas buenas bases para la práctica del Kundalini yoga y la meditación
- Descubre y realiza varias Shadanas, las prácticas matinales en Kundalini yoga
- Conoce recursos y técnicas para reducir el estrés en tu día a día.
- Aprende y practica diferentes técnicas de meditación como el Naad yoga (canto de mantras), las meditaciones activas y las meditaciones en la naturaleza.
- Experimenta un baño de sonidos con Gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo y más instrumentos maravillosos
- Practica yoga Nidra y descubre cómo realizar el “yoga del sueño consciente”
- Recibe varias clases de yoga Kundalini y meditación de la mano del equipo de formadores y profesores de Yoga Vida.
Programa de actividades
Primer día
- 17:00 - 19:00 Llegada y acomodación en las habitaciones
- 19:00 Presentación del retiro y de los compañeros
- 20:00 Cena
- 21:00 Meditación para irse a la cama relajados
Segundo día
- 07:30 Clase de Kundalini yoga: “Prepara y despierta tu cuerpo”
- 09.00 Mantras de acuario
- 10:00 Desayuno
- 11:30 Meditación activa para soltar el estrés
- 12:30 Yoga Nidra
- 14:00 Comida
- 16:30 Taller sobre Kundalini yoga
- 17:30 Clase de yoga Kundalini: “Alinea tus chakras”
- 19:00 Baño de Gong y Cuencos
- 20:00 Cena
Tercer día
- 07:30 Clase de Kundalini yoga: “Fortalece tu columna”
- 09:00 Mantras de acuario
- 10:00 Desayuno
- 11:30 Meditación activa
- 12:00 Taller sobre aplicar el yoga en tu día a día
- 13:00 Cierre y despedida
No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro.
Instructores
Israel Solis
3 Certificados
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Israel Solís ha sido maestro de yoga y meditación desde el 2003 y actualmente es el director del Centro de Yoga Vida y presidente de la Asociación Española de Yoga. Cuenta con una formación en yoga Hatha, Kundalini y yoga integral, yoga para la vitalidad y el estrés, meditación, Reiki, registros Akáshicos, terapia del sonido con cuencos y gong. La experiencia y conocimientos de Israel son reforzados con una formación complementaria de 10 años en el ámbito de la sanación, la meditación, el crecimiento personal y la salud natural.
Concha Jiménez
1 Certificado
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La experiencia de Concha incluye: formación en yoga y meditación, yoga para niños, educación infantil, medicina tradicional china y acupuntura, kinesiología, bioenergética, dietética y fitoterapia energética, registros Akáshicos y Reiki.
Jesús Solís
1 Certificado
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Jesús está formado como profesor de Hatha yoga y meditación, profesor de Kundalini yoga, profesor de yoga para niños y en registros Akáshicos.
Destino del retiro
Te alojarás en el ashram de Centro de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40,000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques, cipreses, arbustos de lavanda y romero, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, charca.
La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce. El retiro tendrá lugar a unos 40 minutos de Sevilla, en la Sierra Norte de Sevilla, PN de Sierra morena, Andalucía, España.
Distancias
- Sevilla - 40 minutos
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
El precio del retiro incluye pensión completa con comida vegetariana casera.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- Refrigerios
- Bebidas
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.
El paquete incluye
- Todas las actividades listadas en el programa
- Pensión completa
- 2 noches de alojamiento
No incluye
- Traslados
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
SVQ
Seville Airport
40 km
No se ofrece traslado
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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